Portfólio de natação

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ANNA PRISCILA DA SILVA SOUZA 
 NATAÇÃO E ATIVIDADES AQUÁTICAS 
Atividade de Portfólio 7ª semana da Disciplina de Natação e Atividades Aquáticas Profº Ms. Alex Borges
 
Batatais
2017
RESPOSTAS DO QUESTIONÁRIO DA 7° SEMANA (PORTFÓLIO)
	
Segundo ao professor Alex Borges (2014, pag 21) não é de hoje que o ser humano tem uma relação estreita com o meio líquido. Desde os primórdios, os indivíduos já utilizavam com muita frequência esse ambiente, seja para recolher um alimento, seja para fugir de um perigo, atirando-se na água e nela se deslocando. Estava constituído ali o ato de nadar, ou seja, de mover-se na água ou sustentar-se sobre ela, usando recursos do próprio corpo.
Se o homem não tivesse aprendido a nadar, ele não teria sobrevivido, pois ele não sabia se locomover na água, pois tinha uma necessidade de buscar alimentos e até mesmo fugir de predadores. De acordo com Junior Pereira e Wassal, na Pré-História, o nadar possuía uma função utilitária, pois o ser humano revela, com o ato de nadar, um corpo útil, útil para sua sobrevivência em busca de alimento ou na fuga dos perigos terrestres.
Segundo Robergs Roberts,2002 alguns benefícios da prática da atividade física em crianças e adolescentes parecem estar bem definidos, como: desenvolvimento e manutenção dos ossos, músculos e articulações; auxílio no controle de peso, redução da gordura corporal; impedir ou retardar o desenvolvimento da pressão arterial alta e o auxílio na redução da pressão arterial em alguns adolescentes com hipertensão.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
ANDRIES JUNIOR, O.; WASSAL, R. C.; PEREIRA, M. D. Natação animal: aprendendo a nadar com os animais. Barueri: Manole, 2002.
BORGUES ALEX, Natação. Batatas: Claretiano 2014, Pg 21.
ROBERGS, R. A.; ROBERTS, S. O. Princípios fundamentais de fisiologia do exercício para aptidão, desempenho e saúde. São Paulo: Phorte, 2002.