Apol medidas e avaliação

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Apol 1
Questão 1/5 - Medidas e Avaliação
Leia o fragmento de texto: 
“As distâncias percorridas em sprint raramente ultrapassam os 30m, desta forma sendo comumente utilizada esta distância para a avaliação da capacidade de aceleração do atleta de futebol dentro deste percurso”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRAGA, M.L. Correlação entre o desempenho de jogadores de futebol no teste de sprint de 30m e no teste de salto vertical. Revista Motriz. Rio Claro, v. 17, n.1, p.63 - 70, jan/mar 2011. p. 63 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre o teste de sprint isolado, assinale a alternativa correta:
Nota: 0.0
	
	A
	Os testes de sprint são pouco utilizados em campo pois necessitam de recursos de informática como softwares de alto custo.
	
	B
	A cronometragem dos testes de sprint deve obrigatoriamente ser feita de forma eletrônica através de um sistema fotoelétrico.
	
	C
	Para a realização do teste de sprint a largada pode ser estacionária ou lançada.
Comentário: “[...] a forma de largada pode ser estacionária – quando o indivíduo se posiciona logo atrás da linha e larga – ou lançada – quando o avaliado inicia sua movimentação um pouco antes da linha inicial [...]” (livro-base, p.147- 148).
	
	D
	A cronometragem manual é muito simples de ser realizada e é independente da habilidade do avaliador, podendo ser feita por qualquer pessoa.
	
	E
	A escolha da distância a ser mensurada é independente do perfil do público avaliado e da modalidade esportiva, no caso de atletas.
Questão 2/5 - Medidas e Avaliação
Considere o extrato de texto: 
“São três os principais componentes do consumo energético diário: a taxa metabólica basal (TMB), o efeito térmico do alimento (ETA) e a termogênese da atividade física (TAF) “. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:  FETT, C.A. et al. Calorimetria: aplicações práticas e considerações críticas. Fitness & Performance Journal. v. 9, n.2, p. 90 - 96, mar/abr 2005 p.91. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre os conceitos de gasto energético, assinale a alternativa correta:
Nota: 20.0
	
	A
	A taxa metabólica de repouso também é conhecida como taxa metabólica basal.
	
	B
	A taxa metabólica de repouso é a energia relacionada à digestão e ao processamento dos alimentos, pois para realizar a digestão o organismo necessita de energia.
	
	C
	A taxa metabólica de repouso é considerada como a energia mínima para o indivíduo sobreviver e corresponde a até 70% do gasto energético total.
Você acertou!
Comentário: “Taxa metabólica de repouso (TMR): É a energia mínima para o indivíduo sobreviver e responde por 50% a 70% do gasto total” (livro-base, p. 228).
	
	D
	A caloria é a única unidade e medida usada para a estimativa energética associada ao ser humano.
	
	E
	A taxa metabólica de repouso é invariável entre os indivíduos e  é independente de fatores como idade e sexo.
Questão 3/5 - Medidas e Avaliação
Leia o seguinte fragmento de texto: 
“Para o profissional de Educação Física e Esporte, além da idade cronológica, informações sobre os estágios de maturação biológica podem definir-se como de fundamental importância quando do desenvolvimento de análises de atributos associados aos aspectos morfológicos e funcionais de indivíduos jovens”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUEDES, D.P Crescimento e desenvolvimento aplicado à Educação Física e ao Esporte. Revista Brasileira de Educação Física e Esportes. São Paulo, v. 25, p.127-140, 2011. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a maturação biológica, crescimento e o desempenho esportivo, assinale a alternativa correta:
Nota: 20.0
	
	A
	A maturação precoce entre os meninos dificulta o desempenho esportivo, destacando-se nos esportes os meninos com maturação tardia.
	
	B
	Durante a prática de exercícios físicos, ocorre a liberação de diversos hormônios, sendo esse o principal motivo pelo qual crianças que praticam esportes crescem mais do que os que não o praticam.
	
	C
	A prática regular de exercício físico está diretamente relacionada ao crescimento e desenvolvimento humano sendo recomendada para crianças com baixa estatura que precisam crescer mais.
	
	D
	A relação entre exercício físico e crescimento é hipotética e ainda sem comprovação científica. O correto é afirmar que atletas de algumas modalidades esportivas possuem aptidão física e crescimento acima das médias populacionais.
Você acertou!
Comentários: “[...] a verdade é que a relação entre exercícios físico e crescimento ainda é inexata. Embora haja uma crença de que a prática favoreça o crescimento em estatura, as evidências científicas não sustentam, de forma absoluta, essa ideia (livro-base, p.91-92).
	
	E
	A musculação não é um exercício físico recomendado para adolescentes, pois pode provocar comprometimento para o crescimento.
Questão 4/5 - Medidas e Avaliação
Atente para a citação: 
“Crescimento refere-se essencialmente às transformações progressivas de cunho quantitativas que ocorrem nas dimensões do corpo humano, enquanto desenvolvimento engloba simultaneamente transformações quantitativas e qualitativas, sendo resultante de aspectos associados ao próprio processo de crescimento físico, à maturação biológica e, especificamente no caso da Educação Física e do Esporte, ao desempenho motor“. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUEDES, D.P Crescimento e desenvolvimento aplicado à Educação Física e ao Esporte. Revista Brasileira de Educação Física e Esportes. São Paulo, v. 25, p.127-140, 2011. 
Considerando os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação referentes as fases de desenvolvimento humano, relacione corretamente cada fase às suas características: 
Segunda infância
Terceira infância
Adolescência
Fase adulta 
(  ) O desempenho motor sofre grandes variações, com favorecimento da força e potência muscular.
(  ) O crescimento físico se estabiliza e o desempenho motor alcança o seu máximo desenvolvimento.
( ) O crescimento físico se torna constante e inicia-se o desenvolvimento das habilidades motoras finas.
(  ) A velocidade do crescimento diminui e ocorre evolução no desempenho da força muscular. 
Agora, selecione a alternativa que representa a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	3 – 1 – 2 – 4
	
	B
	2 – 4 – 3 – 1
	
	C
	2 – 1 – 4 – 3
	
	D
	2 – 4 – 1 – 3
	
	E
	3 – 4 – 1 – 2
Você acertou!
Comentários: A sequência correta é: 3 – 4 – 1 – 2. De acordo com o  livro-base e observando o quadro 2.1, que descreve algumas características de desenvolvimento: [1] Na segunda infância o crescimento físico assume um ritmo mais constante e observa-se maior desenvolvimento das habilidades motoras finas. [2]. Na terceira infância ocorre grande evolução no desempenho de força muscular e a velocidade do crescimento diminui de maneira significativa. [3] Na adolescência, o desempenho motor sofre grandes variações, com favorecimento da força e da potência muscular. [4]. Na fase adulta o crescimento se estabiliza e o desenvolvimento motor alcança o seu máximo (livro-base, p. 69-71).
Questão 5/5 - Medidas e Avaliação
Considere a citação: 
“As avaliações neuromusculares são caracterizadas pelo desempenho muscular associado, em maior ou menor grau, ao controle pelo sistema nervoso“. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA, J.L. SOUZA, E.F. Medidas e avaliação. Curitiba: InterSaberes, 2018.p.145. 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre a avaliação do componente neuromuscular, relacione corretamente a avaliação de acordo com os exemplos de testes: 
Avaliação da velocidade
Avaliação da força muscular
Avaliação daflexibilidade
Avaliação da potência muscular
Avaliação da agilidade 
( ) Teste de impulsão vertical e Teste de salto horizontal .
( ) Goniometria e Banco de Wells e Dillon.
( ) Testes de sprints isolados.
( ) Teste de carga máxima e teste de dinamometria.
( ) Teste de shuttle run e 3-cone drill test.
Nota: 20.0
	
	A
	2 – 3 – 4 – 1 – 5
	
	B
	5 - 1 – 2 – 4 – 3
	
	C
	4 – 3 – 5 – 2 – 1
	
	D
	3 – 4 – 1 – 2 – 5
	
	E
	4 – 3 – 1 – 2 - 5
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 4 – 3 – 1 – 2 – 5. Segundo o livro base: [1]. Os testes de sprints isolados estão relacionados à Avaliação da velocidade (livro-base, p. 147). [2]. O teste de carga máxima e o teste de dinamometria estão relacionados à Avaliação da força muscular (livro-base, p.151–153) [3] A Goniometria e o Banco de Wells e Dillon.estão relacionados à Avaliação da flexibilidade (livro-base, p.167 e 168). [4] O teste de impulsão vertical e o teste de salto horizontal estão relacionados à Avaliação da potência muscular (livro-base, p. 164 e 165). [5]O teste de shuttle run e o 3-cone drill test estão relacionados à Avaliação da agilidade (livro-base, p. 173 – 180).
Apol 2
Questão 1/5 - Medidas e Avaliação
Leia o fragmento de texto: 
“Desordens alimentares como sobrepeso e obesidade (que envolvem o acúmulo de massa de gordura corporal) e a anorexia e bulimia (relacionadas com déficit ponderal extremo); a sarcopenia e a osteoporose (tipificadas pela perda de massa muscular e da massa óssea, respectivamente), são problemas constantemente abordados por estudiosos e detectados por meio das técnicas de avaliação da composição corporal”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CORSEUIL, H.X., CORSEUIL, M.W. Avaliação da composição corporal por DEXA: uma revisão de estudos. Revista Digital Edfesportes. Buenos Aires, n. 121, 2008. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre técnicas de avaliação da composição corporal enumere, na ordem sequencial, as descrições relacionadas com cada tipo de avaliação: 
Dexa
Densitometria
Bioimpedância elétrica (BIA) 
( ) Consiste na avaliação corporal utilizando-se correntes elétricas de baixa intensidade.
( ) Utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição corporal, a pesagem hidrostática é a forma mais clássica de pesagem.
( ) Mais utilizada no meio clínico, se baseia na análise de imagens, e é empregada para diagnosticar a osteoporose.
 Agora, selecione a alternativa que representa a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	3 – 1 – 2
	
	B
	3 – 2 – 1
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 3 – 2 – 1. Segundo o livro base: “[1] [...] muito empregado para diagnosticar a osteoporose, pela investigação da densidade óssea. Da mesma forma que as metodologias de referência, as imagens coletadas pelo Dexa permitem um fracionamento dos componentes anatômicos[...]. [2]A densitometria utiliza a densidade corporal (DC) para estimar a composição e a sua forma mais clássica é a pesagem hidrostática. [3]A avaliação por BIA consiste na colocação de eletrodos em pelo menos duas regiões do corpo[...]. Entre os eletrodos ocorre a passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade” (livro-base, p. 106-110)
	
	C
	1 – 3 – 2
	
	D
	1 – 2 – 3
	
	E
	2 – 1 – 3
Questão 2/5 - Medidas e Avaliação
Observe a imagem:
 
 
Após esta avaliação, caso queira localizar a imagem, ela está disponível em: SHUTTERSTOCK ID da foto stock livre de direitos:   ID da foto stock livre de direitos: 612500489 sport, fitness, weight loss, diet and people concept - close up of woman measuring waist size by tape in gym
https://www.shutterstock.com/pt/image-photo/sport-fitness-weight-loss-diet-people-612500489. Acesso em 15 mar. 2019. 
Considerando os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre as medidas de circunferências segmentares, relacione corretamente as descrições: 
Circunferência da cintura
Circunferência de peitoral
Circunferência de abdômen
Circunferência de coxa
Circunferência de perna/panturrilha 
(  ) Refere-se à medida tomada um centímetro abaixo da prega glútea. O avaliado deve permanecer em pé com as pernas afastadas lateralmente e o peso distribuído sobre os dois pés.
( ) O avaliado deve permanecer em pé com os braços relaxados e levemente afastadose a fita métrica deve ser posicionada por cima da cicatriz umbilical.
(  )  Para esta medida, o avaliado deve permanecer em plano elevado para facilitar a visualização da fita métrica.
(  ) Essa circunferência é realizada na altura do esterno e a medida é feita ao final da expiração.
(  ) Corresponde ao ponto mais estreito entre a parte inferior da última costela e a crista ilíaca. 
Agora, selecione a alternativa que representa a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	5 – 1 – 2 – 4 – 3 
	
	B
	3 – 1 – 5 - 2 – 4
	
	C
	2 – 5 – 4 – 3 – 1  
	
	D
	4 – 3 – 5 – 2 – 1
Você acertou!
Comentários: A sequência correta é: 4 – 3 – 5 – 2 – 1. Segundo o livro-base: “[1] A circunferência da cintura corresponde ao ponto mais estreito entre a parte inferior da última costela e a crista ilíaca. [2] Essa circunferência é realizada na altura do esterno. O sujeito deve respirar normalmente e a medição é feita ao final de uma expiração normal. [3 ] [...] o posicionamento da fita será por cima da cicatriz umbilical. [4] A circunferência da coxa refere-se à medida tomada um centímetro abaixo da prega glútea [...] o avaliado deve permanecer em pé com as pernas afastadas lateralmente e com o peso do corpo distribuído igualmente sobre os dois pés. [5] [...] o sujeito avaliado deverá permanecer preferencialmente em plano elevado, como uma caixa de madeira, para facilitar que o avaliador alinhe seus olhos com a posição da fita”. (livro-base, p.43-47)
	
	E
	2 – 3 – 1 – 4 - 5 
Questão 3/5 - Medidas e Avaliação
Leia o fragmento de texto: 
“Por definição, a maturação biológica refere-se às sucessivas modificações que se processam em determinado tecido, sistema ou função até que seu estágio final seja alcançado. Portanto, a maturação deve ser entendida como o processo de amadurecimento mediante o qual se atinge o estado maduro, ou seja, a maturidade “. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUEDES, D.P Crescimento e desenvolvimento aplicado à Educação Física e ao Esporte. Revista Brasileira de Educação Física e Esportes. São Paulo, v. 25, p.127-140, 2011.p.130. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação sobre maturação esquelética, sexual e somática, enumere, na ordem sequencial, as descrições relacionadas com cada nomenclatura: 
Maturação esquelética
Maturação sexual
Maturação somática 
( ) Consiste no grau de crescimento representado pela estatura ou por dimensões específicas do corpo.
(  ) É aceita como a melhor metodologia para indicar o estado maturacional.
( ) Refere-se ao desenvolvimento biológico, que atinge seu ápice com a máxima capacidade funcional reprodutiva. 
Agora, selecione a alternativa que representa a sequência correta:
Nota: 20.0
	
	A
	3 – 1 – 2
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: 3 – 1 – 2. Segundo o livro base: “[1]A maturação esquelética ou óssea é, geralmente, aceita como a melhor metodologia para indicação do estado maturacional biológico. “[2] A maturação sexual refere-se ao desenvolvimento biológico, que atinge seu ápice com a máxima capacidade funcional reprodutiva “[3]A maturação (ou avaliação) somática consiste no grau de crescimento representado pela estatura e por dimensões específicas do corpo” (livro-base, p. 77 - 83).
	
	B
	3 – 2 – 1
	
	C
	1 – 3 – 2
	
	D
	1 – 2 – 3
	
	E
	2 – 1 – 3
Questão 4/5 - Medidas e Avaliação
Leia a passagem de texto a seguir: 
“Evidências científicas confirmam que a forma como a gordura corporal se deposita no organismo representa um importante fator de risco para o desenvolvimento da doença arterialcoronária, apoplexia, diabetes nao-insulino dependente e câncer, além de estabelecer associações com a pressão arterial”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: QUEIRÓGA, M.R. Utilização de medidas antropométricas para a determinação da distribuição de gordura corporal. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde. Florianópolis, v. 3, n 1, p.37-47, 1998. 
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e Avaliação sobre o IMC, assinale a alternativa correta:
Nota: 20.0
	
	A
	O índice de massa corporal não é um instrumento muito utilizado pelos profissionais de educação física por necessitar de equipamentos de alto custo para a sua realização.
	
	B
	O índice de massa corporal de um indivíduo é obtido através da relação entre a massa corporal e a sua altura ao quadrado. É um instrumento utilizado em estudos epidemiológicos para evidências de obesidade e/ou sobrepeso.
Você acertou!
Comentário: “[...] Índice de massa corporal (IMC), traduzido pela relação entre a massa corporal de um individuo e a sua altura [...] O IMC é um instrumento de grande valor quando aplicado a estudos epidemiológicos ou grupos específicos direcionados, principalmente, a evidências de obesidade ou sobrepeso” (livro-base p.37, 57).
	
	C
	Para a obtenção do índice de massa corporal de um indivíduo, deve-se realizar a medição da circunferência da cintura e do quadril em centímetros e multiplicar por dois.
	
	D
	O índice de massa corporal é baseado na distribuição da gordura corporal, sendo muito utilizado em estudos populacionais sobre composição corporal e obesidade.
	
	E
	O índice de massa corporal possibilita a distinção entre gordura e massa muscular, podendo ser aplicado de forma confiável em atletas e indivíduos que apresentam significativa hipertrofia muscular.
Questão 5/5 - Medidas e Avaliação
Considere o excerto de texto: 
“Nessa abordagem, o teste mais utilizado tem sido o de Wingate, o qual tem duração de 30s e é realizado em cicloergômetro. No entanto, reconhece-se a limitação dessa técnica, uma vez que, mesmo em testes curtos, há contribuição substancial e inevitável do metabolismo aeróbio, dependente da especialização atlética do avaliado, sem distinção da potência gerada a partir de cada um dos sistemas bioenergéticos“. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FRANCHINI, E. Teste anaeróbio de Wingate: conceitos e aplicação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 1, n.1, p.11-27, mar 2002. 
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Medidas e avaliação com relação a aplicação do teste de Wingate, assinale a alternativa correta:
Nota: 20.0
	
	A
	O teste consiste em subir o mais rápido possível uma escada com nove degraus. O teste exige ainda uma medida de altura vertical entre o terceiro e o nono degrau.
	
	B
	Também conhecido como teste de RSA, consiste em realizar sprints repetidos de 30 metros cada.
	
	C
	O teste é realizado em uma esteira com carga única de 12,9kmxh em inclinação de 20%, o avaliado deve realizar o teste no maior tempo possível.
	
	D
	Conhecido como teste de bicicleta de 6 minutos, consiste em pedalar por 6 minutos numa carga fixa de 50 a 150 watts.
	
	E
	Realizado em cicloergômetro, o teste consiste num esforço máximo com duração original de 30 segundos, a carga utilizada deve ser calculada de acordo com a massa corporal do avaliado, variando entre 5% e 10%.
Você acertou!
Comentário: “Desenvolvido, inicialmente para estudantes no Instituto Wingate em Israel, consiste num esforço máximo em cicloergômetro com duração original de 30 segundos. A carga utilizada é constante e calculada com base na massa corporal do avaliado, variando entre 5% e 10%, embora no protocolo clássico seja de 7,5%” (livro-base, p. 218)