Conceito de Velocidade

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O que é a velocidade?
Para começar a falar do treino da velocidade temos antes de mais de relembrar várias definições de velocidade que nos foram transmitidas por especialistas na área do treino desportivo ao longo dos tempos.
Garganta (1999) também nos diz que a velocidade não decorre apenas na brevidade de reação aos estímulos ou da velocidade gestual, mas também do tempo necessário à identificação, ao tratamento rápido da informação e ao reconhecimento e avaliação das situações complexas de jogo. 
Carnaval (1997) afirma que uma capacidade inata, ou seja, que faz parte do indivíduo desde o seu nascimento. 
Bompa (2002) fala-nos da velocidade como sendo a capacidade de se transportar ou se mover rapidamente, em que mecanicamente a velocidade é demonstrada por meio da relação entre espaço e tempo.
Já Raposo (2000), define a velocidade como sendo a capacidade de o atleta realizar ações motoras (movimentar) no mínimo tempo para determinadas condições (desportos cíclicos ou acíclicos).
	Podemos dizer então de uma forma abreviada que a velocidade é a capacidade de produzir um movimento/deslocamento, de uma parte do corpo ou o seu todo, mas também de pensar e encontrar uma resposta para resolver determinada tarefa, no mais curto espaço de tempo.
Fatores que influenciam a velocidade
FORÇA 
PERCENTUAL DE FIBRAS BRANCAS
COORDENAÇÃO DOS MOVIMENTOS
FLEXIBILIDADE ARTICULAR 
Diferentes tipos de velocidade
 Existem vários tipos de velocidade em que uns são mais frequentes numas modalidades do que outras e cada um com a sua importância para um bom desempenho.
Vários autores citam dois tipos de velocidade, velocidade simples e velocidade complexa.
VELOCIDADE DE REAÇÃO SIMPLES: Quando existe a reação a um estímulo já conhecido (tiro de partida) e que já é conhecida a resposta a dar a esse mesmo estímulo (arrancar o mais rápido possível).
VELOCIDADE DE REAÇÃO COMPLEXA: É quando existe a reação a um estímulo desconhecido (golpe rápido de um adversário) e é desconhecida a resposta a dar a esse mesmo estímulo (com esquiva em defesa ou com contra ataque).
Segundo Adelino et al. (2000) a velocidade complexa manifesta-se em associação com outras capacidades, como por exemplo:
Velocidade associada com força (força de impulsão, força de remate, força de aceleração)
Velocidade associada com a resistência (velocidade resistência)
Velocidade associada à tomada de decisão e à atuação táctica (acções coletivas (rápidas) nos jogos desportivos coletivos)
Velocidade associada ao gesto técnico
VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO
Capacidade de se deslocar de um ponto ao outro no menor tempo possível.
VELOCIDADE 
DE REAÇÃO
Capacidade de responder a um estímulo o mais rápido possível. 
 
Métodos para o aumento da velocidade
Começar ainda na infância, altura em que o sistema nervoso central ainda está em desenvolvimento, sendo esta fase de grande importância para melhorar o que a genética nos deu.
Os exercícios devem ser de curta duração mas de alta intensidade, os resultados estão dependentes da qualidade e não da quantidade.
 Os exercícios devem ser executados com rapidez e não com lentidão dai os exercícios com pesos nos tornozelos ou correr na areia não serem os exercícios mais adequados pois terão o efeito contrário ao pretendido.
TESTES CLÁSSICOS
Teste da régua;
Tiro de 50 metros;
Velocidade de deslocamento;
TESTE DA RÉGUA:
Com o indivíduo sentado ou em pé, com apoio ou não do antebraço e mão espalmada(neutra) formando um ângulo de 90º
A marca zero da régua deverá ser colocada num plano imaginário formado pelo polegar e indicador.
O avaliador dará o sinal e o indivíduo tem que pegar no menor tempo possível. 
Deve ser repetido 3 vezes e considerar o melhor deles.
TIRO DE 50 METROS:
Nesse tipo de teste o indivíduo é onde o indivíduo deve desenvolver sua velocidade máxima do início ao fim. 
Posicionado em pé com um afastamento a 5 metros da marca zero.
VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO (Corrida de 20 metros)
O indivíduo inicia em pé com o tronco inclinado e atrás da primeira linha e será informado que deverá cruzar a terceira linha no menor tempo possível. O cronometro deverá ser acionado no momento em que o avaliado der o primeiro passo ultrapassando a linha de partida e o cronometro será interrompido quando o mesmo ultrapassar a segunda linha(20 metros). 
Conclusão
Podemos concluir que a velocidade é uma capacidade física que é herdada geneticamente, por essa razão o seu aperfeiçoamento comparado com outras capacidades físicas é mais difícil
A velocidade está presente nos mais variados jogos ou modalidades e que a sua utilização está associada ao êxito da execução de uma tarefa, seja ela individual ou coletiva, com movimentos cíclicos ou acíclicos, que poderão ir de um simples sprint, à capacidade que um jogador tem de se antecipar a um adversário para ficar na posse da bola (velocidade de antecipação).
REFERENCIAS
Garganta, Júlio. "O desenvolvimento da velocidade nos jogos desportivos colectivos." Treino Desportivo 6 (1999): 6-13.
Gonçalves, Guillermo, and Rogério Marcus de Oliveira Nogueira. "O Treinamento Específico para Goleiros de Futebol: uma proposta de macrociclo." Estudos 33.4 (2006): 531-543.
O treino da velocidade no contexto desportivo. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 157 - Junio de 2011. http://www.efdeportes.com/
Apostila sobre velocidade do professor Johan Carvalho