QUESTÕES-FISIOLOGIA-EXERCÍCIO

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UNIVERSIDADE FEDERAL DO PIAUÍ – UFPI 
CAMPUS MINISTRO REIS VELLOSO – CMRV 
MONITORA: KARINE BRITO 
FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - QUESTÕES 
 
01- Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que 
ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético 
predominante numa maratona? 
A- Anaeróbio 
B- Aeróbio 
C- Anaeróbio alático 
D- Anaeróbio lático 
E- Aeróbio lático 
 
02- Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina 
depletadas durante o exercício pe lo sistema fosfagênio (ATP-PC) ? 
A- Aproximadamente 10 minutos. 
B- Aproximadamente 48 horas 
C- Aproximadamente 1 minuto. 
D- Aproxima damente 5 minutos. 
E- Aproximadamente 24 horas 
03- As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. 
Nesse caso, a energia primária necessária é advinda. 
A- das gorduras. 
B- das vitaminas. 
C- do oxigênio. 
D- da adenosina trifosfato. 
E- dos carboidratos. 
 
04- Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada 
predominantemente do sistema ATP-PC? 
A- Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo 
B- Maratona, meia-maratona e triathlon 
C- Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m 
D- nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minutos 
E- Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura 
 
05- A energia extraída dos alimentos não é transferida diretamente para os 
processos biológicos. Ao contrário, a energia proveniente da oxidação 
macronutrientes é recolhida e conduzida através do composto rico em energia 
denominado: 
A- Adenosina trifosfato 
B- Adenosina monofosfato 
C- Adenosina difosfato 
D- Guanosina trifosfato 
E- ATPase 
 
06- Os processos de conversão de energia nas células humanas são fundamentais 
para o processo de contração das fibras musculares. Sabendo que a contração 
muscular é um tipo de trabalho biológico, considere as afirmações abaixo: 
I) A contração muscular é resultante da conversão de energia química 
em energia mecânica. 
II) O movimento humano é resultante do trabalho mecânico gerado 
pela contração muscular. 
III) A contração muscular representa a única forma de trabalho 
mecânico do organismo. 
É correto apenas o que se afirma em: 
A- II 
B- I 
C- I E II 
D- I,II,III 
E- I,III 
 
07- Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta 
realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos 
em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os 
intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, 
classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino. 
A- O atleta estava treinando predominantemente no sistema glicolítico pois o 
treinamento teve uma duração de aproximadamente 15min no entanto retirando o 
período de recuperação só houve 50 s. de exercício efetivo. 
B- O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC e Glicolítico 
pois não teve tempo suf iciente para se recuperar no ATP-CP e acabou entrando no 
sistema Glicolítico. 
C- O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo pois o 
treinamento teve uma duração de aproximadamente 15 min. 
D- O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez 
esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de 
ATP-PC para o próximo esforço. 
E- O atleta estava treinando predominantemente no sistema oxidativo e glicolítico 
pois esse período de treinamento teve uma d u ração de aproximadamente 15min., 
porém somente 50 s. de exercício efetivo. 
 
08- Marque a opção INCORRETA 
A- As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de 
longa duração e baixa intensidade. 
B- A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de 
energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma 
molécula de fosfato inorgânico (Pi). 
C- As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter 
em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia 
utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade. 
D- Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos 
por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos 
movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos 
processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, 
conhecido como adenosina trifosfato. 
E- Essas reações produzem um mecanismo sensível d e manutenção e de 
regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a 
decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese 
de ATP. 
 
09- Qual enzima controla a degradação da fosfocreatina? 
 A- Creatinaquinase 
B- Isocitrato desidrogenase 
C- Fosfofrutoquinase 
D- LDH 
E- ATPase 
 
10- Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. 
Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que: 
 A- Capacidade da membrana plasmática de reter o ATP para ser utilizado em 
exercícios de longa duração. 
B- Capacidade da célula de converter nutrientes gordurosos em ATP, para a 
utilização imediata como fonte energética. 
C- Capacidade da membrana plasmática de converter Na+ em K+. 
D- Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas 
e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua 
E- Capacidade da célula em converter glicose em proteína, para utilização em 
exercícios de curta duração. 
 
11- Qual atividade utilizará predominantemente o sistema aeróbio e anaeróbio 
alático respectivamente? 
A- Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada. 
B- Levantar uma caixa do chão leve e executar 6 repetições de um exercício. 
C- Levantar uma caixa do chão pesada e pedalar 30 minutos. 
D- Caminhar 2 km e corrida de 10 km. 
E- Corrida de 100 metros e executar 6 repetições de um exercício. 
 
12- A glicólise é uma via de produção de energia a partir de um substrato energético 
específico que é a glicose. Assinale a informação que corresponde à via metabólica 
glicólise. 
A- Durante a glicólise anaeróbia existe a produção de 2ATPs (saldo final). Neste 
caso, também existe a produção de 2 transportadores de elétrons (2NADH) que 
formarão energia na cadeia transportadora de elétrons; 
B- O produto final da glicólise é o ácido pirúvico. Dependendo da oferta de oxigênio 
em relação à demanda energética, o ácido pirúvico pode ser ¿transformado¿ em 
acetial CoA (ausência de oxigênio) ou em lactato (presença de oxigênio) 
C- A glicólise é uma via específica do substrato glicose. A oxidação dos ácidos 
graxos livres e dos aminoácidos não ocorre pela via glicolítica 
D- A enzima reguladora da via glicolítica é a enzima ATPase. Por exemplo, o 
aumento da concentração de ADP estimula a ATPase. 
E- A glicólise aeróbia é toda a via desde a degradação de glicose até à formação de 
lactato. 
 
13- A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de 
exercícios de curta duração e alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às 
vias de produção de energia pela potência anaeróbia alática? 
A- É uma via lenta de produção de ATP 
B- Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de 
fosfocreatina doa o radical fosfato pearao ADP formando ATP 
C- O substrato energético da via anaeróbia alática é o glicogênio, que se degrada 
pela via denominada glicogenólise. 
D- Por ser de curta duração e alta intensidade, a via de produção de energia é 
glicólise. Isto porque a glicólise é a mais rápida do nosso organismo 
E- É uma via que produz pequena quantidade de ATP por unidade de tempo 
 
14- Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o 
exercício, pode-se afirmar que: 
I- A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada 
intensidade; 
II- A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; 
III- A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; 
A- As alternativas I e III são verdadeiras. 
B- As alternativas II e III são verdadeiras. 
C- As alternativas I e II são verdadeiras. 
D- Todas as alternativas são verdadeiras. 
E- Todas as alternativas são falsas 
 
15- Durante a transição do repouso para o exercício físico de intensidade vigorosa, 
ocorrem alterações metabólicas necessárias para continuar o movimento. Identifique 
o item que corresponde à transição de repouso para exercício de intensidade 
vigorosa. 
A- O retardo do consumo de oxigênio não depende do estado de treinamento 
B- Durante a transição para exercício vigoroso, o consumo de oxigênio apresenta 
uma fase de aumento até à sua estabilização 
C- O consumo de oxigênio estabiliza nos primeiros segundos de exercício 
D- As vias anaeróbias são fundamentais neste tipo de transição. Produzem energia 
necessária que garantem o início do exercício 
E- Em um exercício de intensidade vigorosa não existe déficit de oxigênio. 
16- Sobre os sistemas anaeróbicos para obtenção de energia, é correto afirmar: 
A- O acúmulo de ácido lático causado pela glicólise anaeróbica não interfere no 
prolongamento do exercício. 
B- O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico. 
C- Na ausência do oxigênio, o ácido pirúvico transforma -se em uma molécula de 
acetil para entrar na mitocôndria. 
D- A energia do primeiro minuto de um exercíc io físico intenso é fornecida pelo 
sistema ATP-CP. 
E- A glicólise acontece na matriz mitocondrial e tem como saldo final dois mols de 
ATP. 
 
17- Levando em consideração os tipos de metabolismo envolvidos na ressíntese de 
ATP, escolha a alternativa correta: 
A- Durante atividades físicas prolongads, como em provas de maratona, utiliza-se 
exclusivamente glicose como combustível. 
B- O metabolismo anaeróbio láctico é um grande produtor de ATP. 
C- Num exercício de 40 segundos de duração, os metabolismos envolvidos são o 
ATP-CP e o anaeróbio láctico. 
D- Crianças têm alta capacidade de metabolismo aeróbio. Por isso, não cansam 
facilmente. 
E- Ao levantar-se da cadeira, uma pessoa utiliza energia proveniente da glicose. 
 
18- Quais sistemas energeticos utilizados para realizar: uma caminhada de 20 
minutos, levantar uma caixa pesada do solo, e realizar uma serie de 25 
repeticoes de um exercicio. 
A- Aerobio, ATP-CP e lactico. 
B- Aerobio, lactico e ATP-CP 
C- ATP-CP, alatico, e aerobio. 
D- Lactico, ATP-CP, e aerobio 
E- Lactico, ATP-CP, e aerobio. 
 
19- Acredita‐se que o volume do débito de oxigênio ou o excesso de consumo de 
oxigênio pós‐exercício (EPOC) se deve à: I. conversão do ácido láctico em 
glicogênio no fígado. II. gliconeogênese. III. restauração da creatina fosfato 
muscular, aos estoques de oxigênio no sangue e músculos e ao elevado 
metabolismo tecidual. 
a) Somente a afirmativa I está correta. 
b) Somente a afirmativa II está correta. 
c) Nenhuma das afirmativas estão corretas. 
d) Somente a afirmativa III está correta. 
e) Todas as afirmativas estão corretas. 
 
20- Analise a figura e responda: 
 
a) O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o 
número 2 representa o consumo do oxigênio em estado estável e o número 3 
representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
b) O número 1 representa o alto consumo de oxigênio ocasionado no início 
do exercício, o número 2 representa o deficit do o xigênio em es tado não estável e 
o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
c) O número 1 representa o déficit de oxigênio o casionado no início do 
exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado não 
estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós 
exercício). 
d) O número 1 representa o consumo do oxigênio em estado não estável, o 
número 2 representa o déficit de oxigênio ocasionado no final do exercício e o 
número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício). 
e) O número 1 representa o EPOC (excesso do consumo de o xigênio pós 
exercício), o número 2 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do 
exercício e o número 3 representa consumo do oxigênio em estado não estável. 
 
21- Após o exercício existe um aumento do oxigênio consumido pelo organismo em r 
elação ao observado nos níveis basais e denominado EPOC (Excess post-
exercise oxygen consumption = consumo de oxigênio em excesso após o 
exercício). Responda a afirmativa verdadeira: 
 a) a elevação dos níveis de catecolaminas durante o exercício é 
inversamente proporcional a magnitude e duração da fase lenta do EPOC. 
b) a ressíntese da fosfocreatina e a remoção do lactato não interferem no EPOC. 
c) O EPOC representa apenas o consumo em excesso após o exercício e 
nestas condições relaciona-se com a aceleração do metabolismo. 
d) a fase rápida do EPOC relaciona-se com a ressíntese de glicogênio e 
síntese proteica após o exercício. 
e) O EPOC inclui o consumo de oxigênio durante a após a realização do exercício. 
 
22- De acordo com o gráfico abaixo podemos afirmar que: 
 
A- Conforme a velocidade aumenta o vo2 aumenta ate o limite de 65 ml.kg mim. 
B- O vo2 determinado pela intensidade da atividade, se ndo que a partir de 
11km/h, não ha mais incremento no vo2. 
C- Atletas treinados e não treinados possuem o vo2 similares. 
D- Voluntários treinados poss uem vo2max maior devido as a daptações que o 
treinamento promove, tais como: aumento da dens idade capilar, da densidade 
mitocondrial, hemodiluição, etc. 
E- A diferença no vo2 max an tes e após o treino ocorre devido a maior 
frequencia cardiaca nos voluntários treinados. 
 
23- Um atleta prepara-se para as Olimpíadas e precisa treinar bastante neste 
último mês prévio as competições. Este atleta tem que apresentar um 
desempenho satisfatório, mas para isto ele precisa melhorar ao máximo a sua 
capacidade oxidativa, pois participará de uma maratona de 25 km. Desde jovem 
participa em maratonas e já conseguiu ganhar várias medalhas de ouro. Seu 
treinador sempre comenta que ele parece ter um talento nato para maratonista 
e que com certeza, caso fosse preparado para competir em uma modalidade 
que requeresse a via glicolítica, seu desempenho seria um desastre. De acordo com 
os dados acima relatados, qual dos princípios do treinamento físico seria 
apontado para este atleta? 
a) Sobrecarga progressiva 
b) Reversibilidade 
c) Individualidade e reversibilidade 
d) Especificidade 
e) IndividualidadeGABARITO 
1- B 
2- D 
3- D 
4- E 
5- A 
6- C 
7- D 
8- C 
9- A 
10- D 
11- A 
12- C 
13- B 
14- D 
15- D 
16- B 
17- C 
18- A 
19- D 
20- A 
21- C 
22- D 
23- E