Relatorio Final Amigos RS (1)

Prévia do material em texto

Professor Orientador: Cleoneide Paulo Oliveira
Bolsista da RS: Regiane Silva
Amigo da RS: Wassula Gaspar
Relatório Final do Amigo da RS
Fortaleza – CE, 2017
Introdução 
Dias (2007) relata que envelhecer é um processo multifatorial e subjetivo, ou seja, cada indivíduo tem sua maneira própria de envelhecer. Sendo assim o processo de envelhecimento é um conjunto de fatores que vai além do fato de ter mais de 60 anos, deve-se levar em consideração também as condições biológicas, que está intimamente relacionada com a idade cronológica, traduzindo-se por um declínio harmônico de todo conjunto orgânico, tornado-se mais acelerado quanto maior a idade. (PASCHOAL, 1996; MAZO, et al., 2007 apoud Dias, 2007).
Para a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2006), um dos componentes mais importantes para se ter uma boa saúde é o estilo de vida adotado pelas pessoas, o qual pode ser entendido como as ações realizadas pelo indivíduo no seu dia a dia: alimentação, uso de drogas – lícitas e/ou ilícitas –, prática de atividades físicas regulares, dentre outros, que são passíveis de serem modificadas. Essa mesma organização reconhece a prática de atividades físicas como um relevante meio de promoção da saúde e redução dos fatores de risco.
O Brasil apresenta um acelerado processo de envelhecimento, com transformações profundas na composição etária de sua população. Além das modificações populacionais, o País tem experimentado mudanças no perfil epidemiológico da população, com alterações relevantes no quadro de morbimortalidade. As doenças infectocontagiosas, que representavam cerca de metade das mortes registradas no País em meados do Século XX, hoje são responsáveis por menos de 10%, ocorrendo o oposto em relação às doenças cardiovasculares. Em menos de 50 anos, o Brasil passou de um perfil de mortalidade típico de uma população jovem para um desenho caracterizado por enfermidades complexas e mais onerosas, próprias das faixas etárias mais avançadas. (IBGE, 2009)
Caspersen, Powell, Christensen (1985) definiram atividade física como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso, por exemplo, como: caminhada, dança, jardinagem, subir escadas, dentre outras atividades. Esses mesmos autores conceituaram o exercício físico como toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem como objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Esta por sua vez pode ser definida em duas vertentes, relacionada à saúde e à performance (NAHAS, 2006)
Sendo assim, deve-se estimular a população idosa à prática de atividades físicas capazes de promover a melhoria da aptidão física relacionada à saúde. Segundo estudos epidemiológicos, a prática das atividades físicas proporciona benefícios nas áreas psicofisiológicas. Sobre os benefícios psicológicos proporcionados pela prática de atividades físicas.
Metodologia 
O Instituto Sênior conta com diversas atividades como hidroginástica, pilates, informática, artes, dança, massoterapia, além destes, também é vinculado à outros programas de responsabilidade social como A Prevenção e Controle da Osteoporose e Hipertensão Arterial Sistêmica (PPCOHAS), Proamma, Tratamento dos Distúrbio do Assoalho Pélvico, Escola de Postura e Baropodometria.
O projeto é orientado por um professor com experiência na temática abordada, tendo a participação dos alunos amigo RS e da bolsista do projeto. O projeto funciona de segunda a sexta de 07:00 às 18:00 horas. Cada amigo RS tem que cumprir uma carga horária de 12 horas semanais.
O projeto além das atividades internas como citadas anteriormente, tem atividades externas, como a caminhada de Outubro Rosa, Fóruns, Palestras Educativas, Caminhada dos Celíacos, Bazar do idoso empreendedor.
Resultados 
Os efeitos benéficos da prática regular da atividade física no mesmo processo têm sido amplamente estudados (MATSUDO et al., 2000; NELSON et al., 2007) e incluem:
Efeitos antropométricos: Controle ou diminuição da gordura corporal; manutenção ou incremento da massa muscular, força muscular e da densidade óssea; fortalecimento do tecido conetivo; melhora da flexibilidade.
Efeitos metabólicos: Aumento do volume de sangue circulante, da resistência física em 10-30% e da ventilação pulmonar; diminuição da frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáxima e da pressão arterial; melhora nos níveis de HDL (lipoproteínas de alta densidade) e diminuição dos níveis de triglicérides, colesterol total e LDL (lipoproteínas de baixa densidade), dos níveis de glicose - diminuição de marcadores anti-inflamatórios associados às doenças crônicas não transmissíveis; diminuição do risco de doença cardiovascular, acidente vascular cerebral tromboembólico, hipertensão, diabetes tipo 2, osteoporose, obesidade, câncer de cólon e câncer de útero.
Efeitos cognitivos e psicossociais: Melhora do autoconceito, autoestima, imagem corporal, estado de humor, tensão muscular e insônia; prevenção ou retardo do declínio das funções cognitivas; diminuição do risco de depressão; diminuição do estresse, ansiedade e depressão, consumo de medicamentos e incremento na socialização.
Efeitos nas quedas: Redução de risco de quedas e lesão pela queda; aumento da força muscular dos membros inferiores e coluna vertebral; melhora do tempo de reação, sinergia motora das reações posturais, velocidade de andar, mobilidade e flexibilidade.
Conclusão
	O Instituto Sênior tem beneficiado vários idosos que querem uma mudança de vida, pois a instituição oferece serviços gratuitos desenvolvidos para atender ao público da terceira idade. Amparando e auxiliando nos quatro pilares saúde, esporte, educação e lazer, incluindo o idoso em um ambiente social a fim de lhe proporcionar uma melhor qualidade de vida e cumprimento de todas suas atividades de vida diárias.
Referências Bibliográficas 
BRASIL, IBGE. Indicadores Sociodemográficos e de Saúde no Brasil, 2009. Disponível em: <https://biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/livros/liv42597.pdf>. Acesso: 06 dez 2017
MAHECHA MATSUDO, Sandra Marcela. Envelhecimento, atividade física e saúde. Disponível em: <http://periodicos.ses.sp.bvs.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1518-18122009000200020&lng=es&nrm=iso&tlng=es>. Acesso em: 06 dez. 2017.
CUNHA DE OLIVEIRA, Aldalan et al. Qualidade de vida em idosos que praticam atividade física - uma revisão sistemática. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/rbgg/v13n2/a14v13n2.pdf>. Acesso em: 06 dez. 2017.
GONÇALVES MACIEL, Marcos . Atividade física e funcionalidade do idoso. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/motriz/v16n4/a23v16n4>. Acesso em: 06 dez. 2017.
Relato de experiência
Durante o período em que participei do Instituto Sênior (01 de Set. à 08 de Dez. de 2017), nos dias de terça, quinta e sexta no período da manhã, coordenado pela professora Cleoneide Paulo Oliveira e tendo como bolsista Regiane Silva. Neste período, tive a oportunidade de trabalhar na área de cadastro de idosos e nas sextas atendia com serviços de massoterapia. Vi de perto os benefícios proporcionados pelas atividades elaboradas e o quanto as mesmas se faziam importantes e indispensáveis na vida do idoso, com isso, acompanhei relatos de vários idosos que demonstravam o quanto o instituto tinham mudado suas vidas. O instituto sênior funciona adequadamente apesar da escassez de recursos destinados ao projeto, é preciso uma maior valorização para que se possa ter um melhor atendimento e acompanhamento do idoso, a fim de melhorar a relação do instituto com a população alvo.
Evidência
Relatório Final de Atividades do Aluno(a) amigo(a) da RS
Data: 07 / 12 / 2017
Projeto: Instituto Sênior
Curso: Fisioterapia 
Aluno (a) Amigo (a) da RS: Wassula Gaspar Silva 	Matrícula: 201409195121
E-mail do aluno: wassulags@gmail.com
Professor (a) Orientador (a): Cleoneide Paulo Oliveira Pinheiro
	Data
	Resumo das atividades desenvolvidas
	Nº de pessoas beneficiadas
	Horas
	31/08
	Realizei minhainscrição.
	-
	-
	01/09
	Criei novas fichas, atualizei cadastros e fiz chamada para verificar os cadastros pendentes. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	04/09
	Atualizei cadastros, organizei as fichas e fiz novo cadastro. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h00min
	05/09
	Fiz inscrições e atualizei cadastros. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	08/09
	Fiz atualização de cadastro. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h00min
	12/09
	Atualizei cadastro e dei informações referentes ao instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	14/09
	Atualizei cadastro e fiz uma nova inscrição. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h30min
	15/09
	Atualizei fichas e dei informações referentes ao instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	03h00min
	19/09
	Fiz uma nova inscrição e atualizei cadastro. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	21/09
	Fiz novas inscrições e dei informações referentes ao instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	22/09
	Realizei massoterapia. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h30min
	25/09
	Ajudei a organizar o café da manhã dos idosos, atualizei cadastros e dei informações referentes ao instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	80
	04h30min
	26/09
	Atualizei cadastros. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	03/10
	Atualizei os cadastros e fiz uma inscrição. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h20min
	05/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h20min
	06/10
	Atualizei cadastro. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	03h00min
	09/10
	Dei informações referentes ao instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h00min
	12/10
	FERIADO
	-
	-
	13/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	03h00min
	16/10
	Compareci ao Instituto Sênior para repor as horas que atrasei na sexta (13/10). Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	17/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h20min
	19/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	20/10
	Auxiliei uma idosa a fazer inscrição, imprimi os panfletos sobre a campanha do câncer de mama e ajudei a cortar. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	23/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	03h00min
	24/10
	Entreguei panfletos sobre a campanha do câncer de mama. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	26/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	27/10
	Realizei massoterapia. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	31/10
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	03h20min
	02/11
	Feriado
	-
	-
	03/11
	Fiz o panfleto para o bazar do sênior e realizei massoterapia. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h00min
	07/11
	Imprimi e corteis os panfletos para divulgação do bazar. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h20min
	09/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h00min
	10/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	02h30min
	14/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	03h30min
	16/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	08h00min
	17/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	07h00min
	20/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	21/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	05h20min
	22/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	23/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	24/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	04h00min
	28/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	10h00min
	30/11
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto e nos reunimos para debater sobre o trabalho final. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	10h00min
	01/12
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	05/12
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	07/12
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	08/12
	Compareci e realizei as atividades propostas no Instituto. Todas as outras atividades funcionaram normalmente.
	60
	06h00min
	Total 
	
	220h30min
Assinatura do aluno(a) amigo(a) da RS	
Assinatura do Professor Orientador: 	
Assinatura do Coordenador de RS: 	
APRESENTAÇÃO DO PROJETO E PARTICIPAÇÃO NO PROGRAMA Ano 2017
 
RESUMO (com palavras-chave – 3 ou 4)
INTRODUÇÃO (revisão bibliográfica, justificativa e objetivos)
MATERIAL E MÉTODOS (Descrever as ações desenvolvidas no projeto, participação em eventos, trabalhos publicados e outros)
RESULTADOS (qualitativos e quantitativos)
DISCUSSÃO
CONCLUSÕES 
REFERÊNCIAS
EVIDÊNCIAS (fotos, recursos produzidos – folderes, banners, cartazes, outros)
REDIGIR EM CINCO LINHAS A EXPERIÊNCIA VIVENCIADA COMO BOLSISTA (PONTOS POSITIVOS, DIFICULDADES E SUGESTÕES)
_________________________________________
Assinatura do Professor Orientador:_______________________________
Assinatura do Coordenador de RS:_______________________________