RTM Shiatsu

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UNIVERSIDADE LUTERANA DO BRASIL – CAMPUS CANOAS
GRADUAÇÃO EM FISIOTERAPIA
ANDRESSA C. BATISTA 
MARIANA ROSA
RECURSOS TERAPÊUTICOS MANUAIS
SHIATSU E QUICK MASSAGE
CANOAS
2015
Shiatsu
 INTRODUÇÃO
A palavra Shiatsu deriva do japonês Shi = a dedo e atsu = pressão, ou seja, pressão com o dedo.
Segundo o Ministério da Saúde Japonês pode ser descrito como: “Forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas”.
O Shiatsu consiste em aplicar pressão sobre determinados pontos chamados de “tsubos” que formam canais energéticos no corpo - os meridianos, que por sua vez relacionam-se entre sí e com os órgãos internos. No interior dos Canais de Meridianos circula dentre outras substâncias a energia vital, chamada de Ki pelos japoneses ou Chi pelos chineses.
O QUE É O SHIATSU:
Shiatsu é uma palavra japonesa que, literalmente, significa “pressão do dedo”, pois esta é a principal técnica utilizada na sua aplicação. Utiliza-se também, para pressionar o corpo, a palma das mãos e, às vezes, os cotovelos, os joelhos e os pés, a fim de se obter uma pressão mais intensa. São também usados exercícios de alongamento, para aumentar a flexibilidade, de um modo semelhante ao da ioga ou de outros exercícios de relaxamento.
O shiatsu poderia ser considerado uma combinação de acupuntura com massagem. Do mesmo modo que a antiga arte chinesa da acupuntura, o Shiatsu atua no fluxo do Chi, Ki ou “Energia Vital”, que circula pelo corpo através de canais específicos ou Meridianos. Mediante o estimulo de um fluxo onde ele tenha se tornado excessivo ou deficiente, a saúde é reforçada e seus muitos problemas são aliviados. Contudo, em vez de introduzir agulhas no corpo, o Shiatsu usa o toque de mãos ou outras partes do corpo. Como na massagem, esse toque de um outro ser humano pode ter, em si mesmo, consideráveis efeitos terapêuticos. Não há quem já não tenha colocado a mão sobre uma região dolorida do corpo que recebeu uma pancada ou sobre uma região dolorida do corpo para aliviar a dor; não há quem não tenha experimentado o poder que possui o amparo de uma mão ou de um braço ao redor dos ombros no sentido de mitigar o sofrimento. O Shiatsu assemelha-se a um sistema especializado de toques que consegue obter os mais consideráveis efeitos curativos. Os fundamentos do Shiatsu encontram-se também na antiga medicina chinesa.
HISTÓRIA 
Apesar da palavra Shiatsu ser do início do século XX, acredita-se que a técnica seja bem mais antiga, originando-se da combinação de várias técnicas da Medicina Oriental. 
Por volta de 530 a.C foi introduzido na China um sistema de promoção de saúde composto por exercícios de automassagem e movimentos corporais; com o objetivo de desintoxicar e rejuvenescer. Este sistema ficou conhecido como Tao-Yinn, que mais tarde foi incorporado à Medicina Tradicional Chinesa, muito popular no Oriente.
No Japão, o Tao-Yinn tornou-se conhecido por sua combinação com diversas técnicas japonesas como o Do-In e o Anmá, que resultou numa sequência de massagem semelhante ao Shiatsu conhecido atualmente.
Em 1919, Tamai Tempaku, um massagista desconhecido à época, publicou o primeiro livro de Shiatsu, intitulado Shiatsu Ho (terapia de pressão com os dedos). Tamai conhecia o Anmá e o sistema de pontos chineses e se especializou em Ampuku, técnica de massagem abdominal chinesa que se tornaria muito popular no Japão. Além disso, ele também conhecia Do-In, anatomia e psicologia ocidental e técnicas de massagens européias.
Em seu livro, Tempaku propôs diversos tratamentos para doenças, integrando o anmá, ampuku, do-in e o sistema de canais de meridianos chineses com a anatomia, psicologia e técnicas conhecidas no ocidente.
Em 1925 foi fundada a Associação de Terapeutas de Shiatsu, com o intuito de diferenciar esta técnica da massagem para relaxamento, e assim, o termo Shiatsu ou digitopuntura foi incorporado às práticas curativas japonesas. Faziam parte dessa associação diversos discíplulos e seguidores de Tamai Tempaku, dos quais se destacaram Katsusuke Serizawa, Tokujiro Namikoshi e a mãe de Shizuto Masunaga (que posteriormente influenciará o filho na criação de um estilo próprio de Shiatsu que se tornará bastante conhecido, o Zen Shiatsu).
O reconhecimento do Shiatsu como técnica independente foi árduo e só ocorreu graças à reestruturação do Governo japonês após a Segunda Guerra Mundial, pois, tendo sido derrotado, o Japão, na ânsia de estabelecer a sua nova identidade nacional, sob a tutela do Governo Americano, começou a investir no conhecimento científico e tecnológico visando à reconstrução do país.
Após a Segunda Guerra, o general americano Douglas Mac Arthur proibiu a prática de todas as técnicas orientais no Japão, fato que gerou grande comoção e protestos no país e até nos Estados Unidos. Posteriormente, foi criada uma comissão para avaliar, classificar e regulamentar a Medicina Tradicional Japonesa e Mc Arthur intimou os praticantes das técnicas orientais a expor a teoria e prática dos métodos terapêuticos.
Como o Shiatsu já era ensinado em diversas escolas no Japão desde 1925, Tokujiro Namikoshi, citado anteriormente como discípulo de Tamai Tempaku, conseguiu enfim, em 1964, obter a legalização do Shiatsu pela recém formada Instituição de Saúde do Governo Japonês.
Além da referida normatização, a guerra contribuiu também para a difusão do Shiatsu pelo mundo, através dos imigrantes que ajudaram a introduzir a cultura japonesa nos países ocidentais, vinculando a prática da massagem às artes marciais como o caratê e o Aikidô.
A FUNÇÃO DO SHIATSU HOJE 
O shiatsu tem duas aplicações principais na sociedade atual. Em primeiro lugar, a de uma terapia proporcionada por profissionais qualificados que têm se dedicado profundamente ao estudo dessa prática; em segundo lugar, a de uma prática exercida por qualquer pessoa que tenha estudado um pouco acerca do Shiatsu a partir de livros ou em cursos de curta duração, com a finalidade de relaxar seus familiares e amigos, bem como para tratar de problemas menos graves da saúde. Consideremos, primeiro, o Shiatsu como uma terapia. 
A rápida e crescente popularidade do shiatsu parece ser um indicador da grande necessidade que existe nos dias atuais da aplicação dessa técnica. Uma das principais razões para isso está no seu acerto em sanar muitos problemas em relação aos quais a medicina ocidental tem se mostrado pouco eficaz. Por exemplo, muitas pessoas sofrem de problemas em que não conseguem constatar alterações físicas no sangue, na química do corpo ou na estrutura corporal. A medicina ortodoxa, por conseguinte, pouco ou nada pode proporcionar para sanar esse problema, exceto talvez um paliativo para erradicar a dor ou outros sintomas. Entre alguns exemplos encontram-se os casos de dores nas costas, dores na cabeça, enxaquecas, outras dores contínuas ou temporárias, tensão crônica no corpo, insônia, irregularidades nos ciclos menstruais ou períodos dolorosos, libido ou vitalidade reduzida e o predomínio de estados de espírito negativos, tais como depressão, ansiedade ou aflição.
O shiatsu tendo como base a medicina oriental possui os meios de compreender de que modo determinados e precisos desequilíbrios na energia dão origem a esse tipo de problemas, podendo, desse modo, na maioria dos casos, mitiga-los. Às vezes, as sensações internas das pessoas são vagas tais como uma sensação de fraqueza nas pernas, especialmente quando tem de permanecer e falar em público, ou a de uma “cabeça oca”, com uma incapacidade de pensar claramente ou de recordar coisas simples; a falta de confirmação de que havia definitivamente algo de errado com elas deixavam-nos com a impressão de que talvez estivessem, de certo modo, loucos.
OS BENEFÍCIOS DO APRENDIZADO DO SHIATSU
	Entre os benefícios e o prazer proporcionados peloaprendizado do Shiatsu, pode-se destacar:
Ao aprender o Shiatsu, você se torna mais informado acerca da sua própria saúde e de como você pode melhorá-la, além de aprender a sanar muitos problemas comuns e ajudar a prevenir futuras doenças.
O Shiatsu é um método bastante simples de cura, pois utiliza apenas as mãos, não exigindo nenhum instrumento adicional. Assim, você pode oferecer sua assistência médica praticamente a qualquer momento e em qualquer lugar. Na verdade, qualquer pessoa terá prazer em receber uma aplicação de Shiatsu e desfrutara o relaxamento profundo e os efeitos curativos por ele proporcionados.
No Shiatsu, curamos através de um toque físico cuidadoso. Trata-se de uma maneira de transmitir nosso amor e compaixão aos outros de um modo bastante direto. A aplicação de Shiatsu em nossos familiares e amigos é um modo maravilhoso de nutrir os outros com a nossa energia e de fortalecer nossos relacionamentos.
A aplicação do Shiatsu é uma experiência enriquecedora. Ao fazer uma doação da nossa energia, recebemos mais energia. Quando o Shiatsu é aplicado de um modo tranquilo, relaxado e compassivo, a pessoa que aplica sente-se física, mental e espiritualmente enriquecida e energizada. Isso está em contraste com as diversas atividades que, consumindo a nossa energia, nos deixa exaustos.
Se puder, aprenda a aplicar o Shiatsu com um amigo, para que possam praticar um no outro. Desse modo, você poderá receber a aplicação do Shiatsu regularmente, o que será de grande ajuda no seu aprendizado; por outro lado, isso também significa que você experimentará seus benefícios curativos.
Se você gosta de aplicar o Shiatsu, talvez possa considerar a possibilidade de pratica-lo como uma atividade profissional. Desde a introdução do Shiatsu na Grã-Bretanha, há quase dezesseis anos, foram abertas muitas escolas por todo país, com o objetivo de treinar as pessoas na aplicação profissional do Shiatsu para atingir um nível. Se sentir uma forte atração por esta arte de cura, você pode se dedicar ao estudo do Shiatsu para atingir um nível profissional. 
O Shiatsu é um poderoso método de auto desenvolvimento. Ele tem muitas semelhanças em relação a outros métodos orientais de desenvolvimento pessoal, tais como o aikidô, o tai chi, o chi kung, a ioga e a meditação. Durante o aprendizado do Shiatsu, desenvolvemos muitas qualidades interiores igualmente úteis para todas as outras atividades da nossa vida. Entre essas qualidades interiores igualmente úteis para todas as outras atividades da nossa vida. Entre essas qualidades, destacam-se: Uma maior centralização da pessoa, que se torna mais conectada consigo mesma e capaz de permanecer tranquila e relaxada durante suas atividades e mesmo sob as mais fortes pressões, desenvolvendo uma extraordinária sensibilidade em relação às outras pessoas e uma percepção de sua saúde, estado emocional e pensamentos, uma tranquilidade mental e uma intuição muito apurada.
O CANAL ESPIRITUAL E OS CHAKRAS
	O fluxo mais intenso de energia no corpo encontra-se no canal espiritual ou Sushumna, que se estende do alto da cabeça até a base do torso. Esse canal é preenchido pela energia que vem do alto e de baixo. Quando nos consideramos apenas como um corpo físico, temos a impressão de estar completamente separados de tudo que esteja fora dos nossos limites físicos, a pele. Quando nos percebemos como energia, essa separação desaparece. Só existimos em razão do fluxo constante de Energia dentro de nós, energia essa oriunda de outras pessoas, da terra e de outros organismos vivos, bem como o sol, dos planetas, das estrelas e do espaço exterior.
COMO É FEITA A MASSAGEM SHIATSU
A massagem shiatsu é feita com o paciente deitado e com óleos essenciais. O terapeuta começa fazendo a massagem no local do corpo a tratar, realizando pressão em pontos específicos dessa região, de forma a promover o alívio da tensão muscular e o relaxamento.
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM SHIATSU
Os benefícios da massagem shiatsu incluem:
Aliviar as tensões musculares;
Melhorar a postura;
Aumentar a circulação;
Reequilibrar o fluxo energético;
Facilitar a retirada de toxinas, proporcionando uma sensação de relaxamento, bem-estar, maior disposição e vitalidade.
INDICAÇÕES 
Por ser uma técnica que visa (re) estabelecer o equilíbrio e funcionamento do organismo, o Shiatsu possui diversas indicações e aplicações sobre os diferentes sistemas do corpo humano. Citamos a seguir as principais:
Sistema muscular:
Alívio das tensões, contraturas e dores musculares;
Benefício à postura e tônus muscular;
Melhora da dor e sensibilidade dos pontos gatilhos (trigger points);
Auxílio ao tratamento de fibromialgia, tendinites, tenossinovites e paralisia muscular.
Sistema respiratório:
Auxílio ao tratamento de gripes, resfriados, bronquite asmática;
Alívio das crises de rinite e sinusite.
Sistema digestório:
Alívio das dores em casos de espasmos gástricos, cálculos biliares e gastrite;
Auxílio ao tratamento da gastrite nervosa, viroses e diarréia;
Facilita o peristaltismo intestinal, sendo indicado nos casos de constipação.
Sistema circulatório:
Auxílio em combate à hipertensão arterial e arritmia cardíaca;
Melhora da circulação sanguínea e linfática;
Ajuda no combate às varizes e varicosas.
Sistema urinário:
Alívio e diminuição das dores em casos de cólica renal;
Auxílio ao tratamento da incontinência urinária e fecal;
Auxílio ao tratamento de bexiga caída.
Sistema reprodutor:
Auxílio ao tratamento de impotência sexual, frigidez;
Alívio das cólicas menstruais;
Complemento ao tratamento de distúrbios menstruais;
Alívio dos sintomas da menopausa como fogacho, sudorese e cansaço.
Outros:
Relaxamento físico, mental e emocional;
Auxílio ao tratamento da depressão, síndrome do pânico, enxaqueca, artrose, artrite reumatóide e nevralgias;
Alívio dos sintomas do bruxismo e distúrbios da ATM como dor na face, cansaço dos músculos da mastigação e dor de cabeça.
CONTRA INDICAÇÕES:
Inflamações agudas;
Doenças com febre;
Doenças contagiosas;
Suspeita de fraturas e/ou luxações;
Gravidez (antes do 3º mês).
Quick Massage
Introdução:
“Quick” significa Rápido e “Massage” significa Massagem. Ou seja, massagem rápida.
Esta massagem é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais Anmá e Shiatsu e tem como foco principal proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos, mesmo porque, a duração de cada sessão é de aproximadamente 15 ou 20 minutos. Proporciona também o alivio das dores, do cansaço mental e físico, dor de cabeça, desconforto muscular, stress, e melhora a circulação sanguínea.
Como é realizada?
A massagem é feita em uma cadeira exclusivamente para esta técnica. E é realizada na cabeça, pescoço, ombros, braços e mãos. Também são realizados vários alongamentos durante o procedimento.
História da Quick Massage:
A Quick Massage foi levada para os EUA e divulgada no início da década de oitenta, pelo terapeuta David Palmer. Seu trabalho começou a ganhar notoriedade atuando junto aos funcionários da Empresa Apple, fabricante de computadores. A empresa estava encontrando dificuldades em relação ao alto índice de afastamentos em decorrência dos casos de L.E.R. (Lesões por esforço repetitivo) e D.O.R.T. Em pouco tempo, os ótimos resultados obtidos fizeram com que a técnica ganhasse o devido reconhecimento, evitando inúmeros casos de doenças relacionadas ao trabalho. Atualmente, David Palmer mantém clínicas e escolas licenciadas em seu país e na Europa.
 Curiosidades:
A quick massage é muito utilizada em empresas por ser uma massagem rápida e com diversos beneficios pois com esta técnica de relaxamento existiram mais funcionários motivados e saudáveis. Menos chances de lesões por LER/DORT, consequentemente menos gastos com assistência médica. Entre outros.
Beneficios: 
Alivia a tensão muscular; 
Ativa a circulação sanguínea; 
Melhora a disposição;
Prevenção de doenças relacionadas ao estresse comodores de cabeça, insônia, irritabilidade, ansiedade, depressão, gastrite enxaquecas, tendinites, etc.
Resultados imediatos.
Contra Indicações:
Para pacientes com pressão alta ou baixa. 
Para que realizou uma refeição nos últimos 40 minutos.
Para quem está com febre.
Pessoas com ferimentos graves.
E para quem fez cirurgia recentemente.
REFERÊNCIAS
Sites
http://bemtratar.com/artigos/shiatsu-o-poder-toque-humano
http://www.itiomassagem.com.br/cursos/shiatsu/shiatsu-introducao
http://www.significados.com.br/shiatsu/
http://www.dicasdemassagem.com.br/o-que-e-quick-massage
http://www.copacabanarunners.net/quick-massage.html
http://www.copacabanarunners.net/quick-massage.html
http://www.tudoporumamassagem.com.br/quick-massage/
Livros
COWMEADOW, O. The Art of Shiatsu – A Step-by-Step Guide. Grã Bretanha, 1992. 168 p. Ed. Cultrix.
BARROS, C, L. Massagens para o corpo Shiatsu e Do-in. São Paulo. 48 p. Ed. Caras.