Avaliação Física do Idoso

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27/02/2020
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Atividades 
Físicas e 
Envelhecimento
Avaliação Física e Funcional 
do Idoso
Professora Alessandra Beggiato Porto
• Unidade de Ensino: 3
• Competência da Unidade: Ser capaz de elaborar um protocolo de avaliação física, 
com testes mais adequados voltados à população idosa, sem que haja interferência 
de um teste sobre outro; e de interpretar corretamente os dados 
• Resumo: Princípios da avaliação física do idoso, seleção, organização, aplicação e 
interpretação dos testes, testes para avaliação neuromotora, cardiorrespiratória, 
atividades da vida diária e qualidade de vida
• Palavras-chave: testes, idosos, avaliação, interpretação
• Título da Teleaula: Avaliação física e funcional do idoso
• Teleaula nº: 3
Contextualizando
� Princípios para avaliação física de idosos
� Avaliação do idoso
� Testes para avaliação da aptidão física do idoso
� Testes de avaliação cardiorrespiratória
� Testes de avaliação das atividades da vida diária (AVD) e qualidade 
de vida
Princípios para a 
avaliação de idosos
Avaliação pré-participação
Conhecer o nível de aptidão física 
Avaliação médica (declaração)
Aptidão física - conjunto de atributos que as pessoas possuem ou 
adquirem que se relaciona com a capacidade de realizar uma 
atividade física (ACSM, 2003, p. 39)
Avaliação pré-participação
1) Informar o indivíduo sobre seu nível de aptidão física comparado aos padrões 
para a sua faixa etária
2) Identificar as capacidades que precisam ser desenvolvidas no programa de 
exercícios
3) Obter dados para comparação durante o programa de exercícios
4) Motivação com os resultados
5) Identificar casos de riscos e necessidades especiais
6) Investigação de possíveis doenças atuais e anteriores
7) Uso de medicamentos e seus efeitos no organismo
8) Limitações físicas ou lesões
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Avaliação pré-participação
• Cardiorrespiratória
• Força muscular
• Neuromotoras (flexibilidade, agilidade, coordenação)
• Postural
• Antropométricas (massa, estatura, circunferência e composição 
corporal)
Antes do início da 
prática 
A cada três meses
Avaliação do idoso
Anamnese
• Entrevista com o objetivo de 
fazer uma triagem de seu 
estado de saúde e verificar 
os riscos que o indivíduo 
apresenta para doenças 
crônicas de caráter 
metabólico, cardiovascular e 
pulmonar, as quais, de certa 
forma podem interferir no 
desenvolvimento dos 
programas de exercício 
físico.
https://pixabay.com/pt/illustrations/entrevi
sta-emprego-%C3%ADcone-1018333/
Avaliação
Validade, objetividade e confiabilidade
Validade: Capacidade de um teste medir corretamente, com o mínimo de erro, 
determinado componente da aptidão física (Heyward, 2004, p. 47)
Confiabilidade: Capacidade de um teste de produzir dados consistentes e 
estáveis em várias tentativas ao longo do tempo (Heyward, 2004, p. 47)
Objetividade: Capacidade de um teste de produzir resultados 
similares em um determinado indivíduo quando o mesmo
teste é aplicado pelo mesmo avaliador
• Material disponível
• Características do indivíduo
• Ambiente
• Temperatura e ventilação
• Vestimenta adequada
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Testes para 
avaliação da 
aptidão física do 
idoso –Parte I
Avaliação antropométrica
• Massa
• Estatura
• Circunferências 
• Composição corporal
• Impedância bioelétrica
• DEXA
Avaliação neuromuscular
• FLEXIBILIDADE – mensurar a amplitude de movimento de uma 
determinada articulação
• Goniômetro
• Flexímetro
MONTEIRO, G. A. Avaliação da flexibilidade: Manual de utilização do flexímetro Sanny, 2000
https://www.3bscientific.com.br/geno
metros-e-inclinometros,pg_906.html
• Teste de sentar e alcançar
• Teste de sentar e alcançar
na cadeira HEYWARD, V. H. Avaliação física e prescrição de exercício: técnicas 
avançadas. 6 ed. Porto Alegre: Artmed, 2011
Coordenação motora Agilidade e equilíbrio dinâmico
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Protocolo para 
avaliação física
• As avaliações da população idosa sofrem 
adaptações em relação aos testes realizados com 
adultos?
• A ordem de realização dos testes pode alterar os 
resultados?
• É possível realizar a avaliação inteira em apenas um 
dia?
• Quais os principais testes que podem ser utilizados 
com a população idosa?
CLÍNICA DE 
REABILITAÇÃO
Clínica multiprofissional – Avaliação física de idosos
DÚVIDAS??? Testes para 
avaliação da 
aptidão física do 
idoso – Parte II
Força
• Força máxima – capacidade máxima que um músculo tem de gerar 
força em uma contração voluntária
• Resistência muscular – capacidade de manter as contrações 
musculares com a mesma qualidade por um tempo prolongado 
quando exposto a um resistência. 
Força
• Força máxima
• Teste de 1RM
• Teste de 2 a 10RM
https://www.pexels.com/pt-br/foto/academia-de-ginastica-aco-atividade-fisica-ativo-2204196/
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Força
• Resistência muscular
• Teste de 70% da carga máxima
dinâmica
https://pxhere.com/en/photo/825383
Teste para 
avaliação da 
aptidão 
cardiorrespiratória
Aptidão cardiorrespiratória
• Refere-se a capacidade funcional de seus 
sistemas de absorção, transporte, entrega e 
utilização do oxigênio pelos tecidos durante o 
exercício físico
• Avaliada pela capacidade máxima que o 
organismo tem de consumir oxigênio durante 
um esforço máximo 
Aptidão cardiorrespiratória
• Método direto: medida dos gases inspirados e 
expirados durante o exercício, tendo os valores 
exatos de consumo de oxigênio pelo organismo.
• Método indireto: estimativa do consumo 
máximo de oxigênio por meio de cálculos 
específicos.
Testes em 
laboratórios
Testes de 
campo
Aptidão cardiorrespiratória
Teste em laboratório - Teste de esteira de Bruce modificado
INÍCIO ESTÁGIO 1 ESTÁGIO 2 ESTÁGIO 3
V=2,7km/h
Sem 
inclinação
V=2,7km/h
I=5%
V=2,7km/h
I=10%
V= + 1,3 a 
1,4km/h
I= + 2%
Exaustão
Aptidão cardiorrespiratória
Teste de campo - Teste de 1 milha ou de 1600 m
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Testes para 
avaliação das AVD 
e qualidade de vida
Atividades da vida diária
• Teste de caminhar ou correr 800m
• Teste de sentar, levantar e locomover
• Teste de subir degraus
• Teste de subir e descer escadas
FARINATTI, P. T. V. Envelhecimento: promoção 
da saúde e exercício físico. São Paulo: Manole, 
2008.
Atividades da vida diária
• Teste de levantar do solo
• Teste de habilidade manual
• Teste de calçar meias
FARINATTI, P. T. V. Envelhecimento: promoção da 
saúde e exercício físico. São Paulo: Manole, 2008.
Protocolo de autonomia funcional (Protocolo 
GDLAM)
• Teste C10 – caminhar 10m
• Teste LPS – levantar-se da posição sentada
• Teste LPDV – levantar-se da posição de decúbito ventral
• Teste LCLC – levantar-se da cadeira e locomover pela casa
Protocolo de autonomia funcional (Protocolo 
GDLAM)
Avaliação da qualidade de vida
• WHOQOL-OLD
• Funcionamento dos sentidos
• Autonomia
• Morte e morrer
• Atividades passadas, presentes e futuras
• Participação social e intimidade
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Avaliação da qualidade de vida
Avaliação da 
capacidade 
cardiorrespiratória
• Qual a maneira correta de avaliar a capacidade 
cardiorrespiratória?
• O que é avaliação funcional?
• Quais os protocolos utilizados nessas avaliações?
• Como ocorrem as adaptações?
• Que informações esses testes apresentam de 
relevante para a prescrição de exercícios para essa 
população? 
CLÍNICA DE 
REABILITAÇÃO
Clínica multiprofissional – Avaliação física de idosos
Você irá iniciar um trabalho como 
personal trainer de um idoso de 70 
anos. Como seria a sua abordagem 
até a prescrição do programa de 
exercícios físicos?
Recapitulando...
• Avaliação pré-participação –
conhecer o nível de aptidão física
• Como selecionar um teste?
• Testes antropométricos
Recapitulando...
• Avaliação neuromuscular
• Flexibilidade
• Coordenação motora
• Agilidade e equilíbrio dinâmico
• Força
• Avaliação da aptidão cardiorrespiratória
• Avalição das AVD e qualidade de vida