Aula 5 respostas hormonais princpipios

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Fisiologia do exercício 
 
 
 AGONISTA 
 ANTAGONISTA 
 
 ATIVAÇÃO MUSCULAR 
 INIBIÇÃO RECÍPROCA 
◦ ARCO REFLEXO 
PRINCÍPIOS DE TREINAMENTO 
Treinamento 
Melhora do 
desempenho 
Aumento da 
produção 
energética 
 Treinamento é caracterizado como um processo repetitivo e 
sistemático composto de exercícios progressivos que visam 
o aperfeiçoamento do desempenho. 
PRINCÍPIO DA INDIVIDUALIDADE 
 As respostas ao treinamento aplicado são determinadas por 
características hereditárias associadas às influências do meio 
ambiente 
INDIVIDUALIDADE 
BIOLÓGICA 
GENÓTIPO 
Carga genética 
hereditária 
Potencial do 
atleta 
Aptidão física e intelectual 
Força 
Composição corporal e biotípo 
FENÓTIPO 
Aspectos do 
meio ambiente 
Capacidades e 
habilidades 
Consumo de oxigênio 
Aprendizagem motora 
PRINCÍPIO DA SOBRECARGA 
 Sobrecarga no organismo do atleta, de maneira adequada, variando-se a: 
 Frequência 
 Intensidade 
 Volume 
 Duração do treinamento 
 
 A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao 
longo do processo de treinamento 
PRINCÍPIO DA SOBRECARGA 
 O fenômeno da 
Supercompensação: 
 aplicado aos mecanismos 
energéticos orgânicos 
 Promove o armazenamento a 
níveis ligeiramente acima daquele 
encontrado durante o início do 
treinamento 
PRINCÍPIO DA ADAPTAÇÃO 
Alterações dos órgãos e sistemas funcionais, que aparecem 
em decorrência das atividades psicofísicas e esportivas 
Débeis 
Não acarretam 
consequência 
 Médios Apenas excitam; 
 Fortes Provocam adaptações; 
Muito 
Fortes 
Provocam danos; 
PRINCÍPIO DA CONTINUIDADE 
É necessário um mínimo de 
persistência no treinamento para 
que este possibilite o 
desenvolvimento de algumas 
qualidade físicas. 
Aspectos Positivos 
• Recuperação Metabólica 
Aspectos Negativos 
• Intervalo maior que 48h 
• Proporcionalidade ao 
período anterior de treino 
Interrupção 
do 
treinamento 
PRINCÍPIO DA REVERSIBILIDADE 
 As alterações corporais obtidas com o treinamento físico sejam de natureza transitória 
PRINCÍPIO DA REVERSIBILIDADE 
PRINCÍPIOS DA ESPECIFICIDADE 
 A aplicação de um estímulo de treinamento provoca sobre o 
organismo uma resposta específica e relacionada 
diretamente à forma de exercício utilizado 
 O treinamento deve ser montado sobre os requisitos 
específicos: 
 
 
 
performance 
desportiva 
qualidade 
física 
sistema 
energético 
segmento 
corporal 
coordenações 
psicomotoras 
MECANISMO DE AÇÃO HORMONAL 
Os mecanismos dos quais os hormônios modificam a 
atividade celular envolvem a: 
 
Alteração do mecanismo de transporte 
Estimulação do DNA no núcleo para iniciar a síntese de 
uma proteína específica. 
RESPOSTAS HORMONAIS AO 
EXERCÍCIO 
 As glândulas do corpo libera hormônios no sangue para alteração das atividades 
dos tecidos 
 A concentração plasmática do hormônio determina a magnitude do efeito no nível 
tecidual e pode ser mudada devido: 
 
Taxa de secreção taxa de secreção ou de inativação do hormônio 
Quantidade de proteína transportadora 
Volume plasmático 
 
 
 
HIPOTÁLAMO 
 Controle da atividade da hipófise anterior e 
posterior 
 
 O hormônio do crescimento é liberado pela 
Hipófise Anterior aumenta durante o exercício 
e mobiliza ácidos graxos para auxiliar a 
glicemia 
HIPOTÁLAMO 
HIPOTÁLAMO 
 Também exerce controle 
sobre o equilíbrio hídrico do 
corpo 
 
Em caso de perda do volume 
hídrico, ocorre aumento da 
liberação do Hormônio 
Antidiurético 
TIREÓIDE 
 Os hormônios tereoidianos T3 e T4 são importantes na 
manutenção da taxa Metabólica e permitem que outros 
hormônios exerçam completamente seus efeitos. 
Regulação da Calcitonina > feedback da concentração de 
Ca++ 
PARATIREÓIDE 
Paratormônio 
Liberação 
óssea 
Formação de 
Vitamina D 
Controle do 
Ca++ 
SUPRA -RENAIS 
 Liberação das catocolaminas 
SUPRA RENAIS 
 Córtex das supra-renais 
 Ação do cortisol 
SUPRA-RENAIS 
 Liberação de Hormônios esteroides 
 
 Mineralocorticóides ( aldosterona) 
 Glicocorticóides (Cortisol) 
 Esteroides sexuais 
SRAA 
PÂNCREAS 
TESTÍCULOS E OVÁRIOS 
RESPOSTAS HORMONAIS