SIMULADO 2 MUSCULAÇÃO

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1a Questão (Ref.: 201704780693)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Leia com atenção as características abaixo e marque a alternativa correta respectivamente de acordo com a ordem apresentada: 1 - Fibras lentas, ricas em mioglobina e com grande capacidade oxidativa. 2 - Fibras que possuem tanto capacidade aeróbia quanto anaeróbia, sendo desta forma, consideradas intermediárias. 3 - Tipo de fibra muscular que possui a maior capacidade anaeróbia, contudo, tem baixa capacidade oxidativa.
		
	
	Tipo IIA, Tipo IIA, Tipo I
	
	Tipo IIB, Tipo I e Tipo IIA
	
	Tipo IIB, Tipo IIA e Tipo I
	 
	Tipo I, Tipo IIA e Tipo IIB
	
	Tipo IIA, Tipo I e Tipo IIB
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201704796382)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	O desenvolvimento da força depende de determinado tipo de treinamento esta pode ser considerada sempre sobre dois aspectos diferentes, geral e específica. Sendo assim seria correto afirmar que:
		
	 
	Força geral seria o desenvolvimento de todos os músculos e a força específica seria o desenvolvimento de um grupo muscular
	
	Força geral e considerada como o máximo de força que podemos desenvolver e a específica seria o mínimo
	
	Força geral depende dos exercícios executados e força específica depende do número de repetições
	
	A força geral está ligada ao treinamento de força máxima e a força específica está ligada ao treinamento de hipertrofia
	
	A força geral esta ligada ao treinamento de força máxima e a específica ao treinamento de RML
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201705171490)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Indique qual tipo de adaptação fisiológica que promove um incremento da força muscular nas primeiras semanas do treinamento de força:
		
	
	Hipertrofia
	
	Hiperplasia
	 
	Adaptação neural
	
	Adaptação do aparelho locomotor
	
	Adaptação muscular
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201704629270)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Os aumentos nos níveis de força apresentados por um iniciante decorrentes do treinamento de curta duração (8 - 12 semanas) são resultantes das:
		
	
	aumento das fibras tipo I
	
	aumento na quantidade de fibras musculares
	
	aumento no tamanho das fibras musculares
	
	adição de sacômeros em paralelo
	 
	adaptações neurais
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201704286741)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Todo individuo que realiza treinamento com sobrecargas pode desenvolver força, independente da idade, sexo ou condição física, mas o aumento do volume muscular esta diretamente ligada às características genéticas de cada um. Para desenvolvermos força na musculação, devemos utilizar um determinado tipo de treinamento. Sabemos que a força pode ser considerada sob dois aspectos diferentes: Geral e Específica e desta forma seria correto afirmar que:
		
	
	A força geral esta ligada ao treinamento de força máxima e a específica ao treinamento de RML
	 
	Força geral seria o desenvolvimento de todos os músculos e a força específica seria o desenvolvimento de um grupo muscular
	
	Força geral depende dos exercícios executados e força específica depende do número de repetições
	
	Força geral e considerada como o máximo de força que podemos desenvolver e a específica seria o mínimo
	
	A força geral esta ligada ao treinamento de força máxima e a força específica esta ligada ao treinamento de hipertrofia