Hidroginastica simulado

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14/09/2017 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp?nome_periodo= 1/2
 MARIA IZABEL DA SILVA LIMA201301860743 VIA CORPVS Voltar 
 
 METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA
Simulado: SDE0123_SM_201301860743 V.1 
Aluno(a): MARIA IZABEL DA SILVA LIMA Matrícula: 201301860743
Desempenho: 0,4 de 0,5 Data: 12/09/2017 10:17:05 (Finalizada)
 
 1a Questão (Ref.: 201302614426) Pontos: 0,0 / 0,1
O componente da aptidão física predominante em uma sessão de hidroginástica é:
A postura, já que a flexibilidade compõe a rotina da sua sequência principal.
 A aptidão cardiorrespiratória, já que os exercícios podem ser prescritos relativamente às intensidades
submáxima, máxima e supramáxima.
A força, já que é possível controlar as cargas de trabalho em função do número de repetições máximas.
 O equilíbrio, já que a gravidade é anulada na água.
A resistência muscular localizada, já que é possível prescrever movimentos passivos.
 
 2a Questão (Ref.: 201302096424) Pontos: 0,1 / 0,1
A redução do peso hidrostático durante a imersão é um efeito direto de qual propriedade física?
Tensão superficial.
Pressão hidrostática.
Refração.
Densidade relativa.
 Flutuação.
 
 3a Questão (Ref.: 201302096450) Pontos: 0,1 / 0,1
A correção dos movimentos realizados submersos é dificultada à medida que o professor se distancia do seu aluno,
já que embaixo da água há perda da nitidez na visualização. Qual é a propriedade física que causa essa situação?
 Refração.
Pressão hidrostática.
Tensão superficial.
Densidade relativa.
Flutuação.
 
Pontos: 0,1 / 0,1
14/09/2017 BDQ Prova
http://simulado.estacio.br/bdq_simulados_linear_view.asp?nome_periodo= 2/2
 4a Questão (Ref.: 201302092605)
Com o aumento da expectativa de vida da população, a incidência e a prevalência de osteoporose aumentaram
consideravelmente. De uma forma geral não existem evidências de que a hidroginástica afaste os efeitos deletérios
da osteoporose, nesse sentido o nosso objetivo foi verificar as alterações na massa óssea em idosas submetidas a
oito meses de hidroginástica. Recrutamos 13 participantes, sedentárias (64 anos, 1.56 cm de altura e 27 Kg/m2 de
índice de massa corporal, IMC) e as submetemos a dois exames de densitometria óssea (DXA), objetivando através
do confronto direto verificar possíveis alterações na massa óssea. Nesse período foram realizados vinte e oito
exercícios com trinta repetições cada um, sem a utilização de nenhum material que pudesse aumentar a resistência
imposta pela água, sendo nove exercícios para membros superiores, dez para membros inferiores, cinco para o
tronco e quatro exercícios combinados totalizando oitocentos e quarenta repetições. Não foram identificadas
alterações significativas nos T-escores da região lombar, pré (a) -1,94 e pós (b) -2, 03, e na região do fêmur, pré
(a) -1,21 e pós (b) -0, 98, sendo recomendado às participantes a realização de outras atividades que promovessem
maior captação de cálcio. (RAMOS E MANSOLDO, 2007) De acordo com o estudo acima o ideal de uma prescrição
de treinamento para as mulheres na menopausa seria:
( ) corrida
( ) alongamento
 ( ) musculação e hidroginástica
( ) dança
( ) somente a hidroginástica
 
 5a Questão (Ref.: 201302096456) Pontos: 0,1 / 0,1
Indivíduos obesos têm facilidade para flutuar PORQUE a densidade relativa de seus corpos é maior que a do meio
líquido (água doce ou salgada). A respeito das asserções apresentadas, marque a resposta correta:
As duas asserções são falsas.
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
 A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não justifica a primeira.