SIMULADOS 1 E 2 - MUSCULAÇÃO

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1a Questão (Ref.: 201502782005)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Considerando o conceito de Força como uma grandeza que tem a capacidade de vencer a inércia de um corpo modificando-lhe a velocidade e a ação da contração muscular, analise três situações a seguir: A) força interna maior do que a força externa; B) força interna igual à força externa; C) força externa maior que a força interna. As três situações, respectivamente, correspondem aos tipos de ação muscular:
		
	
	Concêntrica, excêntrica e isométrica.
	 
	Concêntrica, isométrica e excêntrica.
	
	Excêntrica, isométrica e concêntrica.
	
	Isométrica, concêntrica e excêntrica.
	
	Excêntrica, concêntrica e isométrica.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201503756159)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir.
		
	
	I e II, apenas.
	
	II, apenas.
	 
	I e III, apenas.
	
	III, apenas.
	 
	I, II e III.
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201502782006)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Durante a realização de uma contração excêntrica no exercício Rosca Scott, o proprioceptor responsável em monitorar as alterações no comprimento da fibra muscular é o:
		
	 
	Fuso muscular.
	 
	OTG.
	
	Quimioreceptor.
	
	Baroreceptor.
	
	Receptor de Ruffini.
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201503398871)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Quando realizamos um treinamento visando hipertrofia muscular, temos que observar determinados fatores que são de extrema importância para o sucesso desse treinamento, sendo assim e correto afirmar que:
		
	 
	O tipo de unidade motora, a velocidade do exercício, o ângulo de execução e o tamanho dos músculos são fatores dependentes para um bom resultado
	
	O tamanho do músculo, o tipo de músculo e os exercícios são os fatores principais para um bom resultado
	
	O comprimento inicial dos tendões, o tipo de músculo, a escolha correta dos exercícios e o tipo de treinamento são indispensáveis para um bom resultado
	 
	O bom resultado depende do método utilizado, do tipo de exercícios e do tempo de descanso durante os exercícios.
	
	O comprimento inicial dos tendões o tamanho dos músculos e o ângulo de execução são os fatores primordiais para um bom resultado
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201503396386)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Os conhecimentos de bioenergética servem para explicar as fontes de energia para a atividade muscular. Esses conhecimentos são fundamentais para prescrição do nº de repetições em uma rotina de treinamento de força. Analise as alternativas abaixo: I. O treinamento de força tem foco na melhoria do metabolismo anaeróbio e, em menor extensão, o metabolismo aeróbio. II. A ATP é a fonte mais lenta de fornecimento de energia para as ações musculares. III. Glicólise anaeróbia considera o glicogênio estocado dentro do musculo. IV. Glicólise anaeróbia é o mecanismo primário para o fornecimento de ATP nos períodos de exercício que têm duração de até 10 segundos. Estão corretas as alternativas:
		
	
	I e II
	
	II e IV
	
	II e III
	 
	III e IV
	 
	I e III
	
	1a Questão (Ref.: 201503380678)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Leia com atenção as caraterísticas abaixo: 1 - Aumento do número de fibras musculares. 2 - Aumento do volume muscular. 3 - Redução do numero de fibras musculares 4 - Redução do volume muscular. Marque a alternativa abaixo que diz respeito a cada uma dessas características respectivamente (em ordem):
		
	 
	Hiperplasia, hipertrofia, atrofia e hipotrofia.
	
	Hipotrofia, atrofia, hipertrofia e hiperplasia.
	
	Atrofia, hipotrofia, hiperplasia e hipertrofia.
	
	Hiperplasia, hipertrofia, hipotrofia e atrofia.
	
	Hipertrofia, hiperplasia, atrofia e hipotrofia.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201503721530)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras brancas ou tipo II possuem como característica?
		
	 
	Pequeno número de mitocôndrias
	
	Número de capilares alto
	
	Pequenas reservas de glicogênio
	 
	Grande quantidade de mioglobina
	
	Velocidade de contração lenta
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201503721535)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O estímulo mecânico ou sobrecarga tensional para a hipertrofia induz microlesões e estimula o aumento da expressão de fatores de crescimento. Entretanto, a hipertrofia também pode ocorrer por outro tipo de estímulo. Identifique-o:
		
	 
	Sobrecarga metabólica, por permitir a liberação de fatores metabólicos que induzem o crescimento;
	
	Tensão, por promover tensão no músculo;
	
	Plasmático, por promover aumento de líquido sarcoplasmático no músculo;
	
	Físico, por promover o aumento de fluxo sanguíneo com oferta de oxigênio;
	
	Anabólico, por permitir o aumento de massa muscular;
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201503238001)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Durante as duas primeiras semanas de treinamento na musculação o aumento da força muscular ocorre principalmente em decorrência da adaptação neural; Tendo como referência essa afirmação qual dos itens abaixo é considerado correto.
		
	
	Aumento na quantidade de sarcômeros
	 
	Melhor condução dos estímulos nervosos
	
	Aumento do diâmetro muscular
	
	Aumento na intensidade de treinamento
	 
	Menor ativação de unidades motoras
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201503398867)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Os músculo tríceps braquial e ancôneo, são considerados extensores dos cotovelos e para trabalharmos estes músculos existem muitos exercícios em diferentes posturas e ângulos. Qual seria a diferença entre estes exercícios?
		
	
	A diferença é que em todos os exercícios em pé o ancôneo é mais ativo que o tríceps braquial
	
	A diferença é que em todos os exercícios em pé o tríceps braquial é mais ativo que o ancôneo
	 
	A diferença é que em cada exercício um dos músculos é mais ativo que o outro.
	 
	A diferença é apenas em relação à intensidade e não ao trabalho muscular
	
	A diferença é que em cada um deles uma cabeça do músculo tríceps braquial tem mais ação.