Avaliação Final (Objetiva) - Prescrição e Treinamento da Natação

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GABARITO | Avaliação Final (Objetiva) - Individual
(Cod.:1592803)
Peso da Avaliação 4,00
Prova 117498266
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 7/3
Nota 7,00
O consumo de oxigênio é a quantidade de oxigênio utilizada durante o exercício. Essa quantidade é 
igual ao volume de oxigênio inspirado durante o exercício, subtraindo o volume expirado. 
Normalmente, o consumo de oxigênio é composto por equivalências com o número de litros ou 
mililitros de oxigênio utilizados durante o exercício pelo organismo.
Sobre VO2 ou Volume de oxigênio, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O volume de oxigênio gasto pelos músculos a cada minuto está intimamente ligado à intensidade 
do exercício, em que se chega a um pico desse consumo, que fica em torno de 2 e 3 L por minuto.
( ) O nome dado para o volume máximo de oxigênio que uma pessoa utiliza durante um minuto de 
exercício é consumo máximo de oxigênio, comumente chamado de VO2máx.
( ) A ligação entre consumo de oxigênio e performance em provas de resistência é tão fundamental 
que há necessidade de um aprofundamento maior sobre o assunto.
( ) O volume de oxigênio não é gasto pelos músculos a cada minuto e não está intimamente ligado à 
intensidade do exercício.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - F.
B V - F - V - V.
C F - F - V - F.
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D V - F - F - V.
O aprendizado da braçada no nado borboleta deve ser desenvolvido logo após a pernada. A propulsão 
gerada pelo braço do nadador é simultânea e se assemelha muito à braçada do nado crawl, porém o 
momento de propulsão do braço deve ser aproveitado para fazer a respiração, pois essa propulsão da 
braçada impulsiona o nadador para frente e para cima. A respiração no nado borboleta não é 
regulamentada em provas, mas ela é feita no momento mais propulsivo da braçada. Sobre a braçada e 
a respiração do nado borboleta, ordene os itens a seguir:
I- Nos exercícios desenvolvidos para aprendizagem da braçada, deve ser incrementada a respiração, 
inspirando pela boca e expirando pelo nariz e boca, variando entre respiração frontal e lateral, sempre 
respeitando o estilo do nadador.
II- Esse exercício para aprendizagem da braçada do nado borboleta deve ser desenvolvido da forma 
menos complexa possível, podendo ser feito dentro ou fora da piscina.
III- O aluno deve ficar na posição vertical, com os pés no fundo piscina, e fazer todo o gesto motor da 
braçada do nado borboleta.
IV- Esse exercício é bem parecido com o anterior, porém o aluno deve fazer um deslocamento, ou 
seja, andando dentro da piscina e fazendo o movimento de respiração frontal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A IV - III - I - II.
B II - I - III - IV.
C II - III - IV - I.
D I - IV - II - III.
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[Laboratório Virtual - Dinâmica respiratória] A respiração é o ato de inalar oxigênio e exalar dióxido 
de carbono. O movimento do tórax durante a respiração ajuda a mover o ar para os alvéolos (sacos de 
ar) dentro dos pulmões para que a troca gasosa de oxigênio e dióxido de carbono possa ocorrer.
A respeito da respiração, assinale a alternativa CORRETA:
A A diferença de pressão que acontece durante a expansão e compressão dos pulmões não afeta a
entrada ou a saída de ar desse órgão.
B À medida que os pulmões se expandem, o ar é expelido através do nariz e da boca.
C À medida que os pulmões se comprimem, o ar é atraído através do nariz e da boca e flui através
da traqueia para os pulmões.
D À medida que os pulmões se expandem, o ar é atraído através do nariz e da boca e flui através da
traqueia para os pulmões.
Durante as competições de natação paraolímpicas são permitidas algumas adaptações a fim de 
possibilitar aos atletas desempenharem a competição. Elas devem estar descritas no Regulamento de 
Competição e podem ser de responsabilidade da prova ou do próprio atleta e/ou seu comitê.
De acordo com essas adaptações, assinale a alternativa CORRETA que apresenta alguns exemplos 
permitidos em provas de natação:
A Uso do tapper, possibilidade de auxílio de uma pessoa para permanecer na borda da piscina
durante as partidas, possibilidade de largada de dentro da piscina.
B Possibilidade de usar flutuadores, uso do tapper, possibilidade de auxílio de uma pessoa para
permanecer na borda da piscina durante as partidas.
C Possibilidade de ter alguém dentro da piscina auxiliando o atleta, uso do tapper, possibilidade de
auxilio de algum equipamento que direcione o atleta.
D Uso do tapper, possibilidade de largada de dentro da piscina e possibilidade de ter alguém dentro
da piscina auxiliando o atleta.
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Quando se organiza uma sessão de aula ou de treinamento de natação, deve-se levar em consideração 
o nível em que o praticante se encontra, a progressão de acordo com os movimentos que já realiza na 
água, os nados em que apresenta maior ou menor dificuldade e os aspectos que precisam ser 
aperfeiçoados, bem como a eficiência com que executa cada estilo.
Conforme a progressão pedagógica dos tipos de nado, avalie as asserções a seguir e a relação 
proposta entre elas:
I. No processo de aprendizagem dos diferentes nados, recomenda-se seguir uma sequência que vá do 
estilo menos complexo ao mais complexo. Assim, a ordem sugerida é iniciar pelo nado crawl, seguido 
pelo costas, depois pelo peito e, por último, pelo borboleta.
PORQUE
II. Os nados peito e borboleta exigem maior coordenação entre braçadas e pernadas (simultâneas), 
maior controle de respiração (frontal) e adaptação à flutuabilidade corporal, sendo considerados mais 
complexos em comparação aos nados crawl e costas, que possuem movimentos alternados e 
respiração lateral.
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
A As asserções I e II são verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
B A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.
C As asserções I e II são falsas.
D As asserções I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
E A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.
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[Laboratório Virtual - Dinâmica respiratória] A respiração é o ato de inalar oxigênio e exalar dióxido 
de carbono. O movimento do tórax durante a respiração ajuda a mover o ar para os alvéolos (sacos de 
ar) dentro dos pulmões para que a troca gasosa de oxigênio e dióxido de carbono possa ocorrer.
A respeito da respiração, assinale a alternativa CORRETA:
A
Durante a expiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso diminui a quantidade
de espaço na cavidade torácica e os pulmões comprimem. A compressão dos pulmões força o
dióxido de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
B
Durante a inspiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso aumenta a quantidade
de espaço na cavidade torácica e os pulmões expandem. A expansão dos pulmões força o dióxido
de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
C
Durante a inspiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso diminui a quantidade
de espaço na cavidade torácica e os pulmões comprimem. A compressão dos pulmões força o
dióxido de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
D
Durante a expiração, o diafragma e os músculos intercostais relaxam. Isso aumenta a quantidade
de espaço na cavidade torácica e os pulmões expandem. A expansão dos pulmões força o dióxido
de carbono dos pulmões através do nariz e da boca.
Durante o nado, o organismo realiza uma série de alterações a fim de manter o esforço aumentado. 
Uma delas é o aumento da demanda de oxigênio exigida para manter as contrações musculares 
responsáveis pelo movimento. Contudo, dependendo da intensidade de exercício, o sistema 
respiratório não consegue fornecer oxigênio de forma rápida e acontece um déficit de oxigênio até 
que o sistema consiga se adaptar ao aumento do esforço. Com relação à demanda deoxigênio exigida 
durante a prática de natação, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I- O volume sistólico está relacionado com o ar trocado por respiração durante o exercício, por isso os 
atletas mais experientes adaptam a frequência respiratória com a intensidade.
PORQUE
II- A respiração é importante durante a técnica de natação, de forma que propicia o fornecimento de 
oxigênio e a eliminação do dióxido de carbono. Assim, durante o exercício com o aumento da 
intensidade, acontece o aumento da ventilação (frequência da respiração) a fim de suprir essa 
demanda relativa ao esforço.
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Assinale a alternativa CORRETA:
A As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da
primeira.
B A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
C A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
D As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da
primeira.
A Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos lançou no começo do ano de 2023 uma ação 
chamada “Todos pela Natação” visando expandir a natação para crianças carentes e tentar evitar 
mortes por afogamento no país. A natação sempre esteve presente no contexto social, em clubes, na 
praia, nas piscinas em casa com a família. Assim, muitas vezes, as pessoas querem praticar a natação 
a fim de divertirem-se com os filhos ou visitar um local de férias. Dessa forma, discute-se que a 
natação como forma de lazer deve estar inserida no contexto social e, muitas vezes, está presente 
como forma de cultura, mas seu principal ponto é a ludicidade. Contudo, o acesso a piscinas nem 
sempre é democrático e pode ser exclusivo a alguma parte da população. Nesse contexto, analise as 
sentenças a seguir:
I- Podemos associar a natação como lazer quando manifesta parâmetros de ludicidade, manifestações 
culturais e em ambiente social.
II- Podemos associar a natação como lazer quando um indivíduo se obriga a melhorar o nado antes de 
uma viagem para o litoral.
III- Podemos associar a natação como lazer quando uma pessoa que nunca praticou exercícios físicos 
é incentivada pelos colegas de clube a fazer aulas de natação junto ao grupo a fim de experimentar se 
irá gostar.
Assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: https://www.cbda.org.br/. Acesso em: 5 mar. 2023.
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A As sentenças I e III estão corretas.
B Somente a sentença III está correta.
C Somente a sentença I está correta.
D As sentenças II e III estão corretas.
A prática de natação com deficientes motores amputados é vasta. Nesse sentido, esse aspecto tem 
como definição a retirada de um ou mais membros com ausência de fatores congênitos. Sobre os 
deficientes motores amputados, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) No caso de uma amputação de parte de membros, a permanência dessa outra parte (coto) facilita 
a implementação de uma prótese.
( ) A amputação apenas em um lado dos membros inferiores ou superiores é chamada de amputação 
unilateral e, em ambos os lados, de amputação bilateral.
( ) Na maioria dos casos de amputação, estão as doenças vasculares periféricas, como diabetes, 
traumas, tumores e má forção congênita.
( ) As condições para amputações traumáticas na maioria das vezes são acidentes de trânsito e de 
trabalho.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V - V.
B F - F - V - F.
C F - V - F - V.
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D V - V - V - V.
A deficiência motora é a definição de uma condição que afeta a motricidade do indivíduo, seja ela de 
origem neurológica ou ortopédica. Ainda podem vir com outras condições como restrições sensoriais 
e cognitivas, tendo uma evolução para outros estágios no decorrer do tempo, ou as que são estáveis e 
não tem uma evolução da deficiência. Referente à deficiência motora, classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as falsas:
( ) A deficiência motora pode trazer limitação de movimento e padrões não tão comuns de nados e 
flutuação, ou seja, há uma necessidade de adaptação de movimentos para pessoas com deficiência 
motora, para que se tenha um maior desempenho do nado.
( ) São destacadas as deficiências motoras, entre amputações, lesões medulares e as lesões 
encefálicas.
( ) Na natação, o uso desses instrumentos é desnecessário, sendo assim, o meio líquido é capaz de 
proporcionar uma autonomia de movimentos sem uso de implementos.
( ) O uso de órteses e próteses é bem comum em deficientes motores, para que tenham uma maior 
facilidade na locomoção e movimentação.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - V - V.
B F - V - V - F.
C V - V - F - F.
D V - F - F - V.
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