Aula Prática de Ginástica com Materiais

Prévia do material em texto

UNOPAR VIRTUAL 
Educação Física 
 
AULA PRÁTICA 
 
Orientações: 
Caro Tutor, 
 
Nesta aula vamos explorar alguns materiais utilizados para a prática da 
ginástica que são de fácil aquisição e geralmente as escolas possuem: a corda, 
o arco e a bola; e ainda, o barangandam, material alternativo construído na 
aula atividade 3. Lembre-se de motivar os alunos! 
 
Abaixo segue o plano de aula para você organizar a aula: 
 
a) Conteúdo: Prática de ginástica com materiais 
b) Objetivo Específico: Realizar a prática da ginástica utilizando materiais de 
fácil aquisição na escola, visando o desenvolvimento integral dos alunos. 
c) Procedimentos Metodológicos: 
• Alongamento 
Atividade 1: Alongamento em dupla 
Alunos espalhados pela quadra em duplas deverão seguir o comando do 
professor, realizando alongamento um colega no outro das partes do corpo 
superiores até as inferiores. 
• Corda: 
Atividade 2: Pega-pega corrente 
Alunos espalhados pela quadra, sendo dois pegadores com uma corda grande, 
segurando cada um em uma extremidade. Deverão correr tentando pegar os 
alunos relando a corda neles. Quem for pego assume um lugar na corda 
também para ajudar a pegar os demais. 
Atividade 3: Processo pedagógico para pular corda coletiva 
- Reloginho: o professor ou um aluno da turma fica ao centro dos alunos que 
devem estar formando um círculo e segurando uma extremidade da corda 
Disciplina: Metodologia do Ensino da Ginástica Escolar 
Prof.(a): Suhellen Lee P. O. Silva 
Aula: 03 
Semestre: 3º e 4o 
 
 
 
 
 
UNOPAR VIRTUAL 
Educação Física 
deverá rodá-la em contato com o chão. Os alunos deverão saltar a corda 
quando ela passar próxima a eles e quem parar o trajeto da corda deve ser o 
próximo a ir para o centro. 
- O professor e os alunos deverão se revezar para segurar a corda grande, 
uma pessoa em cada extremidade. Devem realizar a sequência pedagógica de 
saltitar e saltar corda: cobrinha (corda fazendo ondas na horizontal); 
minhoquinha (corda fazendo ondas na vertical); vai e vem (corda indo e 
voltando continuamente); zerinho (passar direto pela corda sem saltar e depois 
ir aumentando o número de saltitos ao entrar na corda); saltitos diferentes 
(realizar sequência de saltitos diferentes, exemplo, saltitar com um pé e relar a 
mão no chão). 
Atividade 4: Atividades de pular corda com parlendas 
Duas pessoas segurando a corda em suas extremidades e os demais alunos 
deverão pular um de cada vez, as seguintes parlendas: “O homem bateu em 
minha porta” (O homem bateu em minha porta e eu abri; senhoras e senhores 
põe a mão no chão; senhoras e senhores pulem de um pé só; senhoras e 
senhores dê uma rodadinha e vá pro olho da rua); “Pato patinho” (Pato patinho, 
marreco marrequinho, vamos pular o ano inteirinho: janeiro, fevereiro, março, 
abril, maio, junho, julho , agosto, setembro, outubro, novembro, dezembro); 
“Salada saladinha” (Salada, saladinha, bem temperadinha, com sal, pimenta, 
fogo, foguinho). 
Atividade 5: Corda dupla; corda tripla. 
Duas pessoas deverão segurar duas cordas do mesmo tamanho e batê-las 
alternadamente para que um aluno de cada vez salte. Depois, três alunos 
formando um triângulo, deverão bater as cordas em sincronia para que os 
alunos tentem entrar, pular nas três cordas, rodando em sentido horário. 
• Arco 
Atividade 6: Pega-pega de travessia com arco 
O professor deve demarcar o espaço com duas linhas paralelas, afastadas 
aproximadamente 8 metros. Os alunos deverão iniciar em cima de uma das 
linhas e um ao centro (pegador) em posse de um arco. Ao sinal do professor, 
os alunos deverão atravessar o espaço até a outra linha, enquanto o pegador 
tenta alcança-los, encaixando o arco para pegar. Quem for pego deve colocar 
um arco no chão, no local onde foi pego e com um pé dentro do arco poderá 
ajudar o pegador, relando em quem passar perto. 
 
 
 
 
 
UNOPAR VIRTUAL 
Educação Física 
Atividade 7: Passando o arco 
Alunos dispostos em círculo, de mãos dadas, deverão passar um arco pela 
roda, sem soltar as mãos. O professor pode colocar mais arcos, desafiando os 
alunos a não deixarem os arcos se encontrar ou determinar um tempo para que 
terminem o trajeto. 
Atividade 8: Manipulação do arco em trio 
Alunos divididos em duplas, um de frente para o outro com aproximadamente 3 
metros de distância, deverão executar movimentos de manipulação com o 
arco: rolamentos (de frente; vai e vem); rotações (no braço; em torno do eixo 
do arco) e lançamentos (horizontal; vertical; rotação em torno do eixo do arco). 
• Bola 
Atividade 9: Escravos de jó. 
Alunos sentados em círculo, alternando um com bola e outro não. Deverão 
cantar a música “Escravos de Jó” (Escravos de jó, jogavam cachangá; tira, põe, 
deixa ficar; guerreiros com guerreiros fazem zig zig zá; guerreiros com 
guerreiros fazem zig zig zá), rolando a bola no sentido horário no ritmo da 
canção. 
Variação: realizar em pé, rolando a bola com o pé. 
Atividade 10: Jogo cooperativo com quicadas e lançamentos. 
Alunos dispostos em círculo, em pé, cada um com uma bola em mãos, deverão 
realizar uma sequência de movimentos em sincronia. Por exemplo: quica a 
bola na sua frente; quica para a pessoa da direita; quica a bola na sua frente; 
quica para a pessoa da esquerda. 
• Barangandam. 
Atividade 11: Lançamento ao alvo. 
Alunos dispostos em colunas, sendo o primeiro em posse de um barangandam 
e aproximadamente a 3 metros de distância um arco no chão. Um aluno de 
cada coluna por vez deverá girar o barangandam para trás e após três voltas 
lançá-lo em direção ao arco tentando acertar seu centro. 
Variação: após algumas tentativas, pode-se realizar uma competição, 
marcando a coluna que faz mais pontos. 
 
 
 
 
 
UNOPAR VIRTUAL 
Educação Física 
Atividade 12: Vivência coreográfica. 
Alunos divididos em grupos de 5 a 8 pessoas, deverão elaborar uma sequência 
de movimentos (aproximadamente 8), usando o barangandam e os 
movimentos vivenciados nas aulas práticas de ginástica. Após alguns minutos 
de treinamento, cada grupo deve se apresentar para a turma. 
d) Recursos de ensino: três cordas grandes; um arco para cada três alunos; 
uma bola para cada dois alunos; barangandam. 
e) Avaliação: Formativa – por meio da participação ativa nas atividades, 
discutindo as regras, questionando e sugerindo novas possibilidades. 
 
Observações: 
Caro tutor: 
Por favor, anote suas impressões sobre as atividades (como se deu a 
organização e realização, entre outras informações que achar interessante) e 
dúvidas que surgiram no decorrer da aula e mande pelo fórum para trocarmos 
experiências. 
Tenham um ótimo trabalho! 
Profª. Suhellen Lee