QUESTIONÁRIO UNIDADE I 7084-60 _ FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 7084-60_54805_R_20201 CONTEÚDO
Usuário edilene.cardozo @unipinterativa.edu.br
Curso FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE I
Iniciado 21/02/20 20:07
Enviado 21/02/20 23:57
Status Completada
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3 em 2,99999 pontos  
Tempo decorrido 3 horas, 49 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
A acidose metabólica é resultante:
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases.
De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio.
Da hiperventilação.
Do acúmulo de bases.
Todas as alternativas anteriores estão corretas.
Resposta: A 
Comentário: o acúmulo de ácidos e/ou a perda de bases resulta no aumento
das concentrações de hidrogênio e na redução do pH, caracterizando a
acidose.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende:
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
Da intensidade do exercício.
Da massa muscular envolvida.
Da duração do exercício.
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
edilene.cardozo @unipinterativa.edu.br
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d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
De todos os fatores anteriores (A, B, C).
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: D 
Comentário: os três fatores (massa muscular envolvida, intensidade e duração
do exercício) estão envolvidos no acionamento do metabolismo energético
predominante no exercício, interferindo signi�cativamente na quantidade de
ácido lático produzida.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Após o exercício, o destino predominante 
do lactato é:
A oxidação e a conversão para CO 2 e H 2O.
A urina e o suor.
A conversão para glicogênio.
A conversão para proteína.
A oxidação e a conversão para CO2 e H2O.
Não há um destino predominante para o lactato.
Resposta: D 
Comentário: evidências sugerem que a maior parte do ácido lático produzido
durante o exercício (~70%) é oxidada, ou seja, convertida em ácido pirúvico e
utilizada como substrato pelo coração e pelo músculo esquelético.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas:
a. 
b. 
c. 
d.
e.
Indivíduos treinados possuem um menor dé�cit de oxigênio. Isso pode ser devido:
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida.
A eles possuírem um VO2máx
menor.
A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas.
Ao envolvimento de mais sistemas de energia.
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem
desenvolvida.
A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
Feedback
da
resposta:
Resposta: D 
Comentário: indivíduos treinados apresentam capacidade aeróbica
bioenergética mais bem desenvolvida, resultado de adaptações
cardiovasculares e/ou musculares induzidas pelo treinamento.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Leia as a�rmações a seguir a respeito da in�uência do exercício contínuo (endurance) na
ressíntese de glicogênio muscular e marque a alternativa correta: 
  
I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade
signi�cante de glicogênio muscular é ressintetizada, assim como ocorre após um exercício
intermitente. 
II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais rápida
que após um exercício intermitente. 
III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa de
glicogênio muscular.
I, II e III são falsas.
I é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
II e III são verdadeiras.
I, II e III são falsas.
I e II são verdadeiras.
Resposta: D 
Comentário: uma quantidade insigni�cante de glicogênio muscular é
ressintetizada imediatamente após um exercício de endurance, necessitando
de muito mais tempo para a reposição completa desse substrato que um
exercício intermitente. Além disso, a ingestão de carboidratos torna a
ressíntese mais rápida.
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
e.
Respostas: a.
b.
Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta
concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as a�rmações a seguir e
marque a alternativa incorreta.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente
relacionados à sua intensidade. No entanto, sofrem também in�uência da
duração do exercício.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se
de menos tempo para a sua remoção.
A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação
realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa.
Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente
e�cientes para aumentar a velocidade de remoção do lactato.
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato.
Resposta: E 
Comentário: na verdade, quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, maior
deve ser a intensidade do exercício de recuperação (40% a 65% do VO 2máx)
para remoção ótima do lactato, em comparação a um indivíduo não treinado
(30% a 40% do VO 2máx).
Pergunta 7
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta intensidade e
curta duração. Considerando a energética de restauração desse sistema, leia atentamente
as a�rmações e assinale a alternativa correta: 
  
I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração de
suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação. 
II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de
oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP. 
III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do treinamento,
já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são diretamente
proporcionais à capacidade do indivíduo de gerar e manter potência.
II e III são verdadeiras.
As três a�rmações são verdadeiras.
I e II são falsas.
II e III são verdadeiras.
II é falsa.
As três a�rmações estão falsas.
Resposta: C 
Comentário: a a�rmação I é incorreta já que os fosfagênios apresentam
restauração acelerada de suas reservas, ocorrendo no componente rápida
recuperação.
Pergunta 8
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
Os grá�cos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. Com
base nesses grá�cos, assinale a alternativa incorreta: 
 
Fonte: Powers & Howley, 2000
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de
carboidratosacima do normal.
A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas de
recuperação.
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de
carboidratos acima do normal.
Uma quantidade signi�cante de glicogênio muscular pode ser ressintetizada
em um período de 30 minutos a 2 horas após o exercício, mesmo sem
ingestão alimentar.
A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas primeiras
horas de recuperação.
A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas que
competem várias vezes em um mesmo dia.
Resposta: B 
Comentário: após exercícios intermitentes não é necessária uma ingestão
dietética de carboidratos acima do normal para haver ressíntese completa do
glicogênio muscular.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b. 
Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois
componentes: o rápido e o lento. Sobre o componente rápido é correto a�rmar que:
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP.
É afetado pela duração do exercício.
0,3 em 0,3 pontos
Sexta-feira, 13 de Março de 2020 01h31min09s BRT
c.
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura corporal
elevada.
É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso.
Está relacionado aos níveis elevados de hormônios.
Resposta: A 
Comentário: os outros itens estão relacionados ao componente lento da
recuperação. Além de satisfazer a necessidade energética de reabastecimento
de ATP e CP, o componente rápido está relacionado à restauração da
mioglobina com O 2, restauração dos níveis sanguíneos de O 2, custo
energético da ventilação e atividade cardíaca elevada.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é:
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A diminuição da temperatura corporal.
A ressíntese de creatinafosfato no músculo.
A glicólise.
A lipólise.
Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
Resposta: B 
Comentário: além de contribuir com a restauração dos estoques de O 2 no
sangue e tecidos, o consumo excessivo de oxigênio ocorre para suprir a
restauração da CP imediatamente após o término do exercício.
← OK
0,3 em 0,3 pontos
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