Esporte Vivência do Esporte Atletismo nas diferentes provas, compreendendo seus aspectos em comum e as especificidades

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Linguagens, Códigos e suas 
Tecnologias – Educação Física
Ensino Fundamental, 6° Ano
Esporte: Vivência do Esporte Atletismo nas diferentes provas, compreendendo seus aspectos em comum e as especificidades
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salto
lançamento
arremesso
corrida
Atletismo: provas e suas especificidades 
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Antes de conhecermos as modalidades do atletismo, vamos saber como é a pista oficial em que os atletas praticam as provas?
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PROVAS DE PISTA
CORRIDAS
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Técnicas das corridas
Largada: um mecanismo eletrônico no revólver reage ao disparo e ativa o sistema de cronometragem. Antes o juiz de saída dá dois comandos: "Aos seus lugares!" e "Prontos!”.
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Bloco de saída: é utilizada para dar impulso e velocidade na largada; é regulável para adaptar-se à estrutura física e à técnica de largada do atleta.
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Saída: com forte impulso e o torso inclinado, perto do solo.
Aceleração: joelhos no alto, braços movendo-se rapidamente de cima abaixo, com o corpo erguido.
Final: ereto, corre sobre a ponta dos pés. A passagem do torso determina a chegada.
http://www.ebah.com.br/content/ABAAAAHVkAK/atletismo-corridas
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A prova de 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo, considerada a prova rainha das corridas de velocidade. 
O vencedor da prova dos 100 metros é considerado o homem mais rápido do mundo
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Nº
Tempo
Atleta
Nacionalidade
Data
Lugar
1.
9,58
UsainBolt
 Jamaica
16 de agosto de 2009
Berlim
Melhor tempo na corrida de velocidade 
Atualmente, a Jamaica é o país mais forte nas corridas de velocidade. Asafa Powell, e depois Usain Bolt, acabaram com a supremacia americana.
Fonte: http://www.iaaf.org/statistics/toplists/inout=o/age=n/season=0/sex=M/all=y/legal=A/disc=100/detail.html
http://pt.wikipedia.org/wiki/100_metros_rasos
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Marcha atlética
Na marcha, é preciso manter ao menos um pé em contato com o chão.
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O início é igual à de velocidade, com a superação de barreiras. O atleta como que "supera" as barreiras ao invés de propriamente pular sobre elas. Ele dá três passadas com joelhos no alto, usando a mesma perna de ataque em todas elas. A altura dos obstáculos varia segundo a corrida, que são todas muito rápidas.
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Técnicas dos saltos
As provas de salto podem ser dividas em provas de salto vertical e de salto horizontal.
 
Nas provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara. 
As provas de salto horizontal envolvem o salto em distância e o salto triplo.
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O salto em altura, que tem por objetivo ultrapassar uma barra horizontal, é feito mediante tentativas; se conseguir, deve elevar a barra alguns centímetros e tem novas tentativas, até chegar a sua marca. 
O salto com vara funciona do mesmo modo. Em ambos os saltos, há um colchão para a queda do atleta atrás das barras a serem superadas.
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No salto em distância e no salto triplo horizontal, o atleta faz sua aterrissagem numa caixa de areia. Há uma marca na pista que indica o limite máximo de corrida antes do salto; caso o atleta ultrapasse ou encoste nessa marca, terá queimado e perderá a tentativa.
 É importante destacar que vale o ponto de aterrissagem mais próximo à marca de salto; se o atleta, por exemplo, depois de cair apoiar a mão num ponto qualquer da caixa de areia, anterior ao local onde caiu, será marcada a distância até esse ponto.
http://www.ebah.com.br/content/ABAAAAHVkAK/atletismo-corridas
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Imagem: Evdcoldeportes / Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Colombia.
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As modalidades oficiais de arremesso e lançamentos envolvem o arremesso de peso, os lançamentos de martelo, de disco e dardo.
Técnicas dos arremessos e lançamentos
O arremesso e os lançamentos são feitos dentro de áreas limitadas, um círculo demarcado no solo para o arremesso de peso, e os lançamentos de martelo e disco, e antes de uma linha demarcada no solo para o lançamento dodardo. A partir dessas marcas é que é contada a distância do arremesso e dos lançamentos. 
http://www.ebah.com.br/content/ABAAAAHVkAK/atletismo-corridas
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O arremesso de peso consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa 7.26kg para os homens (adultos) e 4kg para as mulheres.
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O martelo possui um cabo, o que permite imprimir movimento linear à esfera e assim atingir uma distância maior.
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O disco é um pouco mais leve, pesando 1kg para as mulheres e 2kg para os homens.
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ÁREA DE COMPETIÇÃO
O dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.
Lançamento de dardo
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EQUIPAMENTOS
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FORMAS DE LANÇAR O DARDO
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Sugestão de atividade 
No final da aula, organize a turma para fazer uma pesquisa na cidade das provas de atletismo de que sua cidade participa, seja nos jogos escolares, torneios etc. 
Quais são as provas que não são vivenciadas nas aulas de treinamento da escola?
Possibilitar a prática das provas em locais próximos à escola, bem como a montagem de raias, caixa de salto...
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Sites legais
http://www.atividadeseducativas.com.br/index.php?id=7656
http://www.cob.org.br/esportes/infograficos/AT/index.html
www.baloncestoformativo.com.ar 
 
www.cbb.com.br
http://www.bbheart.com.br/
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Tabela de Imagens
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23/10/2012
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7-B
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8-B
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26-B
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26-C
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