Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Brasil

Treinamento Desportivo

O Treinamento Desportivo é uma disciplina que estuda os princípios e métodos para o desenvolvimento da performance física em diferentes modalidades esportivas. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre fisiologia do exercício, biomecânica, nutrição esportiva, periodização do treinamento, entre outros temas. A disciplina é importante para profissionais da área de Educação Física e Esportes, que precisam planejar e executar programas de treinamento adequados para atletas e praticantes de atividades físicas. O conhecimento em Treinamento Desportivo é fundamental para maximizar o desempenho esportivo e prevenir lesões nos praticantes de atividades físicas.

CTG Formacao Fisica Aula 2

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Treinamento Desportivo

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