Corrida de Revezamentos e Barreiras no Atletismo

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Teoria do Atletismo
José Carlos Siciliano
Aula 4
Corrida de Revezamentos
Corridas Sobre Barreiras
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Corridas de Revezamento
Origem nos EUA
Final do séc. XIX
Disputa realizada por equipes
Mesmas características das provas de velocidade
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Formas de Passagem do Bastão
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Passagem Não Visual
  Passagem Visual
Passagem dos 4x100 
Zona de aceleração – 10m
Zona de passagem do bastão – 20m
Na curva – corrida interna, mão direita recebe e passa o bastão
Na reta – corrida externa, mão esquerda recebe e passa o bastão
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Passagem do 4x400m
Zona de passagem do bastão – 20m
Passagem efetuada da mão direita para a esquerda
Durante o percurso os atletas trocam o bastão de mão
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Estilo de Passagem do Bastão
Estilo de passagem Francês ou descendente  
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Estilo de passagem Alemão ou ascendente
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A Queda 
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Corrida sobre Barreiras
Década de 1830: primeira referência na Inglaterra 100 jardas, com obstáculos de madeira;
1864: 120 jardas com 10 obstáculos, altura de 1,06m;
1935: surge a barreira em L
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1OO feminino e 110 masculino 
Saída 
Maior velocidade, mas sem prejudicar a passagem da barreira;
Levantar o tronco para visualizar a barreira;
8 passadas até a 1ª barreira:13 m/100 e 13,72m/110;
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Entre as barreiras
Perna de ataque inicia o contato com o solo;
3 passadas para cobrir a distancia de 8,50/100 e 9,14/110;
Ao atacar, expira e na recuperação, inspira
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Da última barreira até a chegada
Distância restante 10,50/100 e 14,02/110
Não perder o ritmo
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400 sobre barreiras - masc. e fem.
Saída: balizamento é o mesmo dos 400 m;
1ª barreira está a 45 m 22 a 25 passadas;
Não flexionar muito o tronco;
Entre as barreiras 35m /15 a 17 passadas;
Fadiga no final.
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Altura das Barreiras
FEMININO
ADULTO
100 M
0,838
400 M
0,762
MASCULINO
110 M
1,067
400 M
0,914
Teoria do Atletismo
José Carlos Siciliano
Atividade
Um atleta que iria passar o bastão, numa prova de revezamento 4x400, o deixa cair na zona de passagem. Quem deverá pegar o bastão e qual procedimento seguinte?
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