Centro de Gravidade e Equilíbrio

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Cinesiologia e Biomecânica
centro de gravidade e equilíbrio – aula 6
CENTRO DE GRAVIDADE
O Centro de Gravidade (CG) é o ponto no qual
toda massa ou peso do corpo podem ser
considerados concentrados (McGINNIS, 2002).
Obs: Não confundir com o centro da massa, que é o centro geométrico do
corpo e, nem sempre os dois estão no mesmo lugar.
• Todo corpo age como se toda sua 
massa estivesse sofrendo a ação de 
alguma força neste CG.
• FG constitui a atração que cada 
partícula de massa do universo exerce 
sobre os demais partículas de massa.
• 3 Características básicas.
-É aplicada constantemente sem 
interrupções.
-Só é aplicada em uma única direção.
- Atua sobre cada uma das partículas 
do nosso corpo.
CENTRO DE GRAVIDADE
LINHA DE GRAVIDADE
Intersecção vertical dos planos
sagital e frontal, é a projeção
vertical do CG. Em uma posição
de equilíbrio a LG passa pelo
centro geométrico da base de
sustentação.
Na posição ereta → 5 cm para
frente do quadril → permanece
dentro da base de sustentação
→ corpo está estabilizado.
O CG geralmente esta onde
há > qtd de massa. Em
uma pessoa é onde se
cruzam os planos.
O CG pode se deslocar até
mesmo para fora do corpo
físico, de acordo com o
movimento que a pessoa
faça.
CENTRO DE GRAVIDADE
• No corpo humano, não rígido,
assimétrico, densidade
heterogênea é difícil de
determinar o CG.
• Mudança na posição anatômica
→ desloca o CG.
• Ex. braços cruzados ou
levantados sobre a cabeça.
CENTRO DE GRAVIDADE
CENTRO DE GRAVIDADE
EQUILÍBRIO
O equilíbrio ocorre quando as forças que agem
sobre o corpo estão perfeitamente balanceadas.
EQUILÍBRIO
Distancia estável das forças ao redor de 
um corpo, possuindo os tipos:
• Estático - > parado;
• Dinâmico - > em movimento;
• Recuperado - > do movimento p/ o 
estático.
Equilíbrio estático
Um corpo está em equilíbrio estático quando a
força resultante E o momento resultante de
todas as forças que atuam sobre ele for igual a
zero.
 garante ausência de translação
Equilíbrio estático
2ª condição de equilíbrio:
O momento resultante de todas as forças que
atuam sobre o corpo em relação a qualquer eixo
deve ser igual a zero.
 garante ausência de rotação
ESTABILIDADE
Habilidade em manter o 
equilíbrio, sendo dependente de 
4 (quatro) fatores:
BASE DE SUPORTE
É formado pelo contato dos
membros no chão.
• Base de suporte pequena:
equilíbrio mais difícil →
aumento da demanda do
sistema neuromuscular → zona
de segurança lateral está
restrita.
• Base de suporte grande:
estabilidade maior.
1°) Tamanho da base de
sustentação.
Quanto > a base, >
estabilidade.
2°) CG em relação à 
base.
Quanto < altura em 
relação à base, > 
estabilidade.
3°) Distancia da posição 
do CG em relação à 
borda da base.
Quanto > a distancia do 
CG da borda da base, 
> estabilidade.
4°) Quantidade de massa.
Quanto > massa, > 
estabilidade, a força de 
resistência é > por causa 
da inércia.
(Diretamente proporcional). 
EQUILÍBRIO
• Estabilidade → CG baixo; BS ampla; LG no 
centro do suporte e peso grande.
• Mobilidade → CG alto; BS pequena; peso leve.