TRABALHO KIKO GINASTICA DE ACADEMIA

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ANTÔNIO FRANCISCO DE OLIVEIRA NETO 
Educação Física Bacharelado
GINASTICA DE ACADEMIA.
Jander Gonçalves Rolo 
Centro Universitário Claretiano
BATATAIS
2018
Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir:
Quais os objetivos dos métodos francês, sueco, alemão e calistênico de ginástica?
R= Método francês 
Esse método era formado por um conjunto de exercícios com movimentos conduzidos, no qual a contração muscular prolongada agia continuadamente durante a amplitude do movimento. 
Os exercícios eram classificados em:
1) jogos; 
2) evoluções; 
3) flexionamentos; 
4) movimentos mímicos educativos; 
5) desportos individuais e coletivos. 
Esse método foi inspirado no Método Natural de Hébert, do qual resultou o Regulamento Geral da Educação Física adotado pelo exército francês (GUIMARÃES, 2007). 
O método francês preocupava-se com o aperfeiçoamento motor, considerando as dimensões anatomofisiológicas, dando ênfase nas qualidades físicas mais utilizadas na vida cotidiana, ou seja, na economia de energia, no desenvolvimento físico integral, no aumento da resistência orgânica, além de valorizar aptidões por meio dos exercícios naturais, repudiando os artificiais (CARVALHO, 2009). 
É possível observar que o método francês era voltado para a manutenção das funções diárias do indivíduo, aumentando a resistência por meio de exercícios, para que o dia de trabalho e as atividades rotineiras fossem menos exaustivos.
Método sueco 
Na Suécia, os estudiosos propunham um método de educação física com finalidades higiênicas e corretivas, integrando exercícios racionais e tendo em vista o composto por exercícios analíticos, racionais, simples e localizados, e tinha abrangência pedagógica, militar, médica e estética (CARVALHO, 2009). Não existia uma classificação rígida de exercícios. No entanto, o esquema do Real Instituto Central de Ginástica de Estocolmo agrupou os exercícios em marchas, exercícios formais ou fundamentais (equilíbrio, destreza, corridas, saltos, suspensão e jogos) e relaxamento (GUIMARÃES, 2007). 
Seu objetivo era desenvolver o corpo humano por meio de exercícios racionais, sempre partindo dos mais simples para os mais complexos (MALTA, 1998). 
O método sueco desenvolvia, além do físico, aptidões racionais e pedagógicas, mas ao mesmo tempo rígidas, com a influência militar nos exercícios, como, por exemplo, as marchas e os exercícios formais.
Método alemão 
Na Alemanha, o método de ginástica era executado em aparelhos e em contato com a natureza, tendo um caráter pedagógico, de formação moral e disciplinar. Houve também a introdução de aparelhos portáteis na ginástica, o improviso na atividade corporal, a valorização do ritmo e o contato do corpo com o solo (CARVALHO, 2009).
Método calistênico 
Inspirada no método sueco, a calistenia defendia uma ginástica com exercícios livres e ritmados, na qual homens, mulheres e crianças podiam praticá-la sem que fossem ginastas. A princípio, a calistenia foi usada nos EUA como ginástica feminina; posteriormente, foi introduzida na escola, sendo praticada por ambos os sexos. Divulgada pela Associação Cristã de Moços, tinha como princípio a higiene e a educação (CARVALHO, 2009). 
Este método era formado por um conjunto de exercícios executados com música, com movimentos rápidos, ritmados e com paradas bruscas. Era praticado com aparelhos leves ou à mão livre, visando grandes massas musculares, com o objetivo de manter boa atitude e permitir o perfeito funcionamento das grandes funções e órgãos. De acordo com Guimarães (2007), na América do Sul, Alfredo Wood foi o grande apologista da calistenia, que consistia em exercícios de:
 • marcha; 
 • braços e pernas; 
 • tronco e região posterossuperior, inferior, laterais, abdominais, ombros e escápulas; 
• equilíbrio e, para terminar, novamente marcha. 
Apesar da influência sueca, podemos analisar que a diferença deste método está nos exercícios ritmados e na utilização de música para a execução dos movimentos. A calistenia é a grande influência das ginásticas oferecidas nas academias, que têm incorporado a música aos exercícios como uma motivação aos praticantes.
 
Na Grécia Antiga, conforme a conceituação histórica da ginástica, esta adquiriu status de Educação Física, porém havia diferenças entre Atenas e Esparta quanto à forma e aos objetivos da ginástica. Identifique e explique essas diferenças
R= Foi na Grécia Antiga que a ginástica adquiriu seu status de Educação Física, pois desempenhava um papel fundamental no sistema educativo grego para o equilíbrio harmônico entre as aptidões físicas e intelectuais. Já em Esparta, na mesma época, este conceito servia unicamente ao propósito militar, treinando as crianças desde os sete anos de idade para o combate. Tal pensamento fez sua participação nos jogos diminuir com o passar dos anos. Em Atenas, todavia, só a partir dos quatorze anos os rapazes praticavam a educação física: exercitavam-se nas palestras (locais fechados, no sentido original) e praticavam os exercícios sob os conselhos dos sábios. Quando aprovados, seguiam para os ginásios ao completarem dezoito anos. Nos ginásios eram tutelados pelos ginastas e formavam-se inseridos em um ambiente onde eram exibidas obras de arte e no qual os filósofos reuniam-se para discutir sobre a união entre corpo e mente.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
GOMIDE, E. B. G.; ROLO, J. G. Ginástica de Academia. Batatais: Claretiano, 2014. Caderno de Referência de Conteúdo – CRC. Material na Sala de Aula Virtual – Unidade 1