aula_03_diferenca_entre_estresse_e_ansiedade

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estresse e ansiedade
diferença entre
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FERRAMENTA 
PROPOSTA:
10 PRINCÍPIOS 
DA TEORIA DA 
INTELIGÊNCIA 
MULTIFOCAL (TIM)
A Teoria da Inteligência Multifocal do 
Dr. Augusto Cury, nos traz 10 princípios 
potencialmente transformadores para 
nos tornarmos ricos no teatro psíquico 
e líderes de nós mesmos. Conhecendo 
essas ferramentas, podemos lidar com 
as adversidades, e assim, impedir que o 
estresse e a ansiedade dominem o nosso 
Eu. São elas:
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1. Cada pessoa é um ser único.
2. Ninguém pode decidir mudar sua 
história, só você mesmo.
3. Somente um ser humano saudável 
forma pessoas saudáveis. Somente um 
líder forma outros líderes.
4. A solidariedade e a tolerância são os 
fundamentos das relações sociais.
5. O amor é o fundamento da vida – 
quem ama nunca envelhece no território 
da emoção.
6. As perdas e sofrimentos são uma 
oportunidade para nos construir e não 
nos destruir.
7. Os fortes compreendem, os frágeis 
condenam. Os fortes reconhecem suas 
falhas, os frágeis escondem-nas.
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8. Saber ouvir é tão ou mais importante 
que saber falar.
9. Quando discriminamos alguém, 
nós os diminuímos, quando 
supervalorizamos alguém, nós nos 
diminuímos.
10. Quanto pior a qualidade da 
educação, mais importante será o papel 
da psicologia e psiquiatria.
Reflita
Sobre cada um desses princípios. 
Quem é você? É uma pessoa que 
condena os outros, ou os compreende? 
Sabe ouvir as pessoas ao seu redor? 
Consegue se reinventar e pensar 
em novas possibilidades diante das 
contrariedades?
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PREENCHA AQUI COM SUAS 
REFLEXÕES
Ser piloto de sua aeronave mental ao invés 
de deixar as emoções a comandarem, é 
indispensável para uma vida serena e saudável. 
Quem tem pilotado a sua aeronave?
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