Pilates para Escoliose

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Pilates para Escoliose  
O Método como 
Reabilitação 
 
 
 
 
JANAÍNA CINTAS 
 
 
 
 
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Chamamos de escoliose casos nos quais existe um desvio da 
coluna à esquerda ou à direita. Isso dá à estrutura vertebral um 
formato em S ou em C por causa do desvio que ocorre nos 3 
planos de movimento. 
 
A escoliose é um ​desvio postural bastante comum e os 
costumam ser completamente diferentes e com prognósticos 
distintos de acordo com as chances de progressão e gravidade 
das curvas. 
 
Antes de começar a estudar as causas da e o tratamento do 
Pilates para escoliose, precisamos entender um conceito 
importante: ​a atitude escoliótica​. Essa atitude é bem diferente 
da escoliose em si e aparece na maioria das pessoas. 
 
Dizemos que alguém possui a atitude escoliótica quando existe 
desigualdade no comprimento de membros inferiores. 
Portanto, esse tipo de escoliose desaparece quando a pessoa 
adota a posição horizontal. Em muitas casos você precisa 
começar o tratamento pelo desvio de membros inferiores, não 
pelo desvio vertebral. 
 
 
 
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Também existem outras origens das escolioses, como: 
● Idiopática 
○ Ligada a genética 
● Neuromuscular: ​Geradas pela alteração de tônus 
frequentes nas patologias neurais 
○ Paralisia Cerebral 
○ Poliomielite 
○ Síndrome de Down 
● Congênitas:​ Relacionada a má formação das vértebras 
○ Fusões 
○ Aumento do Número de Vértebras 
 
Como realizar uma Avaliação Eficiente? 
Assim como tudo que realizamos nos tratamentos, o Pilates 
para escoliose exige uma boa avaliação. 
 
O paciente com um desvio na coluna possui camadas sobre 
camadas de compensações que precisam ser identificadas e 
corrigidas. Mas muitos profissionais cometem um erro ao 
avaliar o problema. 
 
 
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O diagnóstico da escoliose ocorre principalmente através de 
radiografias para analisar o ângulo de Cobb. É essa curvatura 
que determina se o desvio é fisiológico e não exige ​tratamento 
ou se ele é patológico. 
 
 
O que muitos não sabem é que seus resultados sofrem 
alterações de acordo com o horário em que é feito. 
 
O núcleo pulposo que existe para estabilizar a coluna começa 
o dia completamente hidratado e vai perdendo água conforme 
realizamos nossas atividades diárias. Se fizermos o exame de 
manhã encontraremos uma angulação menor. Um exame feito 
ao fim do dia encontra um ângulo maior. 
 
 
 
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A única maneira de resolver esse problema é realizando todos 
os exames no mesmo horário. Assim, você consegue controlar 
as alterações no ângulo de Cobb e ter uma noção real do 
problema do seu aluno e sua melhora com o tratamento. 
 
 
 
 
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Identificando Origens das Escolioses 
 
Durante a avaliação, também devemos descobrir de onde veio 
essa escoliose para conseguir determinar o tratamento correto. 
 
A maioria dos casos que apresentam dor são de origem 
muscular, podendo ser uma lesão ascendente ou descendente: 
 
● Escolioses Ascendentes: a causa da escoliose segue 
uma lógica de compensação de baixo para cima. 
● Escolioses Descendentes: seguirá uma lógica de 
compensações que descem. Logo, nas Escolioses 
descendentes devemos ficar muito atentos às ​Disfunções 
Temporo Mandibulares (DTM)​, ou ainda a colocação de 
aparelhos corretivos ortodônticos nos dentes, que vai 
imprimir uma nova força craniana, podendo mudar todo o 
esquema muscular. 
 
 
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Possíveis Origens das Escolioses 
Gostaria que todos olhassem para as escolioses de acordo 
com a visão osteopática nesse momento. 
 
De acordo com a osteopatia, o corpo é feito de diversos 
sistemas interligados. Portanto, uma doença não afeta um 
órgão isolado, mas todo o organismo. Se a estrutura possui 
harmonia, não existe doença. Da mesma maneira, a doença 
sempre surge por causa de um distúrbio da estrutura. 
 
Quando observamos o corpo humano devemos lembrar que 
ele possui uma incrível capacidade de autorregulação. Ele 
sempre está em busca do equilíbrio e da harmonia, algo que 
Still chamava de homeostasia. Para encontrá-la, o corpo 
realiza alterações no sistema miofáscioesquelético. Na visão 
osteopática de Still, eram as estruturas que determinavam as 
funções. 
 
Para a osteopatia, existem diversas origens para as 
escolioses, como: 
 
 
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1. Origens Viscerais: os órgãos não são simétricos e boa 
parte deles também não é mediano. Quando ocorrem 
problemas viscerais a coluna sofre forças de rotação e de 
inclinação para aliviar a compressão sobre as vísceras, o 
que gera a patologia que tratamos no Pilates para 
escoliose. 
2. Origens Neurológicas: a escoliose surgiria nesses casos 
através de um comprometimento tônico que altera as 
lógicas compensatórias das cadeias musculares. Nesses 
casos, o profissional do movimento pouco pode intervir, 
sendo responsável somente por aliviar os sintomas. 
3. Origens Musculares: as escolioses surgem na própria 
estrutura esquelética. Sua verdadeira origem seria uma 
auto regulação muscular em resposta a distúrbios de 
origem externa. Quando conseguimos tratar esses casos 
no início temos maior possibilidade de obter resultados 
positivos. 
4. Origens Cranianas: referem-se às deformações 
cranianas geradas muitas das vezes durante o parto, 
através de algum trauma craniano, ou ainda, no momento 
da correção dentária, pelas forças impostas a esse crânio. 
 
 
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Usando o Pilates para Escoliose de 
Maneira Eficiente 
 
A primeira fase do tratamento usando Pilates para escoliose 
consiste na identificação das cadeias musculares que 
encontram-se tensionadas. Seu ​paciente terá uma série de 
compensações de movimento que precisamos corrigir. 
 
Abaixo, deixo uma lista das cadeias musculares tensionadas 
com maior frequência em casos de escoliose: 
 
1. Cadeia de Flexão do Tronco: podemos usar exercícios 
como o Swimming para relaxar 
2. Cadeia Extensora do Tronco: podemos usar exercícios 
como o Monkey 
 
 
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3. C​adeias de Flexão e Extensão: podemos usar 
exercícios como o Mermaid 
4. Cadeias Cruzadas: podemos usar exercícios como o 
Butterfly 
 
Antes de realizar o relaxamento das cadeias musculares é 
importante identificar pontos de tensão nas fáscias existentes. 
Um exemplo é a fáscia toracolombar, que costuma possui 
pontos quando existe uma tensão excessiva na cadeia de 
flexão do tronco. 
 
Se você identificar a tensão fascial, é preciso corrigi-la antes 
mesmo de começar o tratamento com exercícios. Você pode 
utilizar técnicas de flexibilização das cadeias musculares para 
esse objetivo. 
 
Logos após realizar os movimentos de relaxamento,recomendo aplicar também exercícios para ativação dos 
músculos do tronco. Quem trabalha com Pilates sabe que não 
devemos permitir que ​o aluno saia da aula relaxado. Para isso, 
é possível usar exercícios como o Spine Twist. 
 
 
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Conclusão 
 
Usar o Pilates para escoliose com eficiência depende muito da 
avaliação que o profissional realiza. Através dela é possível 
identificar as cadeias musculares tensionadas e outras 
compensações realizadas pelo corpo para ​manter o movimento 
e o conforto das vísceras. 
 
 
 
 
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Caso a origem da escoliose seja visceral, é importante 
recomendar também um médico especialista que possa 
realizar o diagnóstico e tratamento do problema. Sem resolver 
a causa visceral, dificilmente teremos alívio no quadro 
escoliótico do nosso paciente. 
 
 
 
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