n esportiva simulado 3

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1a Questão (Ref.:201512339579)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	As enzimas antioxidantes (superóxido dismutase, glutationa peroxidase e catalase) são fundamentais para "combater" os radicais livres formados durante o exercício. Estas enzimas precisam de alguns minerais para exercerem as suas funções. Marque a opção correta: com relação a atividade das enzimas antioxidantes os minerais necessários para as suas catálises enzimáticas são:
 
I. Cromo
II. Zinco
III. Cobre
IV. Manganês
V. Selênio
		
	
	Somente as opções I, III e V estão corretas    
	
	Todas as opções estão corretas
	
	Somente a opção V está correta
	
	Somente as opções I, II e V estão corretas
	 
	Somente as opções II, III, IV e V estão corretas    
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201512339621)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Os diferentes tipos e formas de recursos ergogênicos são verdadeiras tentações para os atletas de elite. Com relação aos recursos ergogênicos marque a alternativa correta: 
 
I - Um equipamento (ex. raquete de tênis) que piore o desempenho do atleta pode ser considerado um recurso ergogênico.
II - Todo recurso ergogênico é considerado doping
III - Todo doping é considerado um recurso ergogênico
IV - A ingestão apropriada de nutrientes após o exercício pode ser considerado um recurso ergogênico. Nesse sentido, podemos dizer que a proporção ideal de proteínas:carboidratos no pós-esforço é de 4:1.
		
	
	Somente a alternativa IV é verdadeira
	 
	Não há alternativa verdadeira
	
	Somente a alternativa I é verdadeira            
	
	Somente as alternativas II e III são verdadeiras
	
	Somente as alternativas I e IV são verdadeiras       
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201513348024)
	Pontos: 0,0  / 0,1  
	Com relação ao carboidrato, um atleta deve consumir uma dieta antes, durante e após o exercício com carboidratos de:
		
	 
	alto, alto e alto respectivamente
	
	alto, baixo e alto respectivamente
	 
	baixo, alto e alto respectivamente
	
	baixo, alto e baixo respectivamente
	
	baixo, baixo e alto respectivamente
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201513138552)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	As proteínas são essenciais para nossa sobrevivência, tendo como principal função a formação de tecidos muscular e visceral. Elas participam na estruturação de enzimas, hormônios, fluidos, secreções corpóreas e anticorpos, além de atuar no transporte de diversas substâncias. Analise as afirmativas abaixo e marque V se ela for verdadeira e marque F se for falsa: ( ) Hipertrofia muscular corresponde ao aumento do tamanho da fibra muscular. Esse aumento se dá em resposta, principalmente, ao treinamento com pesos. ( ) O músculo esquelético exibe grande capacidade para se adaptar a demandas fisiológicas do crescimento, treinamento e lesão. Essa capacidade é atribuída a uma pequena população de células chamadas de células proteicas. ( ) Respostas ao estímulo do treinamento resistido bem como respostas imunológicas e hormonais podem ser fatores que levam à síntese protéica e ao crescimento do músculo. ( ) A associação de carboidrato e proteína melhora a resposta da insulina, o que favorece o crescimento de massa muscular, principalmente se a proteína tiver efeito insulinotrópico. A sequência correta é:
		
	
	F, V, F, F
	
	F, V, V, F
	 
	V, F, V, V
	
	V, F, F, V
	
	V, V, V, V
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201512339560)
	Pontos: 0,1  / 0,1  
	Considerando a necessidade de suplementação de carboidratos durante uma competição esportiva intensa e de longa duração sob alta temperatura ambiente marque a opção correta: quais os tipos de carboidratos mais indicados para oferecer energia durante o esforço?
		
	 
	Devemos ingerir carboidratos de alto índice glicêmico
	
	Independe do índice glicêmico
	
	Devemos ingerir carboidratos de baixo índice glicêmico
	
	Devemos ingerir carboidratos de médio índice glicêmico
	
	Devemos ingerir carboidratos de baixo ou médio índice glicêmico