Metodologia do Treinamento Físico Esportivo Exercicio 05

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO­ESPORTIVO
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Exercício: SDE0129_EX_A5_201102254193  Matrícula: 201102254193
Aluno(a): GLAUCO CAVALCANTI SOARES Data: 14/04/2015 11:52:08 (Finalizada)
  1a Questão (Ref.: 201102429155)  Fórum de Dúvidas (0)       Saiba   (0)
A velocidade e a flexibilidade são duas valências física que podem vir a interferir diretamente na performance
atlética. Sendo correto afirmar que:
A flexibilidade é influenciada somente pelas características morfológicas do atleta.
A velocidade depende de adaptação do sistema muscular e não do sistema neural.
Para que seja benéfica ao esporte a flexibilidade deve ser trabalhada somente de forma passiva.
A capacidade de velocidade de coordenação e resistência de coordenação deve ser trabalhada de forma
independente.
  A velocidade é o alcance da maior rapidez de reação e de movimento no condicionamento específico.
 Gabarito Comentado
  2a Questão (Ref.: 201102483305)  Fórum de Dúvidas (0)       Saiba   (0)
Velocidade é a qualidade física baseada no sistema neuromuscular, podendo muitas vezes estar relacionada ao
desenvolvimento da força e a execução de um gesto motor no mínimo tempo possível. Os treinamentos para
aumento da velocidade devem considerar múltiplos fatores, sendo correto afirmar que
a rapidez dos movimentos pode ser simples e complexa.
os exercícios para o treinamento da velocidade devem exigir um controle complementar da consciência.
  uma das fases da reação motora é a excitação dos receptores em resposta ao estímulo.
a  reação  simples  é  caracterizada  pelo  tempo  de  reação  sem  o  atleta  conhecer  o  sinal  da  ação  de
resposta.
devem  ser  propostos  a  partir  dos  16  anos  de  idade,  quando  ocorre  um  aumento  das  capacidades  de
coordenação.
 Gabarito Comentado
  3a Questão (Ref.: 201102902025)  Fórum de Dúvidas (0)       Saiba   (0)
O tempo de reação pode ser definido como o intervalo entre o estímulo e o início da ação de resposta. Assim,
são fatores que influenciam no tempo de reação, EXCETO:
  Metabolismo oxidativo potencializado.
  Saída do sinal para os músculos.
Poder de contratibilidade dos músculos.
Transmissão da excitação.
Excitação dos receptores.
  4a Questão (Ref.: 201102902049)  Fórum de Dúvidas (0)       Saiba   (0)
São consideradas estratégias eficientes de treinamento da velocidade, EXCETO:
  Cada série deve ser realizada até a exaustão, independentemente de uma provável diminuição na
velocidade do movimento.
Repetir diversas vezes os gesto motor com grande velocidade.
O executante deve dominar o gesto motor, visando não haver necessidade de um controle
complementar da consciência.
A técnica de execução deve ter velocidade máxima.
  Método Intervalado ¿ realizar estímulos superior a 100%, fragmentando o volume com intervalos curtos.
  5a Questão (Ref.: 201102483320)  Fórum de Dúvidas (0)       Saiba   (0)
No meio  esportivo  é  comum  a  seguinte  expressão:  "quem  nasceu  para  fundista,  jamais  será  um  excelente
velocista".
PORQUE
A velocidade está diretamente relacionada ao tipo de  fibra muscular predominante e ao modelo de  inervação
geneticamente fixado.
Acerca dessas asserções, é correto afirmar que:
a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa.
  as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
as duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
as duas asserções são proposições falsas.
 Gabarito Comentado
  6a Questão (Ref.: 201102901955)  Fórum de Dúvidas (0)       Saiba   (0)
Analise as duas afirmações abaixo: No caso de indivíduos treinados, não há a necessidade de iniciar a pré
temporada com exercícios de resistência muscular; Isso porque eles já possuem uma boa base muscular e
assim eu posso iniciar a pré temporada com exercícios direcionados para hipertrofia muscular.
  As duas afirmativas são corretas e a segunda justifica a primeira.
Apenas a primeira afirmativa está correta.
As duas afirmativas são corretas e a segunda não justifica a primeira.
Apenas a segunda afirmativa está correta.
  As duas afirmativas estão erradas.
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