Resumo Esportiva

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Esporte Gesto Esportivo Lesões Mais Comuns 
Regiões Mais 
Acometidas 
Outras Características Do 
Esporte 
Futebol 
Membro anterior: semiflexão do quadril, 
joelho encaminhando para a extensão, 
tornozelo neutro tendendo a dorsiflexão; 
Membro dominante: flexão do quadril, 
adução e rotação interna. 
Estiramento muscular, lesão de 
LCA, entorse de tornozelo 
Coxa posterior, 
tornozelo e joelho 
Esporte de longa duração possui 
exigências aeróbias e anaeróbias, 
mudanças rápidas de direção e 
movimentos bruscos. 
Atletismo/ 
Corrida de 
Rua 
Obedecem as fases da marcha 
Estiramento muscular, lesões em 
labrum acetabular, bursite 
trocantérica, lesão em coluna e 
quadril1, tendinopatia do calcâneo e 
patelar, fratura por stress2, entorses 
de joelho e tornozelo3, tendinopatia 
de manguito rotador, sobrecarga 
em coluna, quadril e tornozelo4 
Perna, coxa, joelho, 
tornozelo e pé. 
Modalidades: Corridas rasas – até 
400m; Corridas de meio fundo – 
até 1500m; Corridas de fundo – 
3000m até 42 km; Corridas com 
barreiras e obstáculos; Marcha 
atlética; saltos – distância, triplo, 
altura e com vara; arremesso e 
lançamentos de peso, disco, 
dardo e martelo; provas 
combinadas – decatlo e heptatlo. 
Vôlei 
Levantamento: abdução do ombro, 
extensão do cotovelo; Passe: flexão do 
ombro e estabilização do cotovelo; 
Bloqueio: MMII – extensão do joelho, 
extensão do tornozelo, abdução de 
quadril, MMSS – abdução do ombro, 
extensão do ombro; Cortada: extensão do 
ombro, rotação interna do ombro 
(concêntrica), rotação externa do ombro 
(excêntrica). 
Entorse de tornozelo, lesão de 
menisco, tendinite patelar, entorse 
de LCA, lesões de manguito rotador 
Tornozelo, joelho e 
ombro. 
______________ 
Basquete 
Abdução e adução, flexão e extensão, 
movimentos de circundução, movimentos 
Entorse de tornozelo, lesões 
tendinosas, lesões musculares. 
Joelho, tornozelo, 
mãos e dedos. 
_____________ 
 
de rotação, flexão plantar, pronação e 
supinação, depressão e elevação do 
ombro, flexão lateral da coluna, flexão de 
punho e mão. 
Entorse de LCA, tendinite patelar, 
bursites, pubeítes, fraturas, 
luxações 
Natação 
Inclinação do tronco, MMSS embaixo da 
água e mão neutra. 
Lesão de manguito rotador, 
instabilidade femoropatelar, stress 
do ligamento colateral medial, 
sinovite, tendinite do tendão 
calcâneo 
Ombro, joelho, 
coluna, tornozelo e 
pés. 
Tipos de nado: 
Costas – exigência dos músculos 
de manguito rotador, trapézio, 
rombóides; ombro, abdômen e 
coluna; 
Peito – exigência da posterior do 
tronco e ombro. Também há 
exigência de quadríceps e 
isquiotibiais; 
Borboleta – sobrecarga em 
coluna, ombro, abdominal. 
Trabalho em grande amplitude. 
Maior presença de dor. 
Handebol 
(1) saltos (ação de deslocar o corpo no ar 
utilizando a impulsão de uma ou duas 
pernas em várias direções); (2) 
arremesso por cima (ação realizada com 
intenção da marcação de gol, e apenas 
com uma mão que se posiciona acima da 
cabeça);(3) arremesso por baixo (ação 
realizada com intenção da marcação de 
gol, e apenas com uma mão que se 
posiciona na linha da cintura);(4) passe 
(ação de arremesso sem intenção de gol 
com o objetivo de entregar a bola a um 
companheiro de equipe);(5) recepção 
Entorses, estiramentos, fraturas, 
contusão e luxações. 
Joelho, tornozelo, 
ombro e mãos 
Atualmente, o Handebol é jogado 
em quadra e também na areia. 
Este esporte propicia 
movimentos de corrida, saltos e 
arremessos. 
 
Fatores de Risco – extrínseco: Condições do campo/quadra, tipo de calçado, tipo de piscina, temperatura, uso de órteses, quantidade 
de jogos, treinos. 
Fatores de Risco – intrínseco: Condições físicas e de saúde, sexo, idade, lesões prévias. 
1 – Corridas com obstáculos; 
2 – Corridas de longa distância; 
3 – Saltos, salto triplo e salto com vara (tendinopatia de supra-espinhal); 
4 – Arremessos e lançamentos. 
 
(ação realizada com as mãos ligeiramente 
paralelas e em formato côncavo, mas 
também pode ser realizada com apenas 
uma mão); (6) fintas (ação realizada com 
a posse da bola, que é o movimento do 
jogador _realizado em no máximo três 
passos na tentativa de fintar seu 
adversário).