Atividade física, Saúde e qualidade de vida AV1

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	Avaliação: SDE0047_AV1_201401355994 » ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
	Tipo de Avaliação: AV1
	Aluno: 
	Professor:
	ROBSON DA FONSECA ALVES
	Turma: 9007/U
	Nota da Prova: 8,0 de 8,0         Nota do Trab.: 0        Nota de Partic.: 0        Data: 30/04/2015 11:24:48
	
	 1a Questão (Ref.: 201401473791)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	Dentre os benefícios imediatos e também percebidos na idade adulta, advindos da prática de atividade física na infância e na adolescência, estão a diminuição da:
		
	 
	Pressão arterial, obesidade e osteoporose e aumento da aptidão física, massa mineral óssea e saúde mental.
	
	Pressão arterial e da massa mineral óssea e aumento da saúde mental e aptidão física.
	
	Massa mineral óssea e pressão arterial e aumento da aptidão física e saúde mental.
	
	Obesidade, osteoporose e aumento da pressão arterial e aptidão física.
	
	Pressão arterial, sintomas depressivos e aumento da obesidade e massa mineral óssea.
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201401445503)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	Marque o conjunto de atividades físicas que podem ser classificadas como exercício físico:
		
	
	Sessões de musculação, caminhar até o ponto de ônibus, aulas de ginástica localizada.
	
	Passear com o cachorro, varrer a casa e caminhar até o ponto de ônibus.
	
	Aulas de hidroginástica, sessões de musculação, usar as escadas em vez do elevador.
	 
	Sessões de musculação, treinamento de corrida, aulas de alongamento.
	
	Passear com o cachorro, sessões de musculação e aula de spinning.
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201401432873)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	Aptidão física vem sendo definida tipicamente como um conjunto de atributos ou características que as pessoas possuem ou adquirem e que se relacionam com a capacidade de realizar atividade física. Em geral, essas características são separadas em componentes relacionados à saúde ou relacionados à performance. Com relação aos componentes de aptidão física relacionada à saúde esses componentes são:
		
	
	                 Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, velocidade e força explosiva (potência).
	
	Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, coordenação e força explosiva (potência).
	
	Composição corporal, flexibilidade, coordenação e velocidade.
	
	Composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, velocidade de reação e força explosiva (potência).
	 
	Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular e flexibilidade.
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201401473662)
	Pontos: 0,5  / 0,5
	Ao ministrar atividades físicas para idosos, o profissional de Educação física deve procurar em seu programa desenvolver atividades que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Visando esses objetivos, o profissional deve:
		
	
	Diminuir o grau de dificuldade das tarefas para os mais habilidosos.
	 
	Estimular a participação de todos nessa atividade.
	
	Aumentar o grau de dificuldade para os menos habilidosos.
	
	Agrupar os mais habilidosos para dar exemplo para os demais.
	
	Separar as atividades por sexo e idade.
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201401445764)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Devido à alta incidência da hipertensão no Brasil, em 2010 o Ministério da Saúde lançou uma campanha de alerta à população, enfatizando a importância da prevenção desta doença. São consideradas atitudes fundamentais na prevenção da hipertensão, EXCETO:
		
	
	Controle do peso (saudável)
	 
	Consumo exclusivo de carnes advindas de frutos do mar
	
	Prática regular de atividades físicas
	
	Inclusão de frutas e hortaliças na alimentação diária
	
	Redução da ingestão de sal
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201401475529)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	No campo da investigação, estão sendo estudados atualmente os possíveis benefícios do treinamento com pesos em reabilitação cardíaca. A idéia não é fortalecer o coração com este tipo de exercício, mas sim protegê-lo. Muitas vezes um coração doente pode não responder ou não suportar o treinamento aeróbio clássico. O fortalecimento dos músculos esqueléticos com exercícios resistidos suaves e gradativos diminui a solicitação cardíaca durante as atividades da vida diária, pelo mecanismo da diminuição da intensidade relativa dos esforços, com importante efeito na qualidade de vida e na profilaxia de intercorrências patológicas. Faça um x na opção que não corresponde aos fatores de risco para DAC:
		
	
	ser fumante
	 
	nível de escolaridade
	
	diabetes
	
	questão de gênero
	
	histórico familiar
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201401567904)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	A redução do consumode sal e a prática regular de exercícios físicos são recomendações importantes para a prevenção de:
		
	
	Diabetes
	 
	Hipertensão
	
	Baixo peso
	
	HDL-C aumentado
	
	Ansiedade
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201401448239)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	A prática da atividade física pode:
I - aumentar a oxidação de gorduras
II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos
III - aumentar o prazer de viver
IV - diminuir a frequência cardíaca
V - diminuir a pressão arterial.
Estão certos os itens:
		
	
	I e III.
	
	I e IV.
	
	I, II e III.
	 
	Todas as alternativas
	
	II, III e IV.
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201401567675)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Amputações, cegueira e doença periodontal são riscos à saúde de portadores de:
		
	 
	Diabetes tipo 2
	
	Doença cardíaca
	
	Triglicerídeos elevados
	
	Câncer de cólon
	
	LDL-colesterol reduzido
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201401567680)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O acúmulo de danos ao DNA está associado à qual doença?
		
	 
	Câncer
	
	Obesidade
	
	Hipercolesterolemia
	
	Doença coronariana
	
	Hipertensão