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A V A L I A Ç Ã O 
F Í S I C A 
O que a s ba nc a s ma i s c o br a m na s 
pr o v a s 
 
 
 
 
 
# s c e f 
# c o n c u r s o s e d u c a ç ã o f í s i c a 
 
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RESUMO 
Quanto a avaliação física, a boa preparação deve envolver o entendimento sobre: 
A diferença entre avaliação, teste e medida 
▪ Avaliação envolve todo o processo, desde a busca pela informação como 
sua interpretação 
▪ Teste é o método que se aplica para identificar uma variável que será 
analisada 
▪ Medida é o resultado final, geralmente numérico, que é obtido com o 
teste. 
A relação entre teste e característica, capacidade ou 
habilidade avaliada 
Temos que escolher o teste que permita descobrir aquilo que estamos buscando. 
Isso quer dizer que é preciso conhecer o que cada teste trará de informação. 
Temos três grupos de informações: 
▪ Composição corporal: peso, estatura, envergadura, densidade, percentual 
de gordura... 
▪ Componentes da aptidão física para a saúde: aptidão cardiorrespiratória, 
força, flexibilidade, resistência muscular localizada 
▪ Componentes da aptidão física para o desempenho: agilidade, velocidade, 
coordenação, equilíbrio 
Assim, cada uma das variáveis poderá ser conhecida por um teste, que trará uma 
medida como resultado. 
O conhecimento do protocolo dos principais testes 
É preciso conhecer os principais instrumentos de avaliação, bem como os 
protocolos mais aplicados em cada teste. Além disso, especialmente bacharéis 
precisam conhecer bem os protocolos de dobras cutâneas e a anamnese 
(primeiras questões para iniciar o exercício físico). 
 
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DESAFIO DO DIA 
Conheça a bateria de testes do Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), através do 
manual de 2016. Mesmo que você já conheça os testes e medidas, leia com 
atenção os materiais, a orientação e a anotação para cada um deles. 
No PROESP-BR, você encontrará: 
Medidas de dimensão corporal 
• Medida da massa corporal 
• Medida da estatura (altura) 
• Medida da envergadura 
• Medida do perímetro da cintura (CC) 
 
Testes de aptidão física para saúde 
• Medida do Índice de Massa Corporal (IMC) 
• Medida da razão cintura estatura (RCE) 
• Teste de flexibilidade (sentar-e-alcançar) 
• Teste de resistência abdominal (sit up) 
• Teste de aptidão cardiorrespiratória (corrida/caminhada dos 6 minutos) 
 
Testes de aptidão física para o desempenho esportivo 
• Teste de força explosiva de membros superiores (arremesso de 
medicineball) 
• Teste de força explosiva de membros inferiores (salto horizontal) 
• Teste de agilidade (teste do quadrado) 
• Teste de velocidade de deslocamento (corrida de 20 metros) 
Leia e baixe o manual gratuitamente pelo 
<https://www.ufrgs.br/proesp/arquivos/manual-proesp-br-2016.pdf>. Acesso em: 
24 mai. 2020. 
 
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https://www.ufrgs.br/proesp/arquivos/manual-proesp-br-2016.pdf
 
 
 
 
 
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QUESTÕES DE CONCURSO 
1 
FCC - 2012 - TJ-PE - Analista Judiciário - Educação Física 
O condicionamento cardiorrespiratório reflete a capacidade cardíaca de bombear 
sangue rico em oxigênio para os músculos (HOWLEY e FRANKS, 2007). No 
contexto de um programa de atividade física, a avaliação desse tipo de 
condicionamento é recomendada para 
a) determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho 
submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de 
exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e estimar a força muscular 
localizada. 
b) determinar as respostas fisiológicas durante o trabalho máximo, fornecer 
uma base para a programação de exercícios, preparar o aluno para as 
atividades do programa e determinar a capacidade individual de realizar 
uma atividade específica. 
c) estimar a motivação do participante em situações de repouso e durante o 
trabalho submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação 
de exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e determinar a 
capacidade individual de realizar uma atividade específica. 
d) estimar a motivação do participante em situações de trabalho máximo, 
fornecer uma base para a programação de exercícios, preparar o aluno 
para as atividades do programa e determinar a capacidade individual de 
realizar uma atividade específica. 
e) determinar as respostas fisiológicas de repouso e durante o trabalho 
submáximo ou máximo, fornecer uma base para a programação de 
exercícios, avaliar o risco de doenças cardíacas e determinar a capacidade 
individual de realizar uma atividade específica. 
 
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FCC - 2012 - TJ-PE - Analista Judiciário - Educação Física | 
Ao administrar um teste de corrida de 12 minutos, um participante tem seu 
desempenho classificado no percentual 7 da tabela de referência do teste. Isso 
significa que 
a) o desempenho do participante o coloca no grupo dos 7% piores desse 
teste. 
b) o participante tem um desempenho considerado típico ou normal em 
relação a uma população de referência. 
c) que 7% dos indivíduos da população de referência tem o mesmo 
desempenho do participante. 
d) o participante foi o sétimo a finalizar a corrida. 
e) esse participante pode estar sofrendo de algum tipo de doença cardíaca. 
 
3 
INSTITUTO AOCP - 2015 - EBSERH - Profissional de Educação Física (HDT-UFT) 
Para prescrever uma atividade e definir suas proporções, é preciso fazer uma 
anamnese (questionário), que contém questões simples, mas de fundamental 
importância. Qual das seguintes alternativas é dispensável e desnecessária na 
anamnese? 
a) Questionar sobre cor dos olhos. 
b) Questionar sobre a utilização de medicamentos. 
c) Questionar sobre o histórico familiar. 
d) Questionar sobre diagnósticos clínicos. 
e) Questionar sobre exames físicos e clínicos anteriores. 
 
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INSTITUTO AOCP - 2015 - EBSERH - Profissional de Educação Física (HDT-UFT) 
Qual é o instrumento utilizado para efetuar a avaliação da composição corporal 
com precisão mediana? 
a) Banco de Wells. 
b) Adipômetro. 
c) Estadiômetro. 
d) Trena. 
e) Cronômetro. 
 
5 
INSTITUTO AOCP - 2015 - EBSERH - Profissional de Educação Física (HU-UFJF) 
Os métodos de avaliação corporal podem ser 
a) bioimpedância e Índice de Massa Corporal (IMC). 
b) Índice de Massa Corporal (IMC) e DEXA. 
c) pesagem hidrostática e Índice de Massa Corporal (IMC). 
d) direto, indireto e duplamente indiretos. 
e) DEXA e dissecação de cadáver. 
 
6 
IBFC - 2017 - EBSERH - Profissional da Educação Física (HUGG-UNIRIO) 
A somatotipologia é uma técnica classificatória da composição corporal humana 
de acordo com determinadas características físicas que diferenciam os seres 
humanos entre si. Avalie as afirmativas acerca dos componentes da 
somatotipologia e assinale a alternativa correta: 
I. Componente endomórfico: entre seus principais traços, destacam-se tanto os 
grandes relevos musculares aparentes, com contornos predominantes nas 
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regiões do trapézio, deltoide e abdominal, quanto uma estrutura óssea mais 
maciça, na região do punho e antebraço. A presença de gordura corporal é 
pequena, permitindo boa visualização do arcabouço muscular. 
II. Componente mesomórfico: apresenta como principal característica da 
estrutura física,o arredondamento das curvas corporais. Tem-se num indivíduo 
obeso um bom exemplo de endomorfia plena, pois o relevo muscular 
praticamente não é notado: aparecem grandes volumes abdominais, pescoço 
curto e ombros quadrados. 
III. Componente ectomórfico: apreendido como componente da magreza, pode 
ser identificado pela linearidade corporal, com discreto volume muscular e 
pequena presença de tecido gorduroso.De acordo com Monteiro e Lopes (2005) 
estão corretas as afirmativas: 
a) Somente I 
b) Somente II 
c) Somente III 
d) Somente I e II 
e) Somente II e III 
 
7 
IBFC - 2016 - EBSERH - Profissional de Educação Física - (HUPEST-UFSC) 
A avaliação corporal pode ser entendida como um processo em que, utilizando-
se de medidas, pode-se, de forma subjetiva ou objetiva, exprimir e comparar 
critérios e determinar a evolução de uma pessoa ou grupo numa linha de tempo, 
seus avanços e retrocessos. É o julgamento, a emissão do juízo de valor após a 
análise efetuada. Tendo por base a fundamentação apresentada por Marins e 
Giannichi (2003) com relação à avaliação da força muscular, assinale a alternativa 
que contém somente os métodos indicados para este propósito: 
a) Teste de salto lateral, Teste do Burpee e Teste do Salto horizontal 
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b) Salto vertical, Dinamometria e Sentar e alcançar de Wells 
c) Dinamometria, Teste de carga máxima e Suspensão na barra com braços 
flexionados 
d) Teste de carga máxima, Suspensão na barra com braços flexionados e 
Teste de Salto de 50 metros 
e) Teste de Balke e Teste de Carga máxima 
 
8 
IF-SC - 2015 - IF-SC - Professor - Educação Física 
Os testes de aptidão física têm sido utilizados nos programas de Educação Física 
escolar. Apesar de muitas vezes serem utilizados de forma inapropriada, eles 
podem representar as melhores opções disponíveis para avaliação em larga 
escala. Sobre o uso desses testes, todas as alternativas abaixo estão corretas, 
EXCETO UMA, assinale-a. 
a) Os resultados desses testes de aptidão física jamais devem ser utilizados 
para atribuir notas aos alunos, particularmente porque esses escores não 
são precisos e envolvem fortes componentes hereditários e maturacionais. 
b) Alguns autores apontam uma série de limitações na maioria dos testes de 
campo empregados com escolares. O principal erro está na forma em que 
os testes são utilizados, sendo considerados como fins em si mesmos, ao 
invés de meios auxiliares para o atendimento de objetivos educacionais 
mais relevantes. 
c) A simplificação extrema de algumas medidas levam a erros nos escores 
obtidos, reduzindo a validade dessas medidas. 
d) Somente os professores devem avaliar os estudantes e interpretar os 
resultados obtidos nos testes, já que os dados devem ser avaliados por 
profissionais que tenham conhecimento do assunto. 
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e) Sempre que possível, critérios (em vez de normas) devem ser utilizados 
como parâmetros. Tabelas normativas servem apenas para comparações 
entre indivíduos, não esclarecendo sobre a qualidade de uma medida. 
9 
IF-SC - 2015 - IF-SC - Professor - Educação Física 
O Índice de Massa Corporal (IMC) é amplamente utilizado em avaliações 
antropométricas no ambiente escolar, porém apresenta algumas limitações. 
Assinale a alternativa que CORRESPONDE à limitação do IMC. 
a) Não necessita de instrumentos sofisticados para sua obtenção. 
b) Não possui relação com doença coronária cardíaca. 
c) Não distingue massa de gordura e massa livre de gordura. 
d) Não pode ser utilizado na avaliação populacional. 
e) Não demanda tempo para a obtenção das medidas. 
 
10 
IF-SC - 2015 - IF-SC - Professor - Educação Física 
Para o profissional de educação física, além da idade cronológica, informações 
sobre a maturação biológica podem ser de fundamental importância para o 
desenvolvimento de análises de atributos associados aos aspectos morfológicos e 
funcionais de indivíduos jovens. A avaliação de qual medida pode ser empregada 
para revelar a maturação morfológica no ambiente escolar? Assinale a alternativa 
que responde CORRETAMENTE à questão acima. 
a) Medida de velocidade 
b) Medida aeróbica 
c) Medida de força 
d) Medida de flexibilidade 
e) Medida antropométrica 
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GABARITO 
1- E 
2- A 
3- A 
4- B 
5- D 
6- C 
7- C 
8- D 
9- C 
10- E 
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