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METABOLISMO DO EXERCÍCIO
PIETRO ARAÚJO
METABOLISMO
REAÇÕES ANABÓLICAS
X
REAÇÕES CATABÓLICAS
TRANSIÇÃO DO REPOUSO AO EXERCÍCIO
VO2MÁX
 Quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode
utilizar durante o exercício
 Caracterizado como um fator capaz de determinar a
capacidade de sustentar alguns exercícios
VO2MÁX
teste esta calculadora de V02 Máximo.
VO2MÁX
RECUPERAÇÃO DO EXERCÍCIO
RECUPERAÇÃO DO EXERCÍCIO
GLICONEOGÊNESE
RESTAURAR CP
02 SANGUÍNEO E 
TECIDUAL
EPOC
PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP
 P + ADP ATP+ CP
 Sistema ATP-CP
 Início de exercícios e em exercícios de curta 
duração
Creatina cinase
SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO
➢ Carboidratos: monossacarídeos, dissacarídeos e 
polissacarídeos.
 Glicogênio
FOSFORILAÇÃO OXIDATIVA
RESPOSTAS METABÓLICAS AO EXERCÍCIO
 Duração e Intensidade
Exercício de alta
intensidade e curta
duração: sistema ATP-
CP
Exercício com mais de
20s: glicólise
Exercício com mais de
45s: anaeróbica/aeróbica
ESFORÇO INCREMENTAL
LIMIAR DE LACTATO
 Elevação sistemática do ácido lático sanguíneo 
durante o exercício.
SELEÇÃO DO SUBSTRATO
SELEÇÃO DO SUBSTRATO
SELEÇÃO DO SUBSTRATO
Lipase
Gorduras Insulina