FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO SIMULADOS

Prévia do material em texto

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
1a Questão  O organismo consome diariamente carboidratos, gorduras e proteínas a fim de fornecer a energia necessária para manter as atividades celulares em repouso e durante o exercício. Sobre as funções dos lipídios no organismo, assinale a alternativa que não corresponde com a sua função:
		
	 
	combustível para o sistema nervoso central
	
	isolante térmico
	
	carreador de vitaminas
	 
	fonte e reserva de energia
	
	depressor da fome
		
	
	2a Questão  O glicogênio é um carboidrato, formado por unidades do açúcar simples conhecido com o glicose, que se mantêm ligadas formando um a cadeia ramificada. Sendo armazenado em nosso organismo com o reserva de energia. Quais os principais locais de armazenamento do glicogênio?
		
	 
	Músculos e fígado
	
	Fígado e sangue
	
	Músculos e sangue
	
	Fígado e pâncreas
	
	Músculos e pâncreas
		
	
	3a Questão  1) Um atleta prepara-se para as Olimpíadas e precisa treinar bastante neste último mês prévio as competições. Este atleta tem que apresentar um desempenho satisfatório, mas para isto ele precisa melhorar ao máximo a sua capacidade oxidativa, pois participará de uma maratona de 25 km. Desde jovem participa em maratonas e já conseguiu ganhar várias medalhas de ouro. Seu treinador sempre comenta que ele parece ter um talento nato para maratonista e que com certeza, caso fosse preparado para competir em uma modalidade que requeresse a via glicolítica, seu desempenho seria um desastre. De acordo com os dados acima relatados, qual dos princípios do treinamento físico seria apontado para este atleta?
		
	 
	B) Sobrecarga progressiva
	 
	A) Individualidade
	
	D) Reversibilidade
	
	E) Individualidade e reversibilidade
	
	C) Especificidade
		
	
	4a Questão  Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético predominante numa maratona?
		
	
	Anaeróbio
	
	Aeróbio lático
	
	Anaeróbio lático
	
	Anaeróbio alático
	 
	Aeróbio
		
	1
	5a Questão  Sobre a mitocondria podemos afirmar que: I - Ela é formadas por uma dupla membrana lipoprotéica e uma matriz, além disso, sua membrana interna forma as cristas mitocondriais. II - É nela onde ocorre a formação de ATP no sistema ATP-CP. III - É nela onde ocorre as reações do sistema oxidativo: Ciclo de Krebs e cadeia de transporte de elétrons.
		
	 
	As questões I e III são verdadeiras.
	
	Todas as questões são falsas.
	
	As questões I e II são verdadeiras.
	
	As questões II e III são verdadeiras.
	 
	Todas as questões são verdadeiras.
		
	1a Questão (Ref.: 201402618254)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Leia com atenção as afirmativas:
I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica;
II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida;
III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina.
Assinale a alternativa correta:
		
	
	As afirmativas II e III estão corretas.
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas.
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas.
	 
	As afirmativas I e III estão corretas.
	
	As afirmativas I e II estão corretas.
	2a Questão (Ref.: 201402618629)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Os músculos estriados esqueléticos contém vários tipos de receptores sensoriais. Eles incluem os quimiorreceptores e alguns mecanorreceptores como os fusos musculares e os órgãos tendinosos de golgi.
Responda como são estimulados os fusos musculares e os órgãos tendinosos de golgi respectivamente.
		
	
	Por encurtamento e contração.
	
	Por encurtamento e alongamento.
	
	Por alongamento e flexionamento.
	 
	Por estiramento e encurtamento.
	
	Por estiramento e flexionamento.
	3a Questão (Ref.: 201402618247)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é:
		
	
	Aeróbia lipídica.
	
	Anaeróbia láctica.
	
	Aeróbia protéica.
	 
	Anaeróbia aláctica.
	
	Aeróbia glicolítica.	2
		4a Questão (Ref.: 201403130903)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	Apesar do músculo esquelético não ser capaz de sintetizar a enzima glicose 6 fosfatase, responsável pela transformação de glicose-6-fosfato em glicose, este tecido ainda assim é capaz de contribuir para manutenção da glicemia durante o exercício porque
		
	
	Produz valina e triptofano
	 
	Produz alanina e lactato
	
	Produz leucina e isoleucina
	
	O músculo não contribui em nenhuma circunstância com a manutenção da glicemia
	
	Produz ornitina e creatinina
 SEM PERGUNTA... 
		
	
	O Excesso de Consumo de Oxigênio Pós-Exercício (EPOC) contribui para a remoção do lactato sanguíneo e restauração dos estoques de O2 nos músculos e sangue.
	
	A realização de um exercício submáximo como prevenção da fadiga constitui uma alternativa de recuperação muscular.
	
	Outras estratégias de recuperação análogas à crioterapia são a massoterapia e a ingestão de líquidos gelados, utilizados como forma de reestabelecer a estruturas e funcionamento muscular após o exercício.
	 
	A crioterapia compreende uma estratégia de recuperação ativa, onde a baixa temperatura permite a vasodilatação e redução do processo inflamatório no músculo.
	
	Imediatamente após o exercício, o metabolismo permanece elevado por vários minutos, sendo a intensidade um fator influenciador da magnitude e duração da recuperação.
		
	
	1a Questão  Proteínas são compostos nitrogenados formados por aminoácidos. São os maiores constituintes estruturais das células, anticorpos, enzimas e hormônios. A proteína é necessária para o crescimento, mas também é necessária para: a manutenção e reparo dos tecidos corporais; a produção de hemoglobina; a produção de leite, esperma e a manutenção do equilíbrio osmótico. Algumas proteínas são também fonte potencial de energia. Os aminoácidos que são os blocos formadores das proteínas são divididos em não-essenciais e essenciais. Os essenciais são aqueles que o organismo não tem como sintetizar e com isso tem de obter dos alimentos, crianças e alguns idosos são considerados 9 aminoácidos como essências e adultos 8. Qual dos aminoácidos abaixo é produzido pelos adultos e não é em crianças e alguns idosos?
		
	
	Fenilalanina
	
	Isoleucina
	
	Valina
	 
	Arginina
	
	Lisina
 	 3 
	2a Questão (Ref.: 201403651780)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Em relação à transição do repouso ao exercício LEVE ou MODERADO, marque A ALTERNATIVA que corresponde às afirmações verdadeiras:
A produção aeróbica de ATP é ativada mais precocemente no começo do exercício e resulta numa menor produção de ácido lático nos indivíduos treinados em comparação aos não treinados.
O déficit de oxigênio é o retardo, é um ¿atraso¿ na captação de oxigênio no início do exercício.
Indivíduos treinados têm maior déficit de O2 quando comparados aos não treinados.
O consumo de O2 aumenta rapidamente e atinge um estado estável em um período de 1 a 4 minutos.
O Consumo de oxigênio é utilizado como indicativo de produção aeróbia de ATP, ele fornece informação sobre o metabolismo aeróbio durante o exercício, portanto as fontes aeróbias de energia contribuem para a produção global de ATP no início do exercício.
		
	 
	I,ll e lV.
	 
	l,ll,lll,lV e V
	
	I,ll,lll e IV
	
	l,II,III e V
	
	I,II e lll
	3a Questão (Ref.: 201402655002)
	Pontos: 0,1  / 0,1
		
	4
Na figura acima verifica-se que a frequência cardíaca (FC) de indivíduos sedentários é estatisticamente maior que a de atletas. Explique:
A) Como o Profissionalde Educação Física pode intervir para diminuir a FC desses indivíduos;
B) Qual o significado clínico do fato verificado.
		
	 
	A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é pouco eficiente e trabalha mais para manter o débito cardíaco do indivíduo.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração é mais eficiente e trabalha com mais intensidade.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve tentar aumentar a FC dos atletas com exercícios mais intensos.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma excelente irrigação através das artérias coronárias.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve convencer os indivíduos sedentários a iniciar um programa de exercícios físicos supervisionados.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem um volume sistólico bastante elevado.
	
	A- O Profissional de Educação Física deve prescrever exercícios de flexibilidade e uma boa dieta para esses indivíduos sedentários.
B - O fato de ter uma FC mais elevada em repouso significa que o coração tem uma grande volume diastólico final.
		
	4a Questão (Ref.: 201403127852)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degradada pela enzima creatino-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalizar a ressíntese da PCr e assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
		
	
	A PCr disponibiliza a maior parte da energia necessária a ressíntese de ATP durante o exercício máximo com até 60 segundos de duração e também, durante os cinco primeiros minutos da transição repouso-exercício submáximo
	 
	A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCr e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso
	
	Quanto melhor o condicionamento aeróbico do indivíduo, maior o volume e densidade das mitocôndrias de suas fibras musculares ativas e portanto, mais lenta a ressíntese de PCr após o exercício
	
	Apesar de amplamente utilizada, a suplementação com creatina é incapaz de elevar os níveis intramusculares de PCr e portanto não exerce efeito ergogênico sobre o rendimento anaeróbico
	
	A ressíntese da PCr utilizada durante o exercício intenso ocorre nas próximas duas horas do seu encerramento e utiliza energia proveniente da glicólise anaeróbica
		
5
	5a Questão (Ref.: 201403539240)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	Leia com atenção a afirmação abaixo: Durante a corrida ou caminhada de baixa para moderada intensidade (50 a 60% da Frequência Cardíaca Máxima) e longa duração (40 a 60 minutos) ocorre um aumento na utilização de gordura em relação aos carboidratos PORQUE o organismo necessita preservar proteínas que apresentam um estoque limitado nos músculos. Assinale a alternativa CORRETA:
		
	 
	Todas as opções são corretas.
	
	A assertiva é incorreta e a explicação é incorreta.
	
	A assertiva é incorreta e a explicação é correta.
	 
	A assertiva é correta e a explicação é incorreta.
	
	A assertiva é correta e a explicação é correta.
	
	1a Questão (Ref.: 201402618137)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A fadiga do sistema nervoso central proporciona alterações no organismo humano.
I - Diminuição das unidades motoras em ação e diminuição dos disparos da unidade motora;
II - Aumento das unidades motoras em ação e aumento dos disparos da unidade motora;
III - Diminuição das unidades motoras em ação e aumento dos disparos da unidade motora;
IV - Aumento das unidades motoras em ação e diminuição dos disparos da unidade motora.
		
	 
	Somente a alternativa I está correta.
	
	Somente a alternativa IV está correta.
	
	Todas as respostas estão corretas.
	
	Somente a alternativa II está correta.
	
	Somente a alternativa III está correta.
	2a Questão (Ref.: 201402618097)
	Pontos: 0,0  / 0,1
	A medida que uma pessoa cria o hábito de praticar exercícios aeróbios regularmente, a resposta da Frequência cardíaca para qualquer outra atividade física provavelmente irá?
		
	
	Diminuir e depois aumentar.
	
	Aumentar.
	 
	Permanecer a mesma.
	 
	Diminuir.
	
	Ficar oscilando.
	5
	3a Questão (Ref.: 201402614165)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo:
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico.
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor.
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II
	
	III
	
	II, III
	 
	I, II, III
	
	I
	4a Questão (Ref.: 201403127347)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A transição do exercício para a recuperação promove alterações metabólicas importantes que garantem a recuperação. Em relação a esse tipo de transição, podemos afirmar que:
		
	
	O EPOC ocorre exclusivamente para remover o ácido lático produzido durante o exercício físico
	 
	O consumo de oxigênio demora um determinado tempo para retornar ao valor de repouso.
	
	Existe um consumo excessivo de oxigênio, denominado déficit de oxigênio
	
	O término do exercício corresponde com o início do déficit de oxigênio
	
	A recuperação do consumo de oxigênio pode demorar até 10 minutos
		
	
	5a Questão (Ref.: 201402618146)
	Pontos: 0,1  / 0,1
	A fadiga periférica pode apresentar falha ou limitação de um ou mais componentes da unidade motora. Caracterizada pela deterioração dos processos bioquímicos e contráteis do músculo, sendo a depleção dos substratos energéticos e o acúmulo de metabólitos são os mais citados na literatura.
Qual afirmativa está correta quanto as possíveis causas de fadiga periférica?
		
	 
	Fadiga dos motoneurônios, nervos periféricos e das ligações neuromusculares.
	
	Fadiga dos motoneurônios, nervos periféricos e da placa motora.
	
	Fadiga dos motoneurônios, dos sarcômeros e placa motora.
	
	Nervos periféricos, dos sarcômeros e da placa motora.
	
	Fadiga dos motoneurônios e dos sarcômeros.
		
	6