04. AVALIANDO APRENDIZADO NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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17/06/2018 BDQ / SAVA
http://simulado.estacio.br/bdq_sava_pres/ 1/2
1a Questão (Ref.:201502739869) Pontos: 0,1 / 0,1 
No intuito de oferecer energia e manter a glicemia dentro da normalidade quais os principais carboidratos a serem
ofertados durante uma competição esportiva intensa e de longa duração?
 Glicose e maltodextrina
Glicose e lactose
Glicogênio e maltodextrina
Glicose e ribose
Glicose e galactose
 
2a Questão (Ref.:201503583609) Pontos: 0,1 / 0,1 
As proteínas são essenciais para nossa sobrevivência, tendo como principal função a formação de tecidos muscular e visceral. Elas
participam na estruturação de enzimas, hormônios, fluidos, secreções corpóreas e anticorpos, além de atuar no transporte de
diversas substâncias. Analise as afirmativas abaixo e marque V se ela for verdadeira e marque F se for falsa: ( ) Hipertrofia
muscular corresponde ao aumento do tamanho da fibra muscular. Esse aumento se dá em resposta, principalmente, ao
treinamento com pesos. ( ) O músculo esquelético exibe grande capacidade para se adaptar a demandas fisiológicas do
crescimento, treinamento e lesão. Essa capacidade é atribuída a uma pequena população de células chamadas de células
proteicas. ( ) Respostas ao estímulo do treinamento resistido bem como respostas imunológicas e hormonais podem ser fatores
que levam à síntese protéica e ao crescimento do músculo. ( ) A associação de carboidrato e proteína melhora a resposta da
insulina, o que favorece o crescimento de massa muscular, principalmente se a proteína tiver efeito insulinotrópico. A sequência
correta é:
V, F, F, V
V, V, V, V
F, V, V, F
F, V, F, F
 V, F, V, V
 
3a Questão (Ref.:201502785893) Pontos: 0,1 / 0,1 
Avalie as afirmativas pertinentes a água para performance.
I-Se o indivíduo não se hidratar adequadamente, a perda de água refletirá na perda de peso, que por sua vez aumentará o
risco de hipotermia.
II-Quando o corpo está exposto ao frio, ele reage com uma vasodilatação e aumenta o metabolismo com tremor, calafrio.
III-Ocorre hipotermia quando a perda de calor para o meio ultrapassa a sua produção endógena, de forma que a temperatura
corpórea pode cair a níveis perigosos.
IV-São considerados efeitos da desidratação: boca seca, tontura, confusão mental, etc.
V-A adição de quantidades adequadas de carboidratos e/ou eletrólitos aos fluidos para reposição hídrica é recomendado para
esportes que tenham mais de 1 hora de duração
É correto o que se afirma em:
II, III, IV
I, III, IV
 III, IV, V
I, II, V
II, IV, V
 
4a Questão (Ref.:201503583610) Pontos: 0,1 / 0,1 
A atividade física impõe a maior demanda em termos de transferência de energia. Dessa maneira, o(s) sistema(s)
predominante(s) de energia usado(s) numa corrida de 100m é( são):
Glicose aeróbica.
 Sistema fosfagênio (ATP-CP)
50% glicólise aeróbica e 50% glicólise anaeróbica
Glicose anaeróbica.
Ciclo de Krebs.
17/06/2018 BDQ / SAVA
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5a Questão (Ref.:201503770895) Pontos: 0,1 / 0,1 
 
Com relação a participação relativa do carboidrato e da gordura como fonte de energia de acordo com a intensidade do exercício.
Assinale a alternativa correta:
 Maior participação do carboidrato em exercícios de alta intensidade e menor participação do lipidio em exercícios de alta
intensidade.
Menor participação do carboidrato em exercícios de baixa intensidade e maior participação do lipidio em exercícios de alta
intensidade.
Nenhuma das afirmativas.
Menor participação do carboidrato em exercícios de alta intensidade e maior participação do lipidio em exercícios de alta
intensidade.
Maior participação do carboidrato em exercícios de baixa intensidade e menor participação do lipidio em exercícios de alta
intensidade.