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VITAMINAS Prof. MSc. Rian Felipe de Melo Araújo ASSOCIAÇÃO DE ENSINO SUPERIOR DO PIAUÍ CURSO DE FARMÁCIA BROMATOLOGIA E ANÁLISE DE ALIMENTOS • Compostos orgânicos necessários em quantidades mínimas para promover o crescimento e manutenção da vida; • Normalmente, devem ser fornecidas pela dieta em dose adequada; Vitaminas Hidrossolúveis Lipossolúveis Complexo B Vitamina C K; A; D; E VITAMINA A • Conhecido por retinol - pertence ao grupo de compostos retinoides • Em alimentos de origem animal, é encontrada na forma de ésteres de retinoil (palmitato de retinol) - hidrolisados no TGI em retinol; • Encontrado no fígado, leite e derivados, ovo (gema) e peixe. Retinol Palmitato de Retinol • β-Caroteno, um carotenoide, é inativo. Precisa ser convertido em retinol no TGI pela enzima β-caroteno-dioxigenase • Alimentos de origem vegetal: encontrados os precursores da vitamina A - Pró-vitamina A • Atividade da vit. A é reduzida pela exposição à luz e sofre oxidação; • Tratamento térmico promove perdas de 15 a 35% na atividade de vit. A • Atividade de vit. A é expressa em μg de retinol por 100g de alimento; • Papel fisiológico: Visão; Crescimento dos ossos; Desenvolvimento e manutenção tecido epitelial; Fortalece sistema imune; Antioxidante; Fortalece cabelos e dentes; • Hipervitaminose A: Dor de cabeça; Ressecamento da pele com fissuras; Náuseas; Dores nos ossos e articulações; Perda de cabelos; Aumento do baço e fígado; Irritabilidade, cansaço, falta de apetite Alterações nas enzimas hepáticas. VITAMINA D • Calciferol (D2) e colecalciferol (D3) apresentam atividade de vit.D • Colecalciferol é formado pela ação da luz solar sobre o 7- dehidrocolesterol da pele; 7-dehidrocolesterol • Principal papel fisiológico consiste na manutenção do nível de cálcio; • Estímulo da absorção pelo TGI; • Retenção do Ca nos ossos; • Ação no SNC, músculos, cartilagem, pâncreas e sistema imune; • Não adianta consumir vit.D se não consumir cálcio e fósforo • Vit.D fica armazenada no fígado, pele, ossos e cérebro; • Excesso resulta em cálculos renais, hipercalcemia, fraqueza, náusea, vômito, cefaleia; • Degradada por exposição prolongada à luz e oxigênio; VITAMINA E • 8 compostos químicos apresentam atividade de vit.E; • 4 derivados do tocoferol e 4 do tocotrienol; • Composto mais ativo como vit.E é o α-tocoferol; • Antioxidante muito eficiente - doa facilmente H+ do grupo fenólico para os radicais livres; • Radical resultante não reativo por causa do deslocamento do par de e- • São estáveis ao calor mas sensíveis à luz UV, álcalis e O2 • Encontrados em óleos vegetais e produtos derivados; • Função no organismo ainda não totalmente esclarecido; • Inibir ou retardar a oxidação no tecido animal - protegendo do envelhecimento; • Prevenção de febre reumática, distrofia muscular, abortos, fibrose e esterilidade; • Excesso pode provocar efeito anticoagulante; VITAMINA K • Fator coagulante ou anti-hemorrágico; • Necessário para a ação da enzima protrombina - responsável pela coagulação; • Quimicamente, as substâncias com atividade de vit.K são quinonas; • K1 e K2 são formas naturais encontradas em plantas verdes e alimentos que sofrem fermentação por bactérias; • K3 é a forma sintética: menadiona - atividade 2x maior que naturais; Menadiona (K3) • Quinonas são resistentes ao calor, instáveis a álcalis e à luz solar; • Deficiência de vitamina K provoca hemorragia e só ocorre por falta de vegetais verdes na dieta ou inibição da flora intestinal • Comum a deficiência após tratamento prolongado com antibióticos; Vitaminas Hidrossolúveis Lipossolúveis Vitamina C Complexo B K; A; D; E Tiamina (B1); Riboflavina (B2); Niacina (B3); Ácido Pantotênico (B5); B6 Ácido Fólico (B9) VITAMINA DO COMPLEXO B • Apresentam funções relacionadas e fontes de distribuição comum; • São fatores essenciais em processos metabólicos, como: glicólise, ciclo de Krebs, fermentação alcoolica; • Atuam como coenzimas - essenciais para determinadas enzimas envolvidas em vias metabólicas; TIAMINA (B1) • Necessária para o funcionamento normal do SN; • Participa do metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos; • Destruída por UV e por ação de sulfitos ou sulfetos; • Estável em temperaturas de processamento; • Deficiência grave provoca beribéri; • Deficiência amena resulta em: Fadiga e letargia; Irritabilidade; Instabilidade emocional; Retardo do crescimento e perda de apetite; • Principais fontes: levedo de cerveja, germe de trigo e vegetais verdes; • Fraqueza muscular, problemas no TGI e dificuldades respiratórias; RIBOFLAVINA (B2) • Pertence ao grupo de pigmentos fluorescentes amarelos - flavinas; • Encontrada pura na forma de cristais amarelos; • Solúvel em água e estável ao calor, oxidação e ácidos, porém instável em meio alcalino; • Na presença da luz, sofre degradação; • Devido à estabilidade ao calor e hidrossolubilidade, pouco é perdido no cozimento e processamento de alimentos • Essencial para crescimento e saúde dos olhos e pele; • Deficiência provoca queilose, glossite (língua inchada), dermatite seborreica e distúrbios oculares; Glossite NIACINA (B3) • Ácido nicotínico (niacina) e nicotinamida (forma amida) foram considerados fatores preventivos da pelagra; • Niacina é facilmente convertida em nicotinamida; • Resistente ao calor, luz, O2 e álcalis; • Triptofano é precursor do ácido nicotínico Triptofano • Função no organismo é como componente das coenzimas: • Nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD); • Nicotinamida adenina dinucleotídeo fosfato (NADP) • Participam do metabolismo de carboidratos, respiração celular e síntese de gorduras; • Parte da niacina é sintetizada pela flora intestinal e parte sintetizada a partir do triptofano; • Deficiência manifestada por vários sintomas; • No início: fraqueza muscular, anorexia, indigestão e erupção cutânea; • Deficiência grave: pelagra VITAMINA B6 • É um complexo composto de 3 entidades químicas: • Piridoxina; • Piridoxal; • Piridoxamina; • Piridoxina ou B6 é o termo usado; • Exerce papel essencial em vários processos bioquímicos; • Piridoxina é encontrada nas células na forma ativa - piridoxal fosfato (PLP) • Necessário para síntese de hemoglobina; • Fundamental para a conversão do triptofano em ácido nicotínico; • Coenzima do metabolismo de proteínas e carboidratos • Imunidade celular e metabolismo no SNC; • Sintomas de deficiência similares aos da niacina e riboflavina; • Posterior: Tremores, náuseas, vômitos, perda de peso e anorexia; • Iniciais: dermatite seborreica, língua grossa e vermelha; ÁCIDO FÓLICO (B9) • Folacina é a descrição genérica de todos os compostos similares que exibem atividade do ácido fólico • Crescimento normal, capacidade reprodutora; • Constituído pelo ácido pteróico ligado a pelo menos uma molécula de ácido glutâmico; COBALAMINA (B12) • Presença de cobalto; • Vários compostos - principais: cianocobalamina e hidroxicobalamina; • Necessária para tratamento e prevenção de anemia perniciosa e essencial para o funcionamento de todas as células • Só é encontrada em alimentos de origem animal; • Deficiência provoca anemia e infecções intestinais; VITAMINA C • Ácido ascórbico é um carboidrato que pode ser sintetizado a partir da glicose ou galactose por muitas espécies - exceção dos primatas e aves; • Pode ser oxidado reversivelmente ao ácido dehidroascórbico na presença de íons metálicos, calor, luz ou condições alcalinas; • Certas enzimas presentes em alimentos aceleram a oxidação do ácido ascórbico - devem ser inativadas; • Em alimentos ricos em ácido ascórbico, a perda está associada ao escurecimento não enzimático; • Sucos concentrados devem ser armazenados com congelamento, para evitar a perda da vit.C • Sucos de laranja escurece mais rápido devido à alta concentração de vitC; • Conhecida como vitamina antiescorbuto; • Integridade da estrutura celular depende da presença do ác. ascórbico; • Participa da síntese de hormônios da tireoide, formação da hemoglobina, cicatrização e integridade capilar; VITAMINAS Prof. MSc. Rian Felipe de Melo Araújo ASSOCIAÇÃO DE ENSINO SUPERIOR DO PIAUÍ CURSO DE FARMÁCIA BROMATOLOGIA E ANÁLISE DE ALIMENTOS
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