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Centro Universitário Tiradentes Alany Karoline Pereira de Brito NUTRIÇÃO NO ADULTO E IDOSO – M.E. Maceió-Al 2019 DADOS: Idade: 21 anos Peso: 60,89kg Estatura: 1,59m Nível de atividade física: 1,4 CÁLCULO DO IMC: IMC = 60,89/2,5= 24,35– Eutrófico CÁLCULO DA TMB: TMB: 14,7x60,89+496 TMB: 1391,09 CÁLCULO DA EER: EER: 354-(6,91x21) + 1,4x[(9,36x60,89)+ (726x1,59)] EER: 2622,86 DIETA QUALITATIVA E SUAS RESPECTIVAS SUBSTITUIÇÕES: Café da manhã 1: 2 pedaços de macaxeira + 1 ovo + 150g de café Café da manhã 2. 2 rodelas de inhame + 1 filé de frango assado + 100g de café Lanche 1. Banana com aveia Lanche 2. Açaí com granola Almoço 1. 3 colheres de arroz integral + 4 colheres de feijão + 1 bife + salada ( col sopa) Almoço 2. 3 colheres de arroz multigrãos + 4 colheres feijão preto + peito de frango cozido + salada Lanche 1. Vitamina de mamão + aveia Lanche 2. Iogurte + 1 colher de granola Janta 1. Cuscuz com 1 ovo Janta 2. Ianhame com 1 bife de boi EXERCÍCIO DO NDPcal%: O valor biológico das proteínas deve ser calculado nos planejamentos dietéticos, principalmente em determinados estados da vida em que há uma grande velocidade de crescimento do indivíduo. Total de kcal da dieta- 1.456kcal. Calcule o NDPCal% dessa prescrição. Resposta: Animal x 0,7 Cereais x 0,5 Leguminosas x 0,6 Ovo x 1 Queijo 3,7 Pão 4,0 Tomate 0,6 Ovo 7,0 Frango 18,0 Arroz 3,8 Feijão 6,2 Iogurte 7,0 Aveia 3,4 Inhame 2,85 Total: 28,7 x 0,7 = 20,09 Total: 14,05 x 0,5 = 7,02 Total: 6,8 x 0,6 = 4,08 Total: 7,0 x 1 = 7,0 NPU: 38,19 NPDcal% = 38,19 x 4 x 200/VCT 15,276/1456 = 10,4% - dentro da recomendação (5 – 12) Um indivíduo vai ao restaurante próximo ao seu trabalho. É um buffet por quilo que possui um cardápio variado. Das preparações ele escolhe: Salada de Alface, vagem e couve-flor; Bife à milanesa, arroz à grega, doce de leite, pão, café. Como o nutricionista procede para calcular o NDPCal%? Sabendo que o VCT é 1.588,5 Kcal. Resposta: Animal x 0,7 Cereais x 0,5 Leguminosas x 0,6 Bife 21,9 Arroz 7,5 Vagem 1,2 Doce de leite 4,3 Pão 4,6 Total: 26,2 x 0,7 = 18,34 Total: 12,1 x 0,5 = 6,05 Total: 1,2 x 0,6 = 0,72 NPU: 25,11 NPDcal% = 25,11 x 4 x 100/1588,5 10,044/1588,5 = 6,3% - dentro da recomendação (5 – 12)
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