ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 2

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

03/10/2018 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 1/3
 
 1a Questão
Maria relata que se sente muito bem no seu dia a dia. Ela sente-se confiante para encarar os desafios da vida diária, aceita seus
limites e tem ótima capacidade para lidar com situações de estresse. Analisando o relato de Maria, qual das dimensões do bem-estar
(wellness) compreende as caraterísticas comportamentais por ela apontadas?
Espiritual
 Emocional
Social
Física
Intelectual
 
 
Explicação:
Aspectos emocionais incluem a gestão do estresse, a autoestima e autoconfiança, além da sensação de estar bem com sua vida.
 
 
 
 2a Questão
Das afirmativas abaixo, marque a que não representa corretamente aspectos relacionados ao envelhecimento populacional:
Nos países em desenvolvimento, é classificado como idoso o indivíduo a partir de 60 anos de idade.
O IBGE estima que a população idosa chegue a 13% do total de brasileiros nos próximos 20 anos.
Nos países desenvolvidos, o idoso é o indivíduo a partir de 65 anos de idade.
 O número de idosos na próxima década aumentará apenas nos Estados Unidos, pois lá as condições de vida são melhores do
que em outros países.
Os avanços da medicina e a diminuição das taxas de natalidade estão entre os fatores responsáveis pelo aumento do número
de idosos em todo o mundo.
 
 
Explicação:
O aumento da expectativa de vida e, com isso, da população idosa também é um fenônemo que vem ocorrendo em países em
desenvolvimento, como no Brasil.
 
 
 
 3a Questão
O estilo de vida é formado pelas atitudes e hábitos do cotidiano. Atualmente, ações de saúde pública em países em desenvolvimento e
em países desenvolvidos são voltadas à conscientização para a adoção de um estilo de vida positivo. São atitudes relacionadas ao
estilo de vida positivo, EXCETO:
 Tabagismo
Realização de exames médicos periódicos
Alimentação saudável
Controle do estresse
Prática regular de atividades físicas
 
 
Explicação:
O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças coronarianas, além de estar associado ao surgimento de alguns tipos
de câncer.
 
 
 
 4a Questão
I.A prescrição do exercício tem por finalidade aprimorar a aptidão física, promover a saúde por reduzir os fatores de risco para
doenças crônicas e garantir a segurança dos praticantes durante o exercício. II.Para as pessoas sedentárias com risco de doenças
crônicas prematuras (pressão arterial alta, intolerância à glicose etc.), a adoção de um estilo de vida moderadamente ativo pode
proporcionar importantes benefícios de saúde e representa um objetivo mais alcançável que a aquisição de um índice de VO2 máx
03/10/2018 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 2/3
elevado. III. Em todos os casos, os resultados específicos identificados para determinada pessoa devem constituir o principal alvo da
prescrição do exercício. De acordo com os dados acima, responda:
somente a I está correta
I e III estão corretas.
 todas estao corretas e todas são importantes na prescrição do exercício.
 todas estão corretas, mas uma não interage em conteúdo com a outra.
todas as alternativas estão erradas
 
 
Explicação:
Sempre se deve considerar, para a população em geral, a prescrição de exercícios que possa promover a saúde, pois níveis moderados
de prática de atividades físicas são relacionados à redução de doenças e de fatores de risco.
 
 
 
 5a Questão
O bem-estar (wellness) compreende cinco dimensões. A capacidade de solucionar problemas é uma característica da dimensão:
 Intelectual
Social
Física
Emocional
Espiritual
 
 
Explicação:
Resolver problemas é uma demanda imposta ao domínio cognitivo, representado especialmente pelo sistema nervoso.
 
 
 
 6a Questão
"Capacidade de realizar atividades diárias com vigor e energia, assim como por uma demonstração de traços e capacidades que são
associados a um baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenças hipocinéticas" (PATE, 1988). Essa definição pertence a:
Senilidade
Qualidade de vida
Epidemiologia
 Fitness 
Dislipidemia
 
 
Explicação:
"Fitness" é a palavra em inglês para "aptidão física" que representa a capacidade de realizar atividades físicas de maneira satisfatória
e ter energia para situações emergenciais.
 
 
 
 7a Questão
Evidências científicas demonstram uma associação positiva entre a prática de atividades físicas regulares e a promoção da saúde e
qualidade de vida em indivíduos adultos e idosos PORQUE Um estilo de vida ativo auxilia na prevenção e controle de doenças crônicas
não transmissíveis e na manutenção da independência funcional. Analisando as assertivas acima, marque a opção correta:
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são falsas.
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
 As duas asserções são verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
 
 
03/10/2018 EPS: Alunos
http://simulado.estacio.br/alunos/ 3/3
Explicação:
Para todas as faixas etárias a prática de atividades físicas é extremamente importante para a promoção da saúde e prevenção de
doenças.
 
 
 
 8a Questão
Ap�dão �sica vem sendo definida �picamente como um conjunto de atributos ou caracterís�cas que as pessoas
possuem ou adquirem e que se relacionam com a capacidade de realizar a�vidade �sica. Em geral, essas
caracterís�cas são separadas em componentes relacionados à saúde ou relacionados à performance. Com relação
aos componentes de ap�dão �sica relacionada à saúde esses componentes são:
 Ap�dão cardiorrespiratória, composição corporal, velocidade e força explosiva (potência).
Ap�dão cardiorrespiratória, composição corporal, coordenação e força explosiva (potência).
 Ap�dão cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular e flexibilidade.
Composição corporal, flexibilidade, coordenação e velocidade.
Composição corporal, ap�dão cardiorrespiratória, velocidade de reação e força explosiva (potência).
 
 
Explicação:
A única opção de resposta que inclui corretamente os componentes da aptidão física para a saúde é a indicada no gabarito.