PORTFOLIO DE ERGONOMIA 01

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Aluno: Nario Silva de Lima 
RA :8028283 
Atividade de Portfólio 
Atividade Referente a Disciplina Ergonomia e Segurança no Trabalho, sobre orientação da 
Prof. Marilia de Carvalho Almeida 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
POLO 
Boa vista /RR 
22 de setembro de 2019 
 
Atividade no Portfólio 
1- Conceitue Ergonomia, seus objetivos e suas formas de intervenção. 
A Ergonomia estuda as interações entre os seres humanos e outros elementos do sistema, isto 
é, a organização do trabalho, a tecnologia envolvida e o ambiente no qual o trabalho é 
desenvolvido, objetivando melhorar o bem-estar do trabalhador e o desempenho global dos 
sistemas. O objetivo da Ergonomia, com base em ciência e tecnologia, é desenvolver uma 
adaptação confortável e produtiva do ser humano a seu ambiente de trabalho. Assim, a 
Ergonomia torna-se essencial na atualidade, pois busca medidas de prevenção de lesões, 
perpassando a prevenção de acidentes e relacionando-se com a produtividade. A Ergonomia 
propõe diferentes formas de intervenção que são consideradas áreas de especialização, e que 
refletem as competências adquiridas pela formação ou pela prática. 
• Ergonomia física: analisa as características da anatomia humana, antropometria, fisiologia e 
biomecânica e sua relação com a atividade, estudando a postura no trabalho, manuseio de 
materiais, movimentos repetitivos, distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho, 
projetos de posto de trabalho, segurança e saúde. 
 • Ergonomia cognitiva: refere-se aos processos mentais (percepção, memória, raciocínio e 
resposta motora) e seus efeitos nas interações entre seres humanos e outros elementos do 
sistema. Estuda a carga mental de trabalho, tomada de decisão, desempenho especializado, 
interação homem computador, estresse profissional e a formação relacionada a projetos 
envolvendo seres humanos e sistemas. 
• Ergonomia organizacional: refere-se à otimização dos sistemas sócio técnicos – regras, 
organização e processos. Os tópicos abordados incluem comunicação, gerenciamento de 
recursos dos coletivos de trabalho, projeto de trabalho, organização temporal do trabalho, 
trabalho em grupo, projeto participativo, novos paradigmas do trabalho, trabalho cooperativo 
cultura organizacional, organizações em rede, teletrabalho e gestão de qualidade. 
2-Descreva as variáveis analisadas e pesquisadas pela Ergonomia. 
• Ergonomia física: analisa as características da anatomia humana, antropometria, fisiologia e 
biomecânica e sua relação com a atividade 
• Ergonomia cognitiva: refere-se aos processos mentais (percepção, memória, raciocínio e 
resposta motora) e seus efeitos nas interações entre seres humanos e outros elementos do 
sistema. 
• Ergonomia organizacional: refere-se à otimização dos sistemas sócio técnicos – regras, 
organização e processos. 
Os campos de atuação da ergonomia podem ser classificados, como: 
• Ergonomia de concepção: ocorre quando a contribuição se faz durante a fase inicial do projeto 
do produto, da máquina ou do ambiente, ou mesmo de um sistema. 
• Ergonomia de correção: ocorre em situações reais já existentes, para resolver problemas que 
refletem na segurança, na fadiga excessiva, em doenças de caráter ocupacional ou quantidade 
e qualidade da produção. 
• Ergonomia de conscientização: ocorre na educação do trabalhador através de cursos e 
treinamentos constantes em virtude de problemas ergonômicos que de uma forma ou de outra 
não puderam ser resolvidos durante as duas fases. 
3-Diferencie a macro- ergonomia da micro- ergomia. 
Macro ergonomia, E a realização de uma análise geral do ambiente como a organização do 
trabalho, a hierarquia, a comunicação entre os trabalhadores e a empresa, envolvendo assim os 
aspectos físicos, cognitivos e organizacionais na realização do trabalho. 
Micro ergonomia E mais voltada ao posto de trabalho específico analisando posturas, 
equipamentos, mobiliários e condições ambientais como ruído, iluminação, temperatura 
4- As etapas da Análise Ergonômica, segundo Mores e Mont’Alvão, 2009, são: 
 Apreciação ergonômica: é a fase de exploração, em que se verifica o posto de trabalho de 
forma assistemática. O levantamento das informações é obtido por meio de conversas informais 
com os funcionários, verificando o sistema homem-tarefa-máquina, bem como os problemas 
ergonômicos posturais, informacionais, acionais, cognitivos, comunicacionais, físico-
ambientais e outros, chegando-se a um parecer ergonômico. 
Diagnose ergonômica: consiste em aprofundar o estudo dos problemas verificados na fase 
anterior, realizando análises da macro ergonomia, da tarefa, dos aspectos ambientais e das 
entrevistas. Entende-se por análise de macro ergonomia a verificação de toda a organização do 
trabalho 
avaliação, validação e testes ergonômicos; detalhamento ergonômico e otimização. Explique 
cada uma destas etapas. 
A avaliação Ergonômica, do trabalho e o conjunto de medidas que tem como objetivo avaliar, 
de que maneira quantitativa e qualitativa dos riscos ergonômicos que existem nos postos de 
trabalho, nas atividades desempenhadas pelos funcionários e também nos próprios 
equipamentos de trabalho. 
A Validação Ergonômica: e quando e feito a realização da validação do conceito ergonômico 
com o voluntario, pois, todo processo foi devidamente explicado e assinado o termo de 
consentimento livre e esclarecido 
Testes Ergonômicos: os testes ergométricos podem influenciar vários campos da saúde física 
e emociona, com o peso, estresse, capacidade aeróbica, cardiologia e muito bom atentamos 
sobre isso que muito importante em uma atividade de trabalho. 
Detalhamento Ergonômicos: tem como principal objetivo conhecimento organizacional da 
empresa e a coleta e a analise de dados , os dados serão analisados e a partir dessa analises 
sejam propostas as melhorias ergonômicas necessárias e para a obtenção dos dados qualitativos 
deve utilizar questionários nos quais com terão a opinião dos colaboradores e a quantidade 
destes dependerão das necessidades de informação que os pesquisadores precisarão para uma 
análise mas precisa, já para uma coleta de dados quantitativos deverão ser utilizados 
equipamentos próprios para a medição de fatores de riscos relacionados ao ambiente (som, 
luminosidade, temperatura e umidade). 
Otimização Ergonômica: consiste na elaboração de um planejamento estratégico e adequado 
para uma gestão eficiente, visando obter um retorno dentro dos padrões de excelência. O 
processo de otimização busca torna ótimo os rendimentos nos mais diversos campos de 
atividades. 
 5) Quais os tipos de enfoques na projetação de postos de trabalho? Descreva-os. 
Enfoque Taylorista: baseia se nos estudos dos movimentos corporais para realizar uma tarefa 
e o tempo gasto para realizar todos esses movimentos, para Taylor quanto menor tempo de 
trabalho melhor e atividade, porém não leva em conta a condição física de cada um. 
 Enfoque Ergonômico Tradicional: é baseado no princípio da redução das exigências 
biomecânicas no intuito de minimizar a fadiga física, ou seja, leva em consideração os limites 
e capacidades do indivíduo do ponto de vista da biomecânica ocupacional e as características 
antropométricas dos usuários/operadores, é aplicado na concepção e/ ou adaptação de postos 
de trabalhos tradicionais. 
Enfoque Ergonômico Global: segue os mesmos princípios do enfoque ergonômico tradicional, 
abrangendo ainda os aspectos psicológicos e cognitivos do indivíduo. No enfoque ergonômico 
global, o posto de trabalho é considerado um prolongamento do corpo e da mente humana, pois 
trata além dos fatores físicos do posto de trabalho, os aspectos cognitivos (na interface homem 
x máquina e processo de produção), O enfoque ergonômico global é aplicado na concepção 
e/ou adaptação de postos de trabalho e/ou ambientes de trabalho informatizados e 
automatizados em ambientes industriais e administrativos.Na definição dos parâmetros para a 
concepção de espaços de trabalho, deve-se seguir os objetivos: 
 • Adequar o posto de trabalho à capacidade e aos limites físicos e psicológicos do indivíduo. 
 • Otimizar as condições de trabalho, buscando eficiência, produtividade, qualidade, segurança 
e conforto. 
 • Proporcionar condições para desenvolvimento da criatividade e do processo participativo dos 
funcionários/ colaboradores. 
• Proporcionar bem-estar e satisfação no trabalho. 
6) Baseado no protocolo da Análise Ergonômica do Trabalho (AET) da Universidade de São 
Carlos, o manual Análise Ergonômica do Posto de Trabalho, você deverá registrar por meio de 
fotos uma situação simples de trabalho na posição sentada em que esteja digitando e analisar 
os seguintes itens: área de trabalho, distância visual e o ângulo de visão, espaço para pernas, 
tipo de cadeira e assento. 
1- área de trabalho, deve garantir a existência de espaço suficiente para permitir a mudança de 
posição e movimentos de trabalho e ainda estar disposto para a fonte de iluminação natural ou 
artificial, ruídos e conforto térmico. 
2- Tela: atura 90-115cm, e a medida entre o centro da tela e o piso. 
distancia visual 41- 93cm. E a distancia dependendo o tipo de tarefa e preferencias pessoais. 
 ângulo visual e de 0-30 graus. E a medida para baixo a partir da horizontal no nível dos olhos. 
3- Espaço para pernas: altura 20cm, deve permitir a acomodação e movimentação das coxas. 
- Profundidade de 60-80cm, e de 60cm na altura dos joelhos e 80cm no nível do piso. 
- Largura 100cm, deve permiti a movimentação lateral da coxa. 
4- Tipo de cadeira e assento: atura do assento 38-57cm, as coxas devem ficar na horizontal 
quando o joelho fizer 90 graus. 
- ângulo do assento-encosto de 90-120 graus, deve ser ajustado com uma média de 110 graus. 
- Vantagens: 
a) Um menor consumo de energia corporal; 
b) Facilita a circulação de sanguínea pelos membros inferiores; 
c) Baixa solicitação da musculatura dos membros inferiores, reduzindo assim, a sensação de 
desconforto e cansaço; 
d) Evita as posições forçadas do corpo; 
- Desvantagens: 
a) Sedentarismos (Pouca ou nenhuma atividade física); 
b) Flacidez dos músculos abdominais; 
c) Sobrecarga dos músculos das costas; 
d) Curvatura da coluna vertebral, que prejudica o funcionamento do sistema digestivo e 
respiratório; 
e) Adoção de posturas desfavoráveis: lordose ou cifoses excessivas; 
f) Estase sanguínea nos membros inferiores, situação agravada quando há compressão da face 
posterior das coxas ou da panturrilha contra a cadeira, se esta estiver mal posicionada;