Exercicio Fixaxão 02 E2 O Profissional Administrador, Aproveitamento do Tempo e Qualidade de Vida

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Questão 1
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Texto da questão
O que pressupõe a boa qualidade de vida?
Escolha uma:
a. Conseguir realizar todas as tarefas satisfatoriamente
b. Diagnosticar doenças antes que estejam em estagio avançado.
c. Acúmulo de vários papéis perante ao trabalho, família e sociedade
d. Falta de dinheiro para contas básicas.
e. Um emprego indesejado.
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A resposta correta é: Conseguir realizar todas as tarefas satisfatoriamente.
Questão 2
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Texto da questão
Alguns ambientes e situações são apontados como fonte de distresse, determine que situação se enquadra como uma destas fontes:
Escolha uma:
a. Acúmulo de vários papéis perante ao trabalho, família e sociedade
b. Viajem de férias.
c. Festas e jantares com amigos de infância.
d. Lazer com a família.
e. Cinema durante a estreia de um filme.
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A resposta correta é: Acúmulo de vários papéis perante ao trabalho, família e sociedade.
Questão 3
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Texto da questão
O mau estresse pode:
Escolha uma:
a. Causar doenças cardíacas, gástricas e dermatológicas, além de angústia, ansiedade e depressão.
b. Ajudar-nos a acelerar os batimentos cardíacos e nos livrar de inúmeras doenças.
c. Não nos causa problemas nenhum.
d. Fazer com que aumentemos nossa adrenalina, desempenhando inúmeras atividades diárias.
e. Ajudar a nos manter em movimento.
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A resposta correta é: Causar doenças cardíacas, gástricas e dermatológicas, além de angústia, ansiedade e depressão..
Questão 4
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Texto da questão
Existem dois tipos de estresse, o bom e o mau, são eles:
Escolha uma:
a. O bom, chamado de 10stresse e o mau, chamado de 0stresse.
b. O bom, chamado de deusstresse e o mau, chamado de demonistresse.
c. O bom, chamado de bomstresse e o mau, chamado de maustresse.
d. O bom, chamado de eustresse e o mau, chamado de distresse.
e. O mau, chamado de eustresse e o bom, chamado de distresse.
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A resposta correta é: O bom, chamado de eustresse e o mau, chamado de distresse..
Questão 5
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Texto da questão
Para a técnica de Christian Barbosa, quais são as atividades importantes?
Escolha uma:
a. As que possuem tempo longo de prazo.
b. As que consideramos mais difíceis.
c. São todas as atividades em que o prazo terminou ou está curto e devem ser feitas imediatamente.
d. As que produzem maiores gastos.
e. São atividades que estão conectadas a sua missão de vida pessoal e sempre resultam em benefícios para você em todos os aspectos.
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A resposta correta é: São atividades que estão conectadas a sua missão de vida pessoal e sempre resultam em benefícios para você em todos os aspectos..
Questão 6
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Texto da questão
Gerir o tempo de forma eficaz implica em:
Escolha uma:
a. Realizar o máximo possível de tarefas.
b. Gastar menos tempo com lazer.
c. Organizar para ter mais tempo livre.
d. Identificar o que é mais importante, definir objetivos e estabelecer prioridades.
e. Realizar as tarefas de forma rápida, adiantar afazeres com maiores prazos.
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A resposta correta é: Identificar o que é mais importante, definir objetivos e estabelecer prioridades..
Questão 7
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Texto da questão
Para a técnica de Christian Barbosa, quais são as atividades Urgentes?
Escolha uma:
a. As mais prazerosas para a realização.
b. As que possuem tempo longo de prazo.
c. São atividades que estão conectadas a sua missão de vida pessoal e sempre resultam em benefícios para você em todos os aspectos.
d. As que consideramos mais difíceis.
e. São todas as atividades em que o prazo terminou ou está curto e devem ser feitas imediatamente.
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A resposta correta é: São todas as atividades em que o prazo terminou ou está curto e devem ser feitas imediatamente..
Questão 8
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Texto da questão
Christian Barbosa propõe um método para potencializar a produtividade e aumentar a chance de equilibrar as áreas que regem nossa vida. A técnica consiste na divisão das atividades com base em três critérios que são denominados:
Escolha uma:
a. Missão, Urgência e Obrigação.
b. Diversão, Importância e Obrigação.
c. Importância, Urgência e Circunstancial.
d. Urgência, Obrigação e Lazer.
e. Lazer, Trabalho e Família.
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A resposta correta é: Importância, Urgência e Circunstancial..
Questão 9
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Texto da questão
O que devemos fazer quando temos muitas atividades?
Escolha uma:
a. Ir realizando e lembrando as atividades ainda pendentes.
b. Não seguir nenhuma ordem para a realização, fazer o que lembrar.
c. Utilizar agenda, listas de tarefas, seja no computador, no celular ou no papel mesmo. Para manter o foco.
d. Deixar as atividades mais difíceis por último.
e. Contratar uma pessoa para dividir os afazeres.
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A resposta correta é: Utilizar agenda, listas de tarefas, seja no computador, no celular ou no papel mesmo. Para manter o foco..
Questão 10
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Texto da questão
Considerando as definições e afirmações sobre o estresse, assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. O estresse não muda nada em uma pessoa
b. A pessoa estressada está sujeita à irritabilidade, crises de impaciência e mau humor.
c. É raro uma pessoa desenvolver um quadro de estresse.
d. Não há efeitos físicos somente mentais em uma pessoa estressada.
e. O estresse não faz mal as pessoas, traz somente adrenalina boa.
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A resposta correta é: A pessoa estressada está sujeita à irritabilidade, crises de impaciência e mau humor..