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INFORMAÇÕES!! MÓDULO 3 ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ↑ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Thakur et al. Crit Rev Food Sci Nutr; 57(17): 3650-3660, 2017 Rajapakse et al. Headache; 56(4): 808-16, 2016 Gaul et al. J Headache Pain; 16: 516, 2015 Shaik et al. Biomed Res Int. 2015:469529, 2015 ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Neurol Sci; 38(Suppl 1): 121-124, 2017 Cephalalgia; 34(8): 568-583, 2014 Curr Pain Headache Rep; 22(5): 37, 2018 Curr Treat Options Neurol; 18(4):14, 2016 ▪ ▪ ▪ ▪ • • • • ↓ • • • Ação anti-inflamatória • Produção de energia (mitocôndria) • Antioxidante ▪ 25 (OH)D: 50 – 100ng/mL – 80 a 83% ↓ chance de ter crise de enxaqueca ▪ 25 (OH)D: < 20ng/mL - ↑ risco de ter crise de enxaqueca ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Triptofano Hidroxilase B9, B12, oxigênio, B3, Ferro ou cobre, magnésio e ATP Piridoxal 5 fosfato NAC Ômega 3 A ingestão de ômega 3 não teve efeitos na frequência e na severidade das crises de enxaqueca. Porém, a ingestão promoveu uma redução média de aproximadamente 3,44 horas na duração da enxaqueca Nutr Neurosci; 21(9): 614-623, Nov 2018 doi: 10.1080/1028415X.2017.1344371 ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ↓ ▪ ↑ ▪ ▪ ↑ ▪ ▪ ↓ ▪ ↓ ▪ ↓ ▪ ↓ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪
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