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01 Seminário de História da Educação Física 
 Método da Ginástica Inglesa
Introdução
A história da Ginástica confunde-se com a história do homem. No homem pré-histórico a
atividade física tinha papel relevante para sua sobrevivência, expressada principalmente
na necessidade vital de atacar e defender-se. O exercício físico de caráter utilitário e
sistematizado de forma rudimentar era transmitido através das gerações e fazia parte dos
jogos, rituais e festividades.As origens mais remotas da história falam de 3.000 a. c. Na
China, onde o Imperador, Hoang Ti, recomendava aos seus guerreiros e a população, que
fizessem exercícios físicos com finalidades higiênicas e terapêuticas além do caráter de
treino para guerra. Na Índia, no começo do primeiro Milênio os exercícios físicos eram
tidos como uma doutrina por causa das leis de Manu espécie de Código Civil, político,
social e religioso. Somando-se as a estas civilizações orientais o Egito também
desenvolveram seus estudos de esporte e atividade física ligada a guerra. A Grécia, Sem
dúvida alguma, foi a civilização que mais marcou o começo desta ciência. Filósofos como
Sócrates ,Platão, Aristóteles e Hipócrates construíram muito para educação física
atribuindo conceitos até hoje aceitos na ligação corpo alma através das atividades
corporais. Suas atividades sociais e físicas eram uma prática até a velhice praticada em
estádios destinado a isso. Na idade média com queda do império romano a educação
física é deixado de lado, principalmente com a ascensão do cristianismo que perdurou por
toda esta era. O culto ao corpo era pecado mortal ,atividades braçais eram reservados
apenas aos servos, o período da Renascença fez explodir novamente a cultura física ,as 
artes, a música ,ciência e a literatura. A beleza do corpo antes pecaminosas novamente
exploradas surgindo grandes artistas como Leonardo da Vinci responsável pela criação
utilizado até hoje das regras proporcionais do corpo humano (1452 a 1519). Ao estudo da
anatomia fez -se esculturas de statuas famosas como por exemplo a Davi esculpida por
Michelangelo Buonarroti (1475 - 1564). A dissecação de cadáveres humanos deu origem
à anatomia como a obra clássica de Humani Corporis fábrica de Andrea Versalius (1514 a
1564). A volta da educação física escolar se deve também nesse período a Vitório de
Feltre(1378 a 1466) em que 1423 fundou a escola de” La Casa de Giocosa” onde o
conteúdo programático incluirá os exercícios físicos. Mais tarde no Iluminismo todos estes
conceitos são retomados e acrescentados por seus novos teóricos .Rousseau (1712 a
1778) propõe a educação física como requisito fundamental para o desenvolvimento
infantil, ou seja já ,no século XVIII havia focos de estudo sobre psicomotricidade. 
Começa a se desenvolver na Idade Contemporânea (inicio da segunda metade do século
XVIII), segundo Langlade e Langlade (1970), até 1800 as formas comuns de exercício
físico eram os jogos populares, as danças folclóricas e regionais e o atletismo.Para estes
autores, a origem da atual Ginástica data do início do século XIX, quando surgiram as
grandes escolas: 
A Escola Inglesa, a Escola Alemã, a Escola Sueca ,a Escola Dinamarquesa e a Escola
Francesa, sendo a primeira mais relacionada aos jogos, atividades atléticas e ao esporte.
Surgindo de uma necessidade do Estado, o Movimento Ginástico Europeu reformulou a
sociedade europeia, difundindo preceitos higienistas, nacionalistas, Militaristas,
pedagógicos e morais por meio da prática da Ginástica. Os métodos resultantes desse
processo compartilhavam características básicas, mas buscavam ser específicos aos
interesses de cada nação, chegando a discordarem em alguns aspectos.
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O Movimento Ginástico Europeu teve origem na Alemanha, com rápida expansão para a
Dinamarca, Suécia e França. O movimento tinha como objetivo a afirmação do
nacionalismo e a necessidade de preparação física dos jovens para a prestação de 
serviços à Pátria. A base do programa estava no desenvolvimento da Obediência
adestramento e melhoria da aptidão física (Ramos, 1982, p. 12-29). 
 Essa relação ocorreu de forma bastante dinâmica e trouxe uma rica diversidade de
práticas e conceitos, o que resultou não apenas na estruturação e sistematização da
Ginástica no século XIX, mas também nas origens da Ginástica Atual. Dessa forma,
buscou-se caracterizar e relacionar tais métodos, a fim de compreender a gênese da
Ginástica como a conhecemos hoje.
 Das Escolas criadas no Movimento Ginástico Europeu: Alemã, Sueca, Francesa
Dinamarca e Inglesa; apenas as três primeiras influenciaram as práticas gímnicas. A
Escola Alemã, de caráter essencialmente militarista, abrangeu os métodos Alemão e
Natural Austríaco; a Sueca possuía um viés médico, de onde surgiram os métodos Sueco,
Dinamarquês e a Calistenia; e a Escola Francesa trazia aspectos mais acentuadamente
pedagógicos e foi composta pelos métodos Francês e Natural de Hébert.
 A escola Alemã influenciou diretamente a modalidade competitiva Ginástica Artística e
indiretamente a Ginástica Rítmica. A Escola Sueca já abordava os conceitos das
Ginásticas Fisioterápicas de Souza (1997) e serviu de inspiração para a Ginástica Geral.
E a Escola Francesa auxiliou o desenvolvimento da Educação Física escolar.
 Dinamarca foi o primeiro país da Europa a introduzir a educação física como uma
disciplina escolar. Para suprir as deficiências de professores nas escolas e no exército,
passou a promover recursos de treinamento de professores e a editar manuais para
instrutores. De início, na condição de disciplina escolar; mais tarde, em 1828, passou a
ser obrigatório a crianças de 7 e 14 anos nas escolas elementares da Dinamarca
(Betti,1991). 
 
Apesar da escassez de material que abordasse o histórico da Ginástica e do Movimento
Ginástico Europeu, conseguimos identificar suas características principais e relacionar
suas diversas metodologias, encontrando, nas mesmas, as raízes de manifestações
gímnicas atuais. O que comprova a relevância do conhecimento desse período que trouxe
tantas contribuições não apenas para a Ginástica, mas também para a Educação Física.
O movimento esportivo inglês
A institucionalização da educação física na Inglaterra passa por um processo diferente
dos outros países do continente europeu. Ela não precisou utilizar a filosofia nacionalista
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através da disciplina e do treinamento físico, com o objetivo de se defender de possíveis
Invasões de países vizinhos. Com uma situação geográfica privilegiada, modelo político
estável, poderosa Marinha para defesa de suas fronteiras, grande desenvolvimento
comercial, liberalismo econômico e rápidas transformações sócio-econômicas produzidas
pela Revolução Industrial, a nação encontrava-se livre de conflitos internos e externos,
condição que possibilitou outra forma de desenvolvimento das práticas de atividades
corporais nas escolas inglesas, baseadas na prática de atividades esportivas, que
inicialmente eram excluídas da aristocracia masculina, mas, gradualmente, passou a ser
uma prática da classe média emergente e, posteriormente do proletariado britânico, após
as conquistas proporcionadas pela legislação trabalhista (Betti, 1991, p. 43).
A Situação Política e Social
As revoluções inglesas do século XVII deram à Inglaterra um regime parlamentarista
estável, livrando-a das agitações que perturbaram a Europa continental nos séculos XVIII
e XIX. Durante os séculos XVI e XVII a Inglaterra experimentou grande desenvolvimento
comercial, que aumentou com a adoção do liberalismo econômico no século XVIII e com
a formação de um vasto império colonial. A partir de 1760 a Inglaterra passou a sediar aRevolução Industrial, acontecimento que - ao lado da Revolução Francesa - modelou a
história da civilização ocidental. Vários fatores foram decisivos para que a Revolução
Industrial se desenrolasse entre os ingleses. A Inglaterra expandiu o seu comércio e
assegurou mercado consumidor e mercado fornecedor de matérias-primas já no século
XVIII. O desenvolvimento comercial possibilitou também a acumulação de capital, e além
disso a Inglaterra dispunha de bastante carvão e ferro. As revoluções do século XVII
haviam tirado poder da aristocracia em favor da burguesia, desejosa de promover o
desenvolvimento econômico. Por outro lado, a doutrina do puritanismo e do calvinismo
inglês estimularam o enriquecimento e a acumulação de riquezas. A Revolução Industrial
significou a passagem do trabalho artesanal para o trabalho industrial, do trabalho
doméstico para o trabalho fabril e transformação do artesão em trabalhador assalariado. A
Revolução Industrial mudou radicalmente o regime de produção econômica,
proporcionando uma inédita acumulação de riquezas e gerando transformações em todas
as instâncias da sociedade inglesa dos séculos XVIIl e XIX. Desenvolveu-se a tecnologia
industrial, a população urbana cresceu muito nas grandes cidades, a classe média tornou-
se mais numerosa e mais rica, o proletariado a partir decerto momento organiza-se para 
lutar contra as péssimas condições de trabalho e os baixos salários, e a agricultura
moderniza-se para atender a um crescente consumo. A partir de 1850, a Revolução
Industrial foi exportada para outros países da Europa e da América, iniciando pela
Bélgica, França, Alemanha, Itália e Estados Unidos, após a estabilização de seus quadros
políticos.Situação das Instituições Educacionais A Inglaterra foi mais demorada - em
comparação com outros países europeus - em estabelecer uma educação pública
nacional controlada pelo Estado. Segundo Luzuriaga (1979) os ingleses consideravam a
educação mais como responsabilidade da sociedade civil que do Estado. Até as primeiras
décadas do século XIX, a educação esteve exclusivamente nas mãos da Igreja e de
entidades particulares de caráter beneficente. As classes média e alta financiavam sua 
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própria educação, enquanto que a educação elementar para os pobres era paroquial ou
beneficente.
As transformações produzidas pela Revolução Industrial, o crescimento e a concentração
da população nos centros fabris e mineiros levaram gradualmente à intervenção do
Estado na educação (Luzuriaga, 1979;Mclntosh, 1973). Em 1833 o Parlamento concedeu
uma subvenção às sociedades filantrópicas para construção de prédios escolares. O
Departamento de Educação foi criado em 1856 para administrar os fundos
governamentais. O Ato de Educação de 1870 formou a base da educação primária
mantida pelo Estado, e em 1876 foi introduzida a obrigatoriedade escolar. O Esporte
como Meio de Educação A Educação Física inglesa do século XIX não foi muito
influenciada pela filosofia nacionalista, tendo um desenvolvimento diferenciado em
relação ao restante da Europa. A disciplina e o treinamento físico impostos ao povo nos
países continentais, visando a defesa nacional, não se fizeram necessários na Inglaterra,
pois sua posição geográfica isolada e sua poderosa marinha livraram-na de invasões
estrangeiras. Por isso, sua maior contribuição não foi no campo da ginástica, mas do
esporte. O movimento esportivo inglês do século XIX formou o outro pilar da
sistematização da moderna Educação Física, e guarda relação com as transformações
sócio-econômicas produzidas pela Revolução Industrial naquele país a partir de 1760
(Eyler, 1969; Mclntosh, 1975; Rouyer, 1977). Até o final do século XVIII o esporte era uma
prática tipicamente aristocrática na Inglaterra, tendo este panorama se modificado
substancialmente no decorrer do século seguinte, com a proliferação do esporte em
outras camadas sociais e sua institucionalização em órgãos diretivos. As tradicionais
Escolas Públicas (PiMic-Schools), fundadas entre os séculos XIV e XVII, as
Universidades e a classe média emergente da Revolução Industrial tiveram participação
fundamental neste processo.Os estudantes das Public-Schools promoviam seus próprios
jogos - futebol, caça e tiro - desafiando às vezes a proibição das autoridades educacionais
que os consideravam perigosos e violentos. A partir de 1832, a classe média, que
ascendera a uma posição de poder político e influência social por conta do
desenvolvimento industrial, passou a reivindicar maiores privilégios educacionais, o que
conseguiu efetivamente por volta de 1860, e fez erguer muitas novas escolas públicas
espelhadas no modelo das antigas (Mclntosh, 1973, 1975). Esta conquista revelou-se
decisiva para a proliferação dos jogos esportivos. Mclntosh (1975)entende que a obtenção
de privilégios educacionais Peia classe média"coincidiu e foi responsável pelo
desenvolvimento dos jogos organizados,particularmente o críquete e o futebol" (p. 88).
Em meados do século XIX o modelo esportivo predominante era o da classe média, que
deu aos vários jogos esportivos, alguns descobertos em estado embrionário, organização,
regras, técnicas e padrões de conduta para os praticantes, em grande parte vigentes até
hoje. A partir de 1857 e até o final do século fundaram-se dezenas de associações
esportivas nacionais na Inglaterra. Para Eyler (1969) parece existir uma relação entre o
aumento do tempo de lazer, em parte induzido pela Revolução Industrial, e o
desenvolvimento esportivo. Rouyer (1977) analisou o esporte com relação ao lazer e ao
trabalho no quadro do emergente capitalismo inglês; constatou que o esporte era uma
atividade de ócio da aristocracia e da alta burguesia e um meio de educação social de
seus filhos, e que a Inglaterra era o primeiro caso típico da realidade do esporte num país
capitalista. A Inglaterra foi pioneira em divulgar o esporte entre uma população industrial e
urbana (Mclntosh, 1975). O esporte tornou-se acessível às classes trabalhadoras inglesas
depois de ter surgido pra a classe média, em decorrência de conquistas trabalhistas. Por
volta de 1870 os trabalhadores passaram a reivindicar - e obtiveram - uma redução da
jornada de trabalho.Segundo Mclntosh (1975) "Foi então, e só então que se de?u a
grande proliferação de clubes desportivos e organizações distritais" (p. 38). A Inglaterra foi
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também pioneira em aceitar e utilizar o esperte como um meio de educação. O exemplo
da Escola de Rugby onde seu diretor Thomas Arnold (1795-1842) suprimiu a ilegalidade
de alguns jogos esportivos,generalizou-se nas demais Escolas Públicas na segunda
metade do século XIX, que tradicionalmente dedicavam parte da vida escolar à
organização e supervisão de atividades pelos próprios estudantes, e o auto-governo foi
altamente desenvolvido nos jogos e esportes. A "capacidade de governar outros e
controlar a si próprio, a atitude de combinar liberdade com ordem"(Comissão Real das
Escolas Públicas, citado por Mclntosh, 1973, p. 119) era o modelo aceito da Educação
Física nas Escolas Públicas. No entendimento de Rouyer (1977), no princípio do século
XIX, as classes dirigentes que enriqueceram encontram-se física e moralmente
degradadas, ao mesmo tempo que a Inglaterra entra numa época de prosperidade e
segurança. Este desenvolvimento da produção leva, diante da necessidade de importar e
exportar, à exploração e expansão de um império colonial, o que exige: (...) homens
fortes, empreendedores, que saibam tomar as suas responsabilidades neste mundo da
livre troca, do struggle for life, descoberto por Darwin nesta época da história, e
transformadoem princípio pedagógico por Spencer. São necessárias equipes de homens
de ação solidários, prontos a jogar com o espírito de iniciativa, segundo as regras do jogo
capitalista. É necessária uma educação apropriada, para formar, a exemplo do recordado
cidadão romano, o prestigioso cidadão britânico, (p. 173-174) As Escolas Públicas,
segundo Mclntosh (1973), produziram lidere sem muitas esferas da vida inglesa - na
indústria, na política, no exército, nas empresas comerciais através do mundo e na
administração de um vasto e crescente império colonial. Para Van Dalen e Bennet (1971)
as Escolas Públicas enfatizaram a influência socializante dos jogos e seu uso para
promover liderança, lealdade, cooperação, auto-disciplina, iniciativa, tenacidade e espírito
esportivo - qualidades necessárias à administração do império britânico. Contudo, foi
apenas ao final do século XIX e início do século XX que o governo inglês adotou uma
política de apoio à Educação Física nas escolas mantidas pelo Estado. Após o Ato de
Educação de 1870, o Departamento de Educação efetivou acordo com o Gabinete Militar
para que sargentos ministrassem instrução em Educação Física nas escolas. E
curiosamente, o sistema imposto às escolas não foi o modelo esportivo das Escolas
Públicas, mas o sistema ginástico sueco de Per H. Ling, que fora in-troduzido na
Inglaterra entre 1840 e 1850 por graduados do Instituto Central de ginástica da Suécia.
Em 1904, o sistema sueco foi adotado oficialmente nas escolas, o que gerou uma
dualidade de sistemas na Educação Física Inglesa; jogos organizados na Escola Pública
e ginástica na escola primária, objetivando, segundo During (1984), a formação de bons
chefes de empreendimento e bons oficiais na primeira, e através da disciplina e dos
efeitos fisiológicos do exercício sistemático, bons operários e soldados na segunda. A
partir do final do século XIX, o movimento esportivo inglês estava pronto para ser
exportado. Embaixadores, administradores coloniais, missionários, comerciantes,
marinheiros e colonos encarregaram-se de difundir o esporte inglês pelo mundo
(Mclntosh, 1975). As primeiras associações esportivas nacionais de muitas modalidades
surgiram na Inglaterra, e somente depois em outros países (Mclntosh, 1975). No princípio
do século XX "o desporto estava em posição favorável para se tomar um fenômeno de
expansão mundial, um fenômeno internacional"(Mclntosh, 1975, p. 125). Para Krawczyk,
Jaworski e Ulatowski (1979) o esporte tomou da tradição helênica a idéia da rivalidade
entre indivíduos pela vitória em condições de competição com igualdade de
oportunidades, e este princípio "era absolutamente congruente com a ideologia do
liberalismo do século XIX" (p. 142). Gradualmente, o esporte institucionalizou-se em
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quase todos os países do mundo, e também os programas de Educação Física em todo o
mundo passaram a aceitá-lo e adotá-lo.
Pierre de Coubertin - O restaurador dos Jogos
Olímpicos da Era Moderna
Pierre Frédy, o Barão de Coubertin, nasceu em Paris em 1º de janeiro de 1863, e morreu
em Genebra em 2 de setembro de 1937, aos 74 anos de idade. Era antes de tudo, como
ele mesmo costumava se definir, um educador. Foi também um historiador e autor de 36
volumes (55.000 páginas), porém era mais conhecido e chamado de “Restaurador dos
Jogos Olímpicos” porque fundou o Comitê Olímpico Internacional (COI), instituição que
deu vida aos Jogos Olímpicos na Era Moderna
Coubertin viu nos campos de esportes de Rugby assim como os de outras escolas
inglesas que ele visitou o modo como o esporte organizado podia desenvolver a moral e a
força social. Os jogos organizados, com regras, ajudavam a colocar mente e corpo dos
meninos em equilíbrio além de evitar que os alunos gastassem seu tempo de forma não
desejada e seguissem comportamento de risco. Desenvolvida primeiramente pelos
gregos, e realçada nos Jogos Olímpicos da antiguidade, a prática de atividades físicas e
competições consistia numa abordagem para educação que Coubertin pensava
esquecida pelo resto do mundo. 
 
Coubertin queria então implantar a “pédagogie sportive” (pedagogia esportiva), como ele
chamava essa combinação de atividades físicas e esportivas com valores e o espírito
grego antigo, nas escolas francesas incluindo não somente meninos de classe aristocrata,
mas também os meninos das classes trabalhadoras. Esse sistema esportivo nas escolas
não incluía as escolas para meninas.
 A defesa que Coubertin fazia pelos Jogos se centrava em idéias a respeito do esporte.
Ele acreditava que os Jogos Olímpicos da Antiguidade encorajavam competições entre
atletas amadores e não profissionais. Atletas amadores eram aqueles que não recebiam
patrocínio ou qualquer outro tipo de ajuda financeira de ninguém. Praticavam, treinavam e
competiam por puro amor ao esporte. Ele via valor nisso.
Cultura Inglesa: Influenciando os Esportes no Brasil
Os esportes foram os maiores influenciadores culturais que temos entre Inglaterra
e Brasil. Futebol, tênis, golfe e rugby são grandes exemplos da cultura inglesa que
fizeram e continuam fazendo o maior sucesso entre os brasileiros.
E você aí… sabe como os esportes da cultura inglesa chegaram ao Brasil? Vamos
lhe contar!
Futebol
Não se sabe ao certo como o esporte chegou ao Brasil, e nem a data em que isso
aconteceu, porém são várias as possibilidades. Dentre elas, fala-se de um estudante
brasileiro que passou 10 anos estudando na Grã-Bretanha (já fazendo intercâmbio 
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naquela época!) e trouxe o futebol para o Brasil. Dizem até, que em sua mala, vieram
duas bolas usadas, um par de chuteiras, um livro com as regras do jogo, uma bomba de
encher as bolas e alguns uniformes usados! E então ensinou o esporte a alguns amigos.
Logo o futebol se difundiu entre a elite e a classe operária brasileira. O primeiro jogo de
futebol relatado no Brasil foi realizado no dia 15 de abril de 1895 entre os funcionários de
empresas inglesas que atuavam em São Paulo, e até hoje é a paixão nacional.
Os jogadores brasileiros são tão conhecidos no Mundo, que algumas pessoas até
confundem a origem do esporte como sendo brasileira.
Tênis
Tá achando que os ingleses trouxeram na sua mala apenas a bola do futebol? Não!
Na mesma época em que o futebol chegou por aqui, o tênis também veio juntinho. Assim,
o esporte foi sendo difundido, quadras foram sendo construídas e tenistas campeões
surgiram no Sul e Sudeste do País. De todos os talentos que apareceram, alguns nomes
ficaram famosos, como Maria Esther Bueno, a maior tenista brasileira de todos os
tempos, que conseguiu um feito inédito em ser número 1 do mundo nos anos de 1959,
1960, 1964 e 1966. Outro nome que não podemos nos esquecer é Gustavo Kuerten, o
Guga! Ele entrou para a história do tênis brasileiro e mundial ao conquistar 3 vezes o
Grand Slam de Roland Garros, na França. Depois da aposentadoria de Guga, o Brasil
ainda procura um outro grande ídolo! Vamos treinar? 
Golfe
Para nós, a história do golfe é a mais curiosa! No final do século 19, engenheiros
ingleses e escoceses, que construíam a estrada de ferro Santos-Jundiaí, convenceram os
monges beneditinos a ceder parte do terreno do Mosteiro de São Bento para a construção
do primeiro campo de golfe do País. A expansão da cidade de São Paulo obrigou a
transferência do campo para o local até hoje denominado “Morro dos ingleses”. Ainda
houve outra transferência para o local estabelecido definitivamente, em 1915, com o
nome São Paulo Golf Club. No mesmo ano surgiram mais campos e assim, os praticantes
foram tomando gosto pelo esporte.
Rugby
O Rugby chegou ao Brasil, em meados do século 19, por meio de empresários,
militares, clérigos, operários, estudantes ou imigrantes que vinham do Reino Unidocom
os conhecimentos e equipamentos necessários para difundir o esporte nas terras
brasileiras. Apesar do futebol ser mais difundido, o rugby era tão popular entre os
membros da elite quanto o primeiro. Desde então, houve grande progresso do esporte no
Brasil. A Associação Brasileira de Rugby passou a adotar o padrão exigido pelo Comitê
Olímpico Brasileiro (COB) e se transformou em Confederação Brasileira de Rugby
(CBRu), o que deu direito à modalidade de receber verba das leis de incentivo ao esporte 
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do Brasil. Especialistas afirmam que em 6 anos as seleções brasileiras, masculina e
feminina, serão reconhecidas como a segunda potência do Rugby nas Américas e
uma das maiores seleções do Mundo!
Tênis de Mesa
O tênis de mesa do Brasil, também conhecido como ping pong, pode ser tão ou mais
popular do que a versão de quadra no Brasil (o tênis propriamente dito). Isso porque
muitos jogam o esporte como lazer, não necessariamente como atividade física. Escolas,
clubes e muitos outros lugares dispõem de mesas para a prática da modalidade. Os
maiores mesatenistas brasileiros de todos os tempos são Biriba, Cláudio Kano, Hugo
Hoyama e Hugo Calderano.
Brasil é considerado um dos países mais fortes no tênis de mesa da America Latina, além
disso o tênis de mesa tem cerca de 12 milhões de praticantes de acordo com o livro Atlas
dos Esportes no Brasil. Número considerado bastante alto, bem mais alto que o numero
de praticantes de tênis de quadra tradicional. No entanto apesar de ser bem popular a sua
popularidade não se reflete no numero de transmissões de eventos na televisão, que é
muito inferior ao numero de transmissões dos jogos de tênis de quadra.
Handebol
O handebol é um esporte que veio junto com os imigrantes alemães, de grande
popularidade nas escolas de todo o mundo. É o segundo esporte mais praticado nas
escolas, perdendo apenas para o futebol/futsal. A principal competição do esporte no país
é a Liga Nacional de Handebol, que é considerada a liga mais forte das Américas.
Handebol é um jogo dinâmico, físico e que exige diversas habilidades, como finta, drible,
preparo físico, visão de jogo. É praticado com 7 atletas, um deles designado como goleiro.
As regras são ditadas pela IHF, e no Brasil, a CBHb é a responsável pela gestão do
esporte. No campeonato mundial disputado na Sérvia em 2013, a Seleção Brasileira
Feminina de Handebol sagrou-se campeã, derrotando a seleção anfitriã por 22 a 20.
Basquete
O Brasil é um dos países mais tradicionais no basquete mundial. No passado chegou a
ser um dos melhores países do mundo na modalidade, e já possuiu vários grandes
jogadores e jogadoras, além de haver vários praticantes da modalidade espalhados por
diversos cantos do país.
No total, se somarmos os títulos do masculino e do feminino, o basquete brasileiro possui
três campeonatos mundiais.(dois masculinos e um feminino), além de cinco medalhas
olímpicas: uma de prata e quatro de bronze.
Recentemente o esporte passou por um longo período de grave crise, o que fez com que
o time masculino ficasse ausente de três edições seguidas dos Jogos Olímpicos.
Entretanto, o basquete brasileiro vem passando por uma grande reestruturação,
principalmente com a criação do NBB (Novo Basquete Brasil), que é o principal
campeonato de clubes do país, e com a contratação do treinador argentino Rubén
Magnano, que vem fazendo um excelente trabalho com a seleção brasileira. Tal trabalho
que fez a seleção retornar aos Jogos Olímpicos após 16 anos de ausência. Nos Jogos 
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Olímpicos de Londres em 2012 a equipe fez uma boa apresentação ficando na quinta
colocação, sendo apontada por muitos como candidata a medalha.
Alguns dos principais jogadores históricos do Brasil são Oscar e Hortência. No auge de
suas carreiras, o basquete chegou a ser considerado o segundo esporte mais popular do
Brasil. Atualmente o Brasil também possui alguns jogadores que atuam na NBA,
considerada a maior liga do esporte no mundo, como Nenê, Leandro Barbosa, Anderson
Varejão e Tiago Splitter, e também jogadores que atuam na Europa, como Marcelinho
Huertas, que joga no Barcelona.
Natação
Fernando Scherer e Gustavo Borges, dois dos maiores nadadores do Brasil.
A natação é bastante popular no Brasil. Sendo um esporte costumeiramente
recomendado para crianças, e adequado a um país de clima tropical como o Brasil, a
natação cresceu e começou a produzir ícones esportivos importantes. Começando
por Djan Madruga, Rômulo Arantes e Ricardo Prado nos anos 70 e 80, passando
por Gustavo Borges e Fernando Scherer nos anos 90, a natação brasileira hoje fabrica
grandes talentos em sucessão.
Hoje o Brasil conta com um dos melhores nadadores do mundo, César Cielo, que é
campeão olímpico, mundial e recordista mundial; e nadadores como Felipe
França, Thiago Pereira e Kaio Márcio de Almeida que conseguiram bater recordes
mundiais em suas provas. Mesmo a natação feminina vem se desenvolvendo e criando
atletas como Joanna Maranhão e Fabíola Molina. Com a multiplicação do surgimento de
talentos, a natação vem se destacando e conquistando seu espaço.
Beisebol
Beisebol do Brasil
Esporte tradicionalmente praticado por sua maioria de descendentes de japoneses
através das comunidades nipônicas. É pouco popular no país, mas com a cobertura da
TV a cabo dos jogos, o beisebol também está ganhando adeptos entre os não nisseis no
esporte, atualmente várias ligas regionais estão em ascensão no país, contudo, a
dificuldade em se encontrar campos de beisebol impede a prática regular do esporte que
muitas vezes é jogado em campos de futebol adaptados.
Criquete
Críquete do Brasil
Um dos esportes mais antigos do país, veio no final do século XIX trazido pelo
britânico Charles Miller, O mesmo que anos mais tarde traria o futebol e rúgbi. Atualmente
o críquete é mais praticado na sua modalidade simplista conhecida como Bete-ombro ou
jogo do Taco.
Contudo com a criação da Associação Brasileira de Cricket o número de adeptos do
esporte tem aumentado gradativamente. Outro fato interessante que tem se aumentado a
divulgação do esporte na mídia aos poucos. Durante a Copa do Mundo de Críquete de
2011 alguns sites tradicionais como o Terra, Globoesporte.com passaram a divulgar
resultados e fazer matérias sobre as finais das Copas do Mundo de Críquete.
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Considera-se que uma forma simples do Críquete é bastante difundida no país, conhecida
como "Taco" com objetivos parecidos.
Hóquei sobre o gelo e em linha
Confederação Brasileira de Hóquei no Gelo
No Brasil, o hóquei em linha é o mais popular e divulgado até o momento, ao contrário
do hóquei no gelo que ainda é dependente de infraestrutura, Apesar de terem projetos
para divulgação da modalidade como o campeonato paulista de hóquei sobre o gelo, e da
possível construção de uma arena de hóquei sobre o gelo na cidade de Campos do
Jordão. No entanto os brasileiros praticantes de hóquei, na sua maioria praticam o
chamado hóquei em linha, em quadras com tamanho e equipamentos idênticos aos do
hóquei sobre o gelo, pela única e exclusiva diferença do não uso de peitoral para
jogadores de linha.Apesar disso entre os dias 2a 9 de Março de 2-14. O hóquei sobre o
gelo Brasileiro disputou pela primeira vez o Pan Americano da modalidade. Competição
que incluiu também as seleções da Argentina, Canadá, México e Colômbia.
Os principais torneios do mundo de Hóquei Sobre Gelo são transmitidos pela TV fechada
no país, entre eles o NHL disputado entre times do Canadá e Estados Unidos, e a Liga
Europeia. Apesar disso, a modalidade encontra dificuldades em cair no gostopopular do
país.
 REGRAS DOS JOGOS
As regras do golfe
1.A duração de uma partida de golfe é indeterminada. Enquanto uma das equipes
2.não colocar a bola no último buraco do campo, o jogo não é encerrado.
3.A extensão do campo de golfe costuma ser de cerca de 4 quilômetros.
4.Quando a bola é lançada para um lugar em que uma tacada se torna impossível
de ser dada, como um lago, o jogador pode colocá-la em um local próximo,
recebendo a penalidade de uma tacada extra.
5.Em competições formais e oficias, os jogadores são proibidos de conversarem
entre si.
6.De acordo com o número de tacadas, são concedidos pontos ao jogador. Esses
pontos variam de acordo com o número de tacadas a mais ou a menos que o
chamado par do buraco.
7.O par do buraco é o número médio de tacadas necessárias para que a bola seja
deslocada de seu ponto de partida até o buraco em questão.
8.O par do campo é o número médio de tacadas mínimas necessárias para fazer
com que a bola seja embocada nos 18 buracos que compõem o campo de golfe.
9.A equipe vencedora é aquela que conseguir dar menos tacadas para conseguir
fazer a bola passar por todos os buracos.
Vocabulário usado no golfe
•Green: É o buraco em que a bola deve ser colocada em um determinado
momento do jogo.
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•Fairway: Espaço do campo entre o tee e o green.
•Handicap: Assim como no polo equestre, o handicap é uma forma de classificar os
jogadores de acordo com seu desempenho em campo. O handicap varia de 0 a 40
e, quanto mais próximo de zero, melhor ele é considerado.
Caddie: É o nome dado ao indivíduo responsável por carregar a bolsa de tacos dos
jogadores.
•Tee: É o ponto do campo em que é dada a tacada inicial do jogo.
•Birdie: É a denominação da jogada feita com uma tacada a menos que o par.
•Bogey: É a denominação de uma jogada feita com uma tacada a mais que a do
par.
Regras
Numa partida de beisebol, as equipes são compostas de nove jogadores cada, os quais
ficam dispostos no campo de jogo de acordo com a tática de cada time. No entanto, deve
seguir as regras de homem base. Cada base deve ter um jardineiro. Também cada equipe
deve dispor de seu rebatedor e arremessador. O rebatedor é aquele que defende a base
com o bastão e ao mesmo tempo rebate a bola com a maior força possível, fazendo a
bola ir o mais longe possível. Assim aumenta as chances de pontuar. Em cada jogada de
acordo com o desenvolvimento do jogo vai se alternando entre as equipes. Ora uma
arremessa e a outra rebate e depois faz a inversão. O time defensor deve ter em cada
base um jogador que serve de jardineiro para aquela base. O arremessador, da equipe
que está atacando, faz o seu arremesso. Caso a bola passe entre o braço, próximo ao
corpo do arremessador que da equipe que está defendendo, sem esse rebater a bola,
fará a pontuação chamada Strike. Outra forma de conseguir um strike é fazer a bola
passar no meio da base. Se o rebatedor conseguir jogar a bola contra o corpo do
arremessador ou contra o chão ele também fará um strike. Outra forma de pontuação é
arremessar a bola o mais longe possível. Com isso o rebatedor vai traçando de base,
enquanto o time que ataca busca a bola. A equipe que rebate poderá percorrer quantas
bases quiser e ou for possível com o tempo da volta da outra equipe. Se a equipe voltar
antes da chegada do jardineiro a sua base, será eliminado o rebatedor. Outra forma para
eliminar o rebatedor é pegar sua rebatida antes mesmo que a bola toque o solo. Se
alguém da equipe de lançamento conseguir tocar no rebatedor antes mesmo dele chegar
na primeira base, ele também será eliminado. Para fazer ponto é necessário percorrer
todas as bases. Para eliminar um corredor precisa tocar nele antes dele atingir a base.
Regras do basquetebol
Todo esporte precisa ter regras para organizá-lo e orientar o comportamento de cada equipe,
promovendo uma competição justa. E com o basquete não é diferente! Veja agora quais são as
regras do basquetebol e entenda como funcionam os seus jogos:
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• Uma partida de basquete tem duração de 40 minutos, sendo que esse tempo é dividido em
quatro blocos de dez minutos. Nas competições de NBA, essa configuração é um pouco
diferente: são quatro tempos de doze minutos, totalizando 48
• Três árbitros supervisionam cada lance da partida.
• Cada jogador tem o direito de cometer até cinco faltas, sendo eliminado caso ultrapasse essa
marca. Essa é outra regra que muda um pouco na NBA, já que lá os jogadores têm a permissão
de cometer até seis faltas, uma a mais.
• Os atletas podem usar exclusivamente as mãos para manejar a bola de basquete, no
entanto, é proibido segurar a bola e dar mais de dois passos com ela. Se o mesmo jogador
quiser fazer um percurso mais longo pela quadra, deverá ir quicando a bola.
• É proibido executar um drible seguido do outro.
• O jogo de basquete começa oficialmente no momento em que um dos três árbitros lança a
bola para cima. Quando isso acontece, os jogadores das duas equipes estão no círculo central
da quadra, e já começam a disputar pela bola tentando ficar com a vantagem em relação ao
outro time.
• Cada time tem o objetivo de fazer com que a bola atravesse o cesto da equipe adversária. As
cestas de campo valem dois pontos cada uma, enquanto as cestas provenientes do chamado
lance livre valem um ponto. Na quadra de basquete, existe uma demarcação chamada de “linha
dos três pontos”. Quando a cesta é feita de trás dessa linha, ela vale três pontos.
• A Regra dos 3 Segundos proíbe o jogador que esteja com a bola de permanecer na área
restrita ao time adversário por mais de três segundos
• A Regra dos 5 Segundos determina que quando um jogador está sendo marcado pelos
oponentes só pode manter a possa da bola por no máximo cinco segundos.
• A Regra dos 8 Segundos é uma das que mais contribuem com o movimento e a dinâmica de
jogo. De acordo com ela, a partir do momento em que uma das equipes recebe a bola em sua
zona de defesa, precisa conduzi-la até a sua área de ataque em, no máximo, 8 segundos!
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•A Regra dos 24 Segundos, junto com a anterior, faz com que esse esporte tenha agilidade! Ela
estabelece que o time que detenha a posse de bola tente lançá-la ao cesto adversário em até
24 segundos.
Perceba que dizer que um jogo é dividido em tempos de dez minutos pode dar a impressão de
que a sua dinâmica fica prejudicada dentro da quadra, mas não é o caso, já que as regras
determinam que tudo aconteça muito rapidamente.
Agora que você já conhece melhor as regras do basquetebol, é hora de se reportar ao passado
para, brevemente, saber como nasceu esse esporte.
Regras do Handebol
Após saber um pouco mais a respeito da história e da trajetória dessa modalidade
olímpica, você vai conhecer as regras do handebol, para entender tudo o que acontece
em cada competição desse esporte.
• Uma partida de handebol tem duração total de 60 minutos, sendo que isso é dividido em
dois tempos, com 30 minutos cada. Se ao final desse período tiver ocorrido um empate
entre as equipes, a decisão irá para a prorrogação, mais dois tempos com duração de 5
minutos;
• Existem dois árbitros principais comandando cada partida de handebol, além dos juízes
de gol e de centro. Quando um time está no ataque, quem comanda o jogo é o árbitro que
está ao seu lado, para que não ocorram falhas;
• Um jogador não pode permanecer na área reservada para o goleiro. Por outro lado, é
permitido que ele lance a bola enquanto estiver no ar, dando um salto. Não pode invadir o
espaço do goleiro;
• O atleta pode dar, no máximo, três passos estando com a posse de bola. A partir disso,
ele precisa fazer algum movimento, caso contrário, será caracterizado como falta;
• O jogador pode dar mais de três passos continuandocom a bola caso não fique
segurando-a. Nesse caso, a bola precisa ser quicada no chão, como se fosse um jogo
de basquete;
• Não é permitido que um jogador arranque a bola do seu adversário com as mãos. O que
ele pode fazer é tomar a bola usando uma das mãos e permanecendo com ela aberta;
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• Durante o jogo, um jogador pode usar o corpo para bloquear o seu oponente, no
entanto, sem usar de absolutamente nenhum tipo de agressão. Caso ocorra algum tipo de
movimento violento, como empurrões e puxões para impedir um gol, o juiz vai paralisar a
partida para a cobrança do tiro de 7 metros, a favor da equipe do jogador agredido.
Funciona de maneira bem similar ao pênalti no futebol.
As linhas que organizam a quadra também fazem parte das regras do handebol:
• As linhas laterais e as de fundo são as que delimitam o espaço da quadra;
• A linha dos quatro metros é a que restringe a movimentação do goleiro quando é
cobrado o tiro de sete metros;
• A linha dos seis metros é a que marca a área do goleiro durante a partida;
• A linha dos sete metros serve para indicar a posição correta para o jogador que for
cobrar o tiro de sete
metros;
• A linha dos nove metros é voltada para a cobrança de faltas, organizando a formação da
barreira de defesa.
Os jogadores que fazem parte de uma partida de handebol são:
• Armador: comanda o curso do ataque, portanto, costuma ser o jogador com mais
experiência;
• Meias (esquerda e direita): são verdadeiros especialistas em arremesso. Também é
normal que sejam os mais
altos do time;
• Pontas (esquerda e direita): começam os ataques e lideram o contra-ataque;
• Pivô: fica entre as linhas de seis e de nove metros, com o objetivo de abrir a defesa dos
adversários;
• Goleiro: é um dos maiores responsáveis pela vitória da equipe, até mais do que
no futebol.
TENIS DE MESA
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O jogo
Uma partida de tênis de mesa é disputada em melhor de qualquer número de sets ímpares.
Usualmente, torneios nacionais são disputados em melhor de 5 sets, o que significa que o
jogador ou dupla que vencer, respectivamente, 3 sets vence a partida. Para vencer um set, o
jogador ou dupla precisa somar 11 pontos ou, em caso de empate em 10 pontos, somar dois
pontos de vantagem em relação ao seu adversário.
A partida se inicia com o saque de um dos oponentes conforme a ordem de saque escolhida
pelo vencedor do sorteio para tal fim. Cada jogador tem o direito de sacar duas vezes
consecutivas independente da pontuação que obtiver.
O tênis de mesa é muito popular na China sendo o segundo esporte em popularidade. Tal
popularidade é fruto da massificação promovida pelo líder comunista Mao Tse-Tung devido à
adaptação do esporte à espaços reduzidos, ideal para o país mais populoso do mundo.
Serviço
Antes de ser efetuado o serviço, o jogador deve repousar a bola sobre sua mão espalmada de
modo que o adversário e os árbitros possam vê-la. A bola deve ser lançada verticalmente para
cima no mínimo 16 cm acima da posição de repouso. Durante esse lançamento e no golpe
subsequente o servidor não pode colocar seu corpo, acessórios ou sua própria raquete entre a
bola e o servidor de modo que impeça este de observá-la.
No saque, o sacador deve rebater a bola fazendo com que ela toque em sua mesa e, em
seguida, na mesa do adversário.
Empunhaduras
Clássica
Na empunhadura clássica a raquete é empunhada de maneira a se parecer com um aperto de
mãos, onde o indicador repousa sobre uma das borrachas. Jogadores classistas utilizam os
dois lados da raquete com borrachas para golpear a bola. Tem como pontos fortes à potência
ao golpear de backhand e a facilidade no aprendizado inicial. Como pontos fracos, a dificuldade
no ponto de troca entre forehand e backhand.
Caneta
Na empunhadura caneta o jogador segura a raquete de forma que se pareça com o manusear
de uma caneta ao escrever.Jogadores caneteiros utilizam apenas um dos lados da raquete com
borracha para golpear a bola. Tem como pontos a velocidade e força do forehand. Como ponto
negativo, a necessidade de um excelente footwork, por utilizar com mais ênfase o forehand
A mesa
Suas dimensões devem ser de 2,74 m de comprimento, 1,52 m de largura e 0,76 m de altura.
A rede
A rede deve ter a altura de 15,25 cm e deve se prolongar 15,25 cm para fora de cada lado da
mesa.
 REGRAS DE NATAÇAÕ
São existentes quatro estilos de nado:
Nado borboleta – A saída do atleta é feita fora da água, mantendo os dois pés na
mesma distância da parte dianteira. O corpo deve ser mantido sobre o peito exceto na
virada, mas os ombros precisam estar em linha com a superfície da água.
Nado peito – A saída do atleta é feita fora da água. Os ombros devem ser mantidos
paralelos com a superfície normal da água e os braços simultâneos no mesmo plano 
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horizontal, sem que seja feito qualquer movimento alternado. Na chegada da prova, o
nadador precisa tocar a marca com as duas mãos juntas.
Nado medley – Pode ser disputado individualmente ou categoria de revezamento. É
preciso nadar os quatro nados na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e nado livre
(individual) e costas, peito, borboleta e nado livre (revezamento).
Estilo livre – A saída do atleta é feita fora da água. Nessa modalidade é possível utilizar
de qualquer nado, no entanto, qualquer parte do nadador deve tocar a parede da piscina
em cada volta e também na finalização.
Nado de costas – O competidor inicia a prova dentro da piscina. No sinal de partida e 
quando virar, o nadador tem que dar um impulso e nadar de costas durante todo o 
percurso, com exceção do momento da volta. Pra finalizar a prova o nadador tem que 
tocar a parede na posição de costas
Fonte: http://navegolandia.com/regras-da-natacao-resumo/#ixzz4cxbKPj4X 
As desclassificações ocorrem se não forem cumpridas as regras de cada modalidade ou se
por ventura for cometidas as falta de queima da raia, sair antecipadamente por duas
vezes, não encostar em nenhuma parte do corpo na borda da piscina, atravessar ou
atrapalhar as outras raias.
Curisosidade:
Os principais atletas da modalidade natação foram – Duke Kahanamoku (EUA), vencedor
dos 100m, nado livre nos Jogos de 1912 e 1920 e Ame Borg (Suécia), vencedor dos
1.500m, nado livre, em 1928.
O recorde olímpico dos 50 metros livres está nas mãos do brasileiro Cesar Cielo, que
realizou a prova em 21s30 ao disputar os Jogos Olímpicos de Pequim, ano de 2008.
REGRAS DO CRIQUET
Guardadas as devidas proporções, joga-se quase da mesma forma que na
brincadeira de “taco” ou “bete”, praticada por crianças de todo o Brasil. Pouco
conhecido por aqui, o críquete é um jogo de tacos e bola muito popular entre os
países de colonização britânica. A principal diferença entre ele e o seu “primo”
brasuca é que há mais gente em campo – são 11 jogadores tentando derrubar
as “casinhas” protegidas pela dupla de rebatedores. Uma partida tradicional
pode durar dias, com intervalos para descanso e alimentação. Em competições
de maior visibilidade, como a Copa do Mundo, o jogo dura poucas horas. As
principais potências do esporte hoje são Austrália – campeã da última Copa do
Mundo -, Sri Lanka e África do Sul. No Brasil, há pouco mais de 200 praticantes
de críquete, concentrados em São Paulo, Curitiba, Brasília e Fortaleza. : – )
O MELHOR ATAQUE É A DEFESA
Vence o jogo quem mais defende suas estacas
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JOGANDO NA FAIXA
O campo pode ser oval ou circular, com até 150 metros de diâmetro – um
gramado de futebol tem, no máximo, 120 metros de comprimento. Mas as
principais ações do jogo rolam no pitch – faixa central, com 20 metros de
comprimento por 3,6 metros de largura, com três pequenas estacas de madeira
fincadas nas extremidades.
MUNIÇÃO PESADA
Cada arremessadortem direito a seis arremessos – ou um over – para tentar
derrubar as estacas do adversário e eliminar um rebatedor. Em jogos de Copa
do Mundo, cada tempo de jogo dura 50 overs (300 arremessos), isso se o time
que lança não eliminar os dez rebatedores antes.
UM DE CADA VEZ
O jogo rola em dois tempos, e as equipes têm 11 atletas que arremessam,
rebatem ou interceptam dependendo do momento do jogo. No 1º tempo, um
time tem um arremessador, um receptor e nove defensores espalhados pelo
campo – seu objetivo é impedir que o adversário pontue. A equipe rival, por sua
vez, conta com dois rebatedores em ação (os outros ficam de fora, aguardando
sua vez de entrar) – sua meta é proteger as estacas e mandar a bola para longe
dos defensores. No 2º tempo, os times trocam de função.
PEÇAS E ACESSÓRIOS
O taco de madeira mede até 96,5 centímetros e pesa quase 1,5 quilo. As
rebatidas são feitas com a face lisa do taco. A bola, feita de cortiça e revestida
com couro, pesa cerca de 160 gramas e tem quase 7 centímetros de diâmetro.
Acessórios como pads (o caneleirão que vai do tornozelo até acima do joelho),
capacetes e boxes 3 (protetores genitais) resguardam os atletas de eventuais
boladas. As luvas protegem as mãos.
SOLTANDO O BRAÇO
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No momento do arremesso, o jogador tem que girar o braço sem dobrar o
cotovelo. A bola deve ser lançada durante a corrida, com os pés do atleta dentro
da área pintada (crease). Em geral, busca-se fazer com que a bola pique no
solo antes de chegar às estacas. O quique dificulta a vida do rebatedor.
BOLA PARA O MATO
O placar pode passar dos 100 pontos. Isolar a bolinha é a principal jogada para
pontuar. Se a bola for rebatida para longe, os rebatedores trocam de posição
cruzando o pitch seguidamente (ao cruzar, eles batem os tacos), até que um
defensor pegue a bola e ameace as estacas – cada cruzada vale 1 ponto. Caso
a bola seja rebatida para fora do campo sem tocar o solo, são 6 pontos; se picar
no chão antes de sair, 4 pontos. O time que está rebatendo também ganha 1
ponto quando o arremessador vacila e joga a bola fora do alcance do taco.
REGRAS DE HÓQUEI NO GELO
O hóquei no gelo é um esporte pouco conhecido no Brasil, porém reconhecido
internacionalmente desde 1920, quando passou a compor o quadro de disputas dos
Jogos Olímpicos de Inverno.
O jogo é dado a partir de doze jogadores – seis em cada time – que deslizam com patins
sobre uma superfície de gelo. Cada equipe disputa a posse de um pequeno disco de
metal (puck), para finalmente acertá-lo no gol. Assistir a um jogo de hóquei sobre o gelo é
uma experiência interessantíssima. Isso porque é um jogo em que os atletas se deslocam
muito rapidamente e suas tacadas no “puck” chegam a atingir 160 quilômetros por hora.
Além disso, a possibilidade de substituir os atletas infinitas vezes, também contribui para
a sensação de rapidez que o jogo proporciona.
Há duas vertentes bastante distintas sobre o surgimento desse esporte. Uma delas
sugere que a origem tenha se dado na Escócia, a partir de uma adaptação de outro jogo
denominado “hurley”. A partir do hurley, teria surgido o ice hurley e sua evolução
finalmente desembocaria no hóquei no gelo. A outra corrente afirma que o hóquei no gelo
tenha origem no Canadá, país com tradição nesse esporte e praticado comumente pela
população, assim como aqui no Brasil praticamos o futebol.
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Pode parecer bastante estranho para nós, que vivemos em um país de clima tropical,
onde a neve é quase inexistente, que as pessoas pratiquem esportes no gelo como lazer.
Porém, países caracterizados pela baixa temperatura, como o Canadá, a Suécia, a
Rússia, a Islândia e a parte norte dos Estados Unidos, permitem que as pessoas
pratiquem o esporte em ambientes públicos abertos, assim como o nosso clima permite
que pratiquemos o voleibol de praia como lazer.
A pista de hóquei sobre o gelo tem as dimensões de 61 metros de comprimento por 26
metros de largura, na liga Nacional de Hóquei estadunidense. Nos outros lugares, a pista
mede 60 metros de comprimento por 30 metros de largura. Uma curiosidade é a de que
os cantos da pista são arredondados, tornando os contornos desse campo bastante
diferentes daqueles que nos são comuns nos esportes coletivos. Após um metro do
contorno da pista, há um muro cuja função é impedir que o disco se distancie demasiado
do local de jogo. Além disso, após esse muro é localizado um outro tipo de proteção,
transparente, que limita o ambiente de jogo da presença da torcida.
O tempo total da partida é de 60 minutos, divididos em três tempos de vinte minutos.
Caso haja empate após o período regulamentar de partida, é acrescido um período de
jogo de cinco minutos, em que o time que pontuar primeiro, torna-se vencedor.
O disco a ser rebatido é feito de borracha vulcanizada e mede 7,6 centímetros de
diâmetro, com espessura de 2,5 centímetros.
Como se trata de um esporte muito ágil e com bastante embate corporal entre as equipes,
os atletas precisam se proteger com vestimentas apropriadas. No início do esporte, as
vestes eram apenas uma blusa de lã com gola rolê, botas com lâminas (para permitir o
deslize sobre a superfície congelada), e tacos pesados de madeira. Essas vestes também
passaram por um processo evolutivo bastante importante: atualmente, utilizam-se
materiais de proteção ao corpo de altíssima tecnologia, para impedir pancadas graves.
Capacetes, que também passaram a ser utilizados para prevenir acidentes mais graves,
são feitos de material bem leve para não incomodar o jogador, porém ultrarresistentes por
fora e acolchoados e confortáveis por dentro. E, finalmente, os tacos hoje são feitos de
uma mistura de materiais, o kevlar (material utilizado na fabricação de coletes à prova de
balas) e carbono, o que tornou o taco muito mais leve do que era.
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REGRAS DO RUGBY
O Rugby é também bastante conhecido mundialmente por ser um esporte de muito
contato físico, parecido com o futebol americano sendo que todos os jogadores não usam
proteções, alguns dos fatores que são determinantes nesse esporte são força, velocidade
e raciocínio rápido, veja abaixo um vídeo que mostra um pouco da filosofia do jogo e suas
jogadas de grande contato físico.
Regras
Conheça um pouco das regras do Rugby. [youtube]uuLgtMZv-3g[/youtube] 
Pontuação
Dos Torneios
O sistema de pontuação de torneios geralmente usa o seguinte esquema:
• Vitória – 4 pontos
• Empate – 2 pontos
• Derrota – 0 pontos
Ponto bônus – independentemente do resultado do jogo um time pode ganhar um ponto
de bônus através dos seguintes critérios:
• Marcar pelo menos 4 tries no jogo
• Perder por uma diferença de 7 ou menos pontos
Dos Jogos
• Ensaio ou Try (5 pontos) – É marcado quando um jogador consegue apoiar a
bola com uma das mãos no chão (toque-no-solo) dentro da área adversária, que
corresponde a área após a linha dos postes.
• Conversão (2 pontos) – Sempre após o try, a equipe marcadora tem a
possibilidade de chutar em direção aos postes do ponto paralelo dentro do campo
de jogo àquele em que a bola foi apoiada na “área de validação”, tentando fazer
com que a bola passe por cima da trave e entre os postes da equipa adversária.
• Pontapé de ressalto ou Drop goal (3 pontos) – Durante a partida, um jogador
pode desferir um chute tentando fazer a bola passar por cima da trave e entre os
postes da equipa adversária. O jogador deve obrigatoriamente fazer a bola tocar
no chão e no retorno fazer um chute imediato.
• Pontapé de Penalidade ou Penalty Goal (3 pontos) – Ao sofrer uma falta a equipa
pode optar por tentar fazer um chute aos postes no local onde ocorreu a
infracção.
A Bola
É muito semelhante a bola de futebol americano, mudando o seu formato que é mais
arredondado e é maispesada.
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O Rugby é popular em vários países pelo mundo, os principais são a África do Sul, 
Austrália, Nova Zelândia e Reino Unido, esses são as grandes forças do esporte, além
deles também é muito popular na França, Argentina e Itália. Apesar de ser um dos
esportes de equipe mais jogados do mundo, o Rugby está fora das Olimpíadas desde
1928.
Essas são algumas informações para você que quer conhecer mais desse esporte de
força e velocidade que é grande pelo mundo
Apesar de aqui no país ter uma seleção nacional de Rugby o esporte ainda é pouco
praticadO.
Regras Resumidas Vôlei
O campo
É retangular, com a dimensão de 18 x 9 metros, com uma rede no meio colocada a uma
altura variável, conforme o sexo e a categoria dos jogadores. Há uma linha de 3 metros
em direção do campo para a rede, dos dois lados e uma distância de 6 metros até o fim
da quadra. Fazendo uma quadra de extensão de 18 metros de ponta a ponta e 9 metros
de lado a lado.
A equipe
É constituída por 12 jogadores, sendo 6 titulares e 6 reservas.
Fundamentos
Um time que deseja competir em nível internacional precisa dominar um conjunto de
seis habilidades básicas, denominadas de “fundamentos”. Elas são o saque, passe,
levantamento, ataque, bloqueio e defesa. A cada um destes fundamentos
compreende um certo número de habilidades e técnicas que foram introduzidas ao
longo da história do voleibol e são hoje consideradas prática comum no esporte.
Pontuação
Existem basicamente duas formas de marcar pontos no voleibol. A primeira consiste em
fazer a bola cair sobre a quadra do adversário através de um ataque, de um bloqueio ou,
de um saque. A segunda ocorre quando o time adversário comete um erro ou uma
falta. Diversas situações são consideradas erros:
• A bola toca em qualquer lugar exceto em um dos doze atletas que estão em
quadra, ou no campo válido de jogo (“bola fora”).
• O jogador toca consecutivamente duas vezes na bola (“dois toques”).
• O jogador empurra a bola, ao invés de acertá-la. Este movimento é denominado
“carregar ou condução”.
• A bola é tocada mais de três vezes antes de retornar para o campo adversário.
• A bola toca a antena, ou passa sobre ou por fora da antena em direção à quadra
adversária.
• O jogador encosta na borda superior da rede.
• 22
• Um jogador que está no fundo da quadra realiza um bloqueio.
• Um jogador que está no fundo da quadra pisa na linha de três metros ou na área
frontal antes de fazer contato com a bola acima do bordo superior da rede
(“invasão do fundo”).
• Postado dentro da zona de ataque da quadra ou tocando a linha de três metros, o
líbero realiza um levantamento de toque que é posteriormente atacado acima da
altura da rede.
• O jogador bloqueia o saque adversário.
• O jogador está fora de posição no momento do saque.
• O jogador saca quando não está na posição 1.
• O jogador toca a bola no espaço aéreo acima da quadra adversária em uma
situação que não se configura como um bloqueio (“invasão por cima”).
• O jogador toca a quadra adversária por baixo da rede com qualquer parte do
corpo exceto as mãos ou os pés (“invasão por baixo”).
• O jogador leva mais de oito segundos para sacar
• No momento do saque, os jogadores que estão na rede pulam e/ou erguem os
braços, com o intuito de esconder a trajetória da bola dos adversários. Esta falta
é denominada screening.
• Os “dois toques” são permitidos no primeiro contato do time com a bola, desde
que ocorram em uma “ação simultânea” – a interpretação do que é ou não
“simultâneo” fica a cargo do arbitro.
• A não ser no bloqueio. O toque da bola no bloqueio não é contabilizado.
• A invasão por baixo de mãos e pés é permitida apenas se uma parte dos
membros permanecer em contato com a linha central.
Vencedor
O jogo termina quando um time completa três sets vencidos, cada partida de voleibol dura
no máximo cinco sets (os quatro primeiros vão até 25 pontos). Se isto ocorrer, o último
recebe o nome de tie-break e termina quando um dos times atinge a marca de 15 pontos.
Como no caso dos demais, também é necessária uma diferença de dois pontos com
relação ao placar do adversário.
Para conferir as regras completas basta acessar o link abaixo.
Wikipédia – http://pt.wikipedia.org/wiki/VoleiboL
Regras do Tênis Resumidas
Como foi dito anteriormente, conhecer as regras que fazem parte do jogo de tênis é de primordial importância,
por isso abaixo contém regras do tênis resumidas para que você possa se familiarizar com o esporte de
forma simples e rápida.
Os Jogadores
O tênis pode ser jogado entre duas pessoas – jogo simples – ou entre quatro pessoas – jogo de duplas. Em
caso de duplas, os corredores laterais são anexados à área de jogo.
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Set
Nome que dado à divisão de uma partida de tênis, composta por vários games.
Normalmente, um set é finalizado quando 6 games são vencidos por um dos lados, com diferença mínima de 2
games. Havendo empate em 5-5, o set continuará até um desempate em 7-5. Se o empate vier a insistir até 6-
6 é jogado o tie-breaker, vencido por quem fizer 7 pontos corridos primeiro.
Game
É a etapa do set, que é definido a favor de quem completar 4 pontos primeiro, mantendo-se o mesmo sacador
até seu final.
Quando você Perde pontos 
• Sacar na rede ou fora da zona de saque do adversário, nas duas tentativas
• Deixar a bola pular por duas vezes seguidas na sua metade da quadra.
• Devolver a bola na rede.
• Devolver a bola fora dos limites determinados pelas linhas da quadra adversária.
Quando você Ganha pontos 
• Se sua bola de saque ou golpe não for devolvida pelo adversário
• O adversário cometer qualquer das falhas listadas anteriormente
Tie-breaker
Game de desempate ao final do set (empate em 6 games), como foi descrito anteriormente em Set, onde cada
saque válido vale 1 ponto. O primeiro jogador sacará no 1º, 4º e 5º pontos. O segundo sacará no 2º, 3º, 6º e 7º
pontos e assim por diante. Vence o game quem acumular 7 pontos primeiro. Empates em 6-6 no tie-breaker
são decididos no famoso “vai a dois”.
Saque ou serviço
O jogador que for sacar tem sempre duas chances para acertar seu serviço. O game é iniciado com um saque
da metade direita da quadra em direção à metade oposta, feito no sentido diagonal diagonal. O saque será
considerado válido se o primeiro contato da bola for com a zona de saque do adversário, se a bola não atingir
a zona de saque do adversário ou haja um contato da bola com a fita da rede antes de chegar à zona de
saque, o jogador em questão ainda terá direito a uma segunda tentativa. Na seqüência do game, os saques se
alternarão nos lados esquerdo e direito, na mesma metade da quadra. Detalhe técnico: Pisar na linha no
momento do saque é considerado como falta – foot fault.
Jogadores Famosos no Tênis
Rafael Nadal
Novak Djokovick
Roger Federer
Ranking dos Jogadores: confira aqui
Regras de futebol
O campo de futebol
No futebol o campo tem o formato retangular com superfície verde formada por grama natural ou artificial. O
campo é composto de linhas brancas para demarcações, essas linhas delimitam áreas, como a área do gol e 
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das laterais. Uma linha é atravessada de forma perpendicular ao centro das linhas laterais de modo a dividir o
campo em duas partes iguais, e essa linha é chamada de linha de meio campo e é feita de ponto de onde o
jogo deve começar e possui um círculo em seu centro.. As traves do gol ficam nas duas laterais menores.
Ainda existem quartos de círculo nos quatro vértices do campo, onde a bola será colocada para as cobranças
de escanteio (tiro de canto).
Dimensões de um campo de futebol
• Comprimento (linha lateral): mínimo 90 m máximo 120 m
• Largura (linha de meta): mínima 45 m máxima 90 m
• Para partidas internacionais pedem-se as seguintes medidas: Comprimento (linha lateral): mínimo
100 m máximo 110 m /Largura (linhade meta): mínima 64 m máxima 75 m
Dimensões do gol
• 7,32m de comprimento de uma trave à outra
• 2,44m de altura do travessão ao solo
A bola de futebol
• Formato: esférica; circunferência não superior a 70 cm e não inferior a 68 cm
• Material: de couro ou qualquer outro material adequado
• Peso: não superior a 450 g e não inferior a 410 g no começo da partida
• Pressão: 8.5 a 15.6 libras
Os jogadores
Uma partida de futebol se inicia com duas equipes formadas por 11 jogadores mais um goleiro para cada
equipe. O time, como é chamado uma equipe, pode realizar até 3 substituições de seus jogadores que estão
em campo por jogadores que estão no banco de reservas. Cada equipe deverá ter de 3 a 7 jogadores
reservas. Para realizar a substituição o árbitro deve parar o jogo por um tempo.
Equipamentos dos jogadores
Agasalho ou camisa; calção; meiões; caneleiras cobertas pelos meiões; chuteira.
As duas equipes devem usar cores que as diferenciem entre si e também do juiz e de seus dois assistentes
(bandeirinhas) e cada goleiro ainda deverá usar cores para seu uniforme que o diferencie de todos os demais
participantes do jogo.
O Árbitro (juiz) de futebol
Tem a função de gerenciar o jogo, ou seja, através de seu tradicional apito ele inicia partida, para jogadas,
marca faltas e comanda todo o jogo com a ajuda de seus assistentes.
Duração da partida
A partida é dividida em dois tempos de 45 minutos com um intervalo de 15 minutos entre eles. A cada tempo é
acrescido a critério do juiz o tempo que foi perdido em substituições, avaliação de lesão de jogadores,
transporte dos jogadores lesionados para fora do campo de jogo para atendimento, perda de tempo ou
qualquer outro motivo constatado pelo juiz.
Impedimento
• Um impedimento ocorre quando o jogador ele estiver mais próximo da linha de fundo adversária do
que a bola e o penúltimo adversário.
• Não será marcado impedimento quando o jogador estiver no meio-campo de sua equipe, quando 
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• estiver na mesma linha do penúltimo adversário ou na mesma linha dos dois últimos adversários.
• A posição de impedimento é caracterizada no momento em que a bola é tocada por um de seus
companheiros.
Faltas
As faltas ocorrem quando um jogador tenta tomar a bola de outro de maneira errada cometendo assim a falta.
Também é caracterizada falta quando houver toque de mão intencional na bola. As faltas são marcadas em tiro
livre contra a equipe que cometeu a infração.
Cartões
Cartão Amarelo: Usado para advertir um jogador que cometeu uma falta um pouco mais agressiva, e que a
segunda falta do mesmo tipo será penalizada com cartão vermelho.
Cartão Vermelho: O jogador recebe quando já tem um cartão amarelo por falta cometida anteriormente, e ele é
expulso do jogo.
Arremesso lateral
O arremesso lateral será cobrado com as mãos e ocorre quando a bola ultrapassa as linhas de forma completa
pelas linhas laterais maiores do campo.
Tiro de meta
É o chute cobrado pelo goleiro, e ocorre quando um jogador do time oposto chuta a bola e ela ultrapassa os
limites laterais menores do campo.
Escanteio
É marcado a favor de um time quando um jogador adversário chutar a bola de forma que ela ultrapasse as
linhas laterais menores do seu lado do campo.
O vencedor
Um jogo de futebol pode ser vencido pela equipe que fizer mais gols, ou, quando empatado, pode ser vencido
na questão das regras de gols fora de casa, pela prorrogação ou ainda pela cobrança de pênaltis.
conclusão
Veja a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o
risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança
nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de
vida.
Já na saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias
relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na
capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na
manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da
ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão. A atividade física pode
também exercer efeitos no convívio social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho
quanto no familiar.
A atividade física consiste em exercícios bem planejados e bem estruturados, realizados
repetitivamente. Eles conferem benefícios aos praticantes e têm seus riscos minimizados
através de orientação e controle adequados. Esses exercícios regulares aumentam a
longevidade, melhoram o nível de energia, a disposição e a saúde de um modo geral. 
Afeta de maneira positiva o desempenho intelectual, o raciocínio, a velocidade de reação,
o convívio social.
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Bibliografia:
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geral/pierre-de-coubertin---o-restaurador-dos-jogos-olimpicos-da-era-moderna--2
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http://www.linkatual.net/regras-rugby.html
http://www.linkatual.net/regras-futebol.html
http://www.efdeportes.com/efd190/seculo-xix-e-o-movimento-ginastico-europeu.htm
http://cev.org.br/comunidade/ef-esporte/debate/o-movimento-esportivo-ingles/
Tese de doutorado: Espote Escolar: Aspectos Pedagógicos de Formação Humana -Rosalvo Luiz 
Sawitzk ( Texto cedido por Graziela Pascon).
Texto Movimento Esportivo Inglês (Texto cedido por Graziela Pascon)
	Pierre de Coubertin - O restaurador dos Jogos Olímpicos da Era Moderna
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