AP3 1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP)

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04/07/2019 AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP)
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Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
  Disciplinas  23_EFLB_3_2 [63899]  Avaliações 
AP3.1 Avaliação Formativa Processual - Online (vale 40% da MAP)
Iniciado em quinta, 4 jul 2019, 22:17
Estado Finalizada
Concluída em quinta, 4 jul 2019, 23:13
Tempo empregado 55 minutos 47 segundos
Notas 17,00/20,00
Avaliar 8,50 de um máximo de 10,00(85%)
Durante a leitura do material didático, discutimos sobre os exercícios físicos e as
Adaptações Crônicas decorrente destes. Sobre o sistema cardiovascular, estas
alterações podem ser denominadas de efeitos, as quais derivam: 
Marque a alternativa correta:
Escolha uma:
a. da exposição regular da prática de exercícios, 
b. do sedentarismo
c. de intervalos entre exercícios e repouso
d. da inatividade assistida
e. da exposição do exercício intervalado
SEVERINO HENRIQUE GUEDES TOLENTINO 

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Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Ao analisarmos épocas passadas, é reconhecível que as atividades acadêmicas
desenvolveram-se porque grandes pesquisadores estudaram odesporto e o
exercício com base em uma poderosa perspectiva cientí�ca e �siológica. Tais
pesquisadores demonstraram que era essencial que os professores de
Educação Física possuíssem uma base sólida, apoiada tanto nos alicerces
cientí�cos quanto nos conceitos subjacentes e nos princípios da �siologia do
exercício. Neste contexto, em relação a Hipócrates, grande pesquisador,assinale
o item correto:
Escolha uma:
a. Conseguiu registrar mudanças na temperatura do corpo com o primeiro
termômetro de ar.
b. Deu início aos seus estudos voltado a medicina por volta dos 16 anos de
idade e, durante anos, aperfeiçoou o pensamento existente da época voltado a
saúde e higiene cientí�ca. Realizou experimentos voltados para a �siologia,
medicina e anatomia, também executou dissecações em animais e seres
humanos.
c. Ele descobriu a circulação do sangue em uma única direção, derrubando
desta forma, a concepção que era aceita até então na época.
d. Foi um matemático que utilizou referências matemáticas para explicar
como a musculatura permitia os animais nadar, caminhar e voar.
e. Era considerado o pai da medicina, possuía um direcionamento da saúde
no caminho cientí�co. Hipócrates chegou a uma teoria que direcionava a
forma de entender o funcionamento do organismo humano. Para ele, a
quantidade de �uídos existentes no corpo, poderiam ser os principais
responsáveis pelo estado de equilíbrio ou de doença. 
Os esforços de intensidade entre 30segundos a 1minutoprincipalmente em
treinamentos com característica de resistência-velocidade, tais como uma
corrida de 400m, ou uma prova de nado de 100m livre, ativam uma via
metabólica capaz de produzir ATP rapidamente. Esta via anaeróbia transfere a
energia obtida durante a quebra da glicose (glicólise) através de uma série de
reações acopladas e catalisadas por enzimas. Em qual região da célula ocorrem
essas reações:
Escolha uma:
a. Nos �lamentos de actina e miosina.
b. Na mitocôndria;
c. No músculo;
d. No Sarcoplasma; 
e. Nas Cristas Mitocondriais;
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Questão 4
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 5
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Além de estudar a importância do ar e da água na vida animal e
vegetal,Stephen Hales (1677-1761)desenvolveu uma ideia preconizada por
Newton em 1713, que proporcionou a primeira evidência experimental sobre um
dos Sistemas orgânicos desempenharem um importante papel no corpo
humano. Neste contexto, em relação à ideia desenvolvida por Hales, assinale o
item correto:
Escolha uma:
a. Proporcionou a primeira evidência experimental sobre o Sistema Nervoso.
b. Proporcionou a primeira evidência experimental sobre o Sistema Nervoso
desempenhar um importante papel na motilidade gastrintestinal.
c. Proporcionou a primeira evidência experimental sobre o Sistema Muscular
desempenhar um importante papel na contração muscular.
d. Proporcionou a primeira evidência experimental sobre o sistema nervoso
desempenhar um importante papel na contração muscular. 
e. Proporcionou a primeira evidência experimental sobre o Sistema
Cardiovascular desempenhar um importante papel na contração muscular.
Marque a alternativa correta: "Em vivência prática, de forma mais especí�ca, no
exercício, o ajuste a atividade física realizada se con�gura por intermédio de
estímulos externos que, geralmente modi�cam o equilíbrio homeostático e
culminam em qual mudança �siológica?
Escolha uma:
a. melhora do rendimento desportivo. 
b. melhora da massa corporal
c. diminuem da aptidão física
d. diminuem do rendimento desportivo
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Questão 6
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 7
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Considerando o material didático estudado, avalie as seguintes asserções e a
relação proposta entre elas: 
I - Em uma de suas pesquisas, Proust con�rmou com seus estudos, que uma
substância isoladamente pura em um laboratório ou até mesmo encontrada no
ambiente natural teria que possuir sempre os mesmos elementos com as
mesmas dimensões, achado que foi nomeado como a “Lei das proporções
de�nidas”.
PORQUE
II - Esta ideia possibilitou uma importante referência para os futuros estudiosos
nutricionais, auxiliando-os assim, na analisar dos principais nutrientes e no
cálculodo metabolismo energético ao medir pelo consumo de oxigênio.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Escolha uma:
a. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
b. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justi�cativa da I.
c. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
d. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justi�cativa
da I. 
e. As asserções I e II são proposições falsas.
O sistema cardiovascular é uma rede de vasos que provoca elevada força
dentro dos mesmos para que ocorram as trocas de nutrientes e ainda, é um
sistema de coleta e retorno que desempenha pouca pressão sobre o corpo. Tal
sistema é formado por: Marque a alternativa que aborde os principais
elementos que constituem o Sistema Cardiovascular:
Escolha uma:
a. nodo sinoatrial, vasos sanguíneos e medula óssea.
b. coração, baço e alinfa
c. coração, vasos sanguíneos e o sangue 
d. coração, timo e o sangue
e. nodo sinoatrial, artéria aorta e o suprarenais
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Questão 8
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 9
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Para o melhor entendimento desta PA (pressão arterial) durante o esforço,
deve-se entender como calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM), este
conhecimento é fundamental para que possamos saber as limitações do
organismo antes, durante e depois, assim como durante. Assim, a fórmula se
caracteriza, (bpm) como:
Escolha uma:
a. Multiplique sua idade de 220.
b. Adicione sua idade de 200.
c. subtraia sua idade de 220. 
d. Adicione sua idade de 220.
e. subtraia sua idade de 200.
No início de qualquer tipo de treinamento, considerando que todas as atividades
são iniciadas anaerobiamente, (já que leva-se umcerto tempo para produzir
ATP aerobicamente), o organismo ao perceber a necessidade de resintetizar
ATP, recorre ao método mais simples e, consequentemente, mais rápido de
produzi-lo, que é através do sistema ATP–CP ou Sistema FosfogênioAlático. No
entanto, a importância desse sistema é apreciada principalmenteem um tipo de
treinamento.
Nesse sentido, em relação a esse tipo de treinamento, suas características e
exemplos práticos,assinale a alternativa correta:
Escolha uma:
a. nos treinamentos intermitentes, cuja atividade se caracteriza pelo esforço
de intensidade baixade força e velocidade com uma duração inferior a 30s,
como uma corrida de 200m, um salto em altura, um Sprint no futebol, ou seja,
treinamentos ou situações que necessitem de um suprimento  de ATP.
b. Nos treinamentos de resistência ( meia maratona), cuja atividade se
caracteriza pelo esforço de intensidade moderada de força e velocidade, como
uma prova de triatlon, 200 metros na natação, ou seja, treinamentos ou
situações que necessitem de um suprimento moderado de ATP.
c. Nos treinamentos de potência, cuja atividade se caracteriza pelo esforço
de intensidade máxima de força e velocidade moderada com uma duração
superior a 30 minutos, como uma maratona, uma prova de triatlo, um jogo de
futebol ou uma partida no voleibol, ou seja, em treinamentos ou situações que
necessitem de um suprimento moderado e constante de ATP.
d. Nos treinamentos de potência, cuja atividade se caracteriza pelo esforço
de intensidade máxima de força e velocidade com uma duração inferior a 1
hora, como uma corrida de 50m, um salto em altura, um Sprint rápido no
futebol ou uma cortada no vôlei, um arremesso no basquete, ou seja,
treinamentos ou situações que necessitem de um suprimento rápido de ATP.
e. A importância desse sistema é apreciada principalmente nos treinamentos
de potência, cuja atividade se caracteriza pelo esforço de intensidade máxima
de força e velocidade com uma duração inferior a 30s, como uma corrida de
50m, um salto em altura, um sprints rápido no futebol ou uma cortada no vôlei,
um arremesso no basquete, ou seja, treinamentos ou situações que necessitem
de um suprimento rápido de ATP. 
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Questão 10
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 11
Incorreto
Atingiu 0,00 de 1,00
A grande função dos sistemas energéticos é,precisamente, formar energia útil
para a contração muscular (energia mecânica), uma vez que o músculo
esquelético não possui a capacidade de utilizar diretamente a energia contida
nos alimentos (energia química). Nesse sentido, assinale a alternativa que
aponta corretamente aos 3 tipos de sistemas energéticos:
Escolha uma:
a. Sistema ATP- CP ou Sistema Fosfogênio Alático; Sistema Aeróbio Lático ou
Sistema Glicolítico; Sistema Aeróbio, Respiração Celular ou Cadeia Respiratória;
b. Sistema ATP- CP ou Sistema Fosfogênio Alático; Sistema Anaeróbio Lático;
Sistema Aeróbio;
c. Sistema Aeróbio Alático; Sistema Anaeróbio Lático; Sistema Aeróbio;
d.  Sistema ATP- CP ou Anaeróbio Alático; Sistema Anaeróbio Lático; Sistema
Aeróbio;
e. Sistema Aeróbio Alático; Sistema Anaeróbio Lático; Sistema Aneróbio;
A junção neuromuscular (JNM) é uma sinapse química, que transmite os
impulsos elétricos das terminações nervosas para o músculo, pois assim como
os outros tipos de sinapses, esta apresenta componentes sinápticos especí�cos
para que ocorra a transmissão do impulso nervoso.
A partir deste contexto, em relação a Junção Neuromuscular e suas regiões
distintas, analise os itens a seguir:
I- As vesículas sinápticas que comportam os neurotransmissores (acetilcolina)
encontram-se na região pré-sináptica, localizada da extremidade (botão
sináptico) na terminação nervosa;
II- A fenda sináptica (espaço entre a região pré-sináptica e pós-sináptica) é o
local onde são liberados os neurotransmissores;
III – Já na região pós-sináptica podemos encontrar uma membrana pós-
sináptica, onde estão os receptores especí�cos (receptores nicotínicos onde se
ligam os neurotransmissores, no caso especí�co do músculo esquelético, a
acetilcolina).
IV – Na região pós-sináptica, localizada da extremidade (botão sináptico) na
terminação nervosa, encontram-se as vesículas sinápticas que comportam os
neurotransmissores (acetilcolina).
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma:
a. I e IV apenas;
b. I e II apenas;
c. I, II e III;
d. II, III e V.
e. II e III apenas; 
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Questão 12
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No que diz respeito a fadiga muscular, faz-se imprescindível que você a
compreenda, pois durante a sua vida pro�ssional, algumas situações deverão
ser identi�cadas para que seu planejamento e sua atuação sejam seguros e
e�cazes. Nesse sentido, em relação a Fadiga Muscular, analise os itens a seguir:
I –Este evento acontece a partir de uma forte e prolongada contração do
músculo, na qual ocorre uma rápida depleção (utilização) de glicogênio e
consequentemente, uma diminuição da capacidade contrátil e metabólica do
músculo de produzir o mesmo trabalho.
II –Após uma atividade muscular prolongada, a transmissão de sinal na junção
neuromuscular também pode �car diminuída, fato que não interfere na
contração muscular. 
III - Para um músculo em contração, a interrupção do �uxo sanguíneonão tem a
capacidade de promover a fadiga muscular.
IV - A transmissão de sinal na junção neuromuscular também pode �car
diminuída, fato que interfere na contração muscular.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma:
a. I e II apenas;
b. I, II e III;
c. I e IV apenas; 
d. II, III e V.
e. II e III apenas;

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Questão 13
Incorreto
Atingiu 0,00 de 1,00
Questão 14
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Podemos a�rmar que um perfeito funcionamento de todos os órgãos e sistemas
do corpo contribui diretamente para que o organismo mantenha-se com saúde.
Qualquer problema / limitação na atividade de um dos órgãos pode produzir
alterações na sua respectiva função, comprometendo a desempenho do
respectivo sistema e o estado de saúde do indivíduo. Nesse sentido, para melhor
utilizá-lo faz-se importante que você entenda como o organismo é constituído. 
Neste contexto, analise os itens a seguir:
I -As células formam os tecidos, os quais dão origem aos órgãos do nosso
corpo;
II -Os sistemas orgânicos são por sua vez, constituídos exclusivamente por
células, que simultaneamente formam o organismo;
III -Os tecidos são formados por células;
IV - Os órgãos são formados por tecidos;
V - As células formam os tecidos, os quais originam os sistemas orgânicos.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma:
a. I, III e IV
b. II, III e IV
c. I, II e III
d. II e IV
e. I, II e V 
Compreender o que signi�ca "energia" e a forma como o organismo a pode
adquirir, converter e armazenar é a chave para assimilar e otimizar o
funcionamento orgânico do exercício. Cienti�camente, otermoestá diretamente
relacionado com a concepção de que a energia informa a capacidade de um
corpo realizar algum tipo de trabalho mecânico (Wilson, 1968). Nesse sentido, a
1ª primeira lei da Termodinâmica descreve um dos princípios mais importantes
relacionados ao trabalho biológico. Neste contexto, em relação à 1ª primeira Lei
da Termodinâmica, assinale o item correto:
Escolha uma:
a. A energia pode ser criada ou destruída, no entanto, não poderá ser
consumida de uma forma para outra.
b. A energia pode ser criada ou destruída, além de sertransportada de
umaforma para outra.
c. A energia não pode ser transformada, somente poderá ser destruída.
d. A energia não pode ser criada ou destruída, somente poderá ser
transformada de uma forma para outra. 
e. A energia pode ser criada ou destruída, somente poderá ser transformada
de uma forma para outra.

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Questão 15
Incorreto
Atingiu 0,00 de 1,00
Questão 16
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 17
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Quando se trata de �siologia do exercício e o que os esforços mais longos,
causam no organismo, geralmente, de acordo com o material lido, marque a
alternativa correta. "O sangue é bombeado de:
Escolha uma:
a. dez vezes a doze mais do que no estágio inicial
b. quatorze a dezesseis vezes mais do que o estágio inicial. 
c. quatro a sete vezes mais do que no estágio inicial
d. sete a dez vezes mais do que no estágio inicial
e. doze a quatorze vezes mais do que no estágio inicial
A FC varia em média de 60 a 80 bpm, sofrendo in�uência do:
Escolha uma:
a. A estatura não in�uenciará, idade e/ou das condições ambientais.
b. Grau de condicionamento físico, idade e/ou das condições ambientais 
c. Grau de condicionamento físico, sem relação com a idade e/ou das
condições ambientais
d. Grau de padrões metabólicos, idade e/ou das condições ambientais
e. Grau de condicionamento físico, idade e/ou as condições ambientais não
in�uenciam.
Os ácidos graxos são macronutrientes, que ao se combinarem com o glicerol
são armazenados nas células adiposas (adipócitos) em forma de triglicerídeos.
Nesse sentido, assinale a alternativa que aponta que tipo de exercício esse
combustível é ideal.
Escolha uma:
a. para exercícios de potência (média de 15-30 segundos), pois possuem
grande quantidade de energia por unidade de peso.
b. para exercícios prolongados, pois possuem uma pequena quantidade de
energia por unidade de peso.
c. para exercícios de potência (1 minuto), pois possuem pouca quantidade de
energia por unidade de peso.
d. para exercícios prolongados, pois possuem grande quantidade de energia
por unidade de peso. 
e. para exercícios deresistência (média de 15-30 segundos), pois possuem
grande quantidade de energia por unidade de peso.
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Questão 18
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
Questão 19
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
No que diz respeito a fadiga muscular, faz-se imprescindível que você a
compreenda, pois durante a sua vida pro�ssional, algumas situações deverão
ser identi�cadas para que seu planejamento e sua atuação sejam seguros e
e�cazes. Nesse sentido, em relação a Fadiga Muscular, analise os itens a seguir:
I –Este evento acontece a partir de uma forte e prolongada contração do
músculo, na qual ocorre uma rápida depleção (utilização) de glicogênio e
consequentemente, uma diminuição da capacidade contrátil e metabólica do
músculo de produzir o mesmo trabalho.
II –Após uma atividade muscular prolongada, a transmissão de sinal na junção
neuromuscular também pode �car diminuída, fato que não interfere na
contração muscular. 
III - Para um músculo em contração, a interrupção do �uxo sanguíneonão tem a
capacidade de promover a fadiga muscular.
IV - A transmissão de sinal na junção neuromuscular também pode �car
diminuída, fato que interfere na contração muscular.
É correto apenas o que se a�rma em:
Escolha uma:
a. I e IV apenas; 
b. I, II e III apenas;
c. I e II apenas;
d. II e III apenas;
e. I, III e IV apenas;
A Pressão Arterial (PA) será a medida a partir da pressão do sangue exercida
em todo o sistema vascular. Assim, se de�ne PA, como a força exprimida pelo
sangue contra as artérias, determinada pela quantidade de sangue que sai do
coração e pela resistência dos vasos ao �uxo sanguíneo. Nesse sentido, temos
de entender, que PA normal de um homem adulto – 120/80 mmHg. A PA normal
de uma mulher adulta – 110/70 mmHg. Durante o exercício, faz-se necessário.
Marque a alternativa correta:
Escolha uma:
a. PA não tem relação com o exercício
b. Redução da PA
c. PA não se altera
d. PA torna-se instável.
e. A elevação do PA 
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Questão 20
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
A caloria (cal) é uma unidade de energia utilizada para expressar a energia do
alimento, sendo determinadas em laboratórios com a utilização de um aparelho
denominado calorímetro. Portanto, de maneira geral, em termos de energia dos
alimentos, uma (1) caloria expressa:
Escolha uma:
a. quantidade de energia química necessária para elevar em 1°C (mais
especi�camente, de 14,5 para 15,5ºC) a temperatura de 1kg de água (H2O).
b. a quantidade de calor necessário para diminuir em 1°C (mais
especi�camente, de 14,5 para 15,5ºC) a temperatura de 1kg de água (H2O).
c. a quantidade de calor necessário para elevar em 1°C (mais
especi�camente, de 14,5 para 15,5ºC) a temperatura de 1kg de água (H2O). 
d. a quantidade de energia química necessária para diminuir em 1°C (mais
especi�camente, de 14,5 para 15,5ºC) a temperatura de 1kg de água (H2O).
e. a quantidade de energia química necessária para elevar em 1°C (mais
especi�camente, de 14,5 para 15,5ºC) a temperatura de 1kg de água (H2O).
