ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 3

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03/10/2018 EPS: Alunos
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 1a Questão
 O percentual de gordura corporal é um indicador importante de aptidão física e saúde, pois pode permitir o
prognóstico de várias doenças influenciadas pelo meio ambiente. Nesse sentido, julgue os itens subsecutivos,
referentes aos aspectos que o professor de educação física tem de considerar no planejamento de um programa de
atividade física orientado à saúde.
 
( ) Mesmo havendo padrões de referência quanto à composição corporal, não há definição categórica
sobre o nível ótimo de gordura ou massa corporal para cada indivíduo.
( ) A configuração da gordura corporal afeta o grau de risco para doenças independentemente da gordura
corporal total. A gordura que se distribui na região abdominal (tipo andróide) é a que representa maior risco para a
saúde.
( ) O IMC indica obesidade quando for superior a 30 kg/m² para homens e para mulheres.
( ) As doenças crônicas não degenerativas incluem algumas cardiopatias, a obesidade, a anorexia
nervosa e a bulimia e podem ser evitadas com a prática de atividades físicas anaeróbias.
 
 
F, V, F, V.
 
 V, F, F, V;
F, F, V, V;
 
V, V, F, V;
 F, V, V, F;
 
 
Explicação:
Há padrões de referência para o percentual de gordura aceitável com relação à saúde, bem como está estabelecido que o acúmulo de
gordura visceral (na região central) representa risco aumentado de doenças cardiometabólicas.
A anorexia e a bulimia, distúrbios alimentares, não têm seu risco reduzido de ocorrência em função da prática de atividades físicas
regulares.
 
 
 
 2a Questão
No campo da investigação, estão sendo estudados atualmente os possíveis benefícios do treinamento com pesos em reabilitação
cardíaca. A idéia não é fortalecer o coração com este tipo de exercício, mas sim protegê-lo. Muitas vezes um coração doente pode não
responder ou não suportar o treinamento aeróbio clássico. O fortalecimento dos músculos esqueléticos com exercícios resistidos
suaves e gradativos diminui a solicitação cardíaca durante as atividades da vida diária, pelo mecanismo da diminuição da intensidade
relativa dos esforços, com importante efeito na qualidade de vida e na profilaxia de intercorrências patológicas. Faça um x na opção
que não corresponde aos fatores de risco para DAC:
ser fumante
questão de gênero
 nível de escolaridade
histórico familiar
diabetes
 
 
Explicação:
Nâo há relação estabelecida entre anos de estudo e incidência de DAC.
 
 
 
 3a Questão
As dislipidemias referem-se a anormalidades nas concentrações sanguíneas de lipídios e lipoproteínas. Marque a alternativa que
representa corretamente dislipidemias :
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 Redução do HDL colesterol e aumento dos triglicerídeos
Redução do LDL colesterol e redução dos triglicerídeos
Redução do HDL colesterol e redução dos triglicerídeos
 Aumento do HDL colesterol e aumento dos triglicerídeos
Aumento do HDL colesterol e do LDL colesterol
 
 
Explicação:
Qualquer opção que indique "aumento do HDL" não estará correta, pois o HDL aumentado é um fator positivo e de prevenção para
DACs; assim como qualquer opção que fale "redução dos triglicerídeos" também não será adequada, pois são desejados níveis
reduzidos desta gordura no sangue.
 
 
 
 4a Questão
Quanto à prática da atividade física:
I - Pessoas com menos atividade física tiveram 78,8 mortes cardiovasculares a cada 10000 pessoas versus 43 mortes a cada
10000 entre os indivíduos mais ativos.
II - A cardiopatia permanece o fator de morte número um no Brasil tanto para homens como para mulheres.
III - A atividade e o esporte podem diminuir o risco de DAC.
 Assinale a opção correta :
Somente a terceira asserção é verdadeira.
As três asserções são falsas.
A primeira e a terceira asserções são verdadeiras, e a segunda é uma proposição falsa.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira, a segunda e a terceira são falsas.
 As três asserções são verdadeiras, e uma completa a outra.
 
 
Explicação:
Entre adultos, no Brasil, as doenças cardiovasculares são a principal causa de mortalidade, e a ciência já comprovou que ser mais
ativo fisicamente reduz significativamente os riscos de morbidade e mortalidade cardiovascular.
 
 
 
 5a Questão
Marque a opção que NÃO é verdadeira a respeito das doenças cardiovasculares:
A doença coronariana afeta a circulação das artérias coronárias.
Dados estatísticos indicam que a doença coronariana, uma das formas de doença cardiovascular, é responsável pela metade
das mortes de indivíduos de meia-idade nos países desenvolvidos.
A doença coronariana dificulta a irrigação do miocárdio.
No Brasil, 32% das mortes de adultos são atribuídas às doenças coronarianas.
 A doença cardiovascular tem sua maior taxa de mortalidade entre crianças e adolescentes.
 
 
Explicação:
A doença cardiovascular tem taxas elevadas de mortalidade em adultos (especialmente a partir dos 40 anos) e idosos.
 
 
 
 6a Questão
Atualmente, a Organização Mundial da Saúde indica a medida de uma circunferência corporal para identificação de risco
cardiovascular. Indique que circunferência é essa:
 Abdominal
 Cintura
Quadril
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Tórax
Coxa
 
 
Explicação:
A medida da cintura tem os valores de referência estabelecidos pela OMS sem a necessidade de verificação de outras circunferências.
 
 
 
 7a Questão
As doenças coronarianas são apontadas como a principal causa de morte nos países em desenvolvimento e desenvolvidos. Marque a
opção que indica o sistema orgânico afetado pelas referidas doenças:
 Sistema cardiovascular
Sistema muscular
Sistema renal
Sistema digestório
Sistema respiratório
 
 
Explicação:
Doença arterial coronariana é uma expressão que sempre indica acometimento funcional do sistema cardiovascular, responsável pelo
envio de sangue ao organismo.
 
 
 
 8a Questão
Algumas doenças crônicas não transmissíveis estão associadas ao baixo nível de atividade física diária, sendo chamadas de doenças
hipocinéticas. Assinale a alternativa que NÃO corresponde a uma doença hipocinética:
Hipercolesterolemia
Hipertensão arterial
 Bronquite Crônica
Doença Arterial Coronariana
Obesidade
 
 
Explicação:
Ser ou não fisicamente ativo não representa fator protetor ou de risco para as doenças crônicas não transmissíveis que podem ser
agravadas com a inatividade física.