Simulados Fundamentos da Educacao Fisica 06 a 10

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1.
		Na Grécia Antiga haviam jogos com competições esportivas e artísticas, que eram o segundo maior evento após os Jogos Olímpicos e aconteciam no santuário de Delfos, de 4 em 4 anos, no mês de setembro, em homenagem ao deus Apolo. Além de instalações religiosas, havia um ginásio, um estádio e um teatro no santuário. Que tipo de jogo grego era este?
		
	
	
	
	 
	Píticos
	
	
	Vivitrus
	
	
	Quadratus
	
	
	Istimicos
	
	 
	Nemeus
	
		2.
		Os gregos da Antiguidade conferiram ao exercício físico um papel de grande destaque nos vários âmbitos da vida social, como a educação, onde atividade física se complementava com a aquisição de conhecimentos. Através da leitura de obras de quais filósofos é possível perceber a importância que tiveram a educação física e a prática do desporto nesta grande civilização do Mundo Antigo?
		
	
	
	
	
	Max e Homero
	
	
	Platão e Cícero
	
	 
	Platão e Aristóteles
	
	
	Leonardo Da Vinci e Homero
	
	
	Sócrates e Hércules
	
	
		3.
		Jogos Romanos- Os romanos se inspiraram nos jogos gregos e procuraram melhorar seus jogos, porém não reproduziram o mesmo espírito dos helênicos por causa da mentalidade do povo, que era orientado para as práticas militares. Por conta dessa mentalidade voltada para o combate, as práticas corporais que provocavam maior entusiasmo na população era o combate brutal dos gladiadores. ¿O povo amava demonstrações de força bruta e bestial¿ (Ramos, 1982, p. 157). Diante do exposto, marque a alternativa que contemple os locais (instalações esportivas) onde aconteciam tais práticas corporais em Roma.
		
	
	
	
	
	Teatro, Escolas, Universidades, Termas
	
	 
	Termas, Circo, Coliseu, Estádio
	
	 
	Coliseu, Clubes Esportivos, Arena, Parques Públicos
	
	
	Estádio, Clubes de lazer, Casas de show, Circo
	
	
	Casas de show, Parques públicos, Escolas, Arena
	
		4.
		"Kallisteia" era o nome dado aos concursos de beleza na antiga Grécia, demonstrando que o exercício nessa época tinha fins estéticos PORQUE para os gregos, o exercício físico estava desvinculado da formação integral do homem. A respeito das asserções acima, marque a opção correta:
		
	
	
	
	
	As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	 
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	
	As duas asserções são falsas.
	
	
	As duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não justifica a primeira.
	
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
	
		5.
		A civilização grega deu início a um novo tempo na história da humanidade descobrindo o valor humano e a individualidade. Considerando aspectos da história da Educação Física, defini-se como características da preparação física predominante dessa civilização:
		
	
	
	
	
	Purificação do espírito, vigente na ideia de que era possível a perfeição sem a beleza do corpo sendo dirigida de forma elementar pela família.
	
	 
	Desenvolvimento da perfeição física e dos valores morais, buscando a formação do indivíduo forte, saudável, belo e virtuoso.
	
	
	Formação do atleta, tendo a missão de educar exclusivamente o corpo, conduzindo ao bom desempenho atlético da aristocracia guerreira.
	
	
	Uma ordem cerrada de combate numa atmosfera efetivamente política, para uma população jovem, rude e inculta.
	
	
	Cultivo o corpo vivo, sendo considerado como um ato de formação, análogo ao da escultura, exercendo grande influência sobre a formação do homem grego com sentido cívico desprezado.
	
		6.
		Dentre os costumes gregos incorporados pelos romanos, o que mais foi desenvolvido e apreciado pela essa civilização foi:
		
	
	
	
	
	A Kallisteia
	
	
	Os Jogos Olímpicos
	
	 
	Os banhos em termas
	
	
	A Paideia
	
	
	Os circos com suas lutas
	
		7.
		A "política do pão e circo" praticada no final do Império Romano tinha como objetivo principal:
		
	
	
	
	
	Incitar a violência do povo romano contra o Imperador.
	
	
	Angariar votos para as eleições dos senadores romanos.
	
	
	Incentivar a prática de lutas entre os romanos.
	
	 
	Desviar a atenção da população dos problemas socioeconômicos e políticos.
	
	
	Aprimorar o condicionamento físico dos soldados do Império Romano.
		8.
		Os gregos valorizavam muito a prática de atividades físicas (ginástica). Entre as opções abaixo, o que NÃO demonstra essa atitude é a(o):
		
	
	
	
	
	Importância dada à prática de atividades físicas equivalente à valorização dos estudos.
	
	
	Paralisação de guerras internas para a realização de jogos gregos, como os Olímpicos.
	
	
	Existência do pedótriba nos espaços destinados ao treinamento dos indivíduos.
	
	 
	Incentivo às lutas entre homens e animais como espetáculo para a população.
	
	
	Prestígio e reconhecimento dos vencedores de provas nos Jogos Gregos em suas cidades.
	
		1.
		A cidade-estado grega que permitia que as mulheres jovens realizassem exercícios físicos foi:
		
	
	
	
	
	Tróia.
	
	 
	Esparta
	
	
	Creta
	
	
	Micenas
	
	
	Atenas
	
		2.
		Para melhor compreender os Exercícios Físicos em Roma na Antiguidade, Jair Jordão Ramos, no livro ¿Os exercícios Físicos na História e na Arte¿ dividiu os seus estudos em três períodos distintos:
		
	
	
	
	
	Pré História, Antiguidade e Tempo da Monarquia.
	
	
	Pré História, Antiguidade e Idade Média;
	
	
	Período Colonial, Período Imperial, Período Republicano;
	
	 
	Tempo da Monarquia, Tempo dos Cônsules e Tempo do Império;
	
	 
	Idade Media, Idade Moderna e Idade Contemporânea;
		1.
		A célebre frase do Barão de Coubertain "o que importa é participar", retirada do seu contexto, tem sido mal interpretada... Não se pode competir sem aspirar, com todo o empenho, o triunfo. Se depois de competir se perde, o importante é haver participado. Este é o esquema do autêntico esportista, apto para uma estruturação de moral cívica. O simples participacionismo sem a busca da vitória é contrário à superação e ao desafio do próprio esporte... ..."saber perder" é humanamente enriquecedor quando se aspirou intensamente vencer; se não se aspirava a vitória, aceitar a derrota não tem valor (CAGIGAL, 1981).
 Após analisar o texto acima podemos relacioná-lo com as opções abaixo EXCETO:  
	
	
	
	
	 
	"As paixões e interesses que envolvem o esporte performance, somadas às aspirações dos praticantes, explicam em parte os desvios e as violências identificadas nas suas disputas, como por exemplo, o doping, o suborno, as apostas, etc." (TUBINO, 2001).
	
	
	"Como o esporte pode ser considerado um reflexo dos valores da sociedade (Caillois, 1958; Diem, 1966;Cagigal, 1966), deve haver uma preocupação do profissional de Educação Física para que a exarcebada competição existente na vida da sociedade contemporânea, que se evidencia no esporte-espetáculo, não sirva de exemplo para o esporte desenvolvido nas aulas de Educação Física escolar" (NEUENFELDT e CANFIELD, 2007).
	
	
	"Aceitar a derrota não significa que se deve deixar de buscar a vitória. E, além de serem preparados para a derrota, é necessário que os alunos percebam que, quando vencem, do outro lado, não há derrotados, mas adversários que são indispensáveis para que o esporte exista. Deve-se ensiná-los a respeitarem os perdedores. (NEUENFELDT e CANFIELD, 2007).
	
	
	"É importante oferecer uma Educação Física de qualidade ao longo da vida das pessoas e particularmente para todas as crianças, pois ela realça o desenvolvimento social, preparando-as paraenfrentar competições, vencendo e perdendo, cooperando e colaborando" (FIEP, 2000).
	
	
	"O esporte é uma ótima forma dos alunos aprenderem que a vida não é feita só de vitórias e que nem sempre se consegue tudo o que se almeja. O esporte os põe frente à derrota, o que os obriga a aprenderem a superar suas frustrações" (NEUENFELDT e CANFIELD, 2007).
	
		2.
		Ao longo da história a educação física passou por autos e baixos e durante um dos períodos negros ela deixou de ter seu reconhecimento como ciência. De qual período estamos falando?
	
	
	
	
	
	Idade Primitiva
	
	
	Idade Medieval
	
	
	Idade Moderna
	
	
	Idade Contemporânea
	
	 
	Idade Média
	
	
		3.
		A Escola Inglesa diferenciava-se das Escolas Alemã, Nórdica e Francesa, pois:
	
	
	
	
	
	Influenciada pelas ideias de Pestalozzi, o primeiro a chamar a atenção para os elementos principais do exercício - posição e execução -, utilizava a ginástica corretiva.
	
	
	Utilizava uma ginástica com característica ginástico-militar, a qual tinha uma preocupação com o desenvolvimento da força muscular.
	
	
	Utilizava uma ginástica com característica militar e disciplinadora, sendo um mero instrumento de adestramento físico.
	
	
	Utilizava uma ginástica inicialmente pedagógica, sendo mais tarde substituída por um modelo ginástico de conteúdo patriótico-social.
	
	 
	Acreditava que o esporte tinha uma verdadeira conotação educativa, envolvendo a atividade física numa atmosfera pedagógica-social.
		4.
		6. ¿O importante não é vencer e sim competir¿, esta frase foi dita por uma importante celebridade do esporte mundial. Quem foi? E em que ano?
	
	
	
	
	 
	Barão de Coubertin ¿ 1896
	
	
	Barão de Mauá ¿ 1898
	
	
	Barão de Cobertan ¿ 1896
	
	 
	Barão de Mauá ¿ 1896
	
	
	Barão de Itararé ¿ 1897
	
		5.
		Durante a Idade Média, os dançarinos ambulantes se apresentavam nas feiras e aldeias mantendo a dança teatral viva, embora tivessem sido proibidas, por representantes da Igreja, por conter movimentos sensuais. Em torno do século XIV, as associações de artesãos promoviam a representação de elaboradas peças religiosas, nas quais a dança era uma das partes mais populares. Quando ocorreu a peste negra, uma epidemia que causou a morte de um quarto da população, o povo cantava e dançava freneticamente nos cemitérios, por acreditarem que:
	
	
	
	
	
	o cristianismo se torna um refúgio para os homens, principalmente para os pobres e os escravos que viviam perambulando pelas ruas.
	
	
	o culto ao corpo não era algo pecaminoso e não poderia ser abolido, pois, influenciavam potencialmente na formação do caráter e da moral dos indivíduos.
	
	 
	essas encenações afastavam os demônios e impediam que os mortos saíssem dos túmulos e espalhassem a doença.
	
	
	a diferença de gênero na dança lúdica é uma construção cultural que aos poucos foi abandonada por causa da epidemia da peste negra.
	
	
	o corpo não podia dançar porque poderia se contaminar com a peste negra e morrer. O dualismo corpo - alma norteava a concepção de corpo.
	
	
		6.
		Foi a partir do século XVIII que os primeiros sistemas regulares de Educação Física, obedecendo a princípios pedagógicos apareceram. Deles sugiram na Europa Ocidental, três grandes movimentos doutrinários, do centro, do norte e do oeste, onde foram sediados seus principais centros culturais:
	
	
	
	
	 
	Alemanha, Suécia e França.
	
	
	França, Suécia e Inglaterra;
	
	
	Alemanha, França e Inglaterra;
	
	
	Alemanha, França e Espanha;
	
	
	França, Suécia e Itália;
	
	
		7.
		Na Alemanha do século XIX, foram desenvolvidos aparelhos que originaram a ginástica artística, como o cavalo e a barra fixa. No método alemão denominado Turnkunst e que usava esses aparelhos, a principal qualidade física desenvolvida era:
	
	
	
	
	 
	Força
	
	
	Velocidade
	
	
	Coordenação motora fina
	
	
	Ritmo
	
	
	Agilidade
	
		8.
		Durante a Idade Média, surgiram alguns esportes coletivos. Segundo Oliveira (2004), a Inglaterra foi o país que demonstrou uma vocação maior para o esporte. Jogos com bola atraíam bastante o povo medieval, mesmo não havendo incentivo por parte da classe dominante. Havia um jogo que era jogado com as mãos e os pés, considerado por pesquisadores como ancestral do futebol e do hóquei, embora muito mais violento. Marque a opção que apresenta o nome desse jogo.
	
	
	
	
	 
	soule
	
	
	jogo da malha
	
	
	jogo da palma
	
	
	jogo de taco
	
	
	jogo da pela
		1.
		Devido À especialização profissional, trabalhadores mantinham-se numa mesma posição durante horas, aumentando assim os problemas posturais. Pestalozzi, um renascentista, influenciou bastante a prática da atividade física da época, pois defendia...:
	
	
	
	
	
	A prática de exercícios físicos para melhorar a agilidade ocupacional.
	
	 
	A prática de exercícios físicos para melhorar a resistência nas horas de trabalho.
	
	 
	A prática de exercícios físicos para melhorar a postura.
	
	
	A prática de exercícios físicos para melhorar educação do povo.
	
	
	A prática de exercícios físicos para melhorar o nível intelectual dos trabalhadores.
		2.
		Na transição da Idade Moderna para a Contemporânea, destacamos Johann Heinrich Pestalozzi (1746-1827), da Suíça, bastante influenciado pelas ideias de Rousseau. Como educador, defendeu a prática dos exercícios, associando-a ao desenvolvimento intelectual e moral. Ele defendia a educação para os menos favorecidos, preocupava-se com a postura corporal na execução das atividades diárias e incluía a prática de dois esportes nos estabelecimentos que criou, para ambos os sexos. Foram eles:
	
	
	
	
	 
	natação e ginástica
	
	
	ginástica e capoeira
	
	
	luta livre e natação
	
	
	halterofilismo e tênis
	
	
	esgrima e atletismo
	
	
		3.
		Durante a Antiguidade em Roma no Período Republicano (Tempo dos cônsules e do início das grandes conquistas 516 a.C. até o ano 30 a. C.), os exercícios físicos tiveram a predominância militar, além de práticas higiênicas e esportivas advindas da Grécia. Na Península Itálica as práticas corporais (Educação Física) eram voltadas para a formação do guerreiro. O exercício físico ajudava a formar o homem forte e maciço. Assinale a alternativa correta que corresponda ao modelo de homem forte e maciço.
	
	
	
	
	
	Homo Sapiens
	
	 
	Homo Quadratus
	
	 
	Homo Erectus
	
	
	Homo Balangodensis
	
	
	Homo Australopitecos
	
		4.
		Considerado um gênio por suas inúmeras contribuições em áreas diversas, Leonardo da Vinci também foi importante para a Educação Física. Uma de suas contribuições para a nossa profissão foi:
	
	
	
	
	
	A obra "Educação da criança"
	
	
	O livro "De Arte Gymnastica"
	
	 
	A dissecação de cadáveres e seu estudo
	
	
	A pintura da "Santa Ceia" e "Monalisa"
	
	
	A instituição de uma escola primária com ginástica incluída
		.
		Complete os espaço de acordo com as alternativas abaixo:
 1.  Nos __________ a Educação Física vive uma crise existencial à procura de propósitos voltados à sociedade.
2. No período do __________começou a profissionalização da Educação Física.
3. Os ________ marcado pela ditadura militar, a Educação Física era usada, não para fins educativos, mas de propaganda do governo sendo todos os ramos e níveis de ensino voltada para os esportes de alto rendimento.
4. No _____________ é  incluída a ginástica nos currículos escolares. Rui Barbosa preconizou a obrigatoriedade da Educação Física nas escolasprimárias e secundárias praticada 4 vezes por semana durante 30 minutos.
		
	
	
	
	
	Brasil Império, Brasil República, Anos 80, Anos 70
	
	
	Brasil Império, Anos 70, Anos 80, Brasil República
	
	 
	Anos 80, Brasil República, Anos 70, Brasil Império
	
	
	Brasil Império, Anos 80, Brasil República, Anos 70
	
	
	Brasil Império, Brasil República, Anos 70, Anos 80
	
	
		2.
		A influência na nossa ginástica localizada começa a se desenvolver na Idade Contemporânea e quatro grandes escolas foram as responsáveis por isso: a alemã, a nórdica, a francesa, e a inglesa. Qual a escola que deu origem à ginástica olímpica?
		
	
	
	
	 
	A escola alemã, considerada ginástica pedagógica moderna.
	
	
	A escola inglesa baseava-se nos jogos e nos esportes
	
	
	A escola nórdica que fundou seu próprio instituto de ginástica (1799) e o Instituto Civil de Ginástica para formação de professores de Educação Física (1808).
	
	
	A escola Francesa que, dividiu sua ginástica em: Civil e Industrial, Militar, Médica e Cênica.
	
	
	A escola Calistênica do método natural de Herbert
		3.
		Logo após a proclamação da República, verificou-se um aumento do sedentarismo na população. Identifique uma das situações que justificam esse fato.
		
	
	
	
	
	As crianças não tinham espaços para lazer devido à expansão de fábricas e indústrias na zona rural.
	
	 
	A crescente industrialização nos grandes centros urbanos alterou as formas de produção, utilizando-se mais as máquinas e menos o movimento corporal.
	
	
	Muita oferta de trabalho na zona rural.
	
	
	Houve muito incentivo ao treinamento físico, reduzindo assim a quantidade de atividade física diária praticada pelas pessoas.
	
	
	As escolas foram implantadas dentro das fábricas, indústrias e estabelecimentos comerciais, reduzindo a necessidade de deslocamento dos indivíduos.
		4.
		Indique qual corrente doutrinária teve seu método aplicado oficialmente na educação física escolar do Brasil no início do século XX:
		
	
	
	
	
	Sueca
	
	
	Dinamarquesa
	
	
	Inglesa
	
	 
	Francesa
	
	
	Alemã
	
		5.
		Podemos imaginar que os indígenas, primeiros habitantes do nosso país, realizavam muitas atividades físicas no seu cotidiano, de caráter natural, utilitário, recreativo, ritualístico e, talvez, até para a sua preparação física e defesa de seu território. Os indígenas (negros da terra) e posteriormente os negros da guiné, portanto, tinham uma prática de atividades físicas similar à dos homens da Pré-história. Esta luta afro brasileira que fez parte deste contexto é conhecida como:
		
	
	
	
	
	Frevo.
	
	
	Lundu.
	
	
	Maracatu.
	
	
	Maraná.
	
	 
	Capoeira
		6.
		Qual década houve uma grande valorização do treinamento personalizado (Personal Training).
		
	
	
	
	
	70
	
	
	50
	
	
	80
	
	 
	90
	
	
	60
		7.
		Assinale a opção que representa uma ideia defendida por Rui Barbosa na reforma do ensino primário quanto à educação física escolar:
		
	
	
	
	
	A capoeira seria um conteúdo obrigatório
	
	
	Os professores tinham que ser formados em nível superior
	
	
	Deveriam ser ofertadas duas aulas por semana
	
	 
	As sessões de ginástica deveriam ser para meninos e meninas
	
	
	O método francês seria o oficial no país
	
	
		1.
		Quando você corra uma maratona, cuja fonte energética dependa do metabolismo oxidativo, há uma pequena contribuição do sistema anaeróbio, pois o organismo é econômico, e, se há fontes energéticas disponíveis de maneira mais rápida e menos custosa, ele as usará primeiramente. Então, sempre que fazemos um exercício, mesmo que seja de média e longa duração, nosso organismo utilizará primeiro o:
	
	
	
	
	
	sistema de eliminação do ácido lático
	
	 
	metabolismo anaeróbio
	
	
	sistema de acumulação do ácido lático
	
	
	sistema de oxigênio
	
	
	metabolismo oxidativo
		2.
		Uma boa capacidade de extração do oxigênio pela musculatura em ação durante um exercício é importante nos esforços que são realizados na dependência da qualidade física:
	
	
	
	
	
	Coordenação motora
	
	
	Força explosiva
	
	 
	Resistência aeróbica
	
	
	Velocidade de deslocamento
	
	
	Resistência anaeróbica
		3.
		Marque a opção que representa corretamente uma característica da contração muscular concêntrica:
	
	
	
	
	
	Ela representa a força estática
	
	 
	O músculo se contrai nesse tipo de contração
	
	
	Não há produção de tensão nesse tipo de contração
	
	
	Não há alteração no comprimento muscular
	
	
	O músculo se alonga nesse tipo de contração
	
		4.
		Nem todas as qualidades físicas relacionadas à aptidão física para a saúde devem ser desenvolvidas até índices máximos. Em determinadas situações, níveis moderados garantem maior estabilidade às estruturas músculo-articulares e possibilitam a realização dos movimentos da vida diária com autonomia e independência. A qualidade física a que o parágrafo acima se refere é a:
	
	
	
	
	 
	Flexibilidade
	
	
	Resistência anaeróbica
	
	
	Força explosiva
	
	
	Velocidade
	
	
	Agilidade
	
	1.
		O ritmo pode ser definido como a repetição regular e periódica de uma estrutura ordenada. Relaciona-se com a musicalidade através dos BPMs (batimentos por minuto), podendo influenciar na intensidade do exercício.
Considere as afirmativas a seguir.
I - BPM alto: aumentará a velocidade de execução e diminuirá a amplitude articular do movimento.
II - BPM alto: diminuirá a velocidade de execução e aumentará a amplitude articular do movimento.
III - BPM baixo: mais adequado para exercícios de força
		
	
	
	
	
	I, II e III
	
	 
	I e III, apenas
	
	
	II, apenas
	
	
	II e III, apenas
	
	 
	I e II, apenas
	
	
		2.
		A resistência aeróbica ou endurance é uma qualidade física que permite manter por __________ tempo esforços de intensidade __________ ou __________ , podendo citar a atividade física __________ como um bom exemplo.
Marque a opção que complete a afirmativa acima.
		
	
	
	
	
	longo, alta ou muito alta, corrida de fundo
	
	
	longo, média ou alta, maratona
	
	
	curto, média ou alta, remo
	
	
	curto, baixa ou média, marcha olímpica
	
	 
	longo, baixa ou média, meia maratona
		3.
		Para que os idosos obtenham um aumento na sua velocidade e agilidade, os programas de condicionamento devem possuir primeiramente um caráter generalizado, pois há uma relação intima entre:
		
	
	
	
	 
	A. agilidade, força, velocidade, coordenação e flexibilidade
	
	 
	C. força, velocidade, coordenação, equilíbrio e flexibilidade
	
	
	E. agilidade, força, ritmo, coordenação e flexibilidade
	
	
	D. agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e flexibilidade
	
	
	B. ritmo, força, velocidade, coordenação e flexibilidade
		4.
		A ginástica artística é um esporte que necessita de equilíbrio durante os movimentos e principalmente na finalização dos exercícios. Baseando-se nesta afimativa, analise as frases abaixo.
I - a ginasta precisa de equilibrio estático, na finalização da saída da trave.
II - o ginasta precisa de equilibrio dinâmico durante a passagem dos movimentos de solo.  
III - a ginasta, ao finalizar a saída das paralelas assimétricas, precisa de um bom equilíbrio recuperado.
IV - o ginasta, ao executar um movimento de parada de mão, precisa manter-se equilibrado através do equilíbrio estático.
Marquea opção correta:
		
	
	
	
	
	I, III, IV, estão corretas
	
	 
	I, II, III, IV, estão corretas
	
	
	I, II, III, estão corretas
	
	
	III, IV, estão corretas
	
	 
	II, III, IV, estão corretas
		5.
		Qual é a capacidade física predominantemente utilizada durante a realização da
situação de aprendizagem denominada "cabo de guerra"?
		
	
	
	
	
	Força estática
	
	
	Equilíbrio recuperado
	
	
	Resistência
	
	 
	Força dinâmica
	
	 
	Potência
	
	
		6.
		Um atleta de Orientação ao realizar um percurso de 10 Km deslocou-se do ponto 5 ao ponto 6, percorrendo a distância inclinada de 480 m em 2 minutos e 42 segundos, com um desnível de 50 m. O esporte orientação sendo uma corrida realizada em meio natural requer a subida de muitos aclives, o que faz este esporte ser exigente, prioritariamente, em qual qualidade física?
		
	
	
	
	
	Flexibilidade
	
	 
	Equilíbrio Dinâmico
	
	
	Coordenação Motora
	
	
	Agilidade
	
	 
	Resistência Aeróbica
		7.
		Refletindo exclusiva sobre o momento da partida do bloco no atletismo, em uma prova de 100m rasos, aponte as qualidades físicas principais para que seja executada eficientemente:
		
	
	
	
	 
	Velocidade de reação e força explosiva
	
	
	Velocidade de deslocamento e força estática
	
	
	Velocidade de reação e velocidade de deslocamento
	
	
	Velocidade de deslocamento e força explosiva
	
	
	Velocidade de reação e força estática
	
		8.
		A qualidade física classificada como de ¿velocidade de reação¿ é relevante em alguns esportes e popularmente ela é chamada de ¿reflexo¿. Essa qualidade física pode ser definida como a condição que uma pessoa tem para reagir o mais rapidamente possível a um determinado estímulo e também é conhecida como tempo de reação. Tal qualidade está presente na fase:
		
	
	
	
	
	do giro na dança de salão.
	
	 
	da saída do goleiro para pegar um pênalti.
	
	
	da virada do nado de costas
	
	
	da elevação de uma barra do supino.
	
	
	da parada no Aú -¿estrelinha¿- da capoeira.
		1.
		Para uma melhor performance ao executar a saída do bloco na natação, as qualidades físicas principais a serem trabalhadas durante o treinamento do nadador são:
		
	
	
	
	
	Velocidade de deslocamento dos membros, força explosiva e ritmo.
	
	 
	Velocidade de reação, velocidade de deslocamento dos membros e agilidade.
	
	
	Equilíbrio dinâmico, velocidade de reação e força explosiva.
	
	
	Agilidade, velocidade de reação e coordenação motora.
	
	 
	Velocidade de reação, força explosiva e coordenação motora.
		2.
		Um professor de Educação Física escolar programou uma atividade em que os alunos deviam desviar de obstáculos diversos espalhados pela quadra, na maior velocidade possível. Qual qualidade (valência) física ele objetivou aprimorar com essa atividade?
		
	
	
	
	
	Velocidade de reação
	
	 
	Agilidade
	
	
	Coordenação motora
	
	 
	Velocidade de deslocamento
	
	
	Força estática
		3.
		A qualidade física força muscular pode ser encontrada em qualquer atividade física que possibilite vencer ou suportar uma resistência. Seguindo esta definição, considere as afirmativas a seguir:
I. Levantar da cadeira e empurrar um armário.
II. Carregar uma sacola pesada. 
III. Descontrair a musculatura após um exercício de musculação.
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmativa(s):
		
	
	
	
	
	I, II e III.
	
	
	II, apenas.
	
	
	I e III, apenas.
	
	 
	I e II, apenas.
	
	
	II e III, apenas.
		4.
		Segundo Tubino (1979), a identificação das qualidades físicas do desporto em treinamento e a adequação dessas valências aos objetivos formulados são o passo fundamental para o êxito de uma preparação física. De acordo com a charge abaixo, identifique qual qualidade física está sendo treinada.
		
	
	
	
	
	Resistência aeróbica
	
	
	Flexibilidade
	
	 
	Força
	
	
	Coordenação
	
	
	Agilidade
		5.
		Um aluno, matriculado em uma academia de ginástica, tem a seguinte rotina: duas vezes por semana pratica musculação e alongamento e cinco vezes por semana pedala ou corre na esteira. Quais as qualidades físicas que ele está treinando, respectivamente?
		
	
	
	
	
	Resistência muscular, descontração e resistência aeróbica
	
	
	Agilidade, flexibilidade e resistência anaeróbica
	
	
	Força, flexibilidade e resistência anaeróbica
	
	
	Resistência aeróbica, resistência muscular e flexibilidade
	
	 
	Força, flexibilidade e resistência aeróbica
		6.
		Em uma sessão de exercícios físicos, o profissional de Educação Física solicita aos seus alunos que corram durante 30 minutos, a uma velocidade moderada, e depois prescreve exercícios com pesos para os membros superiores. As qualidades físicas que podem ser aprimoradas com esse tipo de sessão são:
		
	
	
	
	 
	Resistência aeróbica, força dinâmica e força de resistência. 
	
	
	Equilíbrio, resistência aeróbica e força de resistência.
	
	
	Resistência aeróbica, força de resistência e agilidade.
	
	
	Resistência aeróbica, resistência anaeróbica e força estática.
	
	
	Força de resistência, velocidade de deslocamento e resistência aeróbica.
	
		7.
		Após a saída de uma prova de trave na ginástica artística, ao voltar para o solo é fundamental que a atleta tenha:
		
	
	
	
	
	Equilíbrio dinâmico
	
	
	Velocidade de reação
	
	
	Agilidade
	
	 
	Equilíbrio recuperado
	
	
	Equilíbrio estático
		8.
		Quando um corredor avista um obstáculo, isso é registrado no cérebro e resulta numa reação ao perigo, podendo parar, desviar do obstáculo ou resolver por outra manobra apropriada. Qual a qualidade física que deve ser treinada para que o cérebro do corredor receba a mensagem e diga ao corpo para executar a ação?
		
	
	
	
	
	velocidade de membros
	
	
	velocidade de deslocamento
	
	
	força dinâmica
	
	
	agilidade
	
	 
	velocidade de reação
		1.
		Em muitas situações esportivas percebemos a presença do equilíbrio, como por exemplo: um ciclista em movimento; um ginasta na posição final, após um salto sobre o cavalo; uma parada de dois apoios; um patinador em ação e um atleta de saltos ornamentais antes de iniciar o salto. Marque a opção que caracteriza os tipos de equilíbrio segundo a sequência apresentada acima.
		
	
	
	
	
	Equilíbrio recuperado, dinâmico, estático, dinâmico e estático.
	
	 
	Equilíbrio dinâmico, estático, recuperado, dinâmico e recuperado
	
	
	Equilíbrio estático, dinâmico, recuperado, recuperado e estático.
	
	
	Equilíbrio recuperado, estático, dinâmico, recuperado e estático.
	
	 
	Equilíbrio dinâmico, recuperado, estático, dinâmico e estático.
		2.
		Tubino (1984) afirma que a descontração está dividida em dois tipos:
		
	
	
	
	
	D. Descontração Total e Descontração Parcial.
	
	
	A. Descontração Virtual e Descontração Diferencial.
	
	
	E. Descontração Total e Descontração Ativada.
	
	 
	C. Descontração Total e Descontração Diferencial.
	
	
	B. Descontração Reorganizada e Descontração Diferencial.
		3.
		A velocidade normalmente é dividida em:
		
	
	
	
	
	C. velocidade de reação, velocidade mínima de movimentos cíclicos e acíclicos, velocidade de locomoção (máxima) e velocidade de força.
	
	 
	B. velocidade de reação, velocidade máxima de movimentos cíclicose acíclicos, velocidade de aceleração (máxima) e velocidade de força.
	
	
	E. velocidade de reação, velocidade máxima de movimentos cíclicos e acíclicos, velocidade de locomoção (máxima) e velocidade de resistência anaeróbica
	
	 
	A. velocidade de reação, velocidade máxima de movimentos cíclicos e acíclicos, velocidade de locomoção (máxima) e velocidade de força.
	
	
	D. velocidade de reação, velocidade máxima de movimentos cíclicos e acíclicos, velocidade de locomoção (máxima) e velocidade de resistência aeróbica.
	
		4.
		Garrincha é até hoje lembrando por seus dribles desconcertantes, que deixavam os adversários não somente para trás, mas muitas vezes boquiabertos com seus movimentos. Atletas que têm habilidades de dribles aprimoradas demonstram ter uma excelente:
		
	
	
	
	
	Força estática
	
	 
	Velocidade de reação
	
	
	Descontração muscular total
	
	
	Resistência anaeróbica
	
	 
	Agilidade
		5.
		Um adolescente pratica futsal e tênis há alguns anos. Tendo em vista que estes dois esportes priorizam o treinamento de algumas qualidades físicas, podemos dizer que este adolescente desenvolveu: 
		
	
	
	
	
	A flexibilidade e o equilíbrio dinâmico.
	
	
	A força e a resistência muscular.
	
	 
	A agilidade e a resistência aeróbica
	
	
	A velocidade de deslocamento e a resistência aeróbica.
	
	
	A resistência anaeróbica e a força.
	
	
		6.
		A qualidade física ritmo pode ser encontrada em qualquer atividade física que possibilite a ordenação do movimento. Seguindo esta definição, considere as afirmativas a seguir:
I. Percorrer uma distância correndo a velocidade de 10 km/h.
II. Fazer uma aula de ginástica localizada.
III. Fazer uma aula de relaxamento corporal.  
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmativa(s):
		
	
	
	
	
	I, II e III.
	
	
	II, apenas.
	
	
	I e III, apenas.
	
	 
	I e II, apenas.
	
	
	II e III, apenas.
		7.
		A velocidade é a capacidade de realizar movimentos sucessivos e rápidos de um mesmo padrão no menor tempo possível. Apresenta-se sob três formas: velocidade de reação, de movimentos de membros e, de deslocamento (TUBINO E MACEDO, 2006). Respeitando a sequência acima, marque a opção correta dos exemplos de velocidade.
		
	
	
	
	 
	Saída de uma prova de 100m rasos, sequência de ganchos de boxe e corrida de 400m rasos.
	
	
	Goleiro em ação, prova de natação 400m e sequência de ganchos de boxe
	
	
	Prova de 100m rasos de natação, cortada de voleibol e defesa do goleiro.
	
	 
	Contra-ataque no futebol, corrida com barreiras e saída de uma prova de natação de 100m.
	
	
	Cortada de tênis de mesa, defesa do boxeur e contra-ataque de basquetebol.
		8.
		A primeira participação da natação brasileira nas Olimpíadas ocorreu em 1920, na Antuérpia, na Bélgica. O representante brasileiro, na época, foi Angelo Gammaro. O nadador, que disputava os 100 metros livres, perdeu logo no começo e não chegou a disputar as semifinais da modalidade. Pode-se afirmar que dentre as qualidades físicas abaixo, o atleta brasileiro apresentava menor desenvolvimento da:
		
	
	
	
	
	Resistência aeróbia
	
	
	Força dinâmica
	
	 
	Agilidade
	
	 
	Resistência anaeróbia
	
	
	Flexibilidade
	
	
		1.
		Muitas atividades físicas/esportes necessitam da ação conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esquelética, mas sabemos que em determinadas atividades físicas/esporte esta qualidade física é imprescindível, como por exemplo, na capoeira, na ginástica aeróbica, etc. Baseando-se no texto acima, analise as afirmativas abaixo e marque a opção correta :
I - Estamos falando do ritmo, ou seja, ação conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esquelética, tão importante nas atividades citadas acima.
II - Estamos falando da coordenação motora, ou seja, ação conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esquelética, tão importante nas atividades citadas acima.
III - Estamos falando da força dinâmica, ou seja, ação conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueléticaa, tão importante nas atividades citadas acima.
IV - Estamos falando da agilidade, ou seja, ação conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esqueléticaa, tão importante nas atividades citadas acima.
		
	
	
	
	
	Nenhuma das opções acima
	
	
	I, apenas
	
	
	IV, apenas
	
	
	III, apenas
	
	 
	II, apenas
		2.
		Você é um profissional de Educação Física e pretende aprimorar a saúde física do seu aluno de 30 anos de idade, assintomático e que não tem histórico de atividade física. Para quais qualidades físicas você deverá prescrever o treinamento?
		
	
	
	
	 
	Resistência Aeróbica, Força e Flexibilidade
	
	
	Flexibilidade, Resistência Anaeróbica e Força
	
	
	Força, Equilíbrio e Resistência Aeróbica
	
	
	Equilíbrio, Coordenação Motora e Força
	
	
	Resistência Anaeróbica, Força e Coordenação Motora
		3.
		Qualidade física que possibilita a realização de esforços de curta duração e alta intensidade, que têm como fonte energética sistemas anaeróbios de produção de energia, como o ATP-CP e a glicólise anaeróbia. Nos exercícios dependentes dessa qualidade física, principalmente, há déficit de oxigênio, ou seja, o que se capta via respiração não supre a demanda imposta pela velocidade e/ou intensidade das contrações musculares, essa qualidade física seria?
		
	
	
	
	
	Força;
	
	
	Resistência Muscular Localizada;
	
	
	Resistência Aeróbica;
	
	 
	Resistência Anaeróbica;
	
	
	Força Explosiva.
	
		4.
		Você é o preparador físico de uma modalidade esportiva que precisa treinar bastatante a flexibilidade para manter-se dentro do nível competitivo. Vários modalidades esportivas precisam de uma boa amplitude articular, mas em determinados esportes, a flexibilidade mostra-se extremamente necessária, como por exemplo, no(a)...
		
	
	
	
	 
	Ginástica artística e rítmica
	
	
	Futebol e tênis.
	
	
	Atletismo e judô.
	
	
	Natação e handebol
	
	
	Dança e ciclismo
	
	
	
		5.
		O professor de Educação Física propôs que as crianças elaborassem uma atividade que pudesse contribuir para o aprimoramento do equilíbrio. Dentre as atividades abaixo, qual o grupo que atingiu de forma mais eficiente o objetivo?
		
	
	
	
	
	Brincar de jogar a bola na cesta
	
	
	Brincar de caça ao tesouro
	
	 
	Brincar de pular corda
	
	
	Brincar de pique pega
	
	
	Brincar de adivinhar o maestro
		6.
		A qualidade física equilíbrio pode ser encontrada em qualquer atividade física que possibilite manter-se equilibrado de forma estática e ou dinâmica. Seguindo esta definição, considere as afirmativas a seguir: 
I. Subir no escorregador da praça e pular lá de cima.  
II. Pedalar até a padaria.
III. Saltar do ônibus e caminhar até em casa.  
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmativa(s):
		
	
	
	
	
	I e II, apenas.
	
	 
	I, II e III.
	
	 
	II, apenas.
	
	
	I e III, apenas.
	
	
	II e III, apenas.
		7.
		A força é importante para as tarefas diárias, como também para a prática esportiva. Dividi-se em dinâmica e estática. Em que situação abaixo a força é dinâmica?
		
	
	
	
	 
	Quando um halterofilista está executando uma flexão do cotovelo
	
	
	Quando um homem empurra um carro com freio de mão puxado
	
	
	Quando um ginasta está executando o exercício "cristo" nas argolas
	
	
	Quando um esportista sustenta o peso do próprio corpo em suspensão na barra.Quando um homem executa o movimento do supino reto sem sucesso
		8.
		Nos Jogos de 1948 em Londres, a distância da maratona olímpica foi estabelecida. Até aí, a distância era variável, embora sempre próxima dos 40 km. Para que a família real britânica pudesse assistir ao início da prova do jardim do Palácio de Windsor, o comitê organizador aferiu a distância total em 42.195 metros, que continua até hoje. Para percorrer esta distância, qual a qualidade física do maratonista que deve ser mais treinada?
		
	
	
	
	
	Equilíbrio
	
	
	Resistência anaeróbia
	
	 
	Resistência Aeróbia
	
	
	Agilidade
	
	
	Força