Biblioteca 1158570

Prévia do material em texto

ATIVIDADE ESTRUTURADA Nº 4
AVALIAÇÃO MORFOFUNCIONAL
Tema da Atividade: Avaliação da força muscular por meio da aplicação de três diferentes protocolos/testes específicos.
Objetivo: Aferir a força muscular de um sujeito voluntário através da seleção e aplicação de três protocolos específicos, destinados a avaliar as diferentes formas de manifestação de força muscular. 
Orientação 
Escolher e aplicar 3 testes de força em um indivíduo voluntário.
O relatório deverá conter pelo menos 25 linhas, onde deverá ser descrito:
Data em que ocorreu a AE; 
Hora de inicio da atividade ou hora em que foi realizada;
Descrição do local de realização da AE;
Tema e Objetivo da AE;
Material Utilizado;
Atividade desenvolvida pelo acadêmico e/ou grupo (detalhar bem);
Hora de término da atividade;
Em que a atividade realizada contribuiu para sua aprendizagem.
O que deverá ser feito como Atividade Estruturada ? Veja o exemplo abaixo:
1 - Teste de Flexão de Braços: para aferição da resistência de força dos músculos do tórax, cintura escapular e braços;
2 - Teste Abdominal: para aferir a resistência de força dos músculos abdominais.
3 - Teste de Preensão Manual: para aferir a força máxima estática dos músculos responsáveis pela preensão da mão.
Assim sendo, os protocolos utilizados deveriam seguir rigorosamente os protocolos mostrados abaixo: 
Protocolo 1 – Teste de Flexão de Braços
Teste de Flexão de Braços (Pollock e Willmore, 1993)
Objetivo: verificar a resistência dos membros superiores e cintura escapular.
Equipamento/material: Cronômetro
Procedimento: Em decúbito ventral o testando, deverá apoiar suas mãos no chão em uma abertura pouco maior que a largura dos ombros, mantendo os braços estendidos e o corpo alinhado. Então o testando deverá aproximar o peito do chão, flexionando os braços e retornar novamente a até a posição de inicio, fazendo o maior numero de repetições possíveis dentro de 1 min. ou até a exaustão.
Resultado: Será computado o número max. de repetições completas em 1 min. ou o numero de repetições executadas até a fadiga.
 
Tabelas para a Verificação dos Resultados do teste Abdominal
Padrões de Teste de flexão de braço para homens
	Classificação
	idade
	Excelente
	Bom
	Regular
	Fraco
	Deficiente
	20-29
	50
	40-49
	30-39
	17-29
	0-16
	30-39
	40
	31-39
	22-30
	14-21
	0-13
	40-49
	35
	27-34
	18-26
	11-17
	0-10
	50-59
	30
	24-29
	15-23
	8-14
	0-7
	60-69
	25
	17-24
	10-16
	5-9
	0-4
Padrões de Teste de flexão de braço para mulheres
	Classificação
	idade
	Excelente
	Bom
	Regular
	Fraco
	Deficiente
	20-29
	38
	27-37
	16-26
	7-15
	0-6
	30-39
	35
	24-34
	13-23
	5-12
	0-4
	40-49
	32
	21-31
	10-20
	4-9
	0-3
	50-59
	29
	18-28
	8-17
	3-7
	0-2
	60-69
	20
	13-19
	6-12
	2-5
	0-1
Protocolo 2 – Teste Abdominal: 
Força Abdominal (Aahper 1976, Pollock e Willmore 1993)
Objetivo: medir a eficiência dos músculos abdominais e flexores do quadril.
Equipamento/material: Colchonete e cronômetro. 
Procedimento: o testando em decúbito dorsal, joelhos flexionados em um ângulo de 90°, plantas dos pés em pleno contato como o solo e uma distancia inferior a 30 cm. Braços cruzados na frente do tronco com as apoiadas sobre os ombros. A cabeça deverá estar em contato com o solo. Com o testador segurando os tornozelos, o testando deverá elevar o tronco até que este toque os joelho e voltar até a posição inicial.
 
Resultado: Será marcado o número de repetições completas executadas pelo testado em 30 seg. ou em 1 min.
Tabelas para a Verificação dos Resultados do teste Abdominal
Padrões de Teste “Abdominal” em 1 minuto para homens
	Classificação
	idade
	Excelente
	Bom
	Regular
	Fraco
	Deficiente
	20-29
	45
	40-44
	35-39
	30-34
	0-29
	30-39
	37
	32-36
	27-31
	22-26
	0-21
	40-49
	32
	26-31
	21-25
	17-20
	0-16
	50-59
	29
	23-28
	17-22
	12-16
	0-11
	60-69
	25
	19-24
	13-18
	9-12
	0-8
Padrões de Teste “Abdominal” em 1 minuto para mulheres
	Classificação
	idade
	Excelente
	Bom
	Regular
	Fraco
	Deficiente
	20-29
	40
	35-39
	30-34
	26-29
	0-25
	30-39
	35
	30-34
	25-29
	21-24
	0-20
	40-49
	30
	25-29
	20-24
	16-19
	0-15
	50-59
	25
	20-24
	15-19
	11-14
	0-10
	60-69
	20
	15-19
	10-14
	6-9
	0-5
Protocolo 3 – Teste de Preensão Manual
Objetivo - Medir indiretamente a força muscular através do ato de preensão manual.
Material - 1 dinamômetro ajustável (escala de 0 a 100 kg), pó de giz ou magnésio e material para anotação.
n - O avaliado coloca-se na posição ortostática com pó de giz ou magnésio na palma da mão, para evitar deslize do aparelho.
Segura confortavelmente o dinamômetro, que deverá estar com os ponteiros na escala zero, na Iinha do antebraço, ficando este paralelo ao eixo longitudinal do corpo. A segunda articulação da mão deve se ajustar sob a barra e tomar o peso do instrumento e então é apertada entre os dedos e a base do polegar. Durante a execução da preensão manual, o braço deve permanecer imóvel, havendo somente a flexão das articulações devendo-se anotar a mão dominante do avaliado na folha de protocolo. 
Considerar-se-á a melhor execução de cada mão como resultado efetivo do teste.
Precauções:
1) Verificar se os ponteiros estão no ponto zero da escala antes da execução.
2) Verificar se a pegada está de acordo com a padronização e quando necessário ajustá-la.
3) Não permitir movimentação do cotovelo ou punho durante o ato de preensão.
4) Verificar se os ponteiros realizam um movimento continuo.
5) Observar a calibração do aparelho antes de iniciar as medidas.