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Resumo Corpo e Movimento AP2 Aula 11: Criança, escola e movimento nas primeiras séries Existem seis formas de energia: química, calórica, magnética, mecânica, luminosa e nuclear. A energia é constante no universo e nunca a ganhamos ou perdemos. A energia química vem dos alimentos que ingerimos e ela se transforma em energia mecânica para podermos realizar movimentos de contração muscular. Ex: Popeye: transforma o espinafre (energia química) em força (energia mecância). Substância intermediária da produção de ATP: adenosina-trifosfato. Sistema de ressíntese anaeróbio alático (sem uso de oxigênio e sem produção de ácido lático). Utiliza a creatina-fosfato. É usada nas contrações musculares da transição de exercício para repouso, ou de nível menos intenso para um mais intenso de atividade física. Exige ema grande quantidade de energia em uma atividade de pouca duração. Sistema de ressíntese anaeróbio lático (sem uso de oxigênio e com produção de ácido lático). Usado em exercícios de longa duração, sem atividade física muito intensa, como caminhadas, bicicleta, natação etc. O glicogênio ou a glicose são utiizados. Sistema Aeróbio: Utiliza oxigênio e ocorre em parte no citoplasma e em parte na mitocôndira. Os três sistemas estão interligados e acontecem quase simultaneamente. Na prática, em uma aula de educação física, é útil começar a aula com exercícios de alongamento. Não se deve começar a aula por uma corrida, evitando assim um trabalho anaeróbio desgastante. Aula 12: Criança, escola e movimento nas primeiras séries Aula 13: O Esporte e a atividade física inclusiva na escola Na educação inclusiva, o processo educativo é entendido como um processo social e não como um processo de instrução apenas. Os exercícios físicos e os esportes servem como terapia aos portadores de necessidades especiais. A inclusão é um direito do cidadão e o esporte é uma forma de participação em um grupo que possibilita a experimentação dos limites do corpo, o que ajuda os portadores de necessidades especiais. Em termos de conceitos, os esportes são classificados em quatro níveis: Esportes Sociais, Esportes Educacionais, Esportes de Alto Rendimento, Esportes de Educação e Lazer. Aula 14: Elementos da teoria psicomotora Psicomotricidade não se ensina, vive-se. É uma matéria eminentemente prática. É uma ciência cujo objeto de estudo é o homem, através do seu corpo em movimento, nas suas relações com o mundo externo e interno. O campo de aplicação das práticas psicomotoras situa-se nas áreas da educação e da saúde. A prática psicomotora tem dupla função: atuar na prevenção de dificuldades futuras na aprendizagem escolar, facilitando e adaptando a criança para o aprendizado da língua falada e escrita; e facilita o desenvolvimento dos padrões maturativos, quando eles se encontram defasados. A diferença entre o movimento motor (automático) e o psicomotor é que este último exige certo grau de atenção enquanto é realizado. É preciso ter uma consciência do corpo para realizá-lo com sucesso (Ex: andar sobre uma linha). Aula 15: As práticas psicomotoras Escola Francesa ou Européia de Psicomotricidade: Apresentava uma perspectiva interdisciplinar da maior relevância para a compreensão da evolução psicomotora da criança, principalmente no que se refere aos aspectos tônicos e da construção da imagem do corpo. Foi criada por Ajuriaguerra e não chegou a desenvolver nenhuma teoria psicológica sobre psicomotricidade. Suas bases de sustentação teórica eram a Filosofia, a Psicologia e a Psicanálise. Escola Soviética de Psicomotricidade: Nessa escola há uma preocupação constante com a formação de hábitos motores como processo sensorial para a integração dos aspectos sociais. Escola Americana de Psicomotricidade: Diferencia-se da escola francesa por considerar em primeiro lugar a educação perceptivo-motora, voltando-se para as dificuldades de aprendizagem. Sustenta-se, basicamente, pela psicologia behaviorista. Aula 16: Desenvolvimento e Aprendizagem psicomotora Domínio cognitivo: aprendizagens intelectuais. Domínio afetivo: sentimentos e emoções que impelem nossa conduta. Não há aprendizagem sem afeto. Psicomotricidade: ação corporal pensada, consciente, adaptativa e transformadora. Personalidade: quem a pessoa é, suas experiências de vida, traços herdados dos pais, etc. Comportamento: a forma como age em determinadas situações. Somatognosia: conhecimento sobre o próprio corpo. Possibilidade de o homem exercer a ação sobre o meio e em si mesmo. Aula 17: Conceitos psicomotores A Psicomotricidade consiste em imagem e esquema corporal. Os dois termos referem-se ao desenvolvimento psicomotor. A imagem corporal trata da visão que temos do nosso corpo e como o corpo se apresenta a nós mesmos, ou seja, o real e o imaginário do corpo. Já o esquema corporal refere-se à relação do corpo com o resto do mundo, com o aqui e agora. A partir da união dos dois, temos a comunicação do ser-humano com o mundo. A Relaxação e o equilíbrio postural são bases de sustentação tônica capazes de manter o diálogo constante entre o indivíduo e o mundo ao seu redor. Aula 18: Conceitos psicomotores A coordenação motora pode ser global (o corpo todo), segmentária (apenas uma parte, como o braço) ou facial. Um gesto automatizado não exige atenção, deixando a mente livre para se concentrar em outras coisas (a criança quando aprende a andar, se concentra nesse movimento, porém, quando ele se torna automático, ela começa a desenvolver outras inteligências). Lateralidade: o predomínio motor do lado direito ou esquerdo do cérebro. É de extrema importância que durante a fase de alfabetização, a criança já esteja lateralizada, ou seja, já tenha predominância do lado direito (destro) ou esquerdo (canhoto). Aula 19: Psicomotricidade Educacional A educação, apesar de não ser terapêutica, apresenta também um caráter de cura. Educação psicomotora: caracteriza-se por apresentar ações de ajuda ou prevenção a situações que poderão se agravar futuramente. Visa desenvolver o controle mental das expressões motoras. Não se reduz à reprodução de movimentos bem-feitos, mas a movimentos autênticos impostos pelo próprio desejo da criança. Reeducação psicomotora: Quando ocorre um transtorno psicomotor, ocorre a necessidade de recuperação dos padrões normais desse movimento. A reeducação psicomotora, contudo, não se restringe à melhora dos movimentos. Ela atua sobre a consciência de todos os movimentos, não apenas das partes do corpo afetadas. Vayer acredita que em toda situação há a criança, o mundo dos objetos e o mundo dos outros e a educação infantil depende da integração desses três dados provedores de desenvolvimento. Para desenvolver a personalidade, a criança precisa assumir as trocas ser-mundo. Le Boulch distingue três fases de aprendizagem: Exploratória global (quando se entra em contato com o problema a ser resolvido); Dissociação (processo de controle e inibição); Exploratória (associações conscientes e inconscientes entre as informações recolhidas sobre a nova situação e a experiência pessoal do sujeito). A psicocinética parte de exercícios de coordenação global, colocando o sujeito em situação de aprendizagem diante de um problema suficientemente complexo para suscitar sua motivação, suficientemente despojado para facilitar a tomada de informação e sua relação com experiências anteriores. Aula 20: Psicomotricidade educacional relacional A psicomotricidade relacional valoriza a ação motora do aluno. Para que exista o “corpo do prazer” é preciso que esse corpo esteja livre, algo que dificilmente acontece seja em ambientes familiares, seja em ambientes escolares, onde os corpos estão sempre aprisionadosem mesas ou cadeiras e enfileirados. As situações de frustração e de medo vividas pelas crianças são chamadas de “fantasmas originais” e devem evoluir para que os conflitos contidos neles sejam resolvidos. Quando a criança chega a eles de forma consciente, o medo diminui (ex: criança que tem medo de ficar presa em um lugar fechado, mas que vai até lá voluntariamente em uma brincadeira de esconde-esconde). A primeira regra para se ter uma educação “desenclausurada” encontra- se nas mãos do professor, que deverá assumir a liberdade do fazer. Para isso, deve adaptar o ensino a cada criança, a cada grupo, constantemente. Outra regra importante é a da “pedagogia da descoberta” na qual a criança descobre coisas por meio da experiência e onde o professor deve abrir esse espaço, tornando-o uma experimentação contínua. Aula 21: A contribuição transpsicomotora Embora haja influência do meio e da família na formação da personalidade de um indivíduo, não podemos ignorar a existência da individualidade, que faz com que ele tenha seus próprios anseios, desejos e pensamentos. A criança é única no seu mundo – da família, dos colegas, da escola, do local onde vive. Porém, o que faz dela um sujeito é a própria consciência, que traz as experiências que o meio proporcionou, deixando suas impressões. Sete saberes transpsicomotores: conhecimento, conhecimento selecionado, condição humana, compreensão humana, Incerteza, os tempos modernos, antropoética. Esses sete saberes também são conhecidos como “buracos negros” do conhecimento, ou áreas que não são abordadas nos estudos, de forma que limitam as possibilidades de pensamento e individualidade do sujeito. A transpsicomotricidade trabalha de forma a respeitar as diferenças. Repudia a idéia de “uma verdade”, de uma forma “certa” de se enxergar tudo. A consciência de si próprio é o caminho para se chegar à consciência do outro. Aula 22: Avaliação Psicomotora O pensamento ampliado consiste em ir além do conhecimento estabelecido no conteúdo curricular, permitindo compreender o aluno em sua dimensão humana, considerando sua saúde mental, física e emocional, moral e social, seus interesses, suas atitudes, seus fins e suas tendências. Para tal, o professor deve estar apto a dinamizar as experiências em sala de aula, onde pode perceber nos alunos as tendências de natureza social, como capacidade de liderança, habilidades para resolver problemas da vida diária, cooperação e criatividade. Na atividade corporal, há duas funções importantes: a tônica e a de movimento. Sincinesia: movimentos “parasitas” que ocorrem ao realizarmos uma atividade: por exemplo, ao cortar um pedaço de papel, movemos a língua na boca. É um movimento desnecessário para a realização da ação, mas ocorre sempre, por correspondência, a um movimento fino, de precisão. Aula 23: Observação psicomotora A observação, para atingir seus reais objetivos, não se restringe a registrar a força ou a perfeição do ato motor, mas sim a sua capacidade de expressão (sentido do ato) e impressão (externalização do sentimento). Observação participante: o observador não atua apenas como alguém à parte, apenas observando e fazendo anotações, mas interagindo com o observando, participando da atividade em andamento. Aula 24: Medida e avaliação do crescimento, desenvolvimento e das aptidões físicas infantis Crescimento é diferente de desenvolvimento. Crescimento: aumento da massa corporal, do tamanho dos ossos, gordura e é expresso pela altura e peso corporal. Desenvolvimento: diferenciação de órgãos e tecidos e resulta em melhoria da função do corpo e dos órgãos. Atividade física: consiste em qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso, incluindo as atividades diárias, como tomar banho, vestir-se, andar, carregar peso, praticar exercícios, dançar, etc. Exercício físico: diferencia-se da atividade física pela intencionalidade do movimento. O exercício é um subgrupo das atividades físicas, planejado, estruturado e repetitivo. Aptidão física: a capacidade de cada pessoa de se adaptar aos exercícios físicos ou atividades físicas sem sentir cansaço ou fadiga excessivos. Aula 25: O Brincar e a expressão infantil A brincadeira é uma forma de a criança expressar situações que o psiquismo não suporta, seja reproduzindo situações prazerosas ou modificando o final de situações penosas. Classificação dos jogos, segundo Defontaine: - Jogos de exploração - Jogos de manipulação do objeto - Jogos de exercício - Jogos repetitivos Para Piaget, a classificação dos jogos ocorre em função do desenvolvimento da complexidade mental e segue uma ordem evolutiva: primeiro, o jogo de exploração e de exercício sensório-motor (exploração e manipulação do corpo). Em seguida, o jogo representativo simbólico (faz-de-conta). Depois, o jogo de imitação (faz o outro entrar no lúdico – criança imita os movimentos do adulto). Por fim, o jogo social (aceitação de regras, participação e cooperação). Objeto transicional: qualquer objeto de uso exclusivo da criança, ao qual ela recorre em momentos de tensão ou quando vai dormir. É utilizado pela criança como uma forma de se acalmar. Pode ser um paninho, uma chupeta ou até mesmo os próprios cabelos, quando a criança tem o hábito de enrolar os cachinhos. Aula 26: Psicomotricidade e inclusão A prática psicomotora é completamente inclusiva: não faz comparações nem estimula competições. Cada um tem a possibilidade de fazer o que lhe for possível, estimulando a cooperação e aceitação. Aula 27: Exercício físico e saúde O estilo de vida que privilegia o binômio exercício físico/saúde resulta em qualidade de vida. Fatores externos e internos afetam a percepção, a função e a sensação de bem-estar de uma pessoa. Prevenção primária: atua no sentido de tentar impedir que alguma doença se manifeste. Prevenção secundária: atua no sentido de impedir que uma doença já manifestada se agrave (ex: doenças cardíacas). Aula 28: Anabolizantes Os anabólicos esteróides surgiram inicialmente durante a Segunda Guerra Mundial, como forma de restaurar o sistema muscular de prisioneiros de guerra. Pouco tempo depois, o conhecimento de que eles poderiam aumentar a massa muscular chegou ao esporte, inicialmente, no levantamento de peso e, em seguida, nas modalidades de arremesso, salto e velocidade. Nessa época, inclusive, foi quando Hitler tentou se utilizar do esporte para demonstrar a superioridade de sua raça. A partir daí, a vitória se tornou mais importante que a competição nas olimpíadas, o que levou um grande número de atletas a fazer uso de substâncias que melhorassem sua capacidade física. Depois dos jogos olímpicos de Los Angeles, em 1984, onde 11 casos de doping foram registrados, as regras para o controle dessas substâncias tornaram-se mais rígidas. A maioria dos produtos chamados suplementos alimentares não sofre uma avaliação de controle e eficácia. Inclusive, alguns desses produtos não apenas não contém o que deveriam, mas possuem em sua composição hormônios e substâncias consideradas doping. Aula 29: Exercício e saúde Para alguém com idade inferior aos 35 anos, apenas caminhar é insuficiente como exercício. Já para um idoso, a caminhada é suficiente. Sarcopenia: perda de massa muscular que ocorre com indivíduos acima dos 40 anos (em média, perde-se 1% ao ano). Sarcofilia: Adoração em excesso pelos múscolos. Busca pela “perfeição” corporal. Aula 30: Exercício e saúde na infância Crianças fisicamente ativas desde o nascimento tendem a se tornar adultos fisicamente ativos, apresentando menores incidências de doença coronariana, acidente vascular cerebral, hipertensão arterial, entre outros.
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