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CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DE BELO HORIZONTE Adineia Moreira Costa Nívia Rodrigues da silva Projeto alimentação saudável: aprendendo a comer melhor Belo Horizonte 2018 Plano de ensino Docentes: Adineia Moreira costa, Nívia rodrigues da silva Escola: Instituto Educacional alegria do saber Componente curricular: Ciências Ano/ ciclo: Com alunos dos 1º anos do Fundamental I. Período de desenvolvimento: 10 aulas Tema: Alimentação saudável, aprendendo a comer melhor Justificativa e relevância do tema Sabemos que o crescimento e desenvolvimento da criança e a preservação da sua saúde cabe à alimentação saudável e tem uma importância indiscutível. Por isso cabe aos pais e professores discutir e conversar com as crianças sobre a formação de hábitos alimentares para que tenham uma alimentação correta, pois o mercado e a mídia oferecem uma enorme quantidade de produtos alimentícios inadequados tornando assim o hábito de nossas crianças cada vez mais prejudicial a saúde. Objetivo geral: Conscientizar e desperta nossas crianças para hábitos alimentares saudáveis. Aula1: Conhecimentos prévios sobre os alimentos Objetivo: Bate papo sobre os alimentos saudáveis e não saudáveis, para saber o que as crianças sabem sobre o assunto. Ponto de partida Num primeiro momento para aborda o tema a professora vai ler uma tirinha de histórias em quadrinhos para os alunos, e perguntar o que eles entenderam, em seguida um bate papo sobre alimentos que as crianças consideram saudáveis e não saudáveis, fazendo várias perguntas para as crianças estimulando-as a pensar sobre o assunto, identificar os grupos de alimentos que fornecem nutrientes importantes no processo vital e suas respectivas funções: Ex.ª: Açúcares - Fonte de energia Gorduras - Reservas energéticas Proteínas - Parte da constituição celular Vitaminas - Reguladores e auxiliares Sais minerais - Reguladores e auxiliares Água - Solvente e agente de transporte Num debate aberto a toda a classe, iremos discutir sobre seus hábitos alimentares. Solicitar aos alunos que realizem individualmente o seguinte levantamento: a) Quantas vezes você se alimenta por dia? b) Que alimentos você consome mais frequentemente? c) Quais alimentos você consome em maior quantidade? Aula 2) tema: Conscientizar a família. Objetivo: identificar a alimentação das crianças e criando bons hábitos e reforçando bons hábitos existentes. As crianças irão entrevistar os familiares sobre a alimentação preferida dos seus familiares, pais avos, irmãos e tios, identificar os alimentos mais consumidos nas famílias e identificar semelhanças entre os hábitos alimentares na família de cada criança. Perguntas: qual é o seu alimento preferido? O que você come no café da manhã, almoço e jantar? Você gosta e come frutas? .... Aula 3) criação de uma horta pelos alunos. Objetivo: estimular e incentivar a alimentação saudável através do plantio dos alimentos. Incentivar os alunos a produzir o próprio alimento e realizar todo o processo de plantio e cultivo das frutas e verduras. Materiais utilizados: sementes, terra, regador, colheres para revolver a terra. A escolha das sementes de hortaliças para a semeadura já foi escolhida previamente em sala de aula, os alunos poderão trazer de casa as sementes de alimentos que iremos plantar, com informações de como iremos realizar o plantio coletadas preliminarmente em sala de aula e em seu ambiente familiar iremos confeccionar nossa horta. Através da leitura e da análise das informações contidas nos envelopes das sementes, tais como época de plantio, quantidade de água, tipo de cuidados, o professor vai conduzir a discussão dos alunos, no sentido de fazer escolhas sobre - Por que vamos plantar? - Onde vamos plantar? - O que vamos plantar? - Por que você escolheu esta planta? - Do que vamos precisar para se ter uma horta, e quais os benefícios de se plantar verduras e legumes. Aula 4: visita ao supermercado Objetivo: levar as crianças a conhecer aonde compramos os alimentos que consumimos e fazer um registro dos alimentos que são saudáveis e não saudáveis e compara-los. Iremos realizar um passeio ao supermercado, e através da observação os alunos irão registrar todas as informações que iremos utilizar posteriormente em sala de aula. Como: quais alimentos saudáveis e não saudáveis encontramos no supermercado, como devemos escolher esses alimentos, que alimentos gostamos de comer e qual não gostamos, qual alimentos temos em casa, etc. Aula 5) Identificar os alimentos consumidos pelas famílias. Objetivo: Após identificar mudar os maus hábitos reforçando os bons hábitos. A partir dessa identificação fazer dois cartazes dos alimentos saudáveis e não saudáveis utilizando figuras de revistas com os alimentos que cada família consome, incentivando os bons hábitos, mostrando aos alunos se o que estão consumindo tem mais a ver com uma alimentação saudável ou não. Matérial utilizado nessa aula - Revista para recorte - Tesoura - Cola - Cartolina Alimentos saudáveis Alimentos não saudável Aula 6: Salada de frutas: (preparando os alimentos) Objetivo: Preparar uma salada de frutas com alimentos saudáveis e deixar que as crianças escolham os ingredientes já trazidos de casa. Receita: salada de fruta Observação: Essa aula será junto a aula de português (gêneros textuais) Iremos desenvolver a capacidade do aluno de identificar gêneros textuais e aprender a preparar na prática uma receita elaborada por eles. Para essa aula a professora vai dividir a turma em 4 grupos e solicitar que cada grupo traga um ingrediente da receita. Levar as crianças para a cantina da escola e cada grupo vai ficar responsável por preparar uma parte da receita. Após leitura dos ingredientes e modo de preparo os grupos vão ter que fazer uma lista com os ingredientes em um cartaz para exposição. Em sala de aula irão conversar com a professora e colegas sobre a experiência de preparar uma receita e se gostaram de fazer e de comer. Aula 7: Importância das vitaminas dos alimentos: Objetivo: Conscientizar os alunos sobre a importância das vitaminas dos alimentos e como são importantes para o nosso corpo, e que a falta dessas vitaminas pode levar a vários problemas de saúde. . Vamos trabalhar as vitaminas dos ingredientes trabalhados na receita. . Qual a importância dessas vitaminas para o nosso corpo. . Na falta dessas vitaminas, quais os problemas que podem trazer para nossa saúde. Aula 8: visita ao supermercado Objetivo: levar as crianças a conhecer aonde compramos os alimentos que consumimos e fazer um registro dos alimentos que são saudáveis e não saudáveis e compara-los. Iremos realizar um passeio ao supermercado, e através da observação os alunos irão registrar todas as informações que iremos utilizar posteriormente em sala de aula. Como: quais alimentos saudáveis e não saudáveis encontramos no supermercado, como devemos escolher esses alimentos, que alimentos gostamos de comer e qual não gostamos, qual alimentos temos em casa, etc. Aula 9: Cuidado e higiene com os alimentos Objetivo: Mostrar as crianças que o cuidado e a higiene com os alimentos também são importantes para se ter uma alimentação saudável. Abordaremos o cuidado com os alimentos desde a sua escolha, preparo e devemos sempre lavar bem os alimentos e as mãos antes de consumir os alimentos. Aula 10: Avaliação Objetivo: Feira para exposição do projeto Ao final do projeto os alunos terão que confeccionar folhetos explicativos de como se ter uma alimentação saudável e farão uma exposição na sala convidando alunos de outras salas para a exposição, oferendo salada de fruta com os alimentos que foram trabalhados aos convidados. Isso num espaço previamente preparado pela professora e alunos.