Aula 2 – A.F.E. Saúde, Promoção de Saúde, Autonomia e Envelhecimento

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ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 
Aula 2 – Saúde, Promoção de Saúde, Autonomia e 
Envelhecimento 
 
ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 
SAÚDE, PROMOÇÃO DE SAÚDE, AUTONOMIA E ENVELHECIMENTO – AULA2 
Conteúdo Programático desta aula 
 Conceituação de saúde, 
promoção de saúde e autonomia 
 Saúde do idoso; 
 Benefícios da atividade física 
regular para idosos; 
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SAÚDE, PROMOÇÃO DE SAÚDE, AUTONOMIA E ENVELHECIMENTO – AULA2 
SAÚDE 
• Atividade física x Promoção de saúde x Prevenção de 
doenças; 
• conceito é considerado ultrapassado, pois data do final dos 
anos 1940 e é uma situação considerada por muitos como 
utópica (SEGRE; FERRAZ, 1997). 
• No caso dos idosos, esta definição torna-se ainda mais 
complexa e difícil de ser alcançada. 
A Organização Mundial de Saúde define o conceito de saúde 
como a ausência de doenças, acompanhada de uma situação de 
perfeito bem-estar físico, mental e social. 
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PROMOÇÃO DE SAÚDE 
• Começaram a ganhar força nas décadas finas do século 
passado; 
• Heathy People 2000: National Health Promotion and 
Disease Prevention objectives 
• Divulgado em 1990; 
• Baseado em: 
 
 
1) aumentar o tempo de vida saudável; 
2) reduzir as disparidades na saúde; e 
3) proporcionar acesso a serviços de prevenção 
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HEALTH PEOPLE 2000 
• Definiu 31 áreas de intervenção 
prioritárias; 
• Atividade física e o Fitness – Nº 1 
• abrange um espectro de questões de 
saúde pública que vão desde a 
prevenção de doenças e melhoria da 
qualidade e um estilo de vida mais 
saudável para todas as faixas 
etárias, a manutenção de um estilo 
de vida independente durante a 
velhice 
 
 
MODELO DE MOLDURA PARA 
IMAGEM COM ORIENTAÇÃO 
VERTICAL 
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COMPROMISSO PELA SAÚDE – 
BRASIL 2005 
• 3 eixos principais: 
 
• O Pacto em Defesa do Sistema 
Único de Saúde (SUS); 
• O Pacto em Defesa da Vida; e 
• O Pacto de Gestão 
 
 
MODELO DE MOLDURA PARA 
IMAGEM COM ORIENTAÇÃO 
VERTICAL 
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PACTO EM DEFESA DA VIDA 
1. o fortalecimento e qualificação estratégica da Saúde da 
Família; 
2. a promoção, informação e educação em saúde com ênfase 
na promoção de atividade física, na promoção de hábitos 
saudáveis de alimentação e vida, controle do tabagismo; 
controle do uso abusivo de bebida alcoólica; cuidados 
especiais voltados ao processo de envelhecimento. 
 
 
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PROMOÇÃO DE SAÚDE 
• vai além de prevenir e tratar doenças, mas se associa a 
melhoria da qualidade e do estilo de vida durante todo 
nosso ciclo, principalmente na velhice, fase que estamos 
propensos a sofrer mais tempo com estados não-saudáveis. 
 
 15% da vida média de um americano (cerca de 12 anos) são 
consumidos num estado não-saudável, sendo os problemas de 
saúde mais frequentes que acometem os idosos: 1) artrite e 
artrose (48%); Hipertensão Arterial (36%), Doenças Cardíacas 
(32%); Comprometimentos auditivos (32%), Comprometimentos 
ortopédicos (19%) dentre outros. 
 
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PERCEPÇÃO DE SAÚDE DO IDOSO BRASILEIRO 
MODELO DE MOLDURA PARA 
IMAGEM COM ORIENTAÇÃO 
HORIZONTAL 
• Percentual de idosos que 
consideram a saúde ruim 
ou muito ruim 
 
• Inversão epidemiológicas 
• Aumento das mortes 
por doenças 
cardiovasculares 
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CAUSAS MAIS FREQUENTES DE INTERNAÇÕES DE 
IDOSOS NO SUS EM 2006 
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CAUSAS MAIS 
FREQUENTES DE 
INTERNAÇÕES DE 
IDOSOS NO SUS EM 
2006 
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SAÚDE, PROMOÇÃO DE SAÚDE, AUTONOMIA E ENVELHECIMENTO – AULA2 
AUTONOMIA 
• os idosos podem apresentar várias incapacidades que 
influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas 
atividades da vida diária (AVDs) com independência, 
influenciando diretamente na sua qualidade e autonomia de 
vida. 
 
 
Autonomia de ação – noção de independência física; 
Autonomia de vontade – possibilidade de autodeterminação; e 
Autonomia de pensamentos – julgamento de situações 
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QUESTIONAMENTOS 
Quais os benefícios da prática regular de atividades físicas na 
saúde desta parcela da população? 
 
Por que devemos incentivar que os idosos tenham um estilo 
de vida mais ativo? 
 
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BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADES FÍSICAS À 
SAÚDE FÍSICA E MENTAL 
• Redução em todas as causas de morte 
• Diminuição do risco de desenvolver: 
• doença arterial coronariana (DAC); 
• diabetes mellitus tipo 2; 
• Acidentes vasculares encefálicos (AVE); 
• alguns tipos de câncer; 
• Redução da pressão arterial sistêmica em hipertensos; 
• Melhoria do perfil de lipoprotéico, principalmente aumento 
o HDL-c; 
• Aumenta a sensibilidade à insulina; 
 
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BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADES FÍSICAS À 
SAÚDE FÍSICA E MENTAL 
• Preserva a massa óssea e reduz o risco de quedas em 
idosos; 
• Prevenção e melhoria em casos de depressão e ansiedade 
de leve a moderada; 
• Melhora do sentimento de bem-estar e o desempenho no 
trabalho; 
• Melhora da função cognitiva, reduzindo o declínio 
cognitivo e o risco de demência. 
 
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BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADES FÍSICAS À 
APTIDÃO FÍSICA E MOTORA 
• Melhoria da função cardiorrespiratória; 
• Aumento da força e da massa muscular 
• Auxilia na regulação da composição corporal; 
• Preserva massa óssea; 
• Melhora a coordenação e o equilíbrio; 
• Aumenta a flexibilidade; e 
• Reduz o tempo de reação. 
 
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Revisão da Aula 
 Conceituação de saúde, 
promoção de saúde e autonomia. 
 Programas de Promoção de 
Saúde; 
 Principais Problemas de saúde 
nos idosos 
 Benefícios da Atividade Física à 
Saúde e a Aptidão Física