TCC Bacharel Educação Física

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TCC Bacharel
(Possível) Problema: 
“As academias oferecem um ambiente saudável para seus alunos?”.
“As academias oferecem um ambiente propício para a busca da Saúde?”
1.Conceitos: 	
(Esclarecer o leito/infirmar)
Saúde (Além de definir conceito, discutir)
Para começarmos nossa dissertação sobre o ambiente das academias serem propícios a busca de saúde, iremos pontuar alguns conceitos sobre saúde, e nada melhor que começarmos falando um pouco sobre um órgão importante, como a Organização Mundial da Saúde. 
É uma agência especializada em saúde, fundada em 7 de abril de 1948. A OMS tem suas origens nas guerras do fim do século XIX (México, Crimeia), após a Primeira Guerra Mundial. A Sociedade das nações criou seu comitê de higiene, que foi o embrião da OMS, havia uma preocupação em traçar uma definição positiva de saúde, que incluiria fatores como alimentação, atividade física, acesso ao sistema de saúde e etc. O "bem-estar social" da definição veio de uma preocupação com a devastação causada pela guerra, assim como de um otimismo em relação à paz mundial, a Guerra Fria ainda não tinha começado. A OMS foi ainda a primeira organização internacional de saúde a considerar-se responsável pela saúde mental, e não apenas pela saúde do corpo. Segundo sua constituição, a OMS tem por objetivo desenvolver ao máximo possível o nível de saúde de todos os povos. A saúde sendo definida nesse mesmo documento como um “estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade.” Um conceito abrangente de saúde que diz respeito a como o indivíduo se sente consigo mesmo e com aqueles que lhe são próximos.
Ao pensarmos em uma pessoa com saúde, não devemos pensar apenas no estado fisiológico do indivíduo, um indivíduo saudável não é aquele que não apresenta doenças, mas que esteja bem com suas emoções internas, que tenha um bom convívio social e que consiga administrar a sua vida. 
A saúde passou, então, a ser mais um valor da comunidade que do indivíduo. É um direito fundamental da pessoa humana, que deve ser assegurado sem distinção  de raça, de religião, ideologia política ou condição  sócio-econômica. 
Hoje muito se fala de saúde, bem-estar e qualidade de vida, muitas pessoas buscam através de exercícios físicos uma melhora na saúde, por mais que esse objetivo muitas vezes não seja dito pelas pessoas, talvez por falta de coragem, a saúde é sem dúvida o maior objetivo que todos buscam, junto com realizações pessoais, sucesso, felicidade, uma ótima vida social e confiança. Segundo uma pesquisa do Datafolha em 11/12/2016, 33% da população brasileira se preocupa com a saúde. Por mais que a saúde seja um fato extremamente importante, junto com a felicidade, pois sem ela não seria possível atingir os outros resultados, ela ainda não tem a sua devida importância, muitos só se “lembram” da saúde quando ela começa a diminuir e entrar em um estado de doença, pois saúde e doenças andam uma ao lado da outra.
Bem Estar
Bem estar é um conjunto de práticas que engloba uma boa nutrição, atividade física, bons relacionamentos interpessoais, familiares e sociais, além de controle do estresse. Pode-se assim dizer que bem-estar significa a saúde no seu sentido mais amplo, de maneira ativa e em todos os seus aspectos.
Se tratando de exercício e bem-estar, também devemos falar do bem-estar físico, afinal, esse é o maior propósito que levam a maioria das pessoas a iniciarem um programa de atividades físicas. 
Qualidade de Vida
Qualidade de vida é uma expressão que indica as condições de vida de um ser humano, que envolve várias áreas, como o bem físico, mental, psicológico e emocional, relacionamentos sociais, como família e amigos e também saúde, educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.
De acordo com pesquisas realizadas, podemos dizer que, qualidade de vida é um termo subjetivo. Trata-se de fatores intrínsecos e extrínsecos, de acordo com a satisfação da vida de cada indivíduo, portanto ela se torna variável. Podemos incluir nos fatores extrínsecos o ambiente de trabalho, a vida social, o ambiente familiar, o lazer, condições de moradia, qualidade dos serviços médicos, acesso à cultura e educação, e nos fatores intrínsecos as realizações pessoais, o otimismo, estado psicológico, os sentimentos, os valores entre outros. Qualidade de vida também está ligada a ter uma vida ativa e hábitos saudáveis, segundo Allsen et al. (2001); Sharkey (1998) citado por Guisellini (2006, p.79)
O corpo humano foi feito para o exercício. Quando nos tornamos inativos, as articulações incham, os músculos enfraquecem, o aumento de gordura afeta o sistema circulatório, o coração perde força e, consequentemente, ficamos mais expostos a doenças. A falta de atividade física é atualmente considerada um fator de risco para doença do coração, tanto quanto o colesterol alto, a pressão arterial alta e o fumo, não porque a atividade física seja potente, mas porque a grande maioria das pessoas é inativa ou sedentária, isto é, não se exercitam o suficiente.
2.Mecanismos do Estresse (hormonal)
Falar de estresse todo mundo fala, mas pouca gente sabe o que é, de fato, o estresse.
Quando nossos ancestrais se deparavam com situações de perigo, como o encontro inesperado com um animal, precisava defender-se atacando ou fugindo. As duas reações demandam uma série de ajustes do corpo (O batimento cardíaco acelera porque o coração tem que bombear mais sangue para os músculos que precisam receber mais energia. Há um aumento da respiração e da pressão arterial, entre outras coisas). Atualmente, vivendo em cidades e enfrentando problemas bem diversos dos da selva, como pressões para atingir metas, o corpo continua preparando-nos para lutar ou fugir quando nos sentimos ameaçados. Mas, em geral, não partimos para a briga física, nem saímos em disparada. E toda a adrenalina, por exemplo, liberada em nosso sangue, fica sem função.
Sabemos que o estresse hoje, faz parte do dia-a-dia do ser humano, seja em casa, no trânsito, no trabalho ou até mesmo em momentos de cuidar da saúde, segundo a Organização Mundial de Saúde, 90% da população mundial sofre com o estresse, esse dado é muito preocupante, sabendo que o estresse é causador e desenvolvedor de inúmeras doenças e descontroles hormonais. Indivíduos estressados passam a liberar adrenalina e cortisol em maior quantidade levando ao aceleramento do batimento cardíaco, dilatação das pupilas, reduzem a digestão, aumentam a sudorese e os níveis de açúcar no sangue, redução das defesas do organismo levando a doenças cardiovasculares, diabetes, úlceras, doenças infecciosas como herpes, gripes e resfriados, câncer, depressão, entre outras.
Stresse pode ser definido como:
 A soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente; O desgaste físico e mental causado por esse processo.
O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.
Estresse crônico: Quando o estresse começa a interferir na capacidade de viver uma vida normal, por um longo período, ele se torna ainda mais perigoso. Quanto mais tempo dura o estresse, pior é para a saúde mental e do corpo. Você pode se sentir cansado, incapaz de se concentrar ou irritável sem uma boa razão, por exemplo. O estresse crônico provoca desgaste do corpo e pode agravar problemas já existentes. Algumas pessoas acabam lançando mão de hábitos negativos como o aumento do consumo de álcool e o tabagismo,para lidar com as tensões.
3. Inversão de valores
-N° de academias (O Brasil ocupa o segundo lugar no ranking dos países que investem em academias, e é o maior no setor na América Latina. Está entre os 18 países com maior número de academias por habitante, de acordo com a pesquisa Global Report 2015, realizada pelo IHRSA (International Health, Racquet&SportsclubAssociation). Dados da Associação Brasileira de Academias (Acad), são 33.157 academias em todo o Brasil, com cerca de 8 milhões de alunos. 
 - Quantos alunos efetivamente permanecem
- Faixa etária 
-Arquitetura / Modelo de espelhos (achei um material, preciso ler)
- Sugestões para ambiente agradável 
- Criar biótipos: criar modelos (A mídia contribui para fomentar a grande procura de academias, porém esta divulga corpos esteticamente perfeitos e modelados o tempo todo, vendendo estes corpos como o símbolo do sucesso – afinal, quem de nós não quer ter sucesso? Porém, um corpo bonito necessariamente não determina ser bem sucedido e, muitas vezes os corpos divulgados são corpos que não condizem com a realidade vivida por estes clientes.)
Cuidar do corpo hoje em dia seja por questões estéticas, médicas ou qualquer outro objetivo, está se tornando cada vez mais prioritário, porque é no corpo que ficam as marcas de um estilo de vida sedentário, uma má alimentação, excesso de álcool. O corpo responde a essas questões como por exemplo a flacidez, ganho de peso, dores, mau funcionamento fisiológico, alterações posturais e aparência envelhecida. A aparência física está se tornando cada vez mais importante para as pessoas, já que na maioria das vezes é fundamental para a sociedade um corpo cheio de curvas, com roupas da moda. Campanhas publicitárias trazem em suas propagandas mulheres com roupas curtas e corpos cheios de curvas e homens com grandes músculos, estabelecendo padrões estéticos. Isto acaba criando um ideal para as pessoas e elas acabam se tornando escravas de um padrão. Através dessa imposição da sociedade e da mídia as pessoas acabam iniciando um plano de atividade física em busca do “corpo perfeito”, com aumento dos músculos e diminuição da flacidez, muitas vezes por conta disso as pessoas acabam entrando em um conflito pessoal interno, não aceitando o seu próprio corpo e desenvolvendo um balanço emocional.
Segundo o autor Guisellini (2006, p. 116),
Imagem corporal: é como você se sente em relação ao próprio corpo, não importando muitas vezes a aparência física ou mesmo a opinião dos outros. É um componente da dimensão emocional.
Aparência física: é o que você mostra para os outros, é a sua imagem refletida no espelho, ou seja, a altura, a porcentagem de gordura e de músculos, circunferências dos segmentos do corpo (cintura, braços, pernas), cor do cabelo, dos olhos e da pele.
Essa imersão aos corpos belos que vemos no dia-a-dia induz as pessoas a buscarem incansavelmente a mudança de seus corpos, tendo por muitas vezes gastos compulsivos para atingirem esse objetivo e alimentando a indústria dos cosméticos, do vestuário, alimentícia e farmacêutica.) 
- A academia virou exemplo de ambiente competitivo (Ao ver uma pessoa colocando mais peso na hora de malhar, correndo mais rápido ou ainda fazendo exercícios mais elaborados, o aluno pode se empolgar além do necessário. Tudo isso contribui para essa disputa entre os alunos na academia.)
4. Academias/Ambiente 	(Histórico, copiado de onde?)
Na sociedade contemporânea observa-se uma crescente preocupação com a aparência corporal, devido ao padrão de beleza disseminado pela cultura midiática transformando os corpos em objetos da moda.
O aumento da procura pelas academias também se deve ao fato de as pessoas buscarem minimizar os prejuízos causados por fatores como o estresse, o sedentarismo, a alimentação desbalanceada, o álcool e o cigarro, dentre outros, que caracterizam o estilo de vida moderno.
Ao se conscientizar de que o estilo de vida imposto pelos tempos modernos tem sido extremamente prejudicial para si, o homem vem buscando alternativas para minimizar esses prejuízos, visando melhorar a sua qualidade de vida, através da criação de hábitos mais saudáveis, que normalmente incluem uma melhor alimentação e a prática de exercícios físicos. Nesse contexto, as academias tornaram-se uma das principais alternativas para um grande número de pessoas que vivem nas cidades, e que vêm, gradativamente, se conscientizando do fato de que a busca de uma melhor qualidade de vida é imprescindível para o bem-estar, e para uma existência mais duradoura e salutar.
As academias são lugares onde encontramos muitos espelhos, aparelhos separados por setorização, câmeras observando a todo tempo os frequentadores, sua estrutura física feita com paredes grossas e chão reforçado. Peres (2009), diz que as academias representam territórios altamente fortificados no domínio da atividade física e lazer, mesmo que parecido com versões futuristas dos castelos medievais, quando se está dentro, não se pode esperar acolhimento.
As pessoas que alimentam esse ambiente buscam incansavelmente contornos e definições corporais, diminuição de gordura e volume de músculos, os espelhos que preenchem as paredes das academias “falam” o tempo todo com os alunos, a balança e a fita métrica são a voz da verdade, eles se tornam o termômetro para mensurar o progresso em busca do “corpo perfeito”. Observamos nas academias a diferença de público que a frequentam em diferentes horários, pela manhã os mais idosos, os “gordinhos” ou os mais magros, já no turno da noite, o horário de pico, são aqueles que competem para ver quem levantará mais peso, o volume e a
 intensidade são elementos consideráveis para um desempenho de destaque, é comum ouvir que sem sofrimento não há ganho, Hansen e Vaz (2004) afirmam que:
Como se sabe, a dor não é uma “aliada” do treinamento corporal, mas, do ponto de vista subjetivo, o inimigo a ser combatido, superado, suportado, ignorado – ou ainda, num registro mais fronteiriço, a experiência a ser glorificada, desejada, certificação de que de fato se está indo além dos limites e que, portanto, há mérito na dilaceração do próprio corpo. (HANSEN; VAZ, 2004)
(Citar o atendimento dos professores)
http://www.efdeportes.com/efd170/aspectos-motivacionais-que-levam-a-academia.htm
Considerações Finais
- Lúdico (O mercado fitness tem passado por muitas transformações nas últimas décadas, tornando-se cada vez mais dinâmico e vivenciando rápidas mudanças constantemente. Isso é um reflexo do próprio comportamento do consumidor moderno, que hoje, muito mais informado e esclarecido, recusa produtos e serviços que não atendam plenamente às suas expectativas. Assim, o que antes dava certo na gestão das academias, hoje pode não ser mais garantia de sucesso.
Para atuarem nesse novo ambiente e se manterem competitivas, atingindo uma grande parcela da população que busca bem-estar e diversão e não somente boa forma física e melhoria estética, as academias precisam se reinventar o tempo todo. Nesse contexto, os empresários do setor, mais do que nunca, devem estar atentos aos movimentos do segmento. Isso significa quebrar velhos paradigmas e se voltar muito mais para os anseios do cliente. Hoje, o discurso usado até pouco tempo atrás para divulgar os serviços de academias, cujo principal apelo é tentar convencer as pessoas de que “malhar” é importante para a saúde, não se apresenta mais como a melhor estratégia para as empresas que desejam sobreviver nesse mercado.
Sem dúvida, a prática da atividade física é comprovadamente benéfica para a saúde. Entretanto, alguns gestores ainda não perceberam que o exercício físico, a malhação, é apenas um subproduto das academias. Os empresários precisam oferecer mais do que apenas um local para as pessoas se exercitarem, ou seja, devem garantir aos clientes experiências diferenciadas que, muitas vezes, estão relacionadas ao bem-estar e diversão e não essencialmente à prática de atividades físicas.)
Referência:
https://dicionariodoaurelio.com/saudehttp://www.direitoshumanos.usp.br/index.php/OMS-Organiza%C3%A7%C3%A3o-Mundial-da-Sa%C3%BAde/constituicao-da-organizacao-mundial-da-saude-omswho.html
http://www.cvs.saude.sp.gov.br/pdf/epid_visa.pdf
https://www.sp.senac.br/jsp/default.jsp?tab=00002&newsID=a21201.htm&subTab=00000&uf=&local=&testeira=367&l=&template=&unit=
http://www.efdeportes.com/efd170/aspectos-motivacionais-que-levam-a-academia.htm
https://osegredodonegocio.wordpress.com/2016/04/27/4-dicas-de-como-usar-neuronios-espelho-pra-estimular-o-consumo/