FISIOLOGIA 2 3 APOSTILA

Prévia do material em texto

Tema: Avaliação da potência e da capacidade anaeróbia em atletas de alto 
rendimento 
 
INTRODUÇÃO 
A validade, a reprodutibilidade e a confiabilidade são critérios importantes para 
a seleção e utilização de testes para avaliações da performance motora. Segundo 
Thomas & Nelson (71), uma parte importante da validade é a reprodutibilidade de um 
teste, a qual está relacionada à possibilidade de reprodução de uma medida. Um teste 
não pode ser considerado válido se não for reprodutível. A validade pode ser definida 
como a capacidade que um teste tem de mensurar aquilo a que se propõe. Para 
validar qualquer teste, seria necessário compará-lo com outro aceito como referencial, 
ou demonstrar fisiologicamente que o desempenho no teste está associado ao seu 
propósito idealizado (71-73, 76). Um aspecto também considerado importante em um 
teste é sua sensibilidade, ou seja, o quanto ele é capaz de detectar mudanças no 
componente que objetiva avaliar. Dessa forma, a escolha adequada de testes que 
contemplem esses critérios é importante, para determinação adequada da influência 
de componentes da aptidão física na performance motora. 
Na evolução humana, a capacidade anaeróbia foi um componente essencial 
para a sobrevivência, especialmente para os primeiros seres humanos, os quais 
dependiam mais do metabolismo anaeróbio do que do aeróbio para caçar e fugir do 
perigo (10-11, 14). Atualmente, o metabolismo anaeróbio tem também sua 
significância prática, tanto em algumas modalidades esportivas, como em algumas 
atividades do cotidiano. Assim, existe a necessidade de avaliação da potência e da 
capacidade anaeróbias. 
A potência anaeróbia pode ser definida como o máximo de energia liberada por 
unidade de tempo por esse sistema, enquanto a capacidade anaeróbia pode ser 
definida como a quantidade total de energia disponível nesse sistema. Os testes de 
capacidade anaeróbia envolvem esforços de grande intensidade, com durações de 
frações de segundo até alguns minutos (10-11, 14). Existem vários testes com o 
objetivo de avaliar a potência e a capacidade anaeróbias, entre esses testes temos a 
dinamômetria isocinética, o teste de wingate, o MAOD, e o rast. 
Todos os testes citados são caracterizados por aspectos como a brevidade na 
duração dos testes, a alta intensidade de esforço, e a determinação da carga ótima 
através da relação força (carga) e velocidade (5, 7, 9, 19). No entanto, cada teste 
 
apresenta especificidade previamente determinada, em decorrência das 
características do protocolo que compõe o a estrutura do teste. Dessa forma, é 
necessário que o avaliador conheça previamente o funcionamento dos testes para 
evitar a ocorrência de equívocos quanto a escolha dos protocolos para avaliação da 
performance anaeróbia. 
A partir dos aspectos apresentados até o momento, o objetivo do presente 
conteúdo é abordar e discutir diferentes protocolos para a avaliação da potência e da 
capacidade anaeróbia voltada ao alto rendimento, tendo como expectativa a 
compreensão de como contextualizar a utilização adequada dos testes em diferentes 
modalidades esportivas. 
 
Dinâmometria Isocinética 
Dinamômetros eletromecânicos fornecem resistência ao movimento articular ao 
longo de uma determinada amplitude, possibilitando a avaliação de parâmetros 
relacionados à força muscular de forma dinâmica (3). A resistência oferecida pelo 
aparelho varia de forma a ser sempre igual à força exercida pelo indivíduo. Assim, o 
dinamômetro impede que a velocidade do movimento exceda o valor pré-determinado 
e faz com que essa se mantenha constante (1, 16). Tal modo de teste é chamado 
isocinético (70). Essa tecnologia permite que a musculatura produza força muscular 
máxima em todos os pontos da amplitude de movimento (tanto em contrações 
concêntricas quanto excêntricas), o que não pode ser obtido com testes isotônicos 
(com carga constante) (3). Teoricamente, os valores obtidos no teste isocinético são 
mais realistas em relação à capacidade funcional muscular máxima (73). 
Os parâmetros isocinéticos mais comumente relatados na literatura são torque, 
trabalho, potência e fadiga. Torque é o momento de força aplicado em uma alavanca 
durante o movimento rotacional e é dado pelo produto da força aplicada em um ponto 
da alavanca pela distância desse ponto ao eixo de rotação (16, 38). Esse parâmetro 
reflete a capacidade da musculatura de gerar força e é reportado em newton-metros 
ou feet-pounds (31, 81). O dinamômetro fornece valores de pico de torque (torque 
máximo) e torque médio. Diferente dos valores de torque, que se referem a um ponto 
específico da amplitude de movimento, o valor de trabalho reflete a capacidade da 
musculatura de gerar força ao longo de toda a amplitude de movimento. O valor de 
trabalho é dado pela área abaixo da curva de torque por posição angular e é expresso 
em joules (3). A velocidade com que a musculatura é capaz de gerar trabalho é 
 
definida como potência e é expressa em watts (3). O teste isocinético permite avaliar 
ainda a resistência da musculatura através da quantificação de fadiga (34, 73). O 
decréscimo dos valores de torque e trabalho ao longo de várias repetições de 
contração da musculatura avaliada é utilizado para essa quantificação (36). Podem ser 
comparadas as primeiras e últimas repetições ou pode-se avaliar a inclinação da curva 
que representa a perda de torque ou trabalho para obtenção do índice de fadiga (55). 
Várias medidas de performance isocinética têm sido apresentadas na literatura. 
As mais comuns são torque máximo produzido em uma série de repetições, média de 
torque máximo através de repetições, média de torque produzida durante uma única 
repetição ou várias repetições, torque em um determinado ângulo, a média ou o valor 
máximo trabalho e potência. Conclusões experimentais baseadas em um tipo 
particular de medida podem não ser necessariamente aplicáveis se outros tipos de 
medidas forem usados. Para garantir a reprodutibilidade dos procedimentos de teste, 
portanto, é importante descrever claramente as medidas usadas e como foi feita a sua 
manipulação (37). 
Os parâmetros musculares avaliados pela dinamometria isocinética permitem 
comparações intra-indivíduo, comparações com dados normativos e análises de 
curvas. Avaliações intra-indivíduo incluem comparações de capacidade de produção 
de torque, trabalho e potência entre membros e dos valores de torque máximo entre 
musculaturas antagonistas (razão agonista/antagonista). Assimetrias e desequilíbrios 
musculares na produção de torque estão associados ao aumento da incidência de 
lesões musculares durante a prática esportiva (30, 57, 78, 81). Em indivíduos com 
assimetria entre membros a incidência de lesões ligamentares e musculares é de 45% 
comparado a 20% em indivíduos sem assimetrias 53. Em atletas com desequilíbrios 
entre agonistas e antagonistas maiores que 10% o risco de lesão é de 3 a 20 vezes 9 
maior do que aquele de indivíduos sem desequilíbrios (47). 
Potência e trabalho também podem estar associados à incidência de lesões e 
devem ser usados como parâmetro para definir estratégias de intervenção (56). Tem 
sido proposto que programas preventivos para correção dos déficits de força 
detectados com a dinamometria isocinética sejam eficazes para a redução da 
incidência dessas lesões (57). 
Comparações inter-indivíduos são feitas com dados normativos determinados 
para populações específicas. Os parâmetros isocinéticos têm sido usados para 
estabelecer dados normativos para várias musculaturas em diversas populações (49, 
62) e podem ser utilizados para identificar indivíduos que apresentam déficits na 
 
função muscular. É importante ressaltar que comparaçõescom dados normativos 
somente são adequadas quando o equipamento utilizado, as condições de teste 
(fatores relacionados ao protocolo), as características do indivíduo (faixa etária, nível 
de atividade, sexo, dados clínicos) são equivalentes aos do estudo que forneceu os 
dados de referência (37). A identificação de deficiências em comparação com valores 
esperados pode ser utilizada para definir critérios de correção de déficits específicos 
40. Diversos estudos têm demonstrado associação entre a função muscular e 
desempenho funcional em diferentes populações clínicas (12, 24, 44). 
O dinamômetro isocinético fornece ainda a possibilidade de análise das curvas 
de torque por posição angular. As curvas permitem a avaliação da capacidade 
muscular em cada ponto da amplitude, possibilitando a identificação de déficits focais. 
Alterações específicas nessas curvas podem indicar a presença de patologias 
diversas, sendo as do joelho as mais comumente estudadas (43, 49, 59). O controle 
neuromuscular, ou a capacidade de manter contrações estáveis, pode ser avaliado 
pala análise de curvas sucessivas 56. Pode-se analisar o impacto de fatores como dor, 
inibição e nível funcional geralmente associados a alterações do controle 
neuromuscular (52). Entretanto, alguns autores questionam a qualidade e utilidade das 
curvas geradas nos testes isocinéticos. Alterações no formato da curva podem estar 
relacionadas aos artefatos do equipamento e não refletir a performance do individuo 
(65). 
Além dos parâmetros musculares tradicionalmente avaliados com a testagem 
isocinética, novos recursos desses aparelhos têm possibilitado a quantificação de 
outras variáveis. Registros da resistência da articulação ao deslocamento angular 
passivo têm sido utilizados para obter medidas da rigidez de grupos musculares, tanto 
em condições de repouso ou contração (rigidez muscular passiva e ativa). Essas 
medidas têm sido usadas para investigar a relação da rigidez muscular com outros 
fatores, tais como força, comprimento muscular (60) e performance na marcha (40) e 
para caracterizar populações com alterações de tônus (41). Nessas populações, a 
espasticidade também pode ser avaliada com o uso do dinamômetro em associação 
com a eletromiografia (21). A excitabilidade do reflexo de estiramento à movimentação 
passiva pode ser verificada em várias velocidades. 
O dinamômetro isocinético pode ainda ser usado para avaliar a acuidade 
proprioceptiva de indivíduos saudáveis ou com lesão de estruturas articulares. É 
possível através do modo de teste passivo de alguns equipamentos avaliar a 
capacidade do indivíduo de reproduzir um ângulo articular (avaliação do senso 
 
posicional) e detectar o movimento causado pelo braço de alavanca do dinamômetro 
(avaliação do limiar de percepção do movimento) (18). 
Por fim, a tecnologia da dinamometria pode trazer contribuições importantes 
para área de esportes e reabilitação, possibilitando a obtenção de medidas objetivas 
de parâmetros relacionados à função muscular. Para interpretação adequada dos 
resultados, a escolha de protocolos, seja para fins clínicos ou de pesquisa, deve ser 
respaldada pelos dados de confiabilidade relatados na literatura. Adicionalmente, a 
realização de testes isocinéticos e a utilização dos dados devem levar em 
consideração os métodos apropriados de análise e fatores que podem influenciar os 
resultados. 
CARACTERISITCAS DO TESTE DE WINGATE 
O teste anaeróbio de Wingate tem duração de 30 segundos, durante a qual o 
indivíduo que está sendo avaliado tenta pedalar o maior número possível de vezes 
contra uma resistência fixa, objetivando gerar a maior potência possível nesse período 
de tempo. A potência gerada durante os 30 segundos é denominada potência média, e 
provavelmente reflete a resistência localizada do grupo muscular em exercício, 
utilizando energia principalmente das vias anaeróbias. A maior potência gerada em 3 
ou 5 segundos é denominada de potência de pico e fornece informação sobre o pico 
de potência mecânica que pode ser desenvolvido pelo grupo muscular que realiza o 
teste. Como a potência de pico ocorre normalmente nos primeiros 5 segundos do 
teste, acredita-se que a energia para tal atividade provenha essencialmente do 
sistema ATP-CP, com alguma contribuição da glicólise. O teste proporciona também o 
índice de fadiga, o qual é calculado conforme a Equação 1: 
 
O índice de fadiga informa a queda de desempenho durante o teste. A potência 
média e a potência de pico podem ser expressas em relação à massa corporal (W.kg-
1), permitindo a comparação entre sujeitos de diferentes massas corporais (5, 48). 
Existem programas específicos para o teste de Wingate, disponíveis no mercado, que 
fornecem automaticamente essas medidas. Além disso, o teste anaeróbio de Wingate 
pode ser realizado tanto na sua versão original para membros inferiores quanto em 
uma forma adaptada para membros superiores (29, 39). Em geral, a potência média 
desenvolvida por indivíduos saudáveis não atletas utilizando os membros superiores é 
 
cerca de 65% da gerada com os membros inferiores. Relação similar é observada com 
a potência de pico (15). 
Como existe grande dificuldade em diferenciar a potência e a capacidade dos 
sistemas ATP-CP e glicolítico, têm sido sugeridas as denominações potência 
anaeróbia e capacidade anaeróbia, sem suas subdivisões alática e lática. Alguns 
autores sugerem que a potência de pico no teste de Wingate seria um indicativo da 
potência anaeróbia, enquanto a potência média seria um indicativo da capacidade 
anaeróbia (Gastin, 1994; Vandewalle et al., 1987). 
Segundo Bar-Or (5) e Coleman et al (13), o teste de Wingate apresenta 
elevada reprodutibilidade quando realizado em condições ambientais padronizadas, 
apresentando coeficiente de correlação entre 0,88 e 0,99, com valores freqüentemente 
acima de 0,94. Um dos problemas referentes aos estudos que tratam da 
reprodutibilidade de testes consiste na análise estatística empregada, uma vez que 
grande parte dos estudos adotou a estatística bivariada (coeficiente de correlação de 
Pearson) para analisar dados univariados. Alguns autores tratam da problemática 
utilização da correlação de Pearson com essa finalidade e sugerem testes estatísticos 
mais sofisticados (2, 71). Os resultados de Weinstein et al. (76) referentes a duas 
avaliações em 15 homens e 14 mulheres demonstraram que, além da elevada 
reprodutibilidade (verificada através do coeficiente de correlação intraclasse) da 
potência média (R = 0,982; p < 0,025), algumas variáveis fisiológicas também 
apresentavam reprodutibilidade elevada: (a) frequência cardíaca (R = 0,941; p < 
0,025); (b) pico da concentração de lactato sanguíneo (R = 0,926; p < 0,025); (c) 
volume plasmático (R = 0,878; p < 0,025). Assim, tanto a variável relacionada ao 
desempenho (potência média), quanto as variáveis fisiológicas (frequência cardíaca, 
concentração de lactato sanguíneo e volume plasmático) apresentaram elevada 
reprodutibilidade após o teste de Wingate, indicando que a utilização desse teste é 
adequada para realizar mensurações repetidas com o objetivo de comparar sujeitos no 
decorrer do tempo ou submetidos a tratamentos experimentais. 
O estudo de Hawley et al. (27) encontrou correlações moderadas (r = 0,63; p < 
0,01) entre a potência média no teste de Wingate para membros superiores e a 
velocidade em 50 metros de natação, e entre a potência média no teste de Wingate 
para membros inferiores e a velocidade em 50 metros de natação (r = 0,76; p < 0,01). 
No entanto, o teste de Wingate não parece ser um bom preditor de desempenho em 
tarefas complexas (5). 
 
Outro tipo de análise comumente feito com o teste de Wingateé avaliar grupos 
submetidos a diferentes tipos de treinamento, ou atletas de diferentes níveis, e 
verificar se apresentam desempenhos distintos durante sua execução. Koutedakis & 
Sharp (39) submeteram 8 remadores de alto nível e 16 remadores de nível 
recreacional ao teste de Wingate para membros superiores e constataram que uma 
função discriminante composta por duas variáveis explicava 74% da variância entre os 
dois grupos. Essas duas variáveis foram: (1) potência média absoluta; (2) diferença na 
potência absoluta entre os grupos. Desse modo, 91,8% dos atletas puderam ser 
classificados adequadamente com base nessa equação. 
Horswill et al. (29) adotaram uma estratégia diferente para comparar atletas 
juniores de luta olímpica de elite (n = 18) e não elite (n = 18). Após a realização de 
alguns testes e medidas antropométricas, entre os quais o teste de Wingate para 
membros superiores e para membros inferiores, foi realizado um teste “t” de student 
para amostras independentes a fim de verificar quais variáveis eram diferentes entre 
os grupos. 
Além de quatro dobras cutâneas, a potência de pico absoluta para membros 
superiores e inferiores, a potência média absoluta para membros inferiores e a 
potência média relativa para membros superiores e inferiores foram as variáveis 
diferentes entre os grupos: o grupo de elite apresentava menores dobras cutâneas e 
maiores valores de potência. 
O estudo de Skinner & O’Connor (63) comparou transversalmente a potência 
média relativa (PMr), a potência de pico relativa (PPr) e o índice de fadiga (IF) de 
atletas de modalidades consideradas anaeróbias (levantadores de peso e ginastas), 
aeróbias (corredores de 10 km e ultramaratonistas) e intermediárias (atletas de luta 
olímpica). Os resultados do teste de Wingate para membros inferiores demonstraram 
superioridade (p < 0,05) na potência de pico relativa o dos levantadores de peso (12,6 
± 1,0 W.kg-1) em relação aos ultramaratonistas (11,9 ± 0,9 W.kg-1) e corredores de 10 
km (11,2 ± 1,1 W.kg-1). Os demais atletas foram classificados em ordem decrescente 
conforme a característica anaeróbia da modalidade, como pode ser observado na 
Tabela I. 
TABELA 1 - Comparação do desempenho no teste de Wingate para membros 
inferiores em atletas de diferentes modalidades (média ± desvio padrão) 
(Adaptado de Skinner & O’Connor, 1987) 
 
 PPr (W.Kg-1) PMr (W.Kg-1) IF(%) 
Levantadores de 
Peso 
12,6 ± 1,0 9,3 ± 1,3 45,0 ± 8,5 
Ginastas 12,3 ± 0,7 9,1 ± 0,7 47,0 ± 3,5 
Luta olímpica 12,0 ± 0,9 9,3 ± 0,9 43,0 ± 5,2 
Corredores de 10 Km 11,9 ± 0,61 9,3 ± 0,8 33,0 ± 7,22 
Ultramaratonistas 11,2 ± 1,11 8,8 ± 0,6 26,0 ± 8,72 
Diferente dos levantadores de peso (p<0,05) 
Diferente dos ginastas e atletas de luta olímpica (p<0,05) 
Nakamura et al. (50) também realizaram um estudo transversal com atletas de 
diversas modalidades (n = 422) e um grupo controle (n = 26), e observaram resultados 
semelhantes, ou seja, os atletas de modalidades em que o fator velocidade e/ou 
capacidade anaeróbia era importante apresentavam maior potência de pico absoluta 
em relação ao grupo controle, enquanto os atletas de modalidades com provas de 
longa duração apresentavam menor potência de pico absoluta, até mesmo em relação 
ao grupo controle. No entanto, nesses dois estudos, deve-se considerar que, em 
algumas modalidades, há a predominância dos membros superiores (levantamento de 
peso e ginástica) enquanto em outras, há a predominância dos membros inferiores 
(corrida de 10 km e ultramaratona), e todos foram testados com o Wingate para 
membros inferiores. Portanto, outras diferenças podem existir em relação à potência 
gerada com os membros superiores em decorrência da especificidade do membro 
treinado. 
Outro estudo de caráter transversal, realizado por Taunton et al. (69), com 
corredores de meio fundo e fundo, demonstrou existir uma diferença significativa (p < 
0,05) na potência de pico: 61,4 ± 2,8 kpm.min-1.kg-1 (média ± erro padrão) para os 
meio-fundistas e 56,9 ± 4,1 kpm.min-1.kg-1 para os fundistas. Esses resultados 
indicam que o teste é capaz de discriminar adequadamente atletas de modalidades 
com diferentes solicitações. 
Como atletas de diferentes modalidades apresentam diferentes percentuais de 
fibras de contração rápida e de contração lenta, dependendo da especificidade da 
modalidade, parece razoável assumir que, se o teste de Wingate avalia a capacidade 
e a potência anaeróbias, indivíduos com maior percentual de fibras de contração 
 
rápida deveriam apresentar melhor desempenho do que indivíduos com maior 
percentual de fibras de contração lenta. 
Froese & Houston (20) encontraram correlações significativas (n = 12) entre o 
percentual de fibras de contração rápida do músculo vasto lateral e a potência de pico 
(r = 0,81; p = 0,002), o trabalho total (r = 0,63; p = 0,03), o decréscimo absoluto da 
potência (r = 0,75; p = 0,005) e o decréscimo relativo da potência (r = 0,62; p = 0,03) 
no teste de Wingate para membros inferiores. Essas correlações eram maiores 
quando as fibras de contração rápida do músculo vasto lateral eram expressas em 
área percentual. A área percentual das fibras de contração rápida estava 
correlacionada com: potência de pico (r = 0,89; p = 0,001); trabalho total (r = 0,76; p = 
0,004); decréscimo absoluto da potência (r = 0,76; p = 0,004); decréscimo relativo da 
potência (r = 0,68; p = 0,02). 
Esbjörnsson et al. (17) observaram que o desempenho no teste de Wingate de 
homens (n = 18) e mulheres (n = 16) estava diretamente relacionado à proporção de 
fibras de contração rápida e às propriedades metabólicas do músculo quadríceps 
femoral, como a atividade da enzima fosfofrutoquinase (PFK). Esses dados suportam 
a proposição de que indivíduos com maior percentual de fibras de contração rápida 
apresentam maior desempenho em atividades anaeróbias. 
As mudanças nos substratos energéticos (ATP, CP, glicogênio) e na 
concentração de lactato também têm sido utilizadas para demonstrar que o teste de 
Wingate é realizado com base em fontes anaeróbias. 
Jacobs et al. (32) submeteram 9 mulheres estudantes de Educação Física ao 
teste de Wingate para membros inferiores, quantificando as mudanças nas 
concentrações de ATP, CP, lactato e glicogênio por meio de biópsia muscular. As 
concentrações (em mmol.kg-1 de peso seco) diminuíram de 20,9 para 13,8 no caso da 
ATP, de 62,7 para 25,1 no caso da CP e de 360 para 278 no caso do glicogênio. A 
concentração de lactato aumentou de 9,0 para 60,5. 
Outro estudo do mesmo grupo de pesquisadores (33) objetivou investigar as 
mudanças nas concentrações musculares de ATP, CP, glicogênio e lactato com a 
realização do teste de Wingate, no intuito de obter evidências mais diretas da 
característica anaeróbia do teste, uma vez que esses substratos estão relacionados ao 
metabolismo anaeróbio. Para isso, foram realizadas biópsias musculares no vasto 
lateral de 14 mulheres estudantes de Educação Física antes e após a realização do 
teste de Wingate para membros inferiores. Além disso, 22 indivíduos (15 homens e 7 
 
mulheres) foram submetidos a procedimentos semelhantes, exceto pelo fato de terem 
realizado o teste de Wingate para membros inferiores em uma versão mais curta (10 
segundos). As concentrações de todas as variáveis analisadas foram modificadas com 
a realização do teste (p < 0,001). Houve uma diminuição de 7,1; 37,7 e 102 mmol.kg-1 
de peso seco na concentração de ATP, CP e glicogênio, respectivamente. A 
concentração de lactato muscular aumentou 50,5 mmol.kg-1 de peso seco com a 
realização do teste. Para os indivíduos que realizaram o teste com as duas durações 
(10 segundos e 30 segundos), a concentração de lactatoapós o teste de 10 segundos 
atingiu aproximadamente 60% da sua concentração após o teste de 30 segundos (36 
e 61 mmol.kg-1 de peso seco, respectivamente). As médias da concentração de CP 
após os dois testes foram 42,2 e 18,3 mmol.kg-1 de peso seco, para 10 e 30 segundos 
respectivamente, demonstrando maior depleção de CP após o teste de 30 segundos. 
Lutoslawska et al. (42), em um estudo com atletas de caratê, demonstraram 
que a realização de uma forma abreviada de Wingate (10 segundos) aumentava as 
concentrações de fosfato plasmático (proveniente da degradação de ATP e CP) e de 
lactato sangíneo, indicando a utilização das vias anaeróbias alática (ATP-CP) e lática 
(glicólise) para a produção de ATP em exercício supramáximo de apenas 10 
segundos. Contudo, apenas a mudança na concentração de fosfato plasmático estava 
correlacionada com a potência média relativa (r = 0,885; p < 0,001), provavelmente em 
decorrência da maior utilização do sistema ATP-CP para a produção de energia 
durante o período de exercício. 
Com tais mudanças nas concentrações desses substratos energéticos, 
justifica-se a utilização do teste de Wingate como indicador da razão com a qual a 
potência muscular pode ser gerada, principalmente por meio do sistema ATP-CP e da 
glicólise. No entanto, a capacidade máxima do sistema ATP-CP e da glicólise não está 
diretamente refletida no desempenho no teste de Wingate. Exercícios exaustivos de 
aproximadamente três minutos são necessários para que as concentrações de CP 
sejam bem reduzidas e para que valores mais elevados da concentração de lactato 
(indicador da ativação da via glicolítica) sejam obtidos (32-33). Críticas semelhantes 
são feitas por Taunton et al. (69), os quais afirmam que o teste de Wingate é de 
duração insuficiente para gerar elevadas concentrações de lactato sangüíneo. 
Nessa mesma linha, alguns estudos foram realizados na tentativa de estimar a 
contribuição dos sistemas ATP-CP, glicolítico e aeróbio durante o teste de Wingate 
(11, 25, 35, 66, 68). A estimativa da contribuição dos sistemas aeróbio e anaeróbio 
(ATP-CP e glicolítico) durante exercício de elevada intensidade é realizada utilizando 
 
mensurações do consumo de oxigênio, potência gerada durante a atividade, que 
assume os valores fixos da oxidação dos substratos, eficiência mecânica do exercício, 
o tempo e a capacidade da energia derivada da degradação da CP. Merece destaque 
o aspecto relacionado à eficiência mecânica, pois ela é desconhecida para 
intensidades próximas do máximo ou extremamente elevadas, dificultando os cálculos 
para verificação da contribuição de cada sistema (6). Além disso, o parcelamento do 
componente anaeróbio nas contribuições oriundas da CP e da via glicolítica depende 
de pressupostos relacionados à utilização de CP: (1) toda a produção de ATP foi 
derivada do sistema ATP-CP nos segundos iniciais até que a potência máxima tenha 
sido atingida (2-3 segundos); (2) a contribuição da CP dura apenas 10 segundos em 
potências elevadas; (3) o decréscimo na energia derivada da degradação da CP é 
linear a partir do ponto da potência máxima até os 10 segundos. Portanto, a 
contribuição restante é atribuída ao sistema glicolítico, isto é, a contribuição é 
primeiramente dividida em aeróbia e anaeróbia e, posteriormente, subdividida em 
alática e lática (17). 
O estudo de Stevens & Wilson (67) estimou uma contribuição de 44,3% do 
metabolismo aeróbio. No entanto, Vincent & Berthon (74) constataram que havia um 
erro de cálculo, cuja correção resultou em uma contribuição de 27% do metabolismo 
aeróbio para uma eficiência mecânica de 25%. Kavanagh & Jacobs (35) apontam para 
uma contribuição de 18,5% do metabolismo aeróbio, assumindo eficiência mecânica 
de 25%. Os cálculos de Smith & Hill (66) apontam para contribuições de 16% do 
metabolismo aeróbio, 56% do metabolismo glicolítico e 28% do sistema ATP-CP. 
Calbet et al. (11), ao avaliarem o déficit máximo de O2, concluem que o teste 
de Wingate pode ser apropriado para estimar a capacidade anaeróbia. No entanto, a 
contribuição de cada um dos sistemas energéticos parece ser diferente conforme o 
tipo de treinamento ao qual o indivíduo é submetido (25, 35). 
O estudo de Granier et al. (25) demonstrou que a contribuição de cada sistema 
energético (divididos apenas em aeróbio e anaeróbio) para a realização do teste de 
Wingate diferia (p < 0,05) em atletas de velocidade (n = 7) e de meio-fundo (n = 7). Ao 
considerar uma eficiência mecânica de 16%, a contribuição de cada sistema para os 
atletas de velocidade era de 19 ± 2% (aeróbio) e 81 ± 2% (anaeróbio), enquanto para 
os atletas de meio-fundo a contribuição era de 30 ± 3% (aeróbio) e 70 ± 3% 
(anaeróbio). Para uma eficiência mecânica de 25%, as diferenças continuavam a 
existir (p < 0,05): velocistas - aeróbio = 29 ± 2%, anaeróbio = 71 ± 2%; meio-fundistas - 
aeróbio = 46 ± 3%, anaeróbio = 55 ± 3%. Lutoslawska et al. (42) sugerem que a 
 
contribuição dos diferentes sistemas energéticos durante o teste de Wingate varia em 
função do período do treinamento, uma vez que conforme a fase de treinamento existe 
a ênfase na melhora da condição aeróbia ou anaeróbia, principalmente em 
modalidades nas quais existe solicitação constante dos dois sistemas, como a luta 
olímpica, por exemplo. Essa conclusão baseia-se nos resultados de testes de Wingate 
e da concentração de lactato após testes realizados em diferentes períodos de 
treinamento em dois grupos de atletas poloneses de luta olímpica. Com a aproximação 
do período competitivo (predominância do treinamento anaeróbio), a concentração de 
lactato e a potência média apresentaram correlação significativa (r = 0,799 e r = 0,810; 
p < 0,001), o que não ocorria na fase inicial de treinamento e na fase preparatória (nas 
quais existe a predominância do treinamento aeróbio). Os autores sugerem que 
durante o período competitivo a potência gerada está mais relacionada à via glicolítica 
e, consequentemente, há mais acúmulo de lactato, enquanto nos outros períodos a 
contribuição aeróbia durante o teste é maior e faz com que haja perda de 
relacionamento entre a concentração de lactato sanguíneo e a potência gerada. 
A solicitação do sistema aeróbio de produção de energia parece não ser 
alterada pela carga utilizada durante o teste, embora a potência gerada o seja (Bediz 
et al., 1998 (8) – Tabela II). 
 
TABELA 2 - Resultados da potência de pico relativa, trabalho gerado e contribuição 
aeróbia no teste de Wingate com cargas de 75g.kg-1 de massa corporal (W75) e 
95g.kg-1 de massa corporal (W95) assumindo diferentes eficiências mecânicas (média 
± desvio padrão; n = 30) 
(Adaptado de Bediz et al., 1998) 
 W75 W95 P 
Potência de pico 8,7 ± 0,9 10,1 ± 1,4 <0,001 
Trabalho total 13,9 ± 1,5 14,5 ± 1,8 <0,05 
Contribuição aeróbia em 13% EM 
(%) 
12,7 ± 2,4 12,3 ± 2,4 >0,05 
Contribuição aeróbia em 20% EM 
(%) 
19,5 ± 3,7 18,9 ± 3,7 >0,05 
 
Contribuição aeróbia em 25% EM 
(%) 
24,3 ± 4,7 23,6 ± 4,7 >0,05 
EM = Eficiência mecânica assumida 
Portanto, com base nesses estudos, constatou-se, durante a realização do 
teste de Wingate, que a energia é obtida do metabolismo anaeróbio, porém com 
magnitudes variáveis conforme o nível (treinado e destreinado), tipo de treinamento 
(aeróbio ou anaeróbio) indivíduo e gênero (masculino ou feminino). 
 
Máximo Deficit acumulado de Oxigênio (MAOD) 
O máximo déficit acumulado de oxigênio (MAOD) foi proposto por MedbØ et al 
(45). Desde então, tem sido considerado como a medida mais aceita de capacidade 
anaeróbia (23). Sua principal aplicação é na avaliação de atletas, já que a capacidade 
anaeróbia não figura entre os componentes essenciais da aptidão física,voltada para 
a saúde na sociedade contemporânea. Na maior parte dos casos, sua medida ainda 
se restringe a laboratórios, sendo rara sua aplicação em situações de campo. 
De acordo com as preconizações de MedbØ et al. (45) , o primeiro passo para 
a determinação do MAOD consiste no estabelecimento de uma relação linear 
individual entre a demanda de O2 e a intensidade do exercício, sob condições 
submáximas (abaixo do VO2 max), com intensidades compreendidas entre 35-100% 
do VO2max (figura 1). São necessárias cerca de 10-20 sessões, com 10 min de 
duração, sendo a demanda de O2 o valor médio de estado estável de VO2 (l/min ou 
ml/kg/min), dos últimos dois minutos de exercício. Essas medidas podem durar vários 
dias. No entanto, segundo MedbØ et al. (45) , o procedimento é necessário, pois há 
considerável variação (~16%) interindividual no termo de eficiência mecânica, que 
pode afetar a precisão da medida do MAOD caso se adote uma reta de regressão 
comum. A intensidade do exercício é expressa em unidades específicas, dependendo 
do ergômetro utilizado. No cicloergômetro, por exemplo, utiliza-se a potência em watts 
(W) e, na esteira rolante, a velocidade em metros por minuto, ou por segundo (m/min 
ou m/s). 
 
 
FIGURA 1 - Relação linear entre VO2 e cargas submáximas em cicloergômetro, e 
extrapolação da relação para carga acima do VO2 max (supramáxima), indicada com 
o círculo. 
A relação linear entre demanda de O2 e a potência, no exemplo da figura 1, é 
extrapolada para estimativa da demanda energética para cargas maiores que a 
correspondente ao VO2max. Normalmente, cargas retangulares na faixa de 110-125% 
do VO2max induzem a exaustão em torno de 2-7 min, as quais parecem pertencer à 
faixa adequada de duração dos testes exaustivos para estimativa do MAOD. Cargas 
com menos de dois minutos não permitem a manifestação completa do MAOD, 
enquanto testes com mais de 10 minutos parecem requerer maior motivação por parte 
do indivíduo avaliado, e podem, assim, ocasionar erros mais significativos na medida. 
A demanda de O2 acumulada em testes supra VO2 max é dada pela 
multiplicação da demanda de O2 extrapolada (figura 1) pelo tempo de exercício até a 
exaustão. A diferença entre a demanda acumulada de O2 e o VO2 acumulado no teste 
resulta no MAOD (figura 2). No exemplo dado na figura 2, a demanda acumulada de 
O2 e o VO2 acumulado foram fracionados a cada 20 s de duração do teste. Nesse 
caso, o MAOD seria a soma das áreas marcadas com linhas diagonais. 
 
 
FIGURA 2 - Comportamento do VO2 e do déficit de O2 acumulados em diferentes 
instantes de um teste supramáximo exaustivo. Os valores de VO2 e déficit de O2 
acumulados em cada período de 20 s foram expressos no eixo y em seus valores 
reais, e não extrapolados para um minuto. A demanda acumulada de O2 é a soma de 
todos os retângulos. 
O chamado procedimento 3 de MedbØ et al. (45), que consiste na adoção de 
um intercepto y comum a todos os indivíduos, de 5 ml/kg/min, permite que menos 
testes submáximos sejam realizados, desde que os outros pontos disponíveis, de 
demanda de O2, incluam intensidades muito próximas ao VO2max. Essa é uma 
alternativa que parece melhorar a aplicabilidade do MAOD, já que, segundo os 
proponentes, gera estimativas próximas às obtidas pelo procedimento original. 
O maior problema operacional na mensuração do MAOD, segundo as 
recomendações originais feitas por MedbØ et al. (45), diz respeito ao número elevado 
de testes submáximos necessários para determinação da relação entre demanda 
energética e carga de trabalho. Hill 6, em vista desse problema de aplicabilidade, 
propôs uma técnica em cicloergômetro que envolve a realização de apenas quatro 
testes para a estimativa do MAOD. Todos os testes são conduzidos até ocorrência da 
exaustão. As cargas devem ser escolhidas de forma que suas durações encontrem-se 
entre 1,5-10 minutos. Em cada teste, são computados o VO2 acumulado, a potência 
gerada e o tempo de exercício. A equação abaixo descreve a relação entre essas três 
variáveis medidas e as duas incógnitas (demanda de O2 e déficit de O2):VO2 
acumulado (ml) = [demanda de O2 (ml/min/W) * potência (W) * tempo (s)] - déficit de 
O2(ml). 
 
Os valores de demanda de O2 e déficit de O2 são estimados através de 
procedimento de regressão linear disponível em programas de estatística. 
Adicionalmente, deve-se subtrair 2,3 ml/kg do déficit de O2 para excluir da medida os 
estoques corporais de O2 que, por natureza, não pertencem às fontes anaeróbias de 
energia 6. 
O MAOD obtido pela técnica de Hill (28), apresentou uma correlação de 0,96 
com a medida convencional. O coeficiente de determinação (R2) do modelo 
matemático foi de 0,99. Isso significa que os dados experimentais estavam bem 
ajustados à equação proposta. Além disso, o erro padrão de estimativa foi de 12% do 
déficit de O2 e de 3% da demanda de O2, evidenciando uma precisão relativamente 
alta nas medidas. Esses resultados indicam a viabilidade do procedimento simplificado 
de mensuração do MAOD que, ainda assim, merece atenção em estudos futuros por 
conta da insipiência das investigações. 
No estudo original de MedbØ et al. (45), os sujeitos foram submetidos a um 
teste para determinação do MAOD sob condição hipóxica, com redução da 
concentração inspirada de O2 para 13,5%, a qual simula ascensão aguda para uma 
altitude de 3.500 metros acima do nível do mar. A tolerância ao esforço foi diminuída e 
o VO2max sofreu prejuízo; no entanto, o MAOD permaneceu invariável. Esse achado 
reforça a natureza anaeróbia do parâmetro e, de certa forma, constitui evidência de 
validade. 
O MAOD estimado por Bangsbo et al. (4), em exercício cíclico de extensão de 
apenas um joelho (91,6 mmol ATP por kg de músculo ativo), aproximou-se 
sobremaneira da medida feita de forma mais direta, por meio da mudança de 
concentrações teciduais de ATP, CP e inosina monofosfato (IMP), juntamente com a 
estimativa de produção de lactato (91,2 mmol ATP por kg de músculo ativo). Em 
adição, MedbØ & Tabata (46) demonstraram alta correlação (r = 0,94) entre a 
estimativa da taxa de utilização das fontes de energia anaeróbia, feita a partir da 
mudança de concentrações de metabólitos musculares associados a essa via 
metabólica, e a estimativa feita a partir da técnica original de MedbØ et al.(45) para o 
déficit de O2. Os esforços foram empreendidos até a exaustão no cicloergômetro, com 
durações de 30, 60 s e 2-3 min. Bangsbo (4), no entanto, sugere que a análise dos 
pontos experimentais mostra que dentro de cada faixa de duração não houve tal 
correlação, e que a alta correlação encontrada resultou de um artefato provocado pelo 
agrupamento de todos os dados experimentais, que tinham durações bastante 
diferentes. 
 
Em investigação conduzida por Green et al. (26), o MAOD de ciclistas de elite 
não se correlacionou (P> 0,05) com a produção anaeróbia de ATP, calculada a partir 
das mudanças nas concentrações de fosfagênios e lactato em amostras de tecido do 
vasto lateral, além de apresentar correlações negativas significantes com a 
capacidade de tamponamento muscular (r = -0,50), com a atividade das enzimas 
fosforilase (r = -0,39) ou fosfofrutoquinase (r = -0,22). Cabe mencionar que a produção 
anaeróbia de ATP correlacionou-se positivamente com a capacidade de 
tamponamento (r = 0,81), e com a atividade da fosforilase (r = 0,69), provendo suporte 
para sua validade. Uma das causas das possíveis fontes de erro na determinação do 
MAOD, apontada pelos autores é que as regressões individuais entre VO2 e potência 
foram feitas somente em intensidades sublimiar de lactato, o que pode ter afetado a 
estimativa de demanda de O2, sobretudo nosvelocistas, os quais potencialmente 
poderiam manifestar maior componente lento da cinética de VO2 acima do limiar de 
lactato. 
A medida do MAOD parece estar intimamente relacionada à quantidade de 
massa muscular mobilizada durante os testes exaustivos, já que quanto maior essa 
massa, maior o potencial de transferência de energia pelos processos anaeróbios. 
Evidência a favor dessa hipótese foi estabelecida a partir da observação de que o 
ciclismo com apenas um dos segmentos inferiores gerou um MAOD absoluto de 52% 
do valor alcançado com os dois segmentos, em um grupo constituído por homens e 
mulheres (77). Adicionalmente, a diferença significante era eliminada ao se expressar 
o MAOD em termos relativos ao volume dos segmentos livre de gordura. A correlação 
entre MAOD nas duas situações e o volume dos segmentos livre de gordura foi de 
0,94. 
Em outras formas de exercício, o fenômeno se reproduziu. Na natação, 
utilizando-se apenas das braçadas, atletas da modalidade exibiram MAOD equivalente 
a 73,3% do valor alcançado no nado convencional, que inclui braçadas e pernadas, ao 
passo que na corrida em esteira, quanto maior a inclinação, maior o MAOD (53-54). A 
1% de inclinação, sujeitos não treinados apresentaram MAOD equivalente a 39,5 
ml/kg. Já a 15% (71,7 ml/kg) e a 20% (69,4 ml/kg), os índices foram significantemente 
maiores. Argumenta-se que na corrida com maior inclinação, há maior participação da 
fase concêntrica das contrações musculares em detrimento das excêntricas. Nas 
concêntricas, a demanda energética é duas a cinco vezes maiores, justificando o 
aumento do MAOD. Além disso, segundo Sloniger et al. (64), a inclinação na esteira 
exige recrutamento de maior volume de massa muscular das extremidades inferiores 
que a corrida em plano horizontal, o que também pode ser uma explicação para a 
 
alteração no MAOD. Esses resultados, apesar de fornecerem evidências de validade 
do MAOD, também suscitam precauções na comparação dos resultados obtidos por 
indivíduos, em diferentes protocolos de teste, sobretudo com a manipulação da 
quantidade de massa muscular envolvida. Ainda nessa linha, Bangsbo et al. (4) 
mostraram que remadores testados em remoergômetro tiveram MAOD 36% maior que 
na corrida, evidenciando não só o efeito da massa muscular, como também da 
especificidade do treinamento. 
O MAOD, tanto absoluto (em litros) quanto relativo à massa corporal (ml/kg), 
normalmente costuma ser maior nos homens do que nas mulheres, sejam 
adolescentes ou adultos (51, 75). Na amostra de Naughton et al. (51), foram 
investigados jogadores e jogadoras de badminton. Os rapazes apresentaram MAOD 
de 71,5 ml/kg, em teste conduzido a 120% do VO2max na esteira rolante, ao passo 
que as moças apresentaram o valor equivalente a 58,6 ml/kg. Confirmando esses 
resultados, as concentrações de amônia (NH3) e de lactato plasmáticos foram 
significantemente superiores nos rapazes, em coletas feitas em até 20 min após o 
término do teste. O pH sanguíneo foi maior nas moças, indicando menor perturbação 
no equilíbrio ácido-base do organismo. Essas diferenças parecem ser explicadas pelo 
dimorfismo sexual relacionado à quantidade de massa muscular recrutada na tarefa, 
áreas relativas de fibras de contração rápida e lenta e atividade das enzimas 
glicolíticas. Ao terem a massa muscular potencialmente ativa (MMA), no teste de 
MAOD em cicloergômetro, estimada pela técnica de absortometria radiológica de 
dupla energia (DEXA), os homens adultos foram superiores (126,3 ml/kg MMA) às 
mulheres em relação ao indicador de capacidade anaeróbia (108,3 ml/kg MMA)19. O 
mesmo ocorreu quando o índice foi expresso em relação à massa corporal (46,3 
versus 38,2 ml/kg, respectivamente). 
Em trabalho bastante interessante, Scott et al. (61) verificaram que o MAOD 
discriminava a capacidade anaeróbia de corredores fundistas (56,9 ml/kg), que não 
diferiam do grupo controle sedentário (56,1 ml/kg), mas eram inferiores aos velocistas 
(78,3 ml/kg) e meio-fundistas (74,2 ml/kg). O desempenho no teste de Wingate entre 
as amostras não foi diferente. Portanto, não apresentou capacidade discriminatória. 
Resultados semelhantes foram relatados por Gastin & Lawson (22). Atletas de 
velocidade e de endurance do ciclismo apresentaram MAOD absolutos diferentes 
(4,82 versus 3,82 l), apesar de terem alcançado a mesma quantidade de trabalho 
mecânico em teste exaustivo de 90s. Quando expresso em termos relativos à massa 
corporal elevada a 2/3, essas diferenças permaneciam consistentes. No entanto, as 
diferenças desapareciam ao se expressar o MAOD em termos relativos à massa 
 
corporal elevada a um, que é a expressão convencional. Esse estudo aponta a 
necessidade de melhor compreensão das correções alométricas, utilizadas na 
expressão relativa do MAOD, pois elas parecem interferir nas interpretações 
fisiológicas e de performance do índice. 
O MAOD vem sendo citado na literatura como uma das técnicas indiretas de 
quantificação da capacidade anaeróbia mais promissora. No meio esportivo, ele já 
apresenta resultados que reforçam sua validade, pois, em geral, apresenta correlação 
com a performance em provas de curta duração e sensibilidade aos efeitos específicos 
do treinamento. Entretanto, seus principais pressupostos encontram-se sob tensão 
teórica e experimental. Eles ainda devem ser elucidados de forma a melhor subsidiar a 
aplicação prática da técnica. Em estudos futuros, outras formas de exercício que 
reproduzam os padrões de movimentos de modalidades esportivas, até então pouco 
exploradas, devem ampliar a utilização do MAOD enquanto preditor da capacidade 
anaeróbia muscular. 
RAST (Running – based anaerobic sprint test) 
O RAST foi desenvolvido pela Universidade de Wolverhampton (Reino Unido) 
adaptado a partir do teste de Wingate para avaliar potência e da capacidade 
anaeróbia, ao medir as variáveis de potência pico, potência média, e o índice de fadiga 
(79). O RAST consiste em seis sprints em 35 metrôs, com uma recuperação de 10 
segundos. Ao medir os tempos de realização dos sprints e a massa corporal do 
individuo, é possível determinar a potência de esforço em cada sprint na seguinte 
equação: 
 
 
Em seguida, os parâmetros de anaeróbio do RAST como a potência máxima 
(Pmáx; maior potência entre os 6 esforços), potência média (Pmédia; média entre as 
potências dos 6 esforços), potência mínima (Pmín; menor potência entre os 6 
esforços), tempo total (TT; somatória do tempo dos 6 esforços), e o índice de fadiga 
(IF; W.s-1; Equação 2) são utilizados para determinar a performance anaeróbia em 
diversas modalidades esportivas. 
 
 
No entanto, poucos estudos foram efetuados com o intuito de verificar a 
validade, a reprodutibilidade, e a confiabilidade do RAST perante outros testes para 
mensurar a capacidade e a potência anaeróbia. Com tudo, Zagatto et al (80) 
demonstraram que os parâmetros anaeróbios avaliados pelo RAST apresentam alta 
validade e reprodutibilidade em paralelo aos mesmos parâmetros obtidos no teste de 
Wingate em soldados das forças armadas. Por outro lado, Roseguini et al. (58) 
observaram que os mesmos parâmetros anaeróbios não apresentaram associação 
alguma com os parâmetros metabólicos avaliados em atletas de handebol durante 
uma partida oficial. 
Dessa maneira é possível que os resultados do RAST possam dar uma 
estimativa dos determinantes neuromusculares e energia no desempenho anaeróbio 
máximo, e parece ser uma boa opção para o protocolo de para ser utilizado em 
modalidades esportivas que têm como principal forma de locomoção a corrida. Um 
exemplo disso seria o futebol, o atletismo, o basquetebol, o atletismo e o voleibol. 
Contudo, novos estudossão necessários para demonstrar com mais clareza a 
validade, a reprodutibilidade, e a confiabilidade deste teste nas modalidades 
esportivas e nas situações descritas anteriormente. 
 Conclusão 
A partir do que foi analisado no presente documento, podemos concluir que a 
avaliação da capacidade e da potência anaeróbia são extremamente importantes, para 
detecção, diagnóstico e prevenção de eventuais problemas na performance, além de 
apresentar informações importantes para melhor organização do treinamento voltado à 
melhora do desempenho anaeróbio. 
Referências bibliográficas 
 
1. Akima H, Takahashi H, Kuno SY, Masuda K, Masuda T, Shimojo H, Anno I, 
Itai Y, and Katsuta S. Early phase adaptations of muscle use and strength to 
isokinetic training. Med Sci Sports Exerc 31: 588-594, 1999. 
 
 
2. Atkinson G, and Nevill AM. Statistical methods for assessing measurement 
error (reliability) in variables relevant to sports medicine. Sports Med 26: 217-238, 
1998. 
 
3. Baltzopoulos V, and Brodie DA. Isokinetic dynamometry. Applications and 
limitations. Sports Med 8: 101-116, 1989. 
 
4. Bangsbo J. Oxygen deficit: a measure of the anaerobic energy production 
during intense exercise? Can J Appl Physiol 21: 350-363; discussion 364-359, 1996. 
 
5. Bar-Or O. The Wingate anaerobic test. An update on methodology, reliability 
and validity. Sports Med 4: 381-394, 1987. 
 
6. Barbeau P, Serresse O, and Boulay MR. Using maximal and submaximal 
aerobic variables to monitor elite cyclists during a season. Med Sci Sports Exerc 25: 
1062-1069, 1993. 
 
7. Barfield JP, Sells PD, Rowe DA, and Hannigan-Downs K. Practice effect of 
the Wingate anaerobic test. J Strength Cond Res 16: 472-473, 2002. 
 
8. Bediz CS, Gokbel H, Kara M, Ucok K, Cikrikci E, and Ergene N. Comparison 
of the aerobic contributions to Wingate anaerobic tests performed with two different 
loads. J Sports Med Phys Fitness 38: 30-34, 1998. 
9. Bell W, and Cobner D. The dynamics of distance, velocity and acceleration of 
power output in the 30-s Wingate Anaerobic Test. Int J Sports Med 32: 137-141, 2011. 
 
10. Beneke R, Pollmann C, Bleif I, Leithauser RM, and Hutler M. How anaerobic 
is the Wingate Anaerobic Test for humans? Eur J Appl Physiol 87: 388-392, 2002. 
 
11. Calbet JA, Chavarren J, and Dorado C. Fractional use of anaerobic capacity 
during a 30- and a 45-s Wingate test. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 76: 308-313, 
1997. 
 
12. Chow JW, Darling WG, and Hay JG. Mechanical characteristics of knee 
extension exercises performed on an isokinetic dynamometer. Med Sci Sports Exerc 
29: 794-803, 1997. 
 
 
13. Coleman SG, and Hale T. The effect of different calculation methods of 
flywheel parameters on the Wingate Anaerobic Test. Can J Appl Physiol 23: 409-417, 
1998. 
 
14. Coppin E, Heath EM, Bressel E, and Wagner DR. Wingate Anaerobic Test 
Reference Values For Male Power Athletes. Int J Sports Physiol Perform 2011. 
 
15. Coso JD, and Mora-Rodriguez R. Validity of cycling peak power as measured 
by a short-sprint test versus the Wingate anaerobic test. Appl Physiol Nutr Metab 31: 
186-189, 2006. 
 
16. Emery CA, Maitland ME, and Meeuwisse WH. Test-retest reliabilty of 
isokinetic hip adductor and flexor muscle strength. Clin J Sport Med 9: 79-85, 1999. 
 
17. Esbjornsson M, Sylven C, Holm I, and Jansson E. Fast twitch fibres may 
predict anaerobic performance in both females and males. Int J Sports Med 14: 257-
263, 1993. 
 
18. Feiring DC, Ellenbecker TS, and Derscheid GL. Test-retest reliability of the 
biodex isokinetic dynamometer. J Orthop Sports Phys Ther 11: 298-300, 1990. 
 
19. Franklin KL, Gordon RS, Baker JS, and Davies B. Accurate assessment of 
work done and power during a Wingate anaerobic test. Appl Physiol Nutr Metab 32: 
225-232, 2007. 
 
20. Froese EA, and Houston ME. Performance during the Wingate anaerobic test 
and muscle morphology in males and females. Int J Sports Med 8: 35-39, 1987. 
 
21. Gajdosik RL. Relationship between passive properties of the calf muscles and 
plantarflexion concentric isokinetic torque characteristics. Eur J Appl Physiol 87: 220-
227, 2002. 
 
 
22. Gastin PB, and Lawson DL. Influence of training status on maximal 
accumulated oxygen deficit during all-out cycle exercise. Eur J Appl Physiol Occup 
Physiol 69: 321-330, 1994. 
 
 
23. Gastin PB, and Lawson DL. Variable resistance all-out test to generate 
accumulated oxygen deficit and predict anaerobic capacity. Eur J Appl Physiol Occup 
Physiol 69: 331-336, 1994. 
 
24. Gozlan G, Bensoussan L, Coudreuse JM, Fondarai J, Gremeaux V, Viton 
JM, and Delarque A. [Isokinetic dynamometer measurement of shoulder rotational 
strength in healthy elite athletes (swimming, volley-ball, tennis): comparison between 
dominant and nondominant shoulder]. Ann Readapt Med Phys 49: 8-15, 2006. 
25. Granier P, Mercier B, Mercier J, Anselme F, and Prefaut C. Aerobic and 
anaerobic contribution to Wingate test performance in sprint and middle-distance 
runners. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 70: 58-65, 1995. 
 
26. Green S, Dawson BT, Goodman C, and Carey MF. Anaerobic ATP production 
and accumulated O2 deficit in cyclists. Med Sci Sports Exerc 28: 315-321, 1996. 
 
27. Hawley JA, Williams MM, Vickovic MM, and Handcock PJ. Muscle power 
predicts freestyle swimming performance. Br J Sports Med 26: 151-155, 1992. 
 
28. Hill DW. Determination of accumulated O2 deficit in exhaustive short-duration 
exercise. Can J Appl Physiol 21: 63-74, 1996. 
 
29. Horswill CA, Miller JE, Scott JR, Smith CM, Welk G, and Van Handel P. 
Anaerobic and aerobic power in arms and legs of elite senior wrestlers. Int J Sports 
Med 13: 558-561, 1992. 
 
30. Humphries B, Triplett-McBride T, Newton RU, Marshall S, Bronks R, 
McBride J, Hakkinen K, and Kraemer WJ. The relationship between dynamic, 
isokinetic and isometric strength and bone mineral density in a population of 45 to 65 
year old women. J Sci Med Sport 
2: 364-374, 1999. 
 
31. Iossifidou A, Baltzopoulos V, and Giakas G. Isokinetic knee extension and 
vertical jumping: are they related? J Sports Sci 23: 1121-1127, 2005. 
 
32. Jacobs I, Bar-Or O, Karlsson J, Dotan R, Tesch P, Kaiser P, and Inbar O. 
Changes in muscle metabolites in females with 30-s exhaustive exercise. Med Sci 
Sports Exerc 14: 457-460, 1982. 
 
 
33. Jacobs I, Tesch PA, Bar-Or O, Karlsson J, and Dotan R. Lactate in human 
skeletal muscle after 10 and 30 s of supramaximal exercise. J Appl Physiol 55: 365-
367, 1983. 
 
34. Kaikkonen A, Natri A, Pasanen M, Latvala K, Kannus P, and Jarvinen M. 
Isokinetic muscle performance after surgery of the lateral ligaments of the ankle. Int J 
Sports Med 20: 173-178, 1999. 
 
35. Kavanagh MF, and Jacobs I. Breath-by-breath oxygen consumption during 
performance of the Wingate Test. Can J Sport Sci 13: 91-93, 1988. 
 
36. Kawabata Y, Senda M, Oka T, Yagata Y, Takahara Y, Nagashima H, and 
Inoue H. Measurement of fatigue in knee flexor and extensor muscles. Acta Med 
Okayama 54: 85-90, 2000. 
 
37. Keating JL, and Matyas TA. The influence of subject and test design on 
dynamometric measurements of extremity muscles. Phys Ther 76: 866-889, 1996. 
 
38. Kellis E, and Baltzopoulos V. The effects of the antagonist muscle force on 
intersegmental loading during isokinetic efforts of the knee extensors. J Biomech 32: 
19-25, 1999. 
 
39. Koutedakis Y, and Sharp NC. A modified Wingate test for measuring 
anaerobic work of the upper body in junior rowers. Br J Sports Med 20: 153-156, 1986. 
40. Lamontagne A, Malouin F, and Richards CL. Contribution of passive stiffness 
to ankle plantarflexor moment during gait after stroke. Arch Phys Med Rehabil 81: 351-
358, 2000.41. Lamontagne A, Malouin F, and Richards CL. Viscoelastic behavior of plantar 
flexor muscle-tendon unit at rest. J Orthop Sports Phys Ther 26: 244-252, 1997. 
 
42. Lutoslawska G, Borkowski L, Krawczyk B, and Lerczak K. Changes in 
concentrations of plasma inorganic phosphate, uric acid and blood lactate in response 
to supramaximal arm exercise in karate athletes. Biology of Sport 13: 153-156, 1996. 
 
43. Mattila KT, Komu M, Karsikas R, Hatakka P, Heinonen OJ, and Kormano 
M. Knee extension dynamometer: a new device for dynamic isokinetic magnetic 
resonance spectroscopy experiments. MAGMA 4: 115-122, 1996. 
 
 
44. May LA, Burnham RS, and Steadward RD. Assessment of isokinetic and 
hand-held dynamometer measures of shoulder rotator strength among individuals with 
spinal cord injury. Arch Phys Med Rehabil 78: 251-255, 1997. 
 
45. Medbo JI, Mohn AC, Tabata I, Bahr R, Vaage O, and Sejersted OM. 
Anaerobic capacity determined by maximal accumulated O2 deficit. J Appl Physiol 64: 
50-60, 1988. 
 
46. Medbo JI, and Tabata I. Anaerobic energy release in working muscle during 30 
s to 3 min of exhausting bicycling. J Appl Physiol 75: 1654-1660, 1993. 
 
47. Merrifield HH, and Cowan RF. Groin strain injuries in ice hockey. J Sports Med 
1: 41-42, 1973. 
 
48. Minahan C, Chia M, and Inbar O. Does power indicate capacity? 30-s Wingate 
anaerobic test vs. maximal accumulated O2 deficit. Int J Sports Med 28: 836-843, 
2007. 
 
49. Molczyk L, Thigpen LK, Eickhoff J, Goldgar D, and Gallagher JC. Reliability 
of Testing the Knee Extensors and Flexors in Healthy Adult Women Using a Cybex II 
Isokinetic Dynamometer. J Orthop Sports Phys Ther 14: 37-41, 1991. 
 
50. Nakamura Y, Mutoh Y, and Miyashita M. Maximal anaerobic power of 
japanese elite athletes. Medicine and Science in Sport and Exercise 18: p.S2, 1986. 
 
51. Naughton GA, Carlson JS, Buttifant DC, Selig SE, Meldrum K, McKenna 
MJ, and Snow RJ. Accumulated oxygen deficit measurements during and after high-
intensity exercise in trained male and female adolescents. Eur J Appl Physiol Occup 
Physiol 76: 525-531, 1997. 
 
52. Nimbarte AD, Aghazadeh F, Bogolu SC, and Rajulu SL. Understanding the 
effect of speed of exertion on isokinetic strength using a multiaxial dynamometer. Int J 
Occup Saf Ergon 15: 255-263, 2009. 
 
53. Ogita F, Hara M, and Tabata I. Anaerobic capacity and maximal oxygen 
uptake during arm stroke, leg kicking and whole body swimming. Acta Physiol Scand 
157: 435-441, 1996. 
 
 
54. Olesen HL. Accumulated oxygen deficit increases with inclination of uphill 
running. J Appl Physiol 73: 1130-1134, 1992. 
 
55. Ostchega Y, Dillon CF, Lindle R, Carroll M, and Hurley BF. Isokinetic leg 
muscle strength in older americans and its relationship to a standardized walk test: 
data from the national health and nutrition examination survey 1999-2000. J Am Geriatr 
Soc 52: 977-982, 2004. 
 
56. Perrin DH, Robertson RJ, and Ray RL. Bilateral lsokinetic Peak Torque, 
Torque Acceleration Energy, Power, and Work Relationships in Athletes and 
Nonathletes. J Orthop Sports Phys Ther 9: 184-189, 1987. 
 
57. Rahnama N, Lees A, and Bambaecichi E. Comparison of muscle strength and 
flexibility between the preferred and non-preferred leg in English soccer players. 
Ergonomics 48: 1568-1575, 2005. 
 
58. Roseguini AZ, Da Silva ASR, and Gobatto CA. Determinações e Relações 
dos Parâmetros Anaeróbios do RAST, do Limiar Anaeróbio e da Resposta 
Lactacidemica Obtida no Início, no Intervalo e ao Final de uma Partida Oficial de 
Handebol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte 14: 46-50, 2008. 
 
59. Sahin N, Ozcan E, Baskent A, Karan A, and Kasikcioglu E. Muscular 
kinetics and fatigue evaluation of knee using by isokinetic dynamometer in patients with 
ankylosing spondylitis. Acta Reumatol Port 36: 252-259, 2011. 
 
60. Salsich GB, Brown M, and Mueller MJ. Relationships between plantar flexor 
muscle stiffness, strength, and range of motion in subjects with diabetes-peripheral 
neuropathy compared to age-matched controls. J Orthop Sports Phys Ther 30: 473-
483, 2000. 
 
61. Scott CB, Roby FB, Lohman TG, and Bunt JC. The maximally accumulated 
oxygen deficit as an indicator of anaerobic capacity. Med Sci Sports Exerc 23: 618-
624, 1991. 
 
62. Seger JY, Westing SH, Hanson M, Karlson E, and Ekblom B. A new 
dynamometer measuring concentric and eccentric muscle strength in accelerated, 
decelerated, or isokinetic movements. Validity and reproducibility. Eur J Appl Physiol 
Occup Physiol 57: 526-530, 1988. 
 
 
63. Skinner JS, and O'Connor J. Wingate test: cross-sectional and longitudinal 
analysis. Medicine and Science in Sports and Exercise 19: p.S73, 1987. 
 
64. Sloniger MA, Cureton KJ, Prior BM, and Evans EM. Anaerobic capacity and 
muscle activation during horizontal and uphill running. J Appl Physiol 83: 262-269, 
1997. 
 
65. Small C, Waters JT, Jr., and Voight M. Comparison of two methods for 
measuring hamstring reaction time using the Kin-Com isokinetic dynamometer. J 
Orthop Sports Phys Ther 19: 335-340, 1994. 
 
66. Smith JC, and Hill DW. Contribution of energy systems during a Wingate 
power test. Br J Sports Med 25: 196-199, 1991. 
 
67. Stevens GHJ, and Wilson BW. Aerobic contribution to the Wingate test. 
Medicine and Science in Sport and Exercise 18: p.S2, 1986. 
 
68. Stewart D, Farina D, Shen C, and Macaluso A. Muscle fibre conduction 
velocity during a 30-s Wingate anaerobic test. J Electromyogr Kinesiol 21: 418-422, 
2011. 
69. Taunton JE, Maron H, and Wilkinson JG. Anaerobic performance in middle 
and long distance runners. Can J Appl Sport Sci 6: 109-113, 1981. 
 
70. Thistle HG, Hislop HJ, Moffroid M, and Lowman EW. Isokinetic contraction: a 
new concept of resistive exercise. Arch Phys Med Rehabil 48: 279-282, 1967. 
 
71. Thomas JR, and Nelson JK. Research methods in physical activity. Human 
Kinetics 1990. 
 
72. Tsiros MD, Grimshaw PN, Schield AJ, and Buckley JD. Test-retest reliability 
of the Biodex System 4 Isokinetic Dynamometer for knee strength assessment in 
paediatric populations. J Allied Health 40: 115-119, 2011. 
 
73. Tunstall H, Mullineaux DR, and Vernon T. Criterion validity of an isokinetic 
dynamometer to assess shoulder function in tennis players. Sports Biomech 4: 101-
111, 2005. 
 
 
74. Vincent S, Berthon P, Zouhal H, Moussa E, Catheline M, Bentue-Ferrer D, 
and Gratas-Delamarche A. Plasma glucose, insulin and catecholamine responses to 
a Wingate test in physically active women and men. Eur J Appl Physiol 91: 15-21, 
2004. 
 
75. Weber CL, and Schneider DA. Maximal accumulated oxygen deficit expressed 
relative to the active muscle mass for cycling in untrained male and female subjects. 
Eur J Appl Physiol 82: 255-261, 2000. 
 
76. Weinstein Y, Bediz C, Dotan R, and Falk B. Reliability of peak-lactate, heart 
rate, and plasma volume following the Wingate test. Med Sci Sports Exerc 30: 1456-
1460, 1998. 
 
77. Weyand PG, Cureton KJ, Conley DS, and Higbie EJ. Peak oxygen deficit 
during one- and two-legged cycling in men and women. Med Sci Sports Exerc 25: 584-
591, 1993. 
 
78. Yildiz Y, Aydin T, Sekir U, Kiralp MZ, Hazneci B, and Kalyon TA. Shoulder 
terminal range eccentric antagonist/concentric agonist strength ratios in overhead 
athletes. Scand J Med Sci Sports 16: 174-180, 2006. 
 
79. Zacharogiannis E, Paradisis G, and Tziorzis S. An evaluation of tests of 
anaerobic power and capacity. Medicine and Science in Sport and Exercise 36: S116, 
2004. 
 
80. Zagatto AM, Beck WR, and Gobatto CA. Validity of the running anaerobic 
sprint test for assessing anaerobic power and predicting short-distance performances. 
J Strength Cond Res 23: 1820-1827, 2009. 
 
81. Zakas A. Bilateralisokinetic peak torque of quadriceps and hamstring muscles 
in professional soccer players with dominance on one or both two sides. J Sports Med 
Phys Fitness 46: 28-35, 2006. 
 
 
Tema: Avaliação da potência e da capacidade anaeróbia em atletas de alto 
rendimento 
 
 
EXERCÍCIOS DE FIXAÇÃO 
 
1. O máximo de energia liberada por unidade de tempo pelo sistema 
anaeróbio é denominado como: 
a) Potência anaeróbia. 
b) Potência aeróbia. 
c) Capacidade aeróbia. 
d) Capacidade anaeróbia. 
 
2. A quantidade total de energia disponível no sistema anaeróbio é 
denominada como: 
a) Potência anaeróbia. 
b) Potência aeróbia. 
c) Capacidade aeróbia. 
d) Capacidade anaeróbia. 
 
3. São testes para a potência anaeróbia: 
a) Wingate e RAST. 
 b) MAOD e Wingate. 
 c) RAST e MAOD. 
 d) Dinamômetria isocinética, Wingate e RAST. 
 
4. O teste de Wingate apresenta uma limitação muito importante que é: 
a) Aplicabilidade em desportos com locomoção em ciclo ergômetro. 
b) Determinação da potência anaeróbia a partir de diferentes cargas. 
 
c) Aplicabilidade em desportos com corrida como meio de locomoção. d) aplicabilidade 
de diferentes cargas. 
 
5. Não são considerados testes da potência anaeróbia: 
a) RAST. 
b) WINGATE. 
c) Dinamômetria Isocinética. 
d) MAOD e limiar anaeróbio. 
 
6. O MAOD pode ser determinado a partir de: 
a) 01 sessão de teste. 
b) 10 – 20 sessões. 
c) 05 sessões. 
d) 02 sessões. 
 
RESPOSTAS: 
 
1 – A 
2 – D 
3 – D 
4 – C 
5 – D 
6 – B