PPB NP2

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PROCESSOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS – NP2 
 
 EMOÇÕES 
 As emoções são uma mistura de ativação fisiológica, expressão de comportamento, experiência consciente (cognição/pensamento). 
 Teoria James-Lange: O sentimento segue a resposta corporal (Percepção do estímulo -> Resposta 
Fisiológica -> Emoção) 
 Teoria Cannon-Brand: As respostas fisiológicas e nossas experiências emocionais ocorrem ao mesmo 
tempo (Percepção do Estímulo -> Respostas Fisiológicas e Emoção) 
 Teoria Bi fatorial de Schachter: (Percepção do Estímulo -> Resposta Fisiológica e Pensamento - > Emoção) 
 Relação entre pensamento e sentimento 
Algumas respostas emocionais não envolvem pensamento consciente, sendo difíceis de alterar pela mudança do pensamento. Outras emoções são afetadas por nossas interpretações, expectativas e memórias, podendo ser influenciadas pela mudança do pensamento. 
Respostas Fisiológicas das emoções 
 Sistema nervoso Simpático (excitante): Dilata pupilas, acelera batimento cardíaco, inibi a digestão, estimula a glicose liberada pelo fígado, estimula a secreção de adrenalina e noradrenalina, estimula a ejaculação em homens. 
 Sistema nervoso Parassimpático (calmante): Contrai pupilas, reduz batimentos cardíacos, estimula a digestão, estimula a vesícula, contrai a bexiga, possibilita o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais.
Comunicação não verbal: Expressões faciais e corporais. 
As reações fisiológicas associadas as emoções são similares entre homens e primatas (expressão de nojo, surpresa, entre outras).
As expressões das emoções emergem durante o desenvolvimento em igual sequência em diferentes culturas.
A sensibilidade não verbal das mulheres supera a dos homens. A razão da diferença entre homens e mulheres, identificada através de mapeamento cerebral, é a orientação das sinapses, sendo que as mulheres têm mais ligações entre os hemisférios cerebrais. Já na parte de coordenação motora, identificada no cerebelo, os homens se sobressaem às mulheres.
Condicionamento respondente e o estudo das emoções: Se os organismos podem aprender novos reflexos, podem também aprender a sentir emoções (respostas emocionais) que não estão presentes em seu repertório comportamental quando nascem.
Tipos de emoções 
Medo: O medo é adaptativo. Ele prepara o nosso corpo para enfrentar o perigo. Através do condicionamento e associações, podemos aprender a ter medo. Ex: Pequeno Albert. Após um condicionamento, estímulos que se assemelham fisicamente ao estímulo condicionado também podem passar a eliciar a resposta condicionada em questão. Ex: Pequeno Albert tinha medo de ratos e de todos os bichos peludos que lembravam os ratos. Há os componentes comportamentais, filogenética (medos ancestrais – sobrevivência), e, genético (gene que influencia a resposta da amigdala).
Raiva: O que causa? (Pequenos aborrecimentos, comportamento arrogante, injustificável e evitável). O que devemos fazer com a raiva? Esperar, não ruminar, não sufocar os sentimentos, procurar se acalmar, ser assertivo e perdoar.
Felicidade: emoções positivas. Quando felizes, ficamos mais predispostos a algo bom. Porém, o impacto dos eventos significativos se dissipa, pois nos adaptamos. 
Lembramos mais dos eventos ruins do q ue dos felizes – Dinheiro g arante um estado de felicidade temporário. 
A felicidade é relativa, partindo de 2 princípios:
- Principio do nível adaptativo: relacionada a experiência anterior ( comparação com algo que já passamos antes)
 - Principio da privação relativa: felicidade relativa à realização de outras pessoas (comparação com o que se passa com as outras pessoas) O que torna as pessoas felizes varia de acordo com a cultura. 
São preditores de felicidade: Influencia genética, Perspectiva e expectativas, e nosso “padrão de felicidade”.
ESTADOS DA CONSCIENCIA 
Consciência é estar cien te de nós mesmos e do nosso ambiente. É a ponta do iceberg do processo da informação.
SONO E SONHOS Sono é a função fisiológica controlada por nossos ritmo biológico.
A luz ativa proteínas que enviam sinais para o nosso cérebro, controlando o ritmo circadiano. Isso ocorre pois há o aumento da produção da melatonina a noite e a diminuição da melatonina de manhã. A produção de melatonina diminui com a idade.
Sintomas da privação do sono: 
 Mal estar generalizado 
 Diminui produtividade 
 Irritabilidade (Mal humor devido a serotonina) 
 Diminui reflexos 
 Supressão do sistema de Imunidade 
 Envelhecimento 
 Diminui criatividade, concentração e comunicação 
 Hipertensão, déficit de memória e obesidade
Funções do sono: 
 Proteção contra perigos d o ambiente (função adaptativa). Ex. Animais com menor capacidade 
de se esconder, dormem menos. 
 Restabelecimento dos tecidos. Produção de adenosina. 
 Crescimento. Libera o h ormônio do crescimento quando estamos dormindo. (estágio 4 do 
sono)
A polissonografia é o exame que avalia a produção do sono através do registro da atividade elétrica cerebral (eletroencefalograma), movimento dos olhos (eletroculogram a), atividade muscular (eletromiograma), fluxo aéreo e oxigenação do sangue (oximetria). 
Estágios do sono (ocorre de 90 a 100 minutos e repetem): 
 Vigília: Desperto 
 1º Estágio: Diminuição da respiração e ondas irregulares. Sensação hipnagogica. 
 2º Estágio: Sonilóquio 
 3º Estágio: Sono difícil de ser acordado – Ondas l entas. Se ocorrer sonamb ulismo, será nesta 
fase. 
 4º Estágio: Sono difícil de ser acordado – Ondas l entas. Se ocorrer sonambulismo, será nesta 
fase. 
 REM: Aumento da atividade cerebral e do movimento dos olhos. Aumento da frequência 
cardíaca. Ativação dos ór gãos genitais. Dificil de ser acordado. Sono paradox al. Areas corticais auditivas e visuais ativas. Período onde ocorrem os sonhos que lembramos.
Os sonhos podem o correr em todos os p eríodos, porém, temos mais facilidade em lembrar dos que ocorrem durante o sono REM. Porque sonhamos? Sonhos são atitudes e desejos inconscientes que poderiam ser perig osos s e expressados diretamente; fixação das experiências diárias (quem não dorme, não aprende); tem função fisiológica de maturação do cérebro e desenvolvimento cognitivo; Teoria da síntese-ativação (produzir sentido as explosões visuais que o sistema límbi co dá o conteúdo emocional); e, Função psicológica (possibili ta novas interpretações).
Transtornos do sono: 
 Insônia 
 Narcolepsia 
 Apnéia do sono 
 Terror noturno