A amplitude de movimento (ADM) é fundamental para a funcionalidade e a qualidade de vida, especialmente em populações com maior vulnerabilidade

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ATIVIDADE 1 - FISIO - CINESIOTERAPIA -51_2026 
 
 
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A amplitude de movimento (ADM) é fundamental para a funcionalidade e a qualidade 
de vida, especialmente em populações com maior vulnerabilidade, como idosos e 
indivíduos em reabilitação. A manutenção de uma boa ADM depende de estratégias 
que preservem a integridade articular e promovam flexibilidade muscular. Nesse 
contexto, as técnicas de alongamento, como o alongamento estático e a Facilitação 
Neuromuscular Proprioceptiva (FNP), têm papel central na prática clínica e esportiva. 
Essas técnicas, fundamentadas em princípios neurofisiológicos, visam não apenas 
ampliar a ADM, mas também prevenir lesões e otimizar o desempenho funcional. No 
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entanto, a escolha do tipo de alongamento e sua prescrição devem ser adaptadas às 
necessidades e limitações de cada indivíduo. 
 
 
 
Considerando essas informações: 
 
 
a) Explique como o uso de técnicas de alongamento, como o estático e o FNP, pode 
contribuir para a manutenção ou melhoria da ADM em diferentes populações, 
considerando os princípios neurofisiológicos envolvidos. 
 
b) Na prática clínica, qual seria o tipo alongamento mais indicado para idosos, 
levando em conta as alterações fisiológicas do envelhecimento e o risco de lesões? 
Justifique. 
 
 
 
 
ORIENTAÇÕES PARA DESENVOLVER A ATIVIDADE DE ESTUDO 1 
 
 
 
 1. Leia o livro da disciplina. 
 
 2. Assista às aulas conceituais e ao vivo. 
 
3. Assista ao vídeo de orientação para a realização da atividade. Link de acesso: 
https://youtu.be/7CDEQWmARi0 (copiar e colar no navegador de internet). 
 
 4. Lembre-se de clicar em “Finalizar” para efetivar sua participação. 
 
 
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*Essa atividade faz parte da composição de notas da disciplina. Sua realização é 
muito importante. 
 
 
 
**Em caso de dúvidas, entre em contato com a sua professora mediadora. 
 
 
 
 Bons estudos! 
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