Programa AVALIACAO FISICA

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

CAPA
	daniloafelipe@bol.com.br
MASCULINO
	Nome:	Sexo:	MASCULINO
	Data de nasc:	9/14/93	Idade:	22.5	anos	Telefone:	6/5/16
	Nº da Avaliação:	Data da Avaliação:	3/7/16
	Avaliador:	PAULO ALMEIDA	Nível de atividade	MUITO LEVE
	LEVE
	MODERADA
	INTENSA
	MUITO INTENSA
	3
	Dados Antropométricos
	Massa Corporal:	75.0
Danilo: insira neste campo o peso corporal em kg.
	Kg	Estatura:	1.65
Danilo: insira neste campo a altura em metros ex:1,56
	m
	Circunferências (cm)
	Tórax:	90.0	cintura	86.5	abdomem	92	Quadril:	89.0	Pescoço:	36.5
	Braço direito:	30.0	Braço esquerdo:	30.0	Dif. %	0.0
	Antebraço direito:	28.0	Antebraço esquerdo:	28.0	Dif. %	0.0
	Coxa direita:	55.0	Coxa esquerda:	55.0	Dif. %	0.0
	Perna direita:	40.0	Perna esquerda:	40.0	Dif. %	0.0
	FCr	67	PAS	114	PAD	72
	Índices
	IMC quanto aos riscos à saúde:	27.5	Kg/m2	Risco Moderado
	IMC quanto a classificação do peso:	27.5	Kg/m2	Obesidade Leve
	RCQ:	0.97	Risco muito alto	1
	de 20 a 29 anos	Risco muito alto
	de 30 a 39 anos	Risco muito alto
	Dobras Cutâneas	de 40 a 49 anos	Risco alto
	Dobras 	1ª	2ª	3ª	Média	Dobras	1ª	2ª	3ª	Média	de 50 a 59 anos	Risco alto
	Tórax:	ERROR:#DIV/0!	Supra ilíaca:	ERROR:#DIV/0!	de 60 a 69 anos	Risco moderado
	Tríceps:	ERROR:#DIV/0!	Coxa:	ERROR:#DIV/0!
	Subescapular:	ERROR:#DIV/0!	Perna:	ERROR:#DIV/0!
	Abdominal:	ERROR:#DIV/0!	Supra espinhal:	ERROR:#DIV/0!
	Bíceps:	ERROR:#DIV/0!	Axilar medial:	ERROR:#DIV/0!
	de 18 a 25 anos	Muito ruim
	Composição Corporal	de 26 a 35 anos	Muito ruim
	Peso Gordura:	23.0	Kg	Massa Corporal Magra:	52.0	Kg	de 36 a 45 anos	Muito ruim
	Peso Teórico ideal:	63.4	a	65.5	Kg	Gordura Excedente:	9.5	Kg	de 46 a 55 anos	FALSE
	Percentual de gordura :	30.7	%	Percentual de Gordura desejável:	18.0
Danilo: insira neste campo o percentual de gordura que voce deseja que o avaliado fique.
	%	de 56 a 65 anos	FALSE
	Massa Corporal :	75.0	Kg	Metabolismo basal:	1827	Kcal	1
	Classifição do % de G:	Muito ruim	Faixa ideal de % de G: 	14%
	Densidade corporal:	#####	g/ml	Quantidade mínima de caloria:	321	Kcal	KATCH & McARLE (1973): Jovens universitários
	Volume calórico total:	3105	Kcal	Carência muscular:	6.1	Kg	GUEDES (1994) de 0 a 100 anos
	PETROSKI (1995) de 18 a 66 anos
	JACSON & POLLOCK (1978) 
	POLLOCK e COL (1984)
	PENROE, NELSON e FISHER, 1985 e COTÉ e WILMORE 
	WELTMAN et al (1887, 1988) %G > 30.
	7
	Weltman et al(1887, 1988)
	0.0
	DE 10 A 18 ANOS
	DE 18 A 30 ANOS
	DE 30 A 60 ANOS
	 > 60 ANOS
	2
	SEM DESVIO	SEM DESVIO	SEM DESVIO
	LIGEIRO DESVIO LATERAL	LIGEIRA CURVATURA LATERAL	LIGEIRAMENTE ABAIXADO
	ACENTUADO DESVIO LATERAL	ACENTUADA CURVATURA LATERAL	ACENTUADAMENTE ABAIXADO
	FALSE	1	2	2
	2
	1
	RETILÍNIO À FRENTE	ARCO NORMAL	CONVEXIDADE NORMAL
	LIGEIRO DESVIO	LIGEIRAMENTE PLANO	LIGEIRAMENTE CONVEXO
	ACENTUADO DESVIO	ACENTUADAMENTE PLANO	ACENTUADAMENTE CONVEXO
	2	2	2
	RETILÍNIO À FRENTE	SEM DESVIO	CONCAVIDADE NORMAL
		LIGEIRA ABDUÇÃO	LIGEIRAMENTE À FRENTE	LIGEIRAMENTE CÔNCAVO
	ACENTUADA ABDUÇÃO	ACENTUADAMENTE À FRENTE	ACENTUADAMENTE CÔCAVO
	2	1	2
	SEM DESVIO	2
	LIGEIRAMENTE INCLINADO	SEM DESVIO	SEM DESVIO
	ACENTUADAMENTE INCLINADO	LIGEIRAMENTE PROEMINENTE	LIGEIRAMENTE ARQUEADO
	1	ACENTUADAMENTE PROEMINENTE	ACENTUADAMENTE ARQUEADO
	2	2
	®
&"Arial,Negrito"&24&UAvaliação Física	
Av. Tenente Medeiros, 65
Tel: 32722647
Parnamirim/RN	
Retorno Masculino
	RETORNO
	Nome:	0	Data:	3/7/16	Idade:	22.5
	HEMODINÂMICA
	1ª Avaliação	2ª Avaliação
	FCR:	67	FCR:
	PAS:	114	PAS:
	PAD:	72	PAD:
	PERIMETRIA
	1ª Avaliação	2ª Avaliação
	TORÁX:	90.0	TORÁX:
	CINTURA:	86.5	CINTURA:
	ABDÔMEN:	92.0	ABDÔMEN:
	QUADRIL:	89.0	QUADRIL:
	COMPOSIÇÃO CORPORAL
	1ª Avaliação	2ª Avaliação
	Altura(m)	1.65
	Massa Corporal (kg)	75
	IMC (k/m²)	27.5	Obesidade Leve
	RC/Q	0.97	Risco muito alto
	Soma das dobras:		Soma das dobras:
	Percentual de gordura :	30.7	Percentual de gordura :
	Peso Gordura:	23.0	Peso Gordura:
	Percentual de Gordura desejável:	18.0	Percentual de Gordura desejável:
	Gordura Excedente:	9.5	Gordura Excedente:
	Massa Corporal Magra:	52.0	Massa Corporal Magra:
	Carência muscular:	6.1	Carência muscular:
&G	
FEMININO
	Nome:	JORDÂNIA xAVIER
Danilo: insira neste campo o nome do aluno
	Sexo:	FEMININO
	Data de nasc:	6/28/95	Idade:	20.7	anos	Telefone:	6/7/16
	Nº da Avaliação:	Data da Avaliação:	3/9/16
	Avaliador:	Paulo Ameida	Nível de atividade	MUITO LEVE
	LEVE
	MODERADA
	INTENSA
	MUITO INTENSA
	3
	Dados Antropométricos
	Massa Corporal:	60.0
Danilo: insira neste campo o peso corporal em kg.
	Kg	Estatura:	1.59
Danilo: insira neste campo a altura em metros ex:1,56
	m
	Circunferências (cm)
	Tórax:	84.0	cintura	67.0	abdomem	65	Quadril:	96.0	Pescoço:	31.5
	Braço direito:	28.0	Braço esquerdo:	26.0	Dif. %	7.1
	Antebraço direito:	23.0	Antebraço esquerdo:	22.5	Dif. %	2.2
	Coxa direita:	60.0	Coxa esquerda:	58.5	Dif. %	2.5
	Perna direita:	35.0	Perna esquerda:	35.5	Dif. %	1.4
	FCr	73	PAS:	88	PAD:	67
	Índices
	IMC quanto aos riscos à saúde:	23.7	Kg/m2	Ideal
	IMC quanto a classificação do peso:	23.7	Kg/m2	Ideal
	RCQ:	0.70	Risco baixo	1
	de 20 a 29 anos	Risco baixo
	de 30 a 39 anos	Risco baixo
	Dobras Cutâneas	de 40 a 49 anos	Risco baixo
	Dobras 	1ª	2ª	3ª	Média	Dobras	1ª	2ª	3ª	Média	de 50 a 59 anos	Risco baixo
	Tórax:	Supra ilíaca:	ERROR:#DIV/0!	de 60 a 69 anos	Risco baixo
	Tríceps:	ERROR:#DIV/0!	Coxa:	ERROR:#DIV/0!
	Subescapular:	ERROR:#DIV/0!	Perna:	ERROR:#DIV/0!
	Abdominal:	ERROR:#DIV/0!	Supra espinhal:	ERROR:#DIV/0!
	Bíceps:	ERROR:#DIV/0!	Axilar medial:	ERROR:#DIV/0!
	de 18 a 25 anos	Muito ruim
	Composição Corporal	de 26 a 35 anos	Muito ruim
	Peso Gordura:	23.4	Kg	Massa Corporal Magra:	36.6	Kg	de 36 a 45 anos	Muito ruim
	Peso Teórico ideal:	48.2	a	51.0	Kg	Gordura Excedente:	9.0	Kg	de 46 a 55 anos	FALSE
	Percentual de gordura :	39.0	%	Percentual de Gordura desejável:	24.0
Danilo: insira neste campo o percentual de gordura que voce deseja que o avaliado fique.
	%	de 56 a 65 anos	FALSE
	Massa Corporal :	60.0	Kg	Metabolismo basal:	1378	Kcal	3
	Classifição do % de G:	Muito ruim	Faixa ideal de % de G: 	19%
	Densidade corporal:	#####	g/ml	Quantidade mínima de caloria:	257	Kcal	KATCH & McARLE (1973): Jovens universitários
	Volume calórico total:	2205	Kcal	Carência muscular:	5.9	Kg	GUEDES (1994) de 0 a 100 anos
	PETROSKI (1995) de 18 a 66 anos
	JACSON, POLLOCK & WARD (1980) 
	POLLOCK e COL (1984)
	PENROE, NELSON e FISHER, 1985 e COTÉ e WILMORE 
	WELTMAN et al (1887, 1988) %G > 30.
	7
	Weltman et al(1887, 1988)
	0.0
	DE 10 A 18 ANOS
	DE 18 A 30 ANOS
	DE 30 A 60 ANOS
	 > 60 ANOS
	2
	Sedentários	SEM DESVIO	SEM DESVIO	SEM DESVIO
	Moderadamente Ativos	LIGEIRO DESVIO LATERAL	LIGEIRA CURVATURA LATERAL	LIGEIRAMENTE ABAIXADO
	Atletas	ACENTUADO DESVIO LATERAL	ACENTUADA CURVATURA LATERAL	ACENTUADAMENTE ABAIXADO
	Quanto a idade e Sexo	2	2	1
	Sedentários(Bruce et al)	2
	Ativos(Bruce et al)	1
	3	RETILÍNIO À FRENTE	ARCO NORMAL	CONVEXIDADE NORMAL
	LIGEIRO DESVIO	LIGEIRAMENTE PLANO	LIGEIRAMENTE CONVEXO
	ACENTUADO DESVIO	ACENTUADAMENTE PLANO	ACENTUADAMENTE CONVEXO
	2	1	2
	RETILÍNIO À FRENTE	SEM DESVIO	CONCAVIDADE NORMAL
	LIGEIRA ABDUÇÃO	LIGEIRAMENTE À FRENTE	LIGEIRAMENTE CÔNCAVO
	ACENTUADA ABDUÇÃO	ACENTUADAMENTE À FRENTE	ACENTUADAMENTE CÔCAVO
	1	2	1
	SEM DESVIO	2
	LIGEIRAMENTE INCLINADO	SEM DESVIO	SEM DESVIO
	ACENTUADAMENTE INCLINADO	LIGEIRAMENTE PROEMINENTE	LIGEIRAMENTE ARQUEADO
	2	ACENTUADAMENTE PROEMINENTE	ACENTUADAMENTE ARQUEADO
	2	1
	®
	
&"Arial,Negrito"&24&UAVALIAÇÃO FÍSICA	
Retorno Feminino
	RETORNO
	Nome:	CINTHYA MARIA	Data:	11/20/13	Idade:	35.0
	HEMODINÂMICA
	1º Avaliação	2ª Avaliação
	FCR:	99	FCR:	70
	PAS:	88	PAS:	100
	PAD:	67	PAD:	50
	PERIMETRIA
	1º Avaliação	2ª Avaliação
	TORÁX:	84.0	TORÁX:	90
	CINTURA:	67	CINTURA:	74
	ABDÔMEN:	ERROR:#REF!	ABDÔMEN:	82.5
	QUADRIL:	96.0	QUADRIL:	102
	COMPOSIÇÃO CORPORAL
	1º Avaliação	2ª
Avaliação
	Altura( m )	1.59	Altura( m )	1.7
	massa corporal( kg )	60	massa corporal( kg )	64.3
	IMC(kg/m²)	23.7	Ideal	IMC(kg/m²)
	RC/Q	0.70	Risco baixo	RC/Q
	Soma das dobras:		Soma das dobras:
	Percentual de gordura :	39.0	Percentual de gordura :
	Peso Gordura:	23.4	Peso Gordura:
	Percentual de Gordura desejável:	24.0	Percentual de Gordura desejável:
	Gordura Excedente:	9.0	Gordura Excedente:
	Massa Corporal Magra:	36.6	Massa Corporal Magra:
	Carência muscular:	5.9	Carência muscular:
&G	
SOMATOGRAMA
	MASCULINO
	FEMININO
	1
	DADOS DO AVALIADO
	Nome:
Danilo: Insira neste campo o nome do avaliado.
	Sexo:
Danilo: Escolha o sexo do avaliado na caixa de seleção ao lado.
	Data de nascimento:
Danilo: Insira neste campo a data de nascimento do avaliado.
	10/29/80	Data da avaliação:
Danilo: Insira neste campo a data da avaliação.
	4/23/04	Idade:
Danilo: A idade é calculada automaticamente de acordo com a data de nascimento e a data da avaliação.
	23.5	anos
	Nº da avaliação:
Danilo: Insira neste campo o nº da avaliação ex: 1º, 2º...
	1º	Telefone:
Danilo: Insira neste campo o nº do telefone.
	Data da reavaliação:
	Avaliador:
Danilo: Insira neste campo o nome de quem está avaliando.
	Hora:
Danilo: A hora é colocada automaticamente.
	3:53 PM
	CIRCUNFERÊNCIAS	ANTES	DEPOIS
	1ª AVALIAÇÃO 	2ª AVALIAÇÃO	R =	7.1	R =	6.8
	Ombros	120.0
Danilo: Insira neste campo a circunfrência em centímetros.
	Ombros	120.0
Danilo: Insira neste campo a circunferência em centímetros.
	Ombros:	120.0	120.0
	Peito	115.0	Peito	110.0	Peito:	115.0	110.0
	Abdômen	85.0	Abdômen	80.0	Abdômen:	85.0	80.0
	Quadril	115.0	Quadril	110.0	Quadril:	115.0	110.0
	Coxa	70.0	Coxa	64.0	Coxa:	70.0	64.0
	Braço	40.0	Braço	38.0	Braço:	40.0	38.0
	Antebraço	32.0	Antebraço	26.0	Antebraço:	32.0	26.0
	Pulso	20.0	Pulso	19.0	Pulso:	20.0	19.0
	Joelho	42.0	Joelho	45.0	Joelho:	42.0	45.0
	Panturrilha	38.0	Panturrilha	36.0	Panturrilha:	38.0	36.0
	Tornozelo	36.0	Tornozelo	30.0	Tornozelo:	36.0	30.0
	D	AD	%	D	AD	%
	6.50	-0.63	-8.88	6.50	-0.28	-4.17
	7.52	0.39	5.42	7.19	0.41	6.04
	6.50	-0.63	-8.79	6.12	-0.66	-9.72
	7.39	0.26	3.59	7.06	0.28	4.20
	7.67	0.54	7.53	7.01	0.23	3.39
	7.56	0.43	6.05	7.18	0.40	5.95
	7.16	0.03	0.40	5.82	-0.96	-14.21
	6.94	-0.19	-2.60	6.60	-0.18	-2.70
	6.89	-0.24	-3.43	7.38	0.60	8.81
	6.37	-0.76	-10.73	6.03	-0.75	-11.06
	9.60	2.47	34.64	8.00	1.22	17.99
	1ª AVALIAÇÃO
	2ª AVALIAÇÃO
SOMATOTIPO
	Sedentário
	SOMATOTIPO	Moderadamente ativo
	Ativo
	Atleta
	DADOS DO AVALIADO	3
	Nome:	Nivel de atividade:
	Data de Nascimento:	25/7/80	Data da avaliação:	6/23/04	Sexo:	Masculino
	Idade:	23.9	anos	Peso:	89.0	Kg	Estatura:	1.82	m	3:53 PM	Feminino
	Avaliador:	1
	MEDIDAS E RESULTADOS
	Dobra tricipal (mm)	8.0	October-16	Diâm. Bi Epicond. Umeral (cm)	5.7
	Dobra subescapular (mm)	10.0	Diâm. Bi Condilo Femural (cm)	9.8
	Dobra supraespinhal (mm)	8.0	Perímetro do braço (cm)	30.0
	Dobra panturrilha (mm)	6.0	Perímetro da panturrilha (cm)	36.0
	1º componente
	ENDOMORFIA	x corrigido	25.48
	a 	1.48
	b	1.65
	2.81	2º componente	desvios
	x	71.7
	yup	6.81	-7.64	braço corrigido	29.2
	MESOMORFIA	yfp	9.72	0.37	perna corrigida	35.4
	ybp	31.06	-2.80
	ypp	36.38	-1.27
	2.63
	3º componente
	IP	40.8
	ECTOMORFIA
	ESTATURA	182
	1.30	X	-1.5
	Y	1.1
	ENDOMORFIA
	Observações:	MESOMORFIA
	ECTOMORFIA
	* Endomorfo: É considerado o componente relacionado a gordura. O indivíduo está caracterizado por apresentar formas 	2
	arredondadas, predominância do abdômen sobre o tórax e ausência de relevo muscular. 
	* Mesomorfo: Refere-se a predominância de ossos e músculos. Indivíduos mesomorfos são caracterizados por apresen- 	37686.0
	tarem ossatura grande e musculatura vigorosa.	37076.0
	37686.0
	* Ectomorfo: Caracterizado pela dominância da linearidade, fragilidade e delicadeza. O ectomorfo apresenta menbros lon- 	37686.0
	gos quando comparados com o tronco e não são necessariamente indivíduos altos.	37686.0
	37686.0
	37686.0
	Sugestão de treinamento:	37686.0
	Classificação	Mesomorfo - endomórfico	0	37686.0
	Aeróbio	De 20 a 40 minutos	37686.0
	Trabalho	Intensidade 	Intensidades variadas	37686.0
	muscular	Volume	Variado, menos de 20 repetições	37686.0
	Frequência	De 3 a 5 vezes por semana	37686.0
	2
	Obs:
	O segundo componente domina e o primeiro é maior que o terceiro
	0
daniloafelipe@bol.com.br94818095