Av2 MET DO TREINAMENTO ESPORTIVO 2016

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Avaliação: SDE0129_AV2_201201539773 » METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO-ESPORTIVO
	Tipo de Avaliação: AV2
	Aluno: 
	Professor:
	THIAGO MATASSOLI GOMES
	Turma: 9002/FE
	Nota da Prova: 9,2 de 10,0  Nota do Trab.: 0    Nota de Partic.: 0  Data: 06/06/2016 16:28:31
		
	
Resposta: Adaptação - estimulos dados ao aluno para que seu corpo comece a se acostumar com a atividade proposta; sobrecarga - cargas até 40 % maiores que as máximas. Apos um aluno/atleta passa pelo processo de adaptção biologica para tal modalidade, se eleva a intensidade dos treinos podendo-se aumentar as cargas, passado o objetivo alvo as cargas diminuem até o corpo ter sua homeostase.
	
Gabarito:
Conceituar e destacar os aspectos principais de cada Princípio.
Desenvolver análise da fundamentação que cada um oferece para a relação treino-recuperação.
	
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201202434583)
	Pontos: 0,5  / 1,0
	A avaliação diagnóstica é a medição das variáveis do treinamento, verificação dos resultados alcançados e escolha das novas metas. Procura elaborar um prognóstico e, como consequência as escolhas sobre os conteúdos de treinamento, a realização e posteriormente a verificação se os resultados foram alcançados. Dessa forma, cite três importâncias relacionadas a análise de resultados de macrociclos anteriores.
		
	
Resposta: Consulta do ultimo macrociclo, organização de planilhas , planejamento para um novo macrociclo.
	
Gabarito: Conhecer o nível de rendimento do sujeito ou equipe a ser treinada; Identificar se os objetivos estabelecidos foram alcançados; Conhecer as quantidades de treinamento a que o sujeito ou equipe eram submetidos; Conhecer o perfil psicomorfofuncional do sujeito; Conhecer os recursos disponíveis (humanos, materiais e financeiros);
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201201798732)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O Princípio da Individualidade Biológica deve ser aplicado diretamente na realização de uma plano de trabalho físico-esportivo. Considerando este Princípio, analise as afirmações abaixo.
I. O estímulo de um treinamento deve ser semelhante para pessoas que objetivam o mesmo tipo de treinamento, independente das característica de cada um.
II. Quando possível, em alto rendimento, é recomendado o mapeamento genético, que pode ajudar na elaboração do treinamento físico.
III. Deve ser considerado a tipagem de fibras musculares de cada indivíduo para a elaboração de um treinamento físico.
IV. A adaptação ao treino ocorre apenas pela qualidade do estímulo, independente das característica de cada indivíduo.
É correto o que se afirma em 
		
	
	I e III, apenas.
	
	I e II, apenas.
	 
	II e III, apenas.
	
	III e IV, apenas.
	
	II e IV, apenas.
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201201829250)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Você foi convidado para treinar uma equipe de tenis de quadra. Para tal, elaborou uma bateria de testes e medições para montar a periodização do treinamento. Numa sessão de treino optou por prescrever alguns exercícios. De acordo com o princípio da especifidade aplicado a modalidade, a opção que se adequa a estes atletas obdecendo tal princípio, seria:
		
	 
	Exercícios de potência (alta velocidade com carga modera para baixa);
	
	Hidroginástica recreacional como descontração;
	
	Musculação com cargas de 80% da máxima;
	
	Exercícios de chute e elevação de membros inferiores;
	
	Corrida de 10km em intensidade moderada;
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201202216163)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O tempo de reação pode ser definido como o intervalo entre o estímulo e o início da ação de resposta. Assim, são fatores que influenciam no tempo de reação, EXCETO:
		
	
	Transmissão da excitação.
	
	Saída do sinal para os músculos.
	
	Excitação dos receptores.
	 
	Metabolismo oxidativo potencializado.
	
	Poder de contratibilidade dos músculos.
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201202216360)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	São instrumentos/métodos comumente utilizados para medir a flexibilidade, EXCETO:
		
	 
	Paquímetro.
	
	Flexiteste.
	
	Goniômetro.
	
	Banco de Wells.
	
	Flexímetro.
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201201738015)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Um atleta fundista de atletismo é caracterizado por apresentar uma elevada capacidade ou potência aeróbia máxima. Nesse caso, o atleta apresentará valores elevados e que variável?
		
	
	Capacidade neuromuscular
	
	Potência muscular
	 
	Consumo máximo de oxigênio (VO2max)
	
	Capacidade anaeróbia alática
	
	Força muscular
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201202217824)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Analise as afirmativas a seguir e assinale a opção correta: a) A realização de avaliações diagnósticas frequentes permite elaborar um prognóstico e, como consequência as escolhas sobre os conteúdos de treinamento, a realização e posteriormente a verificação se os resultados foram alcançados; b) Isso irá permitir a equipe multidisciplinar estruturar da melhor maneira possível o próximo macrociclo.
		
	 
	Ambas afirmações estão corretas e a segunda é uma consequência da primeira.
	
	Apenas a primeira afirmação está correta.
	
	Ambas afirmações são falsas.
	
	Ambas são verdadeiras.
	
	Apenas a segunda afirmação está correta.
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201202350937)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Os microciclos são estruturados em diversas fases. O microciclo ordinário é constituído de 2 a 6 sessões de treino com cargas __________________ e a intensidade varia de ________________________.
		
	 
	constantes, 60% a 80%.
	
	lineares, 60 a 80%.
	
	lineares, 40% a 50%.
	
	constantes, 40% a 50%.
	
	constantes, 90% a 100%.
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201201837529)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	São características do período de transição, referente aos ciclos de periodização:
		
	
	Aumento significativa da intensidade para predomínio do volume;
	
	Transição para o inicio da competição de treinamento focada no volume;
	
	Transição para o inicio da competição de treinamento focada na intensidade;
	
	Transição para o reinício da temporada de treinamento focada na intensidade;
	 
	Diminuição significativa da intensidade para predomínio do volume;