Capacidades Motoras: Velocidade e Coordenação

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EDUCAÇÃO FÍSICA
Aula: 2 - Fundamentos do 
Treinamento Desportivo
Tema: Capacidades Motoras: 
Velocidade e Coordenação 
Motora
Professor Marcio Teixeira
Formação: Doutor em Educação Física
CAPACIDADE MOTORA
“VELOCIDADE DE MOVIMENTOS”
Fonte:http://image.educacaofisica.com.br/wp-
content/uploads/2012/05/22020-300x260.jpg
Fonte:https://3.bp.blogspot.com/-
scnH1TKPCSY/VsMkAel5pjI/AAAAAAAAAAo/ea1q
yopK3K8/s1600/12743843_1746130855616368_
8164467262991091231_n.jpg
Fonte:http://farm7.static.flickr.com/6098/628838
4155_c2679be996.jpg
Fonte:http://msalx.revistaescola.abril.com.br/
2013/07/14/2311/ORE4W/ne-262-educacao-
fisica-corrida-correr-2.jpeg
Vídeo
Corrida da Mudança
Fonte: https://youtu.be/cNLRVI7PhGw
Por que é importante desenvolver 
a Velocidade de Movimentos em 
aulas de Educação Física?
Fonte:https://s3-sa-east-
1.amazonaws.com/educacaoeparticipacao-
producao/wpcontent/uploads/2015/03/corrida_de
_velocidade_520x300.png
Um atleta não alcança a velocidade máxima
instantaneamente, só faz depois de acelerar
(velocidade de aceleração) no mínimo 30m.
Os atletas alcançam a velocidade máxima depois da
marca de 50-80 m, ou 5-8 segundos, depois da
largada (Zatzyorski 1980).
Depois deste ponto ela flutua devido 
a fadiga do SNC e a mostra da 
inibição (HARRE 1982).
Velocidade Máxima
Resistência da Velocidade
Resistir movimentos rápidos de forma continua ou
intermitente por um determinado tempo.
A resistência da velocidade é utilizada quando a
criança tem de percorrer uma distância média tipo
200/300/400metros de forma contínua.
Também utilizada de forma intermitente como 
basquete, futsal e handebol, quando ele tem de correr 
várias vezes em movimentos de 
ida e volta, nas mais variadas 
distâncias (10, 20,30, 40m).
5 a 7 anos – ocorre enorme aperfeiçoamento nos
movimentos de corrida, o que possibilita excelente
melhoria na velocidade da corrida.
6 a 10 anos – a frequência e a velocidade dos 
movimentos tem o seu mais alto incremento nessa 
faixa etária, melhoria também da velocidade de 
reação e o encurtamento do tempo latente: 
0,50s – 0,60s aos 6-7 anos para 
0,25s – 0,40s aos 10 anos.
Desenvolvimento da Velocidade
nas Diferenças Faixas Etárias
10 aos 12 anos – o tempo de reação e latente
continuam diminuir de forma rápida, aproximando-se
dos adultos.
12 aos 14 anos – os tempos latentes e reação
alcançam, ao final da puberdade, valores de um
individuo adulto.
14 aos 16 anos – e possível um treinamento sem 
restrições dos aspectos do 
condicionamento físico e dos 
aspectos coordenativos do 
treinamento da velocidade.
Desenvolvimento da Velocidade
nas Diferenças Faixas Etárias
Direções Variadas -Multilateralidade
Fonte:http://s2.glbimg.com/mfwGZAwptM
7ym5yQbdr-yIPrSoyidiYPrQTKOMsc85VIoz-
HdGixxa_8qOZvMp3w/s.glbimg.com/jo/g1
/f/original/2013/03/06/educacaofisica_int
erna.jpg
Vídeo
Atletismo na escola
Fonte: https://youtu.be/TFYNgKrG0BM
Qual estratégia de implementar a 
corrida de velocidade em uma 
aula Educação Física?
Coordenação Motora
Fonte:http://cptstatic.s3.amazonaws.com/imagens/
enviadas/materias/materia7521/educacao-fisica-
infantil-cursos-cpt.jpg
Coordenação Motora
A Coordenação é uma habilidade
biomotora complexa, intimamente relacionada 
com a Velocidade, a Força, a Resistência e a 
Flexibilidade, BOMPA, T. (2002).
É de extrema importância para a aquisição e o
aperfeiçoamento da técnica e das táticas, bem como
circunstâncias não familiares.
Fonte:http://www.escoladavila.com.br/blog/wp-
content/uploads/2010/06/09_06_2010.jpg
Força
Velocidade
Flexibilidade
êResist ncia
Coordenação Motora
Coordenação Geral – regula a capacidade de executar
racionalmente várias habilidades motoras, sem
relação com a especialização do desporto.
Coordenação Específica - reflete a capacidade de
executar vários movimentos no desporto selecionado
rapidamente, mas também perfeitamente, com
facilidade e precisão.
Classificação da Coordenação 
e sua Complexidade
Coordenação
A coordenação habilita o praticante em condições seguras e
economicamente, realizar ações motoras nas situações
previsíveis e imprevisíveis a aprender, relativamente rápido,
movimentos pré-determinados.
Capacidades Coordenativas
Elas possuem a capacidade de organizar o movimento,
constituindo-se portanto na base para o aprendizado, execução
e domínio dos gestos técnicos.
Fonte:https://manualdaeducacaofisica.files.wordp
ress.com/2014/12/sam_4834.jpg
Vídeo 
Educação física para crianças
Fonte: https://youtu.be/Vhlu-YEBWak
Como a importância da 
Coordenação Motora desenvolvida 
em nossas aulas de Educação 
Física pode colaborar com o 
desenvolvimento da criança?
Classificação das 
Capacidades Coordenativas
ÇÃCAPACIDADE DE DIFERENCIA O SENSORIAL 
• Diferenciar as sensações extraídas dos objetos e dos 
processos através dos nossos órgãos dos sentidos.
ÇÃCAPACIDADE DE OBSERVA O 
• Perceber o desenvolvimento de um movimento 
próprio ou de outros, assim como os objetos imóveis, 
com base em critérios selecionados.
Classificação das 
Capacidades Coordenativas
ÇÃCAPACIDADE DE REPRESENTA O
• Mentalizar situações bem determinadas, processos de 
movimentos, objetos e diversas situações com base 
nas informações disponíveis.
ÇÃCAPACIDADE DE REA O MOTORA
• Reagir rápida e corretamente a 
determinados estímulos.
Classificação das 
Capacidades Coordenativas
ÇÃCAPACIDADE DE ANTECIPA O
• Prever o desenvolvimento e o resultado de uma ação 
motora ou de uma situação e, a partir desta, preparar a 
próxima ação.
CAPACIDADE DE RITMO
• Articular o desenvolvimento de um movimento e de 
agrupar o desenvolvimento temporal e dinâmico que 
caracteriza o movimento.
Classificação das 
Capacidades Coordenativas
ÇÃCAPACIDADE DE COORDENA O MOTORA
• Assegurar uma adequada combinação de movimentos 
que se desenvolvem ao mesmo tempo ou em 
sucessão.
CAPACIDADE DE CONTROLE MOTOR
• Poder responder as exigências elevadas de precisão 
dos movimentos do ponto de vista espacial, 
temporal e dinâmico.
ãClassificaç o das 
Capacidades Coordenativas
ÃCAPACIDADE DE PRECIS O
• Capacidade de realizar atos precisos, certeiros,
intensificando positivamente a produtividade do
esporte.
ÍCAPACIDADE DE EQUIL BRIO
• O equilíbrio como capacidade física representa a 
capacidade de dirigir os movimentos de acordo com as 
condições de solução de tarefas 
motoras.
íEquil brio: á â Est tico e Din mico
• Posicionar inicialmente um exercício de forma não
usual.
• Desempenhar tarefas com o membro oposto ou em
uma posição não natural.
• Alterar a velocidade ou ritmo de execução de um
movimento.
• Restringir ou limitar o espaço para a execução de 
tarefas.
• Mudar elementos ou habilidades 
técnicas.
Métodos para desenvolver a Coordenação
éM todos para desenvolver 
ãa Coordenaç o
• Aumentar as dificuldades de exercícios por meio de
movimentos complementares.
• Combinar habilidades conhecidas com habilidades
recém formadas.
• Aumentar a oposição ou a resistência do parceiro.
• Criar condições de desempenhos não usuais.
• Desempenhar desportos relacionados e 
não relacionados.
PERGUNTAS
Fonte: 
http://www.jornalcomunicacao.ufpr.br/jornal/wpcontent/uploads/20
13/11/CSC_0368.jpg